http://linktr.ee/uslugenutritina

Nutritina, Varazdin (2026)

01/04/2026

Ako je nadutost tvoje “prirodno stanje” - možda ti samo fali probavnih enzima što je čest izazov kod Hashimota i hipotireoze.

Osim toga - ovo su još neki UZROČNICI nadutosti:

👉 nedovoljno žvakanje hrane i prebrzo jedenje
👉 manjak želučane kiseline
👉 intolerancije na određenu hranu (gluten, mliječno,...)
👉 SIBO
👉 povećana propusnost crijeva
👉 narušen crijevni mikrobiom

Ono od čega je potrebno KRENUTI je temeljito žvakanje hrane i polako i svjesno jedenje 👉 samim tim olakšavaš posao svojim crijevima, pripremaš ih za dolazak hrane pa imaju i više vremena da izluče dovoljno probavnih sokova i enzima.

A ako ti je dosta otkopčavanja hlača nakon obroka, kao dodatnu podršku možeš isprobati probavne enzime Intoleran od

➡️ oni sadrže dvije specijalizirane mješavine enzima koji pomažu u razgradnji proteina, ugljikohidrata i masti - a mogu se koristiti kao SOS u slučajevima ako si na bezglutenskoj prehrani i slučajno si unijela nešto s glutenom.

➡️ do 5.4. su sniženi na 20%, a dodatan popust sam ti osigurala uz kod NUTRITINA5 🎉

👉 U komentar upiši “ENZIMI” i šaljem ti direktan link za narudžbu.

PS.cijela kategorija proizvoda “Probava i crijeva” je isto tako na popustu, a kod NUTRITINA5 za dodatan popust ti vrijedi za sve njih.

29/03/2026

Kako izgleda 1:1 suradnja / "Kava s nutricionisticom" 👇

➡️ 1:1 online poziv gdje detaljno pročačkamo cijelu tvoju situaciju (od dijagnoza, simptoma, nalaza, ciljeva,..) i radimo personalizirani plan za prehranu i suplementaciju tako da onda nakon toga točno znaš što i kako dalje i koji su ti sljedeći koraci za postizanje ciljeva (smanjenje simptoma, optimizacija nalaza, prilagodba prehrane,...)

Fokus 🔎 se nalazi samo na TEBI i tome da ti bude bolje.

✅️ Zamisli da sjedimo na kavi i da netko STVARNO RAZUMIJE kako se OSJEĆAŠ, razumije svaki tvoj simptom i točno zna što možeš učiniti da ga se riješiš.

➡️ nakon toga imaš 30 dana NEOGRANIČENE PODRŠKE putem poruka za sva naknadna pitanja koja se jave naknadno kad kreneš s primjenom tako da ne ostaneš sama i da prvotni plan možemo još dodatno prilagoditi (jer,život...😃)

✅️ zamisli da imaš svog OSOBNOG NUTRICIONISTA koji prehranu prilagođava tebi, a ne "tjera" tebe da se prilagođavaš nepotrebnim pravilima

➡️ + hrpa edukativnih materijala i alata - od knjižice s receptima, vodiča za obavljanje i interpretaciju lab.nalaza pa do webinara "Kako smanjiti TSH i antitijela na štitnjaču" i svega ostalog

👉 Svi materijali ti ostaju trajno dostupni, a znanje koje dobivaš - primjenjivo je do kraja života.

👉s 1.4. "Kava" mijenja format, naziv i sukladno tome i cijenu.

Trenutna ulaganje iznosi 250€, s 1.4. 👉 347€

➡️ Što znači da još 2 dana imaš priliku dogovoriti "Kavu" i dobiti nevjerojatnu vrijednost i podršku - za ulaganje koje kasnije više neće biti dostupno i uštediti 97€

Ako želiš da jedan od preostalih slobodnih termina rezerviram za tebe - u poruci mi napiši "REZERVIRAJ" i šaljem ti sve upute za dalje 😊

27/03/2026

➡️ Ako je gluten tvoj triger za Hashimoto i razmišljala si o tome da ga eliminiraš ili smanjiš njegov unos

➡️ ili si možda već nešto pokušavala po tom pitanju no bezuspješno 👉 u objavi pročitaj koja je najčešća greška na tom putu kako se ne bi desila i tebi!

