SUBa - Saját Utad Boldogságod alapjaihoz

23/02/2026

Bár soha nem találkoztunk személyesen, dr. Angster Mária halálhíre mégis mélyen megérintett. Munkásságát az első családállítástól kezdve nyomon követem: olvastam a könyveit, és sokszor hallgattam, ahogyan a családi mintákról, sorsokról és gyógyulásról beszél.

Ha te is dolgoztál vele, találkoztál a gondolataival, vagy egyszerűen csak érdekel a téma, szeretettel ajánlom elolvasásra a ma megjelent cikket itt:
https://wakeupmagazin.hu/elhunyt-a-szeretet-rendjenek-orzoje-angster-maria-oroksege-az-onismereti-uton/

Elhunyt Angster Mária pszichológus. Személyes emlékezés a családállítás hazai úttörőjére, aki szakmai alázattal és etikai tartással gyógyította generációk lelkét.

16/01/2026

Sokan érzik, hogy ideje lenne elindulni.
Tenni magukért.
Megállni egy kicsit.
És közben mindig van valami fontosabb.
Munka.
Család.
Feladatok.
A megélés így marad a „majd”-ban.
Ez az önismereti csoport nem akkor indul,
amikor minden rendben van,
hanem ott, ahol most tartasz.
Ha megszólított a múlt heti poszt,
lehet, hogy ez a mondat szól most Neked.

A részletek:
• 5 alkalmas önismereti csoport
• februártól, havonta 1 alkalom
• VÁR-LAK, Albertirsa
• kis létszámú csoport

Kérdés esