Relax Kids Varaždin

15/01/2026

👾 Adolescencija je razdoblje intenzivnih promjena u kojem mladi istovremeno oblikuju identitet, odnose s drugima i odnos prema sebi. Emocionalne oscilacije, potreba za pripadanjem, razvoj autonomije i pritisci okoline čine ovo životno razdoblje posebno osjetljivim, ali i iznimno važnim za dugoročni razvoj dobrobiti i mentalnog zdravlja.

🤖 Kvalitetna podrška adolescentima ne svodi se na kontrolu ili korekciju ponašanja, već na izgradnju odnosa povjerenja, razumijevanje unutarnjih procesa te stvaranje sigurnog prostora u kojem mladi mogu istraživati vlastite misli, osjećaje i odluke.
💭 Roditelji, a potom i odgojno-obrazovni stručnjaci, imaju ključnu ulogu u prepoznavanju potreba adolescenata, jačanju njihove emocionalne pismenosti, otpornosti i sposobnosti suočavanja s izazovima.
💜 Relax kids ima odgovornost pružiti vam pidršku jer rad na emocionalnim vještinama nikad nije bio važniji

t

13/01/2026

💜 Chill Skills -program podrške za tinejdžere i njihove roditelje

Prijateljstva u tinejdžerskoj dobi pomažu djeci da izgrade samopouzdanje, osječaj pripadnosti i nauče kako zdravo rješavati sukobe. U tom razdoblju oni kroz odnose s vršnjacima oblikuju sliku o sebi i uče važne socjalne vještine. Zato je važno otvoreno razgovarati s djecom o prijateljstvu,granicama i emocijama-da znaju da nisu sami i da uvijek mogu potražiti podršku.
📩 Spremite objavu za dane kada trebate podsjetnik na teme za razgovor o prijateljstvu,bez pritiska,u ugodnoj atmosferi,uz svakodnevne aktivnosti-baš kako tinejdžerima treba.
🤗 Za podršku kao roditelju pišite u DM,rado ću podijelitis s vama i profesionalno i osobno iskustvo
Vaša,Snježana,
Relax kids trener i majka tinejdžerke

13/01/2026

💜Za sve koji to moraju čuti danas:
💫Budi nježan prema sebi

08/01/2026

08/01/2026

📚Relax Kids je program koji pomaže djeci od predškolske do srednjoškolske dobi da se opuste, koncentriraju i razvijaju pozitivnu sliku o sebi.
📘Osnovala ga je Marneta Viegas 2001. godine u Velikoj Britaniji, a danas se primjenjuje u preko pola milijuna domova i škola širom svijeta.
Svjesni smo ,kao treneri na međunarodnoj razini,izazova modernog djetinjstva, te se trudimo pružiti rješenje kroz naše programe. Radimo na razvoju dječje kreativnosti i emocionalne inteligencije.

📗Relax Kids program je razvio jedinstven sistem od 7 koraka kroz koje Relax Kids Coach vodi djecu na svakom satu i na taj način ih iz „stanja viška energije“ dovodi u stanje opuštenosti . Provodi se u manjim grupama djece približno jednakog uzrasta. Ovisno o uzrastu, djeci se pristupa na njima zabavan i kreativan način, učeći ih jednostavnim, a djelotvornim tehnikama opuštanja, svjesne pažnje i kontrole stresa.

📔Relax Kids program je zabavan, ispunjen kretanjem, vježbama istezanja i disanja, afirmacijama, igrom, a istovremeno razvija dječju kreativnost, samopoštovanje, koncentraciju, jednostavnu vizualizaciju pružajući djeci vještine za cijeli život.

🥰Osobno me raduje što u Varaždinu i Prelogu neka djeca program pohađaju već dvije godine uzastopno što govori o tome koliko se podržano osjećaju u grupi i samnom,a osim što je korisno ujedno im je i zabavno-jer ne možete djeci prodavati prazne priče,oni su vrlo otvoreni i iskreni. Takva sam i ja prema njima.
📎S obzirom da se rijetko otvara novo mjesto u grupama ,u tijeku su predbilježbe za formiranje nove grupe. Termin će se odrediti u suglasnosti s roditeljima.
Osigurajte mjesto svojem djetetu putem
📑poruke u inbox
📲poziva na 091 596495
📧 info@supportkids.hr
📍Anina 13,Varaždin

07/01/2026

Jeste li gledali animirani film Inside Out? Svakako pogledajte,čak i ponovite kroz neko vrijeme. Naši mališani osvjeste kroz zabavu da imaju čitav tim emocija u sebi - bijes,radost,tuga,strah,gađenje...

Učenje da imenuju i govore o tim osjećajima pomaže u izgradnji emocionalne snage i ranog učenja samoregulacije.

Čitajte do kraja jer vas očekuje poklon 🎁 koji preuzimate kroz PDF u komentaru;zauzvrat samo ostavite ❤️
Isprobajte već večeras s djetetom.