A ako nisi sigurna trebaš li ga uopće izbacivati i želiš dobiti svoj PERSONALIZIRANI HASHIMOTO PLAN za:

👉 prehranu
👉 suplementaciju
👉 smanjenje simptoma

➡️ prijavi se na 1:1 suradnju / "Kavu s nutricionisticom" ☕️

Od 1.4. "Kava" mijenja format, naziv i sukladno tome i cijenu.

A do tad 👉 imaš priliku dogovoriti "Kavu" i dobiti nevjerojatnu vrijednost i podršku - za ulaganje koje kasnije više neće biti dostupno.

👉 u komentar ili poruku mi napiši "SURADNJA" i javljam ti se da zajedno istražimo je li ovaj oblik podrške pravo rješenje za tebe 🦋

26/03/2026

Moja iskustva iz prakse 👇

➡️ gluten često je triger kod Hashimota

➡️ ako trenutno nisi spremna za potpunu eliminaciju glutena - čak i djelomičma eliminacija ima benefite

➡️ njegova eliminacija je često lakša nego što se to na prvu čini (ako znaš kako i imaš dobar plan) 🫢

Najčešći benefiti koje vidim kod klijentica nakon eliminacije glutena:

👉 više energije
👉 bolja koncentracija i pamćenje
👉 manji brain fog i anksioznost
👉 smanjeni bolovi u zglobovima
👉 smanjenje antitijela na štitnjaču
👉 smanjenje nadutosti

Jednostavno se osjećaju bolje 💃

➡️ A ako uopće ne želiš micati gluten - ima puno drugih stvari koje možeš napraviti umjesto toga i vidjeti lijepe rezultate - to nije razlog da ne kreneš 😊

Ako želiš moju podršku u traženju trigera za Hashimoto ili eliminaciji glutena - do 1.4. se stigneš prijaviti na 1:1 suradnju "Kavu s nutricionisticom" ☕️ po posebnoj cijeni i uštediti 97 €.

U komentar ili poruku mi napiši "SURADNJA" i šaljem ti više detalja o "Kavi" ☕️

Kakvo je tvoje iskustvo s glutenom? Piši mi u komentare 👇

25/03/2026

Jedva funkcioniraš na dnevnoj bazi, nemaš snage ni za što i imaš osjećaj kao da ti je baterija stalno na 50% (a često i manje)? 🥱😴

Navečer legneš - u nadi da ćeš odmoriti no dođe jutro i ti se opet budiš kao da OKA NISI SKLOPILA.

👉 Ako ti treba pomoć da IZAĐEŠ iz ovog začaranog kruga - prijavi se na “Kavu s nutricionisticom” - 1:1 suradnju gdje ćeš dobiti svoj Hashimoto PLAN za SMANJENJE UMORA.

✅️ Plan koji će ti pomoći da imaš više snage i energije.

✅️ Plan kojeg ćeš se pridržavati s LAKOĆOM, a ne s grčem u želucu.

✅️ Plan koji ti ŠTEDI VRIJEME i daje energiju, a ne oduzima.

✅️ Plan nakon kojeg ćeš se osjećati kao NOVA ti s NAPUNJENIM BATERIJAMA i osjećajem da si konačno “PRODISALA”

✅️ Plan koji je KROJEN baš za TEBE (i u dogovoru s tobom)

A što kad bi ti rekla da se možeš osjećati i BOLJE nego prije dijagnoze? 🦋🎉

➡️ Dogovori svoju “Kavu” i saznaj KAKO.

Prijave za “Kavu” su otvorene do 1.4. nakon čega "Kava" mijenja format, naziv i sukladno tome i cijenu.

