Iva Markulin Holistic Therapy

Iva Markulin Holistic Therapy * Homeopath
* EFT & Matrix Reimprinting Practitioner
* Mindfulness Coach
* Shiatsu Therapist

Kako emocije oblikuju naše tijelo i zdravlje? Emocije nisu samo prolazna unutarnja stanja – one ostavljaju trag na cijel...
02/10/2025

Kako emocije oblikuju naše tijelo i zdravlje?

Emocije nisu samo prolazna unutarnja stanja – one ostavljaju trag na cijelom našem tijelu. Tjeskoba i stres često se nakupljaju u ramenima i vratu, tuga se smješta u području prsa stvarajući osjećaj težine, dok dugotrajno potiskivanje emocija može dovesti do kronične boli ili bolesti. Naše tijelo i psiha neprestano razgovaraju, a nerazriješene emocije mogu stvoriti blokade u tom dijalogu.

EFT (Emotional Freedom Techniques) i Matrix Reimprinting n**e snažne alate za otpuštanje tih blokada. Kroz tapkanje po akupresurnim točkama, dok se istovremeno usmjeravamo na emocije povezane s određenim tjelesnim senzacijama, moguće je otpustiti nakupljenu energiju i traume.

Matrix Reimprinting ide korak dalje – omogućuje nam da ponovno obradimo neiscijeljene uspomene i promijenimo način na koji ih naše tijelo i podsvijest pamte. Time ne samo da dolazi do smanjenja fizičkih simptoma, nego i do dubljeg emocionalnog iscjeljenja.

Ova kombinacija metoda donosi više od olakšanja – ona vraća osjećaj ravnoteže, slobode i vitalnosti. Kada oslobodimo tijelo od tereta prošlih emocija, otvaramo prostor za zdravlje i unutarnji mir.

👉 Ako osjećate da je vrijeme da oslobodite tijelo i srce od nakupljenih tereta, tu sam za vas. Kao EFT i Matrix Reimprinting praktičar s puno iskustva, bit će mi iskreno zadovoljstvo pratiti vas na tom putu iscjeljenja i unutarnje lakoće.

09/09/2025

🟡 Ovog sam ljeta imala priliku prakticirati EFT i Matrix reimprinting u prirodnom okruženju i bilo je to neprocjenjivo iskustvo i za mene i za klijente. Iako je većina ljudi čula za metodu EFT-a (popularno zvanu tapkanje), o Matrix Reimprinting-u (Metodi reprogramiranja matrice) se još relativno malo zna. Evo u čemu su razlike naoko sličnih tehnika:

🟣EFT uklanja emocionalni naboj sada i ovdje, dok MR ide korak dalje - mijenja podsvjesni zapis iz prošlosti, stvarajući nove, podržavajuće emotivne i kognitivne obrasce.

Da dodatno pojasnim na kojim principima djeluju:
▶️Osnovna ideja EFT-a: Negativne emocije i stres nastaju kada dođe do „poremećaja u energetskom sustavu tijela“.

✅Kako djeluje: Lagano se tapka po akupunkturnim točkama na tijelu (meridijanima) dok se istovremeno fokusira na problem, emociju ili sjećanje.

✅Učinak: Tapkanje smanjuje stresnu reakciju tijela (aktivnost amigdale i kortizola), pa se emocija „odvaja“ od traumatskog sadržaja. Osoba može i dalje misliti na problem, ali bez preplavljujuće emocije.

➡️Glavna svrha: Regulacija emocionalnog naboja u sadašnjem trenutku, oslobađanje blokada i vraćanje energetskog balansa.

🟣Matrix Reimprinting (Metoda reprogramiranja matrice), pak, ima drugačiji princip djelovanja:

▶️Osnovna ideja: Trauma ili bolno iskustvo „zamrzava“ dio nas u prošlosti – tzv. ECHO (Energy Consciousness Hologram), što nastavlja nesvjesno oblikovati naš život.

✅Kako djeluje: Kroz EFT (tapkanje) ulazi se u sjećanje i „susreće“ vlastiti ECHO. Umjesto samo smanjenja naboja, u Matrix Reimprinting-u osoba mijenja iskustvo u podsvijesti – pruža svom mlađem "ja" pozitivne resurse, razumijevanje i drugačiji ishod.

