Ivana Ćosić, logoterapeut

26/06/2025

Majka Terezija je voljela iako je bila okružena strašnim smradom, jadom i mukama teško bolesnih siromaha. Ona je odlučila voljeti lice koje je stvorio Bog i o kojem Bog brine.

Svi imamo rane iz djetinjstva, no naša je odgovornost izabrati hoćemo li biti bolji. Prebacivanje odgovornosti na drugog je odricanje od vlastite slobode. Moj stav prema drugome je moja vlastita odluka.

Budimo gospodari svoje volje i sluge svoje savjesti.

23/06/2025

Prioritet je promjena stava, iskoristiti potencijal rane. Patnja ima duhovnu vrijednost ako je nošena ispravnim stavom.
Dobro je izabrati put/trpljenje jer u tome vidite vrijednost.

Kroz trpljenje rastemo, ali u istini i ljubavi.

Podnijeti nešto za voljenu osobu je najviši oblik ljubavi.

18/06/2025

Pa što čekate?

16/06/2025

Možemo li biti bez prezira prema sebi?

Možete li pogledati u svoju nutrinu i vidjeti svoje pogreške, promašaje, nemoć, idiotarije, nesmotrenosti, gluposti i ne reći ništa ružno za sebe?

Pokušajte.

Najizranjenija srca su upravo najviše optužujuća. Zašto?

Zato što ne želimo priznati gomilu svojih slabosti, nemoć, neuspjeh i osuđujući sebe racionaliziramo, udaramo krivca, što je lakše nego suosjećati, evocirati nepoželjan događaj, ponovo doživjeti težak osjećaj i oprostiti sebi.

Ovo drugo je teže i dulje traje. Zahtjeva, dakle, više vremena i usredotočenost. Odvojiti vrijeme i biti usredotočeni možemo samo za vrijednu osobu. Jesmo li sebi vrijedni?

Jer, kada suosjećamo sa sobom, razumijemo sebe, okolnosti, prihvaćamo svoju reakciju, opraštamo si i ta situacija prestaje biti važna. Prestajemo se prisjećati tog događaja jer smo ga svladali, osviješteni smo i taj događaj više nije nepoznanica, prijetnja. Dobivamo duboki mir i možemo se fokusirati na ono puno važnije, sadašnjost. Ovaj p**a osnaženi i osposobljeni za nove izazove i u mogućnosti čuti i razumjeti drugoga. Tek tada možemo ljubiti umjesto suditi.

13/06/2025

Kada ste zavirili posljednji put u sebe, potražili malu verziju sebe, susreli se se sa svojom emocijom, strahom, težnjom, čežnjom ili potrebom? Jeste li bili dobri prema njoj?

Kako ste odgovorili na potrebu?

Može li se voljeti drugog, poštivati, prihvatiti ako ne volite, ne poštujete i ne prihvaćate sebe?

Biti autentičan svojim emocijama jest emocionalna zrelost i predispozicija za dobrog partnera, roditelja, kolegu, prijatelja.

06/06/2025

Netko je jednom zgodom dobro rekao, ako ste se previše približili objektu, vi ga ne vidite. Ako ćete dlan staviti pred nos, ni njega nećete dobro vidjeti. Kada pitate parove, kada je ljubav najviše rasplamsana u odnosu, najčešće ćete čuti odgovor: kada nema partnera, kada druga strana nedostaje.

- Dobra metoda u rasplamsavanju ljubavne vatre među parovima koji su zapali u kolotečinu svakako je kratka separacija. Posjetite svoju dragu prijateljicu/prijatelja u drugom gradu, sestru, brata, roditelje... izgubite se preko vikenda i iščekujte ponovni susret u nedjelju navečer.

- Promatrajte svog partnera iz daljine, kada se nađete u širem društvu ili na nekom partiju, udaljite se i promatrajte osobu koju volite, njene geste, njegov smijeh, slobodu, spontanost. Partner će uživati u vašem pogledu, a vi ćete poželjeti upravo tu osobu, samo za sebe. Ali, strpljivo! Tek na kraju večeri

- Kada ste predložili nešto neočekivano, novo, razigrano?

Bilo da je zajedničko pripremanje torte, bilo da ste uplatili vikend izlet, rezervirali stol u restoranu, kupili kino ulaznice, odvezli se autom do prekrasnog krajobraza, isprobali delicije iz novog kafića ili iz škrinje obližnjeg dućana ili organizirali druženje kod sebe doma uz zabavnu društvenu igru?

Nemojte uzeti osobu pored sebe zdravo za gotovo. Osoba pored vas je jedinstvena i neponovljiva, istražite ju, upoznajte kroz razne situacije, momente, prilike. Znate li uopće koji je jezik ljubavi vaše voljene osobe? Punite li ili praznite emocionalni rezervoar svog partnera?

Na vama jer otkriti predivno djelo Božje u svom partneru/partnerici, sve čudesno što je u toj osobi Bog stvorio (Psalam 139). V. Frankl je rekao da je istraživanje voljene osobe kao da gulite luk, opnu po opnu i tako cijeli život... a, život je kratak.

Nemate puno vremena. Ne gubite ga.

02/06/2025

Ponekad ljubav znači pustiti.

28/05/2025

Zaista, nismo vjerni zato što smo u nekoj situaciji između svog partnera i druge osobe ipak izabrali svoga partnera, već zato što druga osoba nikada nije niti bila opcija.

19/05/2025

Osoba koja se upustila u prevaru može se zapitati zbog čega je osjetila bijes ili impuls, odnosno površnost koja je opravdala duboku izdaju?

U kojem trenutku se osoba odlučila na prevaru, koja nezadovoljstva je skrivala u magli i kada nije jasno izrazila svoju potrebu?

Potrebna je duboka transformacija te osobe, njenih odluka i ponašanja koja će biti toliko vidna da će istinski ugasiti bijes prevarenog partnera. To se može dogoditi tek kada postane vrijedna povjerenja - a do tamo je dug put. Puno uvjerljivih gesti, novih odluka i empatije.

Veza se ne nastavlja. Počinjete novu vezu s novim pravilima. Ako možete.

14/05/2025

I kada ste se distancirali i ne komunicirate. Kada ste zaboravili zašto ste uopće zajedno. I kada ste jako, jako ljuti i povrijeđeni, duboko potreseni, žalosni. Ili kada je veza jednostavno postala monotona, sigurno se želite izraziti. Biti shvaćeni, vidjeti mogućnosti. Pronaći rješenje, ostvariti skladan i sretan odnos.

Par koji se našao na odvojenim putovima i logoterapeut zajedno će pomiriti nesporazume, želje u težnje.

Jer bračna terapija uspjeva!

09/12/2023

05/12/2023