Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:15 - 19:30 Kedd 08:15 - 19:30 Szerda 08:15 - 19:30 Csütörtök 08:15 - 19:30 Péntek 08:15 - 19:30

Daru Jóga, Érd-Parkváros (2025)

31/08/2025

📆Heti Órarendünk.
2025. szeptember 01.- 2025. szeptember 07.

31/08/2025

✨ Szeptemberi újdonságok a Daru Jógában ✨

Fontosnak tartom, hogy mindig legyen egy kis megújulás, de úgy, hogy az alapértékek ne változzanak, a minőség megmaradjon. Nyáron is ezen ötleteltem, terveztem – kicsit lazábban, más környezetben, mint év közben, de ugyanazzal a lelkesedéssel, amellyel a stúdió megnyitása óta dolgozom.

Szeptemberben új energiák érkeznek a stúdióba! 🌿
Örömmel mutatjuk be új óratípusainkat: Pilates Nórival, Réka új órája, a bodyRform, egy dinamikus alakformáló tornaóra, valamint a kismamáknak szóló, kíméletes Kismama jóga Anikóval. Ezekkel az órákkal még változatosabbá teheted a gyakorlásodat, és mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb utat.
Emellett nagy szeretettel köszöntjük új oktatónkat, Nórit, aki friss szemléletével, szakértelmével és lelkesedésével gazdagítja a Daru Jógát. 🙏

Természetesen állandó oktatóink is szeretettel várnak benneteket megszokott óráikra, változatlan minőségben és figyelemmel.

Hálásak vagyunk, hogy velünk tartotok ezen az úton – gyertek, próbáljátok ki az új órákat, és ismerjétek meg oktatóink inspiráló óráit személyesen is! 💙
Dóri

30/08/2025

Gerinctréning

Ezen a foglalkozáson a testet tetőtől talpig átmozgatjuk, egyes izmokat nyújtunk, míg másokat főként erősítünk, hogy kompenzáljuk az ülő életmód negatív hatásait.
A hát és derék mellett hangsúlyt fektetünk a nyak–vállöv tájékára, illetve az alsó végtagi keringés javítására is. Az órát rövid relaxációval zárjuk, hogy minden feszességet elengedhess kívül-belül.
Miközben kellemesen elfáradsz, újra is töltődsz. Megszüntetjük a munka okozta panaszokat, és segítünk abban, hogy hosszútávon is megőrizd tested egészségét.

Várlak szeretettel!🤍
Patrícia

29/08/2025

🧘Sekk Patrícia vagyok, gyógytornász és személyi edző🧘

„Az elmúlt tíz évben több szakterületen is tapasztalatot szereztem. Szívemhez nagyon közel áll a várandósság alatti, illetve szülés után regeneráló torna, a sportsérülések, ortopédiai és traumatológiai műtétek utáni fizioterápia, valamint a gerincproblémák prevenciója és kezelése.

Kislányommal töltött mindennapjaim biztosítanak róla, hogy magam is motivált legyek a megelőzés terén.”

👉 Óratípusom a Gerinctréning, amelyre szerda esténként 19 órától várlak szeretettel.
Patrícia

28/08/2025

2000 óta tartok alakformáló órákat, ahol törekszem hogy minden testrészünk át legyen mozgatva, persze főleg a “kényes részek” 🙂

A bodyRform óratípus többféle mozgásformából alakult ki az évek folyamán. Az aerobic, a fitness, a tánc elemeiből összeállított edzés. Időnként néhány jógaelemet is fellelhetsz benne. Általában saját testsúllyal dolgozunk.
Fontosnak tartom, hogy találj egy vagy több mozgásformát amit szeretsz és végezd rendszeresen, minimum heti kétszer.

Várlak az óráimon,ahol a tested,a lelked és az elméd is harmóniába kerül.

Réka

27/08/2025

Muszta Réka vagyok, 2000 óta tartok aerobic és fitnesz edzéseket. 2020-ban kezdtem rendszeresen jógázni és 2023-ban elvégeztem a Yogasecrets Studio 250+50 órás hatha jóga oktatói tanfolyamát, ahol megismertem a jóga és fitnesz kombinációját, ami nagyon megfogott, mivel a test átmozgatása mellett, a lelki és mentális egyensúlyt is megtapasztaltam.
Ezt a hármas egységet, a harmóniát szeretném tovább adni.

