Flecher healthcare global community

02/07/2022

Ou se zanmim pa vre? Ebyen pandan ou pwal pataje info sa ou pwal pwouve lanmouw pou zanmiw...mèsi deja

LEAD Info , ap envite nou swiv
《LASWENYAY PAM》
Yon ribrik lasante ke "Yvielda Flécher ST-LOUIS" ap prezante.
Yon pwofesyonèl nan domèn lasante, ki lisansye nan 《Universite Adventiste d'Haïti ( UNAH)》 nan Fakilte Syans Enfimyè, Aktyèlman li ap fè yon Metriz "en santé publique nan Université Franco- haïtien du cap haïtien (UFCH)."
Li inisye divès lòt pwojè ki vize kontribye nan ede moun konbat kèk maladi epi asiste moun ki malad.
Lide pataje konesans li ak nou sou kèk maladi, se youn fason li itilize pou li ede nou fè fas avèk yo, oubyen poun fè prevansyon.
Motivasyon li manifeste pou li ede epi kontribye pou byenèt kominote a rive akouche ribrik sa, kila pou demistifye yon seri maladi, ede nou konprann siy ak sentòm kèk maladi epi mwayen pou nou pwosede ak tretman yo, men tou fas ak enkapasite Leta nan youn nan misyon li kise pran swen pèp li.
Viv lavi bèl, men viv an sante pandan n ap respekte kèk prensip pi bèl toujou, mwen envite ou swiv ribrik sa depi dèyè telefòn ou epi pataje li ak zanmi, fanmi.

L'information est l'oxygène des temps modernes.
Abonnez-vous à la page🤝🏾👩🏽‍⚕️
, pou lavi pi bèl.

17/05/2022

Pa bliye zanmi pam santew se riches ou, kontwole sa wap manje, sa wap Itilize pouw ka pwoteje tèt ou.

02/05/2022

10/04/2022

Klinik Mobil nan paillant ( demarais)

10/04/2022

Hello guys

22/10/2021

De retour après la pause

31/05/2021

COMMENT SOULAGER LA DOULEUR DU NERF SCIATIQUE

Ingrédients:

■ Eau chaude ; ( 10 litres)
■ Sel de cuisine ; ( une poignée )
■Vinaigre de cidre.( 2 verres )

Préparation:

● Mettrez votre eau chaude dans une bassine (a une température la plus chaude( possible que vos pieds peuvent supporter).

● Ajoutez une poignée de sel et 2 verres de vinaigre de cidre .

● bien agiter ce mélange suivant les proportions ci-dessus mentionnées.

Utilisation:

■ mettez vos pieds dans la bassine et restez ainsi jusqu’à ce que l’eau se refroidisse.

■ Puis rincez vos pieds et enveloppez-les dans une serviette sèche et allez directement vous coucher.

■ Gardez vos pieds au chaud. Par conséquent, il est recommandé de dormir avec une serviette, un drap ou une couverture qui les enveloppe pour être au chaud.

■ Le lendemain, sortez du lit avec des pantoufles et ne marchez pas sur le sol pieds nus.

Résultat:

votre douleur disparaitra après le premier traitement. Répétez cette procédure une fois tous les 6 mois ou lorsque vous ressentez des douleurs à nouveau.

Il suffit d’essayer, vous serez surpris de son efficacité ! Ce seul exercice simple va aider non seulement à faire disparaître cette douleur gênante mais également à renforcer le centre et le bas de votre corps.

NB:
Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps humain. Son inflammation produit une douleur très inconfortable qui commence dans la zone lombaire irradiant dans les fesses et l’arrière de la jambe, jusqu’au pied. La douleur du nerf sciatique est extrêmement désagréable et peut compromettre sérieusement la qualité de la vie des personnes souffrant de ce problème.

Le repos aide à soulager temporairement le problème, mais ne le résout pas. En plus de la douleur, d’autres symptômes peuvent apparaitre, par exemple, l’inconfort de s’asseoir, sentir l'engourdissement des jambes lourdes jusqu’au pied.

Désormais, pour tous ceux qui souffrent des douleurs au nerf sciatique, appliquez cette solution naturelle,c'est une méthode simple qui permet de résoudre ce problème assez rapidement. C’est un traitement qui ne devrait être effectué que le soir avant le coucher.
Éviter toutefois par la suite, de réveiller la douleur du nerf sciatique en vous lavant souvent à l’eau trop froide

28/02/2021

TIRE LÈT MANMAN

Li soulaje angòjman, lè ti bebe a pa vle tete, ou pral fè yon sòti oswa wap retounen nan travay ou, tire lèt la ka trè itil. Nap palew sou diferan metòd yo ak kijan pou'w konsève lèt manman.