A do tad (ili do popunjenja mjesta) 👉 imaš priliku dogovoriti "Kavu" i dobiti nevjerojatnu vrijednost i podršku - za ulaganje koje kasnije više NEĆE biti dostupno 🫢

U komentar ili poruku mi napiši "1:1" i javljam ti se da zajedno istražimo je li “Kava” pravo rješenje za tebe.

🦋 Ako želiš da se netko konačno posveti SVIM tvojim SIMPTOMIMA, tebi i baš tvojoj situaciji - dogovori svoju ☕️

👉 Svi termini za TRAVANJ su popunjeni i dostupan je još OGRANIČEN broj mjesta za svibanj i lipanj.

Martina - Tvoja Hashimoto Nutricionistica

20/03/2026

👉 Možda se već duže vrijeme boriš sa simptomima HIPOTIREOZE i HASHIMOTA koji ti otežavaju svakodnevni život.

I sto p**a si čula rečenicu “To je jednostavno tako, navikni se - nema tu pomoći”

Da je umor normalan.

Da je iscrpljenost dio svakodnevice.

👉 I možda si već pokušavala svašta - slučala različite savjete, guglala do kasno u noć,... i dalje imaš osjećaj da se ništa ne mijenja.

Samo si još više ZBUNJENA i FRUSTRIRANA od svega toga i ne znaš ODAKLE KRENUTI i što od toga se odnosi na tebe, a što ne.

ZNAM taj osjećaj.

I zato ti danas ne želim pričati o tome kako će sve nestati preko noći.

👉 Ali želim da znaš da postoji način za SMANJITI simptome tako da možeš normalno funkcionirati i ponovo se osjećati kao “stara ti”.

➡️ Kroz rad sa 300+ žena sa Hashimotom koje prolaze kroz isto, vidim koliko male, ali PRAVE PROMJENE u prehrani čine RAZLIKU.

Ne kao još jedna “DIJETA” ili “PROTOKOL” od kojih ti pada mrak na oči, već kao dugoročno ODRŽIV SISTEM koji ima smisla za tebe i kojeg ćeš se s LAKOĆOM pridržavati.

👉 Do istog cilja/rezultata se može doći na više različitih načina - moj cilj je da nađemo onaj koji će odgovarati BAŠ TEBI.

I ne - nije poanta da se ti uklapaš u prehranu i sve podređuješ tome nego da prehranu podredimo tvojim navikama i željama tako da se stvarno toga onda možeš pridržavati dugoročno.

➡️ Ako si tek na POČETKU DIJAGNOZE i rekli su ti da ti ne preostaje ništa drugo nego SJEDITI i ČEKATI da dođe do dovoljno velike štete koju onda mogu liječiti - NE NE NE i NE.

Želim da znaš da si sad u IDEALNOJ poziciji da usporiš daljnji razvoj bolesti i pojavu simptoma.

✅️Na profilu .hr te čeka puno korisnih savjeta na temu Hashimota i prehrane koje možeš odmah primijeniti, a ako želiš da sve to prilagodimo baš tebi i da imaš svoj Hashimoto plan za smanjenje simptoma 👉 u poruci mi napiši “1:1” i šaljem ti sve detalje o tome kako možemo raditi zajedno

👉 Ako imaš hipotireozu ili Hashimoto, ostavi mi 👋 u komentaru.

Važno je da znaš da nisi sama❤️

Martina - Tvoja Hashimoto Nutricionistica

18/03/2026

🤔 Zašto ČEKATI da se situacija pogorša pa da bi se tek onda počela brinuti o sebi, ako možeš SPRIJEČITI da do pogoršanja dođe?

