Anastazija Godić • tvoj DOBAR IZBOR

Anastazija Godić • tvoj DOBAR IZBOR Psihoterapeutkinja | Stručnjakinja za emocionalni razvoj i mentalno zdravlje | Individualna, partnerska i grupna psihoterapija | Zagreb uživo & online (Zoom)

U kojoj verziji sebe živiš?Puno ljudi živi u verzijama sebe koje su im poznate, ali ih više ne čine zadovoljnima.Ne zato...
29/03/2026

U kojoj verziji sebe živiš?

Puno ljudi živi u verzijama sebe koje su im poznate, ali ih više ne čine zadovoljnima.

Ne zato što ne žele promjenu, nego zato što je ono nepoznato često strašnije od onoga što već znamo.
Čak i kada nas to što znamo više ne ispunjava.

Dugo sam birala biti „pognute glave“, prilagođavati se drugima, govoriti „da“ kada sam htjela reći „ne“, jer se nisam usudila drugačije.

Dok mi nije postalo previše iscrpljujuće ostajati ista, jer sam plaćala preveliku cijenu.

Promjena ne mora biti velika, ali počinje u trenutku kada počneš više slušati sebe, a manje očekivanja drugih.

Dovoljno je početi s malim stvarima:
jednim iskrenom „ne“ i kada nešto napraviš baš onako kako ti želiš, koliko god "malo" bilo.

Možda i ti osjećaš da je vrijeme da zastaneš i upitaš sebe:
Koliko dugo još ovako?
Gdje sam putem izgubio(la)?
Što bi se dogodilo kada bi si napokon priznao(la) što stvarno želim?

Promjena počinje iskrenošću prema sebi.

I to je sasvim dovoljno za početak.




Vikend samo za mene. 😎 Otišla sam napuniti baterije.Ne bježim, ne tražim društvo, čuvam svoju energiju.Radim puno, život...
28/03/2026

Vikend samo za mene. 😎

Otišla sam napuniti baterije.

Ne bježim, ne tražim društvo, čuvam svoju energiju.

Radim puno, život nosi svoje izazove, a svijet mi je ponekad previše glasan.

Naučila sam koliko je važno osluškivati sebe.

Zato je ovaj vikend samo moj: za mir, malo razgovora sa sobom da vidim gdje sam i kako sam.

S fokusom na moje želje, snove i male planove koje želim pretvoriti u stvarnost.

Ne volim putovati s drugima (osim s mojim sinom) - tako čuvam svoju energiju samo za sebe.

U tišini i samoći nalazim svoj reset.

Nekad je to u miru mog doma, a nekad na moru koje jako volim.

Slušam što moje tijelo i um trebaju.

A ti? Kako se ti resetiraš?
Piši mi u komentarima. Baš me zanima. 😊




Umoran od svega? Ne znaš kome otvoriti dušu? Nisi sam.Javi se na psihoterapiju.📩 anastazija.godic@gmail.com ili u INBOX ...
27/03/2026

Umoran od svega?

Ne znaš kome otvoriti dušu?

Nisi sam.

Javi se na psihoterapiju.

📩 anastazija.godic@gmail.com ili u INBOX



Kako izgledaš drugima kad si pod stresom? Jesi li napeta, ubrzana, povučena… ili “funkcioniraš” još jače nego inače?Pone...
24/03/2026

Kako izgledaš drugima kad si pod stresom?

Jesi li napeta, ubrzana, povučena… ili “funkcioniraš” još jače nego inače?

Ponekad drugi vide ono što mi ne želimo priznati.

Ako se prepoznaješ, dođi sutra na radionicu “Anksioznost kao svakodnevna pojava i kako ju preživjeti?”

📅 25. 3. 2026. | 🕰️ 18:00 – 20:00 | 📍 Trešnjevka, Zagreb
Maksimalno 10 žena

Prijave putem LINKa u bio. Ostalo je još par mjesta.

Vrijeme je da prestaneš samo “preživljavati” i naučiš živjeti s više izbora i manje stresa.

Vidimo se sutra. 🙂



Imaš osjećaj da stalno nešto moraš?Da nemaš izbora, nego samo obaveze?Često kažeš “Moram to napraviti odlično.” Imaš vis...
23/03/2026

Imaš osjećaj da stalno nešto moraš?