KI METÒD NOU KA ITILIZE?

1. ESPRESYON MEN: Metòd sa a sitou itilize nan premye jou yo. Li senp, li ekonomik e li efikas menm jan ak yon ponp lèt. Sepandan, metòd sa a ka vin fatigan tankou lè pwodiksyon lèt la ogmante.

2. PONP LÈT MANYÈL: Se ponp lèt ki pi bon mache. Li dwe opere manyèlman. Li ase si ou itilize li detanzantan. Sepandan, nan yon bon moman, metòd sa a ka afekte pwodiksyon lèt la yon fason negatif.

3. PONP LÈT ELEKTRIK ENDIVIDYÈL: Li pa mande anpil efò men li koute chè. Li preferab si ou ponpe lèt ou regilyèman pou yon ti bout tan. Gen kèk modèl ki pèmèt ou tire lèt nan tou 2 tete yo an menm tan,metòd sa plis stimile pwodiksyon lèt.

4. PONP ELEKTRIK POU LWE: Li pèmèt ou tire lèt nan tou 2 tete yo an menm tan. Li rekòmande si wa'p tire lèt plizyè fwa nan yon jounen pou plizyè semèn. Ponp sa yo sitou disponib pou lwe nan famasi ak nan kèk oto-èd òganizasyon ki okipe yo de alètman, paske ponp sa yo koute chè anpil.

KIJAN POU NOU FÈ SA?

Li enpòtan pou nou swiv sa ki ekri sou bwat la lè w ap itilize yon ponp tete. Pami lòt bagay, evite mete souson an sou reglaj maksimòm. Objektif la se imite fason ti bebe a tete otan ke posib san sa lakòz doulè. Si w'ap separe ak tibebe w la oswa wap retounen travay. Tire lèt la osi souvan ke tibebe w la konn bwè nòmalman, sa vle di 8 a 12 fwa pa jou.

Si w ap tire lèt pou yon soti oswa wap retounen nan travay, kòmanse bay tire lèt la apre bebe a finn tete, plizyè jou oswa semèn davans. Tire lèt la nan menm lè chak jou ap ankouraje kò ou pou pwodui plis lèt nan moman ou chwazi nan jounen an. Kòm pifò fanm pwodwi plis lèt nan maten, sa ka yon bon moman pou fè sa.

KIJAN POU KONSÈVE LÈT MANMAN?

Ou ka mete lèt la nan yon resipyan an vè, yon resipyan plastik ki rijid oswa yon sachè frizè ki fèt pou lèt tete. Li ka konsève konsa:

- 4 èdtan nan chanm nan;
- 8 jou nan frijidè a;
- 6 mwa nan frizè oubyen nan frijidè a;
- 12 mwa nan yon frizè kòf.

Pa janm adisyone dire pou konsève lèt manman. Ou paka kite lèt la pou 4 èdtan nan chanm nan, apre pouw mete'l fè 8 jou nan frijidè a epi finalman 6 mwa anko nan frizè.
Konjele lèt la an ti kantite (ki soti nan 30 ml a 90 ml oswa soti nan 1 a 3 onces) . Sa ede evite fè gaspiyaj. Epitou sonje ekri sou veso ou mete lèt la dat lèt la te tire a, nan lòd pou'w ka sèvi ak lèt ki pi ansyen yo an premye.

KIJAN POU NOU DEGLASE LÈT MANMAN?

Lèt manman ka dekonjele nan frijidè a oswa lèw plonje veso ki gen lèt la nan yon bòl dlo tyèd. Pa janm mete lèt manman nan mikwo ond, li chofe lèt la inigalman. Lèt la ka twò cho e vinn reprezante yon danje pou ti bebe a. Anplis de sa, lèw chofe lèt manman a yon tanperati ki twò wo, lèt la pèdi kèk nan pwopriyete li yo.

Yon fwa dekonjele, si lèt la pat chofe, li kapab konsève pou 24 èdtan nan frijidè ak 1 èdtan nan tanperati chanm. Nou pa dwe rekonjele lèt sa ankò. Anplis de sa, nou dwe jete res lèt ki rete apre bebe a finn bwè.

