Rekreacija.hr

19/04/2019

Djeca uče promatrajući..budite primjer!

16/04/2019

🙂❤️

Zadnje subote u travnju diljem svijeta obilježava se svjetski dan Tai Chi Chuana. Wushu savez poziva vas na zagrebački Cvjetni trg 27.4.2019. točno u podne. Pripremili su nešto neočekivano :-)

12/04/2019

Skejt 😉

05/04/2019

Dosade obični sklekovi, zar ne? ;-)

02/04/2019

Novi web, škola rolanja, proljetni i ljetni kamp..naši Medosportaši imaju pune šape posla!

Dragi naši kamperi i svi vi koji ćete to tek postati! Nakon duge hladne zime stiglo nam je proljeće, sve polako cvijeta pa tako i mi! Pripremili smo vam brojne novosti koje ćemo vam predstaviti u nastavku!

02/04/2019

Važno upozorenje je da ako su pokreti tijekom treninga uvijek bolni, ili konstantno uzrokuju upalu mišića, ili se rade bolne stretching tehnike, naš živčani sustav ih detektira kao nepoželjne. Ili vas netko loše vodi kroz trening, ili ste na treningu koji za vas nije prikladan.
http://rekreativa-medical.rekreacija.hr/blog/krivo-je-krivo-samo-kada-radimo-samo-krivo

Poželjno je da “dobri” pokreti prevladavaju, jer nas to čini zdravima, fleksibilnima i mobilnima. Ali je također poželjno da dio naših pokreta bude “loš”, kako bi živčani sustav uopće mogao raditi selekciju. Ukoliko se nema što selektirati, nema ni selekcije.

29/03/2019

Najkraća definicija glasi “Dinamička neuromuskularna stabilizacija (DNS®) je rehabilitacijska metoda duboke stabilizacije lokomotornog sustava, koja se temelji na razvojnoj kineziologiji djeteta u prvoj godini života” i već za samu definiciju je korisno pojašnjenje.

29/03/2019

23/03/2019

Spring ritual dance...

Ples dobrodošlice proljeću, nadahnut armenskim folklorom.

04/03/2019

😀😂🤣😉

26/02/2019

Kada pokrete u pametnim vježbama usporavamo, radimo varijacije, istražujemo i osjećamo kako koja varijacija utječe na bolna stanja, postajemo svjesni vlastitih loših navika i to nam omogućuje da vlastite pokrete modificiramo u kvalitetnije obrasce. Ta kvaliteta pokreta ostaje i postepeno se integrira u uobičajene svakodnevne pokrete pri “normalnim” brzinama.

Uživajte u usporenoj vožnji.

Baš kao što nam usporena vožnja vlakom omogućuje da vidimo i osjetimo sve detalje p**a, tako nam usporavanje i svjesna regulacija pokreta omogućuju da uočimo sve što se tijekom njega događa - bol, napetost, osjećaj da radimo na teži način.

18/02/2019

😀😂🤣

11/02/2019

Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“ započeo je s provedbom projekta „Nordic walking – healthy living“ sufinanciranog od strane Europske komisije iz programa Erasmus + sport.Osim Zagrebačkog saveza sportske rekreacije „Sport za sve“, koji je ujedno i nositelj projekta...

25/01/2019

Vježbajte ruke i mozak, trenirajte disciplinu i međusobnu suradnju! Bacite oko na Čačkalicu!
Cilj je doći do što većeg broja djece, roditelja, nastavnika i škola pa podijelite info.

Vježbajte ruke i mozak, trenirajte disciplinu i međusobnu suradnju! Bacite oko na Čačkalicu! Cilj je doći do što većeg broja djece, roditelja, nastavnika i škola pa podijelite info. 

10/01/2019

Arapi imaju naftu, Australci željeznu rudu, a Balkanci propuh. Kada naučimo raspolagati ovim resursom, bit ćemo najbogatiji na svijetu. Možemo ga pakirati i izvoziti. Obnovljiv je resurs, neiscrpno bogatstvo. Ne pokreće vjetroelektrane ali pokreće ljude da ustanu i zatvore prozor, i to ljude kojima je mrsko ustati. Koliko je takvih ljudi diljem svijeta koji se ne mogu pokrenuti. Fitnes industrija bila bi bačena na noge, ljude koje ne mogu motivirati najbolji treneri svijeta, pokrenula bi konzerva propuha!

Propuh je strah i trepet balkanskih zemalja. Toliko je strašan da se nitko nije usudio zapisati njegovo ime u medicinsku literaturu. Na spomen njegovog imena ustajemo i zatvaramo vrata i prozore.

07/01/2019

Društvene mreže i medijski prostor svako malo nam ponude članak ili video o zdravstvenim rizicima dugotrajnog sjedenja, i kako to promijeniti. Ionako sve te smjernice ne čitate. Ako i čitate, ne primjenjujete. Idemo onda radije sagledati pozitivne strane sjedilačkog načina života.

Svaka stolica je statusni simbol. Nedopustivo je da medicinska sestra i liječnik sjede u jednakim stolicama. Screenshot govori više od tisuću riječi.

05/01/2019

Tko se s ljubavlju odnosi prema sebi, daje si vremena za predah i igru, taj daje mnogo i svijetu oko sebe.
A duša pleše :-).

Za sve postoji razlog i vrijeme, pa tako i za žurbu i pritisak, a to je očito sada. Onaj kome taj način djelovanja i življenja odgovara, neka uživa. Ali to nisam ja.

31/12/2018

Sretna Nova 2019!!