U komentaru pišite koje dobi je vaše dijete i koja emocija trenutno prevladava,što je vaš najveći izazov? Rado ću prema tome napraviti slijedeću objavu kao podršku vama
Vaša Snježana,
Relax kids coach,radni terapeut i mama🥰

02/01/2026

💫Citat mjeseca - siječanj
"Najbolji način da predvidite budućnost je da je sami stvorite" Abraham Lincoln
🧩 Ako u stvaranju mirne,sretne budućnosti svoje djece, u ovim kaotičnim, vremenima trebate podršku, besplatne konzultacije najavite u inbox ili na info@supportkids.hr
Jer rad na emocionalnim vještinama nikad nije bio važniji✨️

31/12/2025

Tiho pitanje mi se šulja po "unutrašnjosti" već danima :"Što nosim iz 2025-e u slijedeču godinu?"

Ova mi je godina subjektivno bila baš"ufff...". Puna uspona,previranja,traženja,mogučnosti.
Mnogo "ufff..."trenutaka - događaja i emocija koji su bili preplavljujući. Ne nužno zato jer su "objektivno" bili strašni,nego stoga jer je moj sustav ponekad bio na rubu kapaciteta,a to se često izvana ne vidi.

Mindfulness kao novi izazov je nešto što je nesumnjivo dalo novu snagu mom umu ,pa i tijelu ,no spoznala sam da on ne znači kontrolu nad životom,već samo nad reakcijama.
Znamo mi to mentalno: kontrola je samo iluzija. Mi planiramo, a Bog se smije…
Ali ova mi je godina to nekako lijepo (i više p**a brutalno jasno) dovela u iskustvo. Da ne ostane na riječima. Da to stvarno utjelovim.

Tako da u novu godinu nosim iskustvo, neke nove divne ljude i drugačiji živčani sustav. Jer svaka situacija me dovela do propitivanja mene same:
kako radim, kako promišljam, kako donosim odluke… i koja su mi tu uvjerenja, emocije i senzacije u tijelu.
Kako izgleda kad djelujem iz straha.
A kako izgleda kad djelujem iz ljubavi.
Povjerenje. Upoznavanje sebe. Prihvaćanje. Nježnost.
To mi sve više djeluje kao temelj naše nove budućnosti. Jer jednostavno — stari sustav,za sve nas, više ne funkcionira. Stari način razmišljanjai i življenja. Ne služi nam. Slažete li se?
I ništa ljepše od tog iskustva ne trebam✨️

Želim vam u novoj godini život u radosti, miru i prisutnosti.
Kreiranje i djelovanje iz odlučnosti i strpljenja. I one male, tihe trenutke kada se vratite sebi — usred svega.

Da sebe stavite na prvo mjesto.
Da se volite.
Da budete nježni prema sebi.

Koliko je bila nepredvidiva moja 2025., toliko sam u njoj bila i kreativna — i putovala sam, i stvarala i borila se.
I na samom kraju godine, kao da se sve posložilo u jednu jednostavnu točku, najvažniju- zahvalnost! Svjesnu,ne samo u riječima,već iskustvenu.
I stvorila je u meni kapacitet za jedan sasvim drugačiji način djelovanja i življenja.
Veselim mu se,a od srca ću ga rado djeliti s vama i s divnom djecom s kojom radim.
S ljubavlju,sretna 2026. Vaša Snježana

#2026

24/12/2025

Kada djeca pitaju:"Je li Djed Božičnhak stvaran?" pokušajte prvo s protupitanjem "Što ti misliš?" Ovo vam pomaže da procijenite njihovu spremnost i shvatite koji odgovor ustvari traže.
Djeca ovisno o emocionalnoj zrelosti počinju razmišljati o tome u različitim dobima,to može biti 6,a može biti i 9 godina starosti(otprilike). Pitajte zašto su znatiželjni i njihov odgovor će voditi nastavak razgovora. Ne mora prvo zapitkivanje o tome donjeti konačan odgovor,možda ćete ga odlučiti dati tek neke iduće godine kada dijete pitanje ponovi. Vi najbolje poznajete svoje dijete.
💫 Možete biti iskreni bez gubitka magije. Pričajte o stvarnom značenju darivanja i brige za druge,neka se osjećaju bitni zbog toga što će saznati,dajte im zadatak da daruju nekog mlađeg od sebe...
✨️ Izbjegavajte pretjerano objašnjavanje. Izbjegavajte laganje samo da izbjegnete suze - tuga ili sjeta je normalna. Uredu je i ako se vi osjećate pomalo tužni. Uvažite njihove osjećaje,a vi budite ponosni,jer ovo samo znači da emocionalno sazrijevaju,a vi ste sigurna osoba uz koju uče nositi se izazovima koje nosi odrastanje

22/12/2025

❤️💫Što na poručuju tinejdžeri ovih blagdana'
"Ne trebamo savršene roditelje — trebamo da nas neko stvarno čuje.”
“Iza naše šutnje često stoji strah, ne bezobrazluk.”
“Kad griješimo, ne trebamo osudu, nego vodstvo.”
“Mi nismo problem koji treba popraviti, nego osobe koje rastu.”
“Pokušajte se sjetiti kako je bilo imati 15 — prije nego što sudite.”
“Podrška nas jača više nego kritika ikad može.”
“Najveći božićni poklon je osjećaj da ste uz nas, čak i kad pogriješimo.”