N.B: Chanjman nan gou, gen kay kèk fanm, anzim yo rele (lipaz) ki ede ti bebe dijere grès nan lèt yo trè aktif. Sa ka bay lèt la Yon move gou lè li deglase (gou savon). Lè sa a, tibebe w la ka refize bwè li.
Si sa konn rivew, li posib diminye aksyon nan lipaz ka, wap fè yon ti chofè lèt ke ou fenk tire a sou yon ti dife(pa kitel bouyi). Lè sa a wa refwadi lèt la nan dlo frèt oswa nan frijidè, apresa mete li glase. Sa a ta dwe pèmèt lèt la kenbe bon gou li.

28/02/2021

SA NOU DWE KONNEN : DANJE KI GENYEN NAN SÈVI AK BANN VANT

Bann vant se yon akseswa mòd demode ki retounen alamòd jounen jodia gras ak enfliyans ak atis televizyon reyalite yo.
Bann vant lan gen yon nouvo repitasyon nan metòd pou pèdi pwa pandan lap rafine silouwèt la.

POUKISA NOU OBLIJE SÈVI AK BANN VANT NAN SYÈK NOU YE A?

Moun (anjeneral fanm) itilize bann vant pou:

🔸Redwi tay yo pou yo ka elegant nan rad yo

🔸Megri nan manje ti kras manje.
Bann vant travay kòm yon kontoune gastrik ki pa chirijikal.
Li bay yon enpresyon sasyete, ki, ki li menm, mennen nan manje mwens pou pèdi pwa ...

KI DANJE BANN VANT GENYEN SOU SANTE ?

Anpil doktè avèti domaj posib ki genyen lè yon moun mete bann vant:

🔸Li chanje estrikti zo yon moun menm jan li konprese kaj torasik la.

🔸 Blese po a

🔸 Kòz pwoblèm nan do ak nan misk, epi li ranplase misk yo, misk yo vin pa fè travay yo ankò.

🔸 Tonisite misk yo diminye nan vant lan,

Sou efè presyon an:
✅Lestomak la ak trip yo monte epi yo ka blese fwa a, larat la ak ren yo
✅Respire vin difisil paske dyafram lan, pa gen ase espas, fini pa jennen poumon yo ak kè a.
Anpeche oksijenasyon kò a ka lakòz domaj alontèm nan metabolis la paske oksijèn ede tout ògàn yo fonksyone byen.
✅Sistèm venn lan jennen e sa lakòz emowoyid.
✅ vant la kraze:
🔸anwo, lestomak la monte nan kaj torasik la ak lakoz dlo si monte nan bouch ou.
Anba matris la ka desann.

Doktè yo konseye pou nou pa sèvi ak bann vant, se sèlman pou pwoblèm nan do yo preskri mete yon pèz medikal.
Men, si ou vle ou ka mete li okazyonèlman, pou anbeli silouwèt la pou 8 èdtan maksimòm ...
Pou ou gen yon ren mens li rekòmande pito pou ou fè espò epi siveye rejim alimantè ou olye pou ou mete bann vant ki danjere pou sante.

ANN FÈ ATANSYON 🙏🙏🙏

08/02/2021

Bonsoir mes amours

J’aimerais vous parler ce soir du Stress. Un sujet dont traite peu de professionnels de santé mais qui mérite qu’on aborde.

Le stress est un sentiment de tension physique ou émotionnelle. Ce dernier peut provenir de n'importe quelle situation ou pensée qui vous fait sentir frustré, en colère ou nerveux.

Le stress est la réaction de votre corps à un défi ou à une demande. Dans les petits épisodes, le stress peut être positif, par exemple lorsqu'il vous aide à éviter un danger ou à respecter une échéance. Mais lorsque le stress dure longtemps, il peut nuire à votre santé.

Votre corps réagit au stress en libérant des hormones. Ces hormones rendent votre cerveau plus alerte, provoquent une tension musculaire et augmentent votre pouls. À court terme, ces réactions sont bonnes car elles peuvent vous aider à faire face à la situation qui est à l'origine du stress. C'est la façon dont votre corps se protège.

