20/04/2025
Les scientifiques ont découvert que même si le cerveau se réveillait plus de 100 fois par nuit, c’était un signe de sommeil réparateur. En réalité, ces réveils sont si brefs qu’ils passent inaperçus.
Un autre élément intéressant de cette étude est une découverte surprenante
*plus il y a de réveils pendant le sommeil, plus la mémoire est stimulée.*
Cela signifie que si le cerveau se réveille plus de 100 fois par nuit, c’est parce qu’il s’agit d’un mécanisme adaptatif qui améliore le fonctionnement de cet organe.