Da nemaš izbora, nego samo obaveze?

Često kažeš “Moram to napraviti odlično.”
Imaš visoke standarde za sebe i kažeš da si perfekcionistica.

Prema W. Glasseru, svi imamo 5 osnovnih potreba.
No, kad ih zadovoljavamo kroz pritisak i “moranje”, događa se paradoks:
1. moć / kompetencija
➡️ nikad ti nije dovoljno dobro
2. ljubav i pripadanje
➡️ ne želiš nikoga razočarati
3. sloboda
➡️ misliš da moraš sve, a ne shvaćaš da možeš birati
4. zabava
➡️ spontanost i opuštanje ti je luksuz
5. preživljavanje
➡️ um stalno “traži” probleme i brige

I tako postaješ anksiozna.

Jer tvoje potrebe nisu stvarno zadovoljene.

Ako si se prepoznala, znaj da nisi jedina.

Na radionici “Anksioznost kao svakodnevna pojava i kako ju preživjeti?” zajedno ćemo:

* razumjeti što se zapravo događa u pozadini
* naučiti kako svjesno zadovoljiti svoje potrebe
* izaći iz “moram” u “biram”

Datum: 25. 3. 2026. Vrijeme: 18 do 20 sati Mjesto: Trešnjevka, Zagreb Maksimalno 10 žena Investicija: 55 eura BONUS: Poklon i piće dobrodošlice

Prijave putem LINKa u BIO ili pošalji inbox I šaljem ti link

Dođi, jer ne trebaš raditi više, nego drugačije - uz nježnost prema sebi.




Scenarij moje nekadašnje klijentice:Sjedim s prijateljicama na kavi i odjednom mi srce podivlja, šumi mi u ušima i osjeć...
22/03/2026

Scenarij moje nekadašnje klijentice:

Sjedim s prijateljicama na kavi i odjednom mi srce podivlja, šumi mi u ušima i osjećam da ću dobiti napadaj panike.

Ruke su mi znojne i shvaćam da tonem.

Prijateljica me zabrinuto pitala: “Jesi dobro?”

Nije joj bilo smiješno, a meni je u tom trenutku bilo jasno kako me tjeskoba paralizirala iz čista mira.

Odvela me da se umijem i popila sam čašu vode.
Tek tad sam se smirila i shvatila da mi je ovo bila četvrta kava tog dana.

I povezala sam da mi to nije prvi put kad pretjeram s kavom.

Naše tijelo šalje signale da je nečega previše, bilo da je previše kofeina ili stresa.

Želiš li i ti shvatiti zašto se ponekad osjećaš anksiozno ili tjeskobno, dođi na radionicu “Anksioznost kao svakodnevna pojava i kako ju preživjeti?”.

Naučit ćeš:
- kako prepoznati rane signale panike i
tjeskobe
- tehnike brzog smirivanja tijela i uma
- dugoročne strategije upravljanja
stresom i anksioznošću

A dobit ćeš:
- mirnije druženje i svakodnevne situacije
- više samopouzdanja u društvenim
okruženjima
- osjećaj kontrole nad tijelom i umom

Prijavi se putem LINKa u OPISU PROFILA.

Vidimo se 25.3. 2026. u 18 sati
Zagreb, Tresnjevka
Max. 10 žena

Anksiozna ili ne - pitaš li se ponekad?😰Osjećaš li često napetost, nervozu ili grč u želucu?💌 Pošalji mi poruku u inbox ...
21/03/2026

Anksiozna ili ne - pitaš li se ponekad?😰

Osjećaš li često napetost, nervozu ili grč u želucu?
💌 Pošalji mi poruku u inbox i dobit ćeš 5 pitanja koja ti pomažu prepoznati anksioznost.

⚠️ Važna napomena: ova pitanja ne služe kao postavljanje stručne dijagnoze, nego samo kao samoprocjena.

Ako smatraš da imaš simptome s kojima se nikako ne znaš nositi ili ti je svakodnevni život narušen zbog istih, svakako savjetujem da se obratiš psihijatru.