En cas de stress chronique, votre corps reste alerte même lorsqu'il n'y a pas de danger. Au fil du temps, cela vous expose à des risques de problèmes de santé, notamment :

- L'hypertension artérielle
- Insuffisance cardiaque
- Diabète
- Obésité
- Dépression ou anxiété
- Les problèmes de peau, comme l'acné ou l'eczéma
- Problèmes menstruels

Signes de stress accumulé

- Diarrhée ou constipation
- Une mauvaise mémoire
- Douleurs fréquentes
- Céphalée
- Manque d'énergie ou de concentration
- Problèmes sexuels
- Raideur du cou ou de la mâchoire
- La fatigue
- Difficulté à dormir ou sommeil excessif
- Le mal de ventre
- Consommation d'alcool ou de drogues pour se détendre
- Perte ou gain de poids etc

Les moyens pour soulager le stress

Trouvez un équilibre entre vos obligations et les activités que vous aimez (comme se détendre ou passer du temps avec des amis). C'est une question d'équilibre : toutes les responsabilités et le travail, et aucun jeu ou plaisir n'est mauvais. Même si votre emploi du temps est si chargé d'activités.

2. Organisez vos obligations. Utilisez un calendrier ou une application de planification pour suivre vos devoirs, vos tâches, vos stages et vos autres obligations. Bien sûr, la planification est inutile si vous ne faites pas ce que vous avez prévu : gérer le stress signifie aussi étudier régulièrement, se tenir au courant des missions et surmonter la tendance à la procrastination. Prenez le temps de réfléchir un peu chaque jour à la façon dont les choses se passent pour vous. Sur quoi devez-vous travailler, le faites-vous et avez-vous le temps de le faire ?

3. Mangez des aliments sains. Ce que vous mangez affecte votre humeur, votre énergie et votre niveau de stress. Manger sainement ne signifie pas éviter toutes les friandises ; encore une fois, l'importance de l'équilibre. Il est normal de s’offrir une glace de temps en temps si vous mangez de la salade et de la dinde sur du pain complet à l'heure du déjeuner. Mais, si les glaces et les sucreries sont votre principale source d'énergie, il y a de fortes chances que vous soyez grincheux et stressé !

4. Passez une bonne nuit de sommeil. Cela peut sembler évident. Après tout, qui n'aime pas dormir ? Mais il faut se concentrer sur le fait de dormir suffisamment, car il est facile de laisser les devoirs, mais les discussions avec les amis ou la télévision peuvent perturber votre temps de sommeil, même si vous aimez bien dormir.

5. Prenez le temps de faire de l'exercice chaque jour. Il est difficile d'être anxieux en prenant de grandes respirations en courant, en descendant une colline à vélo ou en jouant à cache-cache avec des amis. L'exercice ne fait pas que nous détourner du stress, il libère également dans votre cerveau des substances chimiques qui vous aident à vous sentir mieux.

Apprendre à gérer le stress signifie développer des stratégies d'adaptation qui vous permettent de relever les défis quotidiens. Il s'agit de relativiser les problèmes plutôt que de les ignorer et d'apprendre sur quoi travailler et ce qu'il vaut mieux laisser de côté.

04/02/2021

Bonjour Bonsoir

*********Sispann kenbe P**i lèl kenbew********
Pataje tèks sa li enpòtan anpil.

Sa rive souvan gen moun pran plezi kenbe p**i swa nan klas, swa nan reyinyon oubyen lè yap vwayaje! Sa pa bon ditou, banm di nou poukisa
Kenbe p**i ka koze anpil dega, banm ba nou 3 nan dega ki pi abityèl yo.

* Enfeksyon irinè: akoz stagnyasyon bakteri yo, stagnyasyon an se paske dechè ki nan vesi a pa sòti e lè yo rete, yo pwolifere nan vesi a, sa ka koze enfeksyon vesi a , li ka ba ou sa yo rele ' sistit ' la ( cystite ) .

* Pyè nan ren : ti kristal ki devlope e ki pral bay sa yo rele pyè nan ren an ka devlope anndan vesi a lè ou pran abitid ap kenbe p**i a epi palaswit baw gwo doulè.

* Refli veziko iretral ( reflux vesico uretral ): nan kenbe p**i nan vesi ou, sa ka rive p**i a remonte akoz stagnyasyon an, li retounen nan tib ki te desann avèk li nan vesi a, lè sa rive, sa ka menm mennen ou nan sal operasyon .

Lè p**i kenbe ou pa ezite p**i, pa pran plezi kenbe p**i, menm si se lannwit, leve p**i! Li pap bon pou ou lè ou kenbe'l.

Toujou veye ke timoun lakay nou p**i souvan tou! Yo ka kenbe li pa neglijans.
Pataje tèks sa tanpri pou li itil yon lòt jan li itil ou a, sa pap pranw 5 segond!
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