✅Učinak: Novi „otisak“ u podsvijesti mijenja percepciju prošlosti, oslobađa zamrznutu energiju i transformira uvjerenja koja su iz traume nastala i koja su nas nastavila voditi kroz naš život odrasle osobe.

➡️Glavna svrha: Duboka promjena unutarnjih obrazaca i iscjeljenje trauma kroz rad s podsviješću i unutarnjim slikama.

03/09/2025

Shiatsu je japanska terapijska metoda dodira utemeljena na principima tradicionalne kineske medicine i suvremenih spoznaja o neurofiziologiji. Primjenjuje se pritisak palčevima, dlanovima i laktovima na akupunkturne točke i energetske meridijane s ciljem poticanja homeostaze i funkcionalne ravnoteže organizma. Istraživanja upućuju na to da shiatsu može modulirati aktivnost autonomnog živčanog sustava, poboljšati cirkulaciju te smanjiti razinu stresa i mišićne napetosti.

ZA UKOČENOST U LUMBALNOM DIJELU - vježba koju možeš izvesti i sam/a kod kuće. Odlična i za istezanje aduktora i otvaranj...
27/08/2025

ZA UKOČENOST U LUMBALNOM DIJELU - vježba koju možeš izvesti i sam/a kod kuće. Odlična i za istezanje aduktora i otvaranje k*ka.

Početni položaj:
Lezi na leđa, s rukama iza glave tako da laktovi dodiruju podlogu.
Noge su ispružene.

Pokret:
1. Savij nogu u koljenu i polako je spusti u stranu tako da koljeno padne prema podlozi, koliko tijelo dopušta.
Stopalo ostaje u kontaktu s podlogom.
K*k se otvara i opušta.

2. Na izdah približi lakat prema koljenu, ali pritom se ne odižeš s podloge – ramena, lopatice i leđa ostaju spušteni.

Pokret je više mekano uvijanje trupa i otvaranje bočne linije tijela.

3. Udahni u taj položaj, osjeti istezanje u suprotnom k*ku, donjem dijelu leđa i bočnim rebrima.

4. Na udah vrati nogu i lakat u početni položaj.

💪Učinci vježbe:

SPIRALNO istezanje kroz trup povezuje rame i k*k.

Oslobađa TENZIJU u suprotnom k*ku i križima.

Pomaže kod UKOČENOSTI u lumbalnom dijelu, probuđuje FLEKSIBILNOST zdjelice.

Mekanim uvijanjem stimulira meridijane ŽUČNOG MJEHURA, JETRE i SLEZENE koji prolaze bočnim stranama tijela.

EFT(Emotional Freedom Technique) Evo sažetka ključnih nalaza iz raznih studija o Tehnici emocionalne slobode (EFT) i nje...
18/08/2025

EFT(Emotional Freedom Technique)
Evo sažetka ključnih nalaza iz raznih studija o Tehnici emocionalne slobode (EFT) i njenoj učinkovitosti u liječenju depresije:

1. **Smanjenje simptoma**: Višestruke studije pokazale su da EFT može dovesti do značajnog smanjenja simptoma depresije. Sudionici često prijavljuju poboljšanja u svom općem raspoloženju i emocionalnoj dobrobiti nakon sudjelovanja u EFT sesijama.

2. **Mehanizam djelovanja**: EFT kombinira elemente kognitivnog restrukturiranja (poput tradicionalne terapije razgovorom) s fizičkim tapkanjem po akupunkturnim točkama. Čini se da ova kombinacija pomaže u smanjenju emocionalne napetosti rješavanjem i psiholoških i fizioloških čimbenika.

3. **Usporedba s tradicionalnim terapijama**: Neke studije sugeriraju da EFT može biti jednako učinkovit, ili čak i učinkovitiji, od tradicionalnih metoda poput kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) za neke pojedince, posebno u smislu brzine poboljšanja.

4. **Dugotrajni učinci**: Procjene praćenja u nekim studijama pokazuju da koristi EFT-a mogu biti dugotrajne, a mnogi sudionici održavaju poboljšanja svojih depresivnih simptoma tjednima ili mjesecima nakon završetka liječenja.

