19/11/2025
☀️ Jeste li znali da zimi mnogima opada razina vitamina D?
Vitamin D nastaje u koži pri izlaganju suncu i ključan je za imunitet, snagu kostiju i energiju. Niske razine povezane su s umorom, slabim kostima, padom imuniteta, pa čak i većim rizikom od bolesti poput raka, dijabetesa i srčanih problema.
Kako povećati razinu vitamina D? 🌞 Umjereno boravite na suncu, jedite namirnice bogate vitaminom D poput lososa, tune, gljiva, jaja i mliječnih proizvoda, a po potrebi nadoknadite preparatima.
🩺 Tijekom zime provjerite svoje razine vitamina D – jednostavno i brzo u Synevo laboratorijima 🔗 bit.ly/_vitaminD.