Za sve žene koje se osjećaju anksiozno i žele napraviti prvi korak, pozivam vas na
radionicu: "ANKSIOZNOST kao svakodnevna pojava? Kako ju preživjeti?"

🕕 25.3. 2026. I 18-20 h
📍 Trešnjevka, Zagreb
💃 Max. 10 žena
💶 55 €
BONUS: poklon + piće dobrodošlice 🍷☕

Anksioznost nije tabu tema niti bolest i svakako se može riješiti uz stručnu pomoć.
Uz to što sam psihoterapeutkinja, radila sam i 16+ godina na Klinici za psihijatriju.

Prvi korak prema mirnijem umu počinje sada - pridruži se!

# anksioznost
# mentalnozdravlje
# psihoterapija

Znaš li tko si?I znaš li da ne moraš postati netko drugi da bi ti bilo bolje?Rad na sebi kroz psihoterapiju nije brisanj...
19/03/2026

Znaš li tko si?

I znaš li da ne moraš postati netko drugi da bi ti bilo bolje?

Rad na sebi kroz psihoterapiju nije brisanje onoga što jesi - nego upoznavanje, prihvaćanje i osnaživanje sebe.

Kada osvijestiš svoje kvalitete, snage i sve ono dobro u sebi, raste i tvoje SAMOPOUZDANJE.

A s njim dolazi i hrabrost da mijenjaš ono što možeš i želiš te da prihvatiš ono što je dio tebe. To je stvarna promjena.

Trebaš mijenjati ono čime sebe svjesno ili nesvjesno unesrećuješ i povređuješ.

Ono što je dobro, to zadrži.

Zato što si unikat, kao i svi mi.

Želiš li upoznati i zavoljeti sebe - javi mi se s povjerenjem u INBOX ili na
mail: anastazija.godic@gmail.com



"Stojim na tramvajskoj stanici, srce mi lupa k'o ludo, a ruke su mi ful znojne.Kako je to glupo, ali čak i čekanje tramv...
17/03/2026

"Stojim na tramvajskoj stanici, srce mi lupa k'o ludo, a ruke su mi ful znojne.
Kako je to glupo, ali čak i čekanje tramvaja mi je nekad koma. Strah me jer se ne mogu smiriti i hvata me panika."

Ovo mi je ispričala jedna moja mlada klijentica na jednom od naših psihoterapijskih susreta.

Osjećala je nervozu u svakodnevnim situacijama - od čekanja tramvaja, stajanja u redu u dućanu, do druženja s prijateljima.

Ako i ti prolaziš isto, znaj da to nije znak slabosti, već signal tijela da je pod stresom i da mu treba pažnja.

I da treba istražiti što je u podlozi.

Kod nje su bili neskladni obiteljski odnosi.

Kako je to osvještavala i učila što je pod njenom kontrolom, a što nije,
tako su i simptomi polako nestajali.

Ako imaš slične situacije, gdje osjećaš strah i nervozu, dođi 25. 3. 2026. na radionicu
“Anksioznost kao svakodnevna pojava i kako ju preživjeti?” .

Što ćeš dobiti:
- mirnije svakodnevne situacije, čak i u
gužvi ili nepoznatim mjestima
- više samopouzdanja u svakodnevnom
životu
- osjećaj slobode i kontrole nad vlastitim
tijelom i umom

Naučit ćeš kako se ponovno osjećati sigurno u svom tijelu i vratite mir u svoj dan.

Prijavi se putem LINKa:

https://forms.gle/ncVp7gvwyMirPUZa6

"Osjećam da mi srce prejako lupa i ne mogu se smiriti. Svaki mali zadatak čini mi se ogromnim i napeta sam cijeli dan.” ...
16/03/2026

"Osjećam da mi srce prejako lupa i ne mogu se smiriti. Svaki mali zadatak čini mi se ogromnim i napeta sam cijeli dan.”

To mi je nedavno rekla jedna moja draga klijentica, inače uspješna poslovna žena.

Stalna zabrinutost i ubrzano disanje iscrpljuju tijelo i um, a često se osjećamo krivima što "ne možemo stati".

Ako vam je ovo poznato, znajte da niste jedini koji se tako osjećate.

