29/10/2025
🧠 Prevansyon Swisid : 10 Konsèy pou Ede yon Zanmi oswa yon Manm Fanmi nan Sitiyasyon sa a
---
💬 *Kijan pou akonpaye yon moun ki gen panse swisid ?*
Pale de swisid se yon sijè ki konn fè pè, ki konn bay anpil tansyon emosyonèl. Men lè yon moun pwòch ou — zanmi ou oswa fanmi ou — kòmanse pale de sa, li vin esansyèl pou konnen kijan pou aji san pè, san jijman.
Soutni yon moun ki ap fè fas ak panse swisid, se pa yon travay fasil, men li kapab sove lavi.
---
🔟 10 Konsèy Pou Ede yon Moun ki Gen Panse Swisid
1️⃣ Pale avèk kè w
Pa bezwen chache mo pafè. Pale ak onètete, respè, ak senserite. Moun nan bezwen tande chalè nan vwa w, pa moral.
---
2️⃣ Montre li li pa pou kont li
Ou pa bezwen tout repons yo. Men fè moun nan konnen li pa pou kont li, ou la pou li, e ou pran swen li.
---
3️⃣ Koute san entèwonp
Yon moun ki gen panse swisid ap pote yon chay emosyonèl ki lou. Lè ou koute san entèwonp, ou ede li lage yon ti pati nan chay sa a.
---
4️⃣ Pa kouri bay solisyon
Se fasil pou nou vle “ranje” bagay yo vit. Men pafwa, koute ak silans pi itil pase tout konsèy.
Pa jije, pa minimize doulè li.
---
5️⃣ Pran swen tèt ou tou
Soutni yon moun nan kriz mande fòs. Pa bliye pran swen tèt ou tou. Lè ou an sante mantal, ou vin pi kapab ede lòt la.
---
6️⃣ Poze kesyon ouvè
Kesyon ouvè ouvè pòt kominikasyon.
Egzanp :
> “Kijan ou santi w dènye tan sa yo ?”
“Ki sa ki te rive apre sa ?”
---
7️⃣ Bay li tan
Pa fòse moun nan pale oswa chanje touswit. Chak moun gen pwòp ritm li. Pasyans ou ka vin sekirite li.
---
8️⃣ Pran pawòl li oserye
Pa janm panse “li jis di sa konsa”. Lè yon moun pale de swisid, se yon siyn grav. Toujou pran pawòl li oserye, epi chèche èd pwofesyonèl.
---
9️⃣ Pa jije
Menm si pawòl li ka fè w pè oswa choke w, pa blame li pou sa li santi. Lefèt ke li pataje sa avèk ou, se deja yon gwo jès konfyans.
---
🔟 Pa evite sijè a
Pale klè sou li. Kesyon tankou :
> “Èske ou te panse fè tèt ou mal ?”
ka ede l santi li tande, aksepte, epi ouvè dyalòg la.
---
🌿 Sonje :
Pa janm diminye doulè yon moun. Fè li konnen ou kwè li, ou konprann li, e ou la pou soutni li.
Si ou remake li nan danje imedya, rele èd pwofesyonèl, oswa kontakte yon liy asistans sikolojik nan zòn ou.
💬 Gen yon moun ki bezwen tande ou jodi a.
Yon mo senp ka chanje yon lavi.
Pale, koute, soutni.