➡️ TVOJE ZDRAVLJE je TVOJA ODGOVORNOST

👉 ako NE ŽELIŠ sjediti i čekati da se stanje pogorša i želiš PREUZETI svoje ZDRAVLJE u SVOJE RUKE

👉 ako si želiš pomoći, ali ne znaš ODAKLE KRENUTI ⬇️

Prijavi se na 1:1 suradnju (“Kava s nutricionisticom”) gdje dobivaš svoj personalizirani KONKRETAN i JASAN korak-po-korak plan tako da točno znaš:

✅️ što MOŽEŠ poduzeti SAD i ODMAH da usporiš/SPRIJEČIŠ daljnji RAZVOJ BOLESTI i što je duže moguće ODGODIŠ uvođenje terapije i pojavu simptoma

✅️ kako SMANJITI SIMPTOME

✅️ koje nalaze napraviti i kako ih interpretirati

Od 1.4. "Kava" mijenja format, naziv i sukladno tome i cijenu.

A do tad 👉 imaš priliku dogovoriti "Kavu" i dobiti nevjerojatnu vrijednost i podršku - za ulaganje koje kasnije više neće biti dostupno.

U komentar ili poruku mi napiši "SURADNJA" i šaljem ti sve detalje o tome kako izgleda "Kava", što sve dobivaš i gdje se možeš prijaviti.

16/03/2026

👉 Manjak željeza je jako čest kod žena sa bolestima štitnjače (ali i kod ostalih) i nerijetko od klijentica sa Hashimotom čujem:

"Imam problema s manjkom željeza od kad znam za sebe"

➡️ Ako se prepoznaješ u ovim simptomima - preporuka da provjeriš puni panel željeza koji uključuje i feritin, TIBC, UIBC i kompletnu krvnu sliku (samo željezo u serumu NIJE DOVOLJNO!) i da se s tim nalazom javiš nutricionistu/ljekarniku/liječniku od povjerenja kako bi se ovisno o tome prilagodila suplementacija ukoliko je potrebno.

✅️ Easy Iron željezo od se nalazi u obliku bisglicinata što osigurava dobru apsorpciju i ne sjeda teško na probavni sustav.

❗️Dodatak prehrani s željezom je potrebno ODVOJITI od terapije za štitnjaču bar 4 h (ali i od suplemenata koji sadrže kalcij, magnezij, cink...)

✅️ Najbolje ga je uzeti na prazan želudac/između obroka i odvojiti od hrane s obzirom da neke vrste namirnica mogu SMANJITI njegovu APSORPCIJU, npr.

👉 kalcij iz mlijeka i mliječnih proizvoda
👉 teobromin iz kakaa/čokolade
👉 kofein i tein iz kave i čaja (zeleni, crni..)
👉 fitati iz mahunarki, žitarica, orašastih plodova)

➡️ U komentar upiši "ŽELJEZO" i šaljem ti link na proizvod koji sadrži DOBAR oblik željeza i koji koristim kod svojih klijentica te kod za POPUST.

👉 A ako trebaš pomoć oko prilagodbe suplementacije nalazima - javi se porukom da dogovorimo savjetovanje.

I slobodno mi piši jesi li provjeravala status željeza u organizmu? Baš me zanima kakva je situacija kod tebe 😊

12/03/2026

Ako želiš PREUZETI KONTROLU u svoje ruke i konačno RAZUMIJETI što ti tvoji nalazi GOVORE te dobiti KONKRETAN i JASAN korak-po-korak PLAN za njihovu optimizaciju - dogovori svoju "Kavu s nutricionisticom" već danas jeeeerr...

👉 Od 1.4. "Kava" mijenja format, naziv i sukladno tome i cijenu.

A do tad (ili do popunjenja mjesta - što god se desi ranije) 👉 imaš priliku dogovoriti svoju "Kavu" i dobiti nevjerojatnu vrijednost i podršku - za ulaganje koje kasnije više neće biti dostupno te uštediti 97€ 🫢

➡️ U poruku ili komentar mi napiši "KSN" i šaljem ti sve detalje o tome kako izgleda "Kava", što sve dobivaš i gdje se možeš prijaviti.

11/03/2026

➡️ prošli vikend sam provela u Puli na Kongresu suplementacije u medicini gdje su se okupili liječnici iz svih specijalnosti, farmaceuti i nutricionisti.