Zato sam osmislila radionicu “Anksioznost kao svakodnevna pojava i kako ju preživjeti?” na kojoj ćete naučiti kako:
* prepoznati signale svog tijela prije nego
eskaliraju
* smiriti disanje i um u trenucima stresa
* vratiti osjećaj kontrole nad
svakodnevicom

A rezultat?

Mirniji život, više energije i samopouzdanja, bolja koncentracija i manje kronične napetosti.

Datum: 18. 3. 2026.
Vrijeme: 18 do 20 sati
Mjesto: Trešnjevka, Zagreb
Investicija: 55 eura
BONUS: Piće dobrodošlice i poklon

LINK za prijave u BIO (opisu profila).



Nedjelja navečer, a ti si već u ponedjeljku i strahuješ?Dok bi trebala odmarati, tvoj mozak već vrti sve što može poći k...
15/03/2026

Nedjelja navečer, a ti si već u ponedjeljku i strahuješ?

Dok bi trebala odmarati, tvoj mozak već vrti sve što može poći krivo sutra.

Pitaš se zašto kad znaš da si odgovorna, funkcionalna i na tebe se uvijek može računati?

Zato što iza te funkcionalnosti nesvjesno kriješ:
• stalnu napetost
• misli koje ti izazivaju glavobolju
• osjećaj da nikad nisi dovoljno dobra
• strah da nećeš uspjeti
• anksioznost

Svake nedjelje, dok misliš na sutrašnji posao, ta tjeskoba i napetost ti pokazuju da vjeruješ u sve ovo.

Želim da znaš da nisi jedina i da ovo nije slabost, nego anksioznost koja se pojavljuje pred početak tjedna.

To se može savladati i da ti nedjelja navečer viš3 ne bude najgori dio tjedna.

Zato sam pripremila edukativno-iskustvenu radionicu u srijedu 18. 3. u 18 sati.

Ovo nije terapija, nego praktičan rad kroz vođene vježbe:
• razlikovanje brige i anksioznosti
• razumijevanje podloge perfekcionizma i pretjerane odgovornosti
• kako umiriti overthinking
• usklađivanje tijela i misli

Ako želiš da nedjelja više ne bude izvor napetosti i tjeskobe, ovo je prilika da razumiješ sebe i naučiš kako si pomoći.
I riješiš se ansioznosti.

📩 Prijave putem linka u BIO ili inboxa.

Gdje je tvoj medvjed?Postoje samo dva urođena straha:strah od ispadanja (MORO efekt) i strah od velike buke.A ipak, kroz...
12/03/2026

Gdje je tvoj medvjed?

Postoje samo dva urođena straha:
strah od ispadanja (MORO efekt) i strah od velike buke.

A ipak, kroz život počnemo se bojati svega i svačega - neuspjeha, odbijanja, pogreške, mišljenja drugih ljudi, da će nas netko povrijediti,...

Kao da je stalno neki medvjed ispred nas.

Mnoge od tih strahova smo naučili.

Preuzeli smo ih od roditelja, okoline ili su nastali nakon nekog lošeg iskustva,
a naš um je počeo vjerovati da je opasnost stalno tu.

Problem je što tijelo ne razlikuje stvarnog medvjeda od onog u našoj glavi.

Zato srce počne ubrzano lupati.
Dlanovi se znoje, a disanje se ubrza.

Tada nastaju osjećaji anksioznosti, nesigurnosti i napadaji panike - tijelo misli da nas nešto napada (zbog nasih misli i emocija).

Ali u većini slučajeva, medvjed uopće nije ispred nas i realne opasnosti nema.

Zato se u takvim situacijama pitaj:
Je li opasnost stvarna ili je to samo priča koju moj um ponavlja?

Ponekad i mene bude strah, ali to brzo riješim tako što se pitam "jel ti stvarno misliš da je medvjed ispred tebe?" i onda tako osvijestim da sam izašla iz sadašnjeg trenutka u neku lošu viziju budućnosti. I smirim se.

Ako se želiš riješiti tih "medvjeda" koji te plaše i stvaraju anksioznost, klikni LINK u BIO (opisu profila) i dođi na radionicu.

Danas se zapitaj: "Čega se ti bojiš?"

Address

Zagreb
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anastazija Godić • tvoj DOBAR IZBOR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share