Várlak szeretettel!
Réka💜

27/08/2025

Szívcsakrán innen és túl - Jógatábor Dobogókőn💜🙏🏻
2025. október 3–5. (2 éj)
Dobogókő Jurta Szállás

Sajátos élmény a Visegrádi-hegység csúcsán, a tenger szintje felett 700 méterrel egy jurtában éjszakázni és reggel a Duna-kanyar pompázatos panorámáját szemlélni. Dobogókő különleges hely – a Föld szívcsakrájaként emlegetik, ahol a „Föld és az Ég összeér”. Itt nyugalmat és csendet találsz, reggel madárcsicsergésre ébredsz.
Ebben a varázslatos környezetben vár rád a Daru Jóga szívcsakra-tábora.

🌟A tábor helye
Dobogókő Jurta Szállás
👉 dobogoko.org
https://dobogoko.org

🌟Elhelyezés
1–8 fő elhelyezésére alkalmas jurták
Szép, himalájai sótéglával kirakott vizes blokkok a jurták közvetlen közelében
1 db apartman saját fürdőszobával
Érkezés: legkorábban 15 órától
Távozás: legkésőbb 12 óráig

🌟Tábor díja
2 fő jurtában: 100.600 Ft/fő
Több fő esetén: 90.600 Ft/fő
Apartman: 110.600 Ft/fő
👉 A foglalás részleteit a jelentkezés pontban találod.

🌟Étkezés
Napi háromszori étkezés
Vegetáriánus menü kérhető
Ételallergiákat előre jelezni kell
👉 Panziós menük – dobogoko.org
https://dobogoko.org/jurtaszallas/menuk/

🔷Étkezések időpontjai:
Reggeli: kb. 9:00
Ebéd: kb. 13:00
Vacsora: kb. 18:00

🔷A tábor díja tartalmazza
Szállást és étkezéseket
Ágyneműt
Parkolást
ÁFA-t és IFA-t
A rendezvény jurtát felfűtve péntek estétől vasárnap délig
4 jógaórát relaxációval
Reggeli sétameditációkat
Szombat esti hangtál relaxációt vendég hangtál terapeutával (Szedlák Zoltán)
Spirituális kirándulást

🔷A tábor díja nem tartalmazza
Törülköző használatát
Az oda- és visszaút költségét (telekocsival csökkenthető)
A fakultatív kirándulások során felmerülő költségeket (belépődíjak, étkezések)
A szállás által kínált extra szolgáltatásokat

🌟Wellness (külön térítés ellenében)
A wellness részlegben szauna és dézsafürdő vár rátok este 21 óráig.
Szauna (60 perc):
• 2–4 fő: 15.000 Ft
• 5–6 fő: 19.000 Ft
Dézsafürdő (60 perc):
• Április 1. – szeptember 30.: 29.000 Ft / 2–6 fő
• Október 1. – március 31.: 35.000 Ft / 2–6 fő
👉 Wellness részletek
https://dobogoko.org/wellness/

🔷Program

🌟 Péntek
Délelőtt: fakultatív kirándulás és közös ebéd (igény szerint)
Érkezés: 15:00–15:45
Nyitókör: 16:00
Jógagyakorlás: 16:30–17:40
Vacsora: 18:00
Szabad vagy közös program
Jóganidra + Hangtál relaxáció: 21:00–21:40

🌟 Szombat
Sétameditáció: 7:00–7:30
Jógagyakorlás: 7:45–8:55
Reggeli: 9:00
Spirituális kirándulás – Turul-körút 10:00
👉 Vezetett túrák – dobogoko.org
https://dobogoko.org/vezetett-turak/

Ebéd: 13:00
Pihenés vagy szauna/dézsafürdő
Jóga a hangtálak hangjára – Vendég: Szedlák Zoltán hangtál terapeuta ( ) 16:00–18:00
Vacsora: 18:00
Szabad vagy közös program (esti wellness lehetőséggel)