5. **Educirani praktičari u odnosu na samostalnu primjenu**: Istraživanja su pokazala da i EFT sesije vođene od strane praktičara i samostalna primjena EFT-a (gdje pojedinci koriste EFT tehnike na sebi) mogu biti učinkoviti u smanjenju simptoma. To sugerira da EFT može biti dostupan svima koji traže pomoć.

6. **Sigurnost i izvedivost**: EFT se općenito smatra sigurnom tehnikom s manje nuspojava u usporedbi s određenim farmaceutskim tretmanima. Mnogi sudionici izvještavaju o pozitivnom iskustvu, osjećajući se osnaženo sposobnošću upravljanja svojim emocijama.

7. **Raznolikost populacije**: Studije su ispitivale učinkovitost EFT-a među različitim populacijama, uključujući veterane, studente i osobe s različitim problemima mentalnog zdravlja.

8. **Potreba za daljnjim istraživanjima**: Iako su nalazi ohrabrujući, mnoge studije naglašavaju potrebu za većim i rigoroznijim ispitivanjima kako bi se u potpunosti utvrdila učinkovitost, posebno za specifične populacije ili različite stupnjeve težine depresije.

Ako razmišljate o korištenju EFT-a za depresiju, moglo bi biti korisno konzultirati se s educiranim EFT praktičarem kako biste istražili njegove potencijalne koristi za vašu specifičnu situaciju.

🦶Terapeutsko korištenje stopala u shiatsu praksi omogućuje dublji i ravnomjerniji pritisak, osobito u području donjih le...
01/08/2025

🦶Terapeutsko korištenje stopala u shiatsu praksi omogućuje dublji i ravnomjerniji pritisak, osobito u području donjih leđa – lumbalne kralježnice. Korištenjem nogu, praktičar može primijeniti tehniku istezanja i pritiskanja koja pomaže u otpuštanju napetosti, poboljšanju cirkulacije i uspostavljanju energetske ravnoteže duž meridijana koji prolaze tim područjem.
🦶Ovakav rad posebno je koristan kod kronične napetosti u donjim leđima, ukočenosti nakon sjedećeg načina života ili fizičkog napora. Shiatsu nogama može biti i izrazito opuštajući i duboko energetski balansirajući, jer djeluje ne samo fizički već i na razini vitalne energije (ki ili chi) tijela.

VIBROTERAPIJA kao priprema za SHIATSU tretmanVibroterapija masažerom je metoda primjene vibracija na tijelo uz pomoć ele...
20/06/2025

VIBROTERAPIJA kao priprema za SHIATSU tretman
Vibroterapija masažerom je metoda primjene vibracija na tijelo uz pomoć električnog masažera, u cilju postizanja terapeutskih i relaksacijskih učinaka. To je neinvazivna tehnika koja koristi mehaničke vibracije različitih frekvencija, amplituda i intenziteta.

Učinci vibroterapije masažerom:

🪷1. Poboljšanje cirkulacije

Vibracije potiču protok krvi i limfe, što može pomoći kod zastoja, otoka i osjećaja težine u nogama.

🪷2. Opuštanje mišića i fascije

Uklanja napetosti, olakšava ukočenost i grčeve, posebno kod sportaša ili ljudi sa sjedilačkim načinom života.

🪷3. Ublažavanje boli

Vibracije mogu smanjiti bol kod kroničnih stanja poput lumbaga, išijasa ili tenzijske glavobolje, djelujući preko analgezije (blokada boli).

🪷4. Povećanje pokretljivosti zglobova

Redovita primjena može doprinijeti boljoj fleksibilnosti i smanjenju ukočenosti.

🪷5. Stimulacija živčanog sustava

Vibracije mogu imati i tonizirajući učinak - povećavaju budnost i opću vitalnost, što ovisi o vrsti vibracije.

🪷6. Detoksikacija i učinak na limfni sustav

Olakšava izbacivanje toksina i otpadnih tvari iz tkiva.

🪷7. Estetski učinci

U nekim tretmanima koristi se za redukciju celulita i poboljšanje tonusa kože.

Address

Zagreb

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iva Markulin Holistic Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category