➡️ sretna sam jer se sve više priča o mikronutrijentima, dodacima prehrani i njihovoj ulozi u prevenciji i liječenju pacijenata te da se potiče SURADNJA između liječnika i nutricionista.

👉 i živim za dan kada će SVAKI liječnik redovito i bez problema davati uputnice da se provjeri nutritivni status organizma u svrhu prevencije i optimizacije zdravlja (bar osnove koje po meni podrazumijevaju puni panel željeza, vitamin D, folna kiselina, B12)

👉 jako puno se pričalo o vitaminu D i magneziju.

👉 većina populacije je u deficitu s ovim nutrijentima i ja se više iznenadim kad na nalazu klijentica vidim DOBAR vitamin D nego kad je on u manjku 🥲

✅️ Ovim putem te želim pitati i podsjetiti 👉 “Kad si zadnji put provjerila puni panel željeza, vitamin D, folnu kiselinu, B12?”

➡️ Kakve su bile vrijednosti?

👉 Ako je prošlo već neko vrijeme od kad si zadnji put vadila nalaze (ili ako NIKAD nisi provjeravala) - nek ti ovo bude podsjetnik da nazoveš/posjetiš svog doktora i zatražiš uputnicu.

➡️ zna se desiti da nekad nije kriv ni Hashimoto ni štitnjača za sve silne simptome - nego je u pozadini jednostavno manjak određenih nutrijenata što se vrlo lako i bezbolno može riješiti.

08/03/2026

Misliš da ako se javiš nutricionistu da ćeš jesti samo salate i kuhano nezačinjeno povrće? 🥗🥦

Misliš da nećeš smjeti konzumirati hranu koju voliš?

Misliš da ćeš biti gladna?🫣

ISTINA je DALEKO od toga.

Nutricionist je tu:

👉 Da ti OLAKŠA i poboljša, a ne zagorča život!

👉 Da tvoju prehranu prilagodi tebi i tvojim preferencijama i stilu života!

👉 Da ti pokaže da pravilna prehrana može biti i UKUSNA i brzo gotova, bez da pola dana provodiš u kuhinji!

👉 Da pravilna prehrana NE ZNAČI gladovati!

👉 Da možeš jesti i FINO i ZDRAVO!

Što ti misliš o tome? Piši mi 😊
hr - tvoj Hashimoto nutricionist

06/03/2026

KLJUČNE STVARI U SMANJENJU ANTITIJELA NA ŠTITNJAČU:

👉 uklanjanje trigera
👉 optimizacija nutritivnog statusa
👉 protuupalna prehrana
👉 podrška imunološkom sustavu
👉 podrška crijevima
👉 podrška jetri
👉 stabilna glikemija
👉 ciljana suplementacija

👉 Ako i ti želiš smanjiti antitijela, ali ne znaš kako i ODAKLE KRENUTI - prijavi se na "Kavu s nutricionisticom" gdje dobivaš personalizirani Hashimoto plan za:

✅️ prehranu
✅️ suplementaciju
✅️ smanjenje simptoma, TSH i antitijela
✅️ optimizaciju nalaza

➡️ PLAN koji je prilagođen TVOJIM ciljevima, dijagnozama, nalazima i simptomima

❌️ BEZ rigoroznih dijeta i protokola

🙌 uz osjećaj da te netko istinski razumije i podržava

Od 1.4. "Kava" mijenja format, naziv i sukladno tome i cijenu.

A do tad 👉 imaš priliku dogovoriti "Kavu" i dobiti nevjerojatnu vrijednost i podršku - za ulaganje koje kasnije više neće biti dostupno.

U komentar ili poruku mi napiši "KSN" i šaljem ti sve detalje o tome kako izgleda "Kava", što sve dobivaš i gdje se možeš prijaviti.

A slobodno mi piši kakva su tvoja iskustva sa ovom temom 👇

Nutritina

01/04/2026

29/03/2026

27/03/2026

26/03/2026

25/03/2026

20/03/2026

18/03/2026

16/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

06/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category