🌟 Vasárnap
Sétameditáció: 7:00–7:30
Jógagyakorlás: 7:45–8:55
Zárókör: 9:00
Reggeli: 9:15
Hazaindulás
Igény szerint fakultatív kirándulás útközben

🌟Fakultatív kirándulások
Pilisszántó – Spirituális kilátópont
Boldogasszony Kápolna és a Pilis-kereszt (30–40 perces séta, fantasztikus kilátás)
Nagyon különleges atmoszféra, gyakori zarándokcélpont
Időtartam: 60–90 perc
Ebéd lehetőség: Amstel Pizzéria, Pilisszántó
🌟
Tinnye – Garancsi-tó partján
Nyugodt pihenő a tóparton, kávézási lehetőséggel
Rövid séta a horgásztó körül
Időtartam: 30–45 perc
Kis kitérő, de nagyon kellemes nyugalmat ad

🔷Jelentkezés: emailben: dora@darujoga.hu

A válaszlevélben minden fizetéssel kapcsolatos információt megtalálsz.
A helyedet a tábor díjának befizetésével tudod biztosítani (készpénzben vagy utalással).

Két részletben is fizethetsz, a részletekkel kapcsolatban keress engem.

Várlak szeretettel!🤍
Dóri
Daru Jóga

26/08/2025

Mi is a Pilates?

A Pilates egy olyan mozgásforma, amely ötvözi az erősítést, a nyújtást és a tudatos légzést. Kíméletes, mégis hatékony edzés, amely erősíti a mélyizmokat, javítja a tartást, fejleszti az egyensúlyt és segít a stressz oldásában
Pilates a Daru Jógában – erősödj, formálódj és töltődj fel!

Az óráimon olyan gyakorlatokra számíthatsz, amelyek átmozgatják az egész testet, fejlesztik a tartást, erősítik a mélyizmokat és segítenek a stressz levezetésében.
A gyakorlatsorokat úgy építem fel, hogy a mozdulatok egymásra épülnek. Az óra közepes intenzitású, de minden gyakorlatnál adok könnyítést vagy nehezítést, hogy mindenki a saját tempójában tudjon haladni.

🧘 Órarend szeptembertől:
Szerda reggel 8:30-kor
Péntek este 18:00-kor
Az órák 70 percesek

Jelentkezés: https://daru-joga.motibro.com/group_classes

Ha szeretnél egy órát, ahol erősödsz, formálódsz, de közben kikapcsolódsz és feltöltődsz, várlak sok szeretettel!
Nóri ❤️
movesbynori

25/08/2025

Sziasztok!

Nóri vagyok, pilates oktató, két kisfiú anyukája, és egy örökké mozgásban lévő nő, aki hisz abban, hogy a mozgás egyszerre tölti fel a testet és a lelket.

Több mint tíz év tánc és sport után a pilatesben találtam meg azt a mozgásformát, ami nemcsak erősít és formál, hanem segít kapcsolódni önmagunkhoz és megtapasztalni a flow élményét.

Szeptembertől csatlakozom a Daru Jógához, és az óráimon szeretném átadni Nektek a mozgás örömét, a figyelmet és azt a jóleső érzést, amikor elfáradva, de energiával feltöltődve indultok tovább.

🧘 Órarend szeptembertől:
➡️ Szerda reggel 8:30-kor
➡️ Péntek este 18:00-kor
⏱️ Az órák 70 percesek

Jelentkezés: https://daru-joga.motibro.com/group_classes

Ha szeretnél egy órát, ahol erősödsz, formálódsz, de közben kikapcsolódsz és feltöltődsz, várlak sok szeretettel!
Nóri ❤️
movesbynori

24/08/2025

📆Heti Órarendünk.
2025. augusztus 25.- 2025. augusztus 31.

21/08/2025

Kismama jógaóra

2025. szeptember 3-án, szerdán 17:30-kor teljesen ingyen kipróbálhatod!

