16/03/2026
Ce que la couleur de vos urines révÚle sur votre santé
La couleur des urines dĂ©pend principalement de leur concentration en urobiline (pigment issu de la dĂ©gradation de lâhĂ©moglobine), de votre niveau dâhydratation, de lâalimentation, de certains mĂ©dicaments et parfois de pathologies.
1. Jaune trĂšs clair
Hydratation optimale
Les reins filtrent correctement le sang et éliminent les déchets sans concentration excessive.
Cette couleur indique un bon Ă©quilibre hydrique.
Une urine presque transparente peut toutefois signifier une consommation excessive dâeau.
2. Jaune
Ătat normal
Hydratation correcte.
La concentration dâurobiline est normale et les reins fonctionnent efficacement.
Continuer à boire réguliÚrement.
3. Ambre
Déshydratation légÚre à modérée
Lâurine devient plus foncĂ©e car elle est plus concentrĂ©e.
Les reins retiennent davantage dâeau pour prĂ©server lâĂ©quilibre du corps.
Augmenter lâapport hydrique.
4. Marron
Anormal â signe dâalerte
Peut indiquer :
déshydratation sévÚre
troubles hépatiques (présence de bilirubine)
rhabdomyolyse (libération de myoglobine)
effets secondaires de certains médicaments
Une consultation médicale est recommandée.
5. Rouge
Potentiellement grave
Peut ĂȘtre causĂ© par :
présence de sang (hématurie)
infections urinaires
calculs rénaux
traumatismes
maladies rénales ou tumeurs
MĂȘme si certains aliments (betterave) ou mĂ©dicaments peuvent colorer lâurine, le sang doit toujours ĂȘtre exclu.
Pourquoi la couleur change ?
Les reins ajustent la quantitĂ© dâeau Ă©liminĂ©e selon les besoins du corps.
Moins vous buvez, plus lâurine est foncĂ©e.
Plus vous ĂȘtes hydratĂ©, plus elle est claire.
Quand consulter ?
Urine rouge ou marron persistante
Douleur, fiÚvre ou brûlure en urinant
Urines trÚs foncées malgré une bonne hydratation
Savez Vous AMD
