Médoc

28/10/2023

Prekosyon pa kapon rete vijilan

18/10/2023

Rappel

11/10/2023

Eksè grès yon moun gen nan ko li konn bay anpil problem se pou rezon sa nou dwe evite pou pa gen twop grèv ki stocke nan ko nou
Ki ka koze gwo problem sante
surpoids se lè (indice masse corporelle) IMC yon moun compris entre 25,0 et 29,9 kg/m².
Par contre la syans pale de obésité se lè (indice masse corporelle) yon moun IMC égal ou supérieur à 30,0 kg/m².

Men kek konsey pou yon moun ki gen yon surpoid oubyen ki obèz dwe aplike
1. Pratike yon sport oubyen fe yon aktivite fizik pandan mwens ke 30 minute chak jou, takou bale, mache, fè travay nan kay
2. Limite fe plus que 2h chita twop
3. Manje plus fruit ak légume
4. Redui konsome twop sucre, sel ak ak grès
5. Redui nan konsomasyon alcool
6. Evite fe twop tan chita
7. Li plus konseye pou'w mange pen ak pwason, doliv, mwa.
8. Bwe anpil dlo
9. Evite strese
10. Evite konsome produit chimik, konsome mange bio(natirel)
11. Koupe sitwon, jenjanm, jiwof, sitwon mete'l nan dlo fè rafrechi ave'l pou'w bwe chak le'w anvi bwe dlo sa ap ede'w brule grès

09/07/2023

Souf pou Haïti
States of America
africa
Kagame
Gutiérrez
Macron
Putin
Blinken
USA
Nation
de France en Haïti
du canada
United

09/07/2023

Souf pou Haïti
@ Poti
Macron
@ Antonio Guterres
Blinken

23/05/2023

24/04/2023

Agrikilti se zafe pa'm follow page la

20/04/2023

Kontrole kantite bwason alkolize wap bwe

13/03/2023

Stop smoking guys

09/03/2023

Stop drinking alcool mom