🔅Kíméletes mozgássorok
🔅 Hatha jóga elemek
🔅 Légzőgyakorlatok
🔅 Gátizom torna
🔅 Relaxációs és imaginációs gyakorlatok
🔅 Kapcsolatépítés a babával
🔅 Keringés javító ászanák
🔅 Testtartás javítás

Gondolnád, hogy ezt mind megadja Neked a kismama jóga?
A kismama jóga kifejezetten a várandós édesanyák igényeihez igazított mozgásforma. Gyakorlatai támogatják a test felkészítését a szülésre, miközben csökkenthetik a terhességgel járó kellemetlenségeket és segíti a mélyebb kapcsolódást a babával. Ez a mozgásforma tökéletes választás, ha szeretnél feltöltődni és kiegyensúlyozottan megélni a várandósság minden pillanatát.

Segít a test rugalmasságának és erőnlétének megőrzésében, miközben a babád és a Te biztonságod mindig az első helyen áll. A gyakorlás során külön figyelmet fordítunk a légzéstechnikákra és relaxációra, amelyek mind a vajúdás, mind pedig a szülés során is hasznosak lehetnek.
A jógaórák a II. trimesztertől látogathatóak, nem szükséges előzetes jógatapasztalat.

2025. szeptember 3-án, szerdán 17:30-kor kipróbálhatod kötelezettségek nélkül.
Ezután az órákra 3 alkalmas bérlet váltható: 10.000 Ft (5 hétig érvényes).

👉 Bejelentkezés: legkésőbb az óra kezdete előtt 1 órával.
👉 Lemondás: legalább 4 órával az óra előtt.

✨ Jelentkezni itt tudsz: https://daru-joga.motibro.com/group_classes

Várlak szeretettel🤗
Anikó

20/08/2025

💜 Szia, Anikó vagyok! 💜

A gyerekek érkezése előtt pénzügyi területen dolgoztam. A nagy hajtás és a folyamatos feladatözön miatt sokszor elvesztem a mindennapokban – a stresszkezelés komoly kihívást jelentett számomra. Épp egy levezető eszközt kerestem, amikor találkoztam a jógával. Ahogy először hozzáért a lábujjam a matrac felületéhez, bizsergést éreztem – megszületett a varázslat.

Azóta kisebb megszakításokkal immár 11 éve kísér az utamon a jóga, valamilyen formában – jóban, rosszban. Barátaim bátorítására, és egyik kedvenc oktatóm inspirációjára döntöttem úgy, hogy 2019-ben elvégzem az alaphatha oktatóképzést. Hatalmas belső utat jártam be ez idő alatt – falakat döntöttem le, hogy képes legyek kiállni mások elé. A jógával való kapcsolatom akkor mélyült el igazán, amikor megtapasztaltam, milyen érzés órát tartani. Ez az én szerelemgyermekem, a szívügyem. 😊

Tanulmányaimat azóta is folyamatosan bővítem: elvégeztem egy 250 órás női jógaoktató képzést, majd várandósan a kismama- és baba-mama jógaoktató képzéseket is. Második várandósságom alatt dúlaképzést végeztem, és jelenleg főként kismamákkal foglalkozom – a gyermekeim mellett. 🥰 A jövőben szeretnék kimondottan szülés utáni regeneráló tréningre specializálódni.

Nem állítom, hogy a jóga minden problémát megold – de amit a matracon tanulunk, azt fokozatosan át tudjuk ültetni a hétköznapokba is. Így szép lassan bekúszik az életünkbe a jóga, és egyre nagyobb helyet kap benne.

Szeretném neked is megmutatni, hogy ebben a rohanó világban igenis létezik egy hely, ahol nem kell tökéletesnek lenned, nem kell versenyezned. Csak megérkezned önmagadhoz.

Sok szeretettel várlak az órámon a Daru Jógában, szeptembertől szerda esténként 17:30-tól, Kismama jóga órán!💜

Németh-Breuer Anikó🧘

Daru Jóga

31/08/2025

31/08/2025

30/08/2025

29/08/2025

28/08/2025

27/08/2025

27/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

Cím

Nyitvatartási idő

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

Parancsikonok

Megosztás

Kategória

Hétfő	08:15 - 19:30
Kedd	08:15 - 19:30
Szerda	08:15 - 19:30
Csütörtök	08:15 - 19:30
Péntek	08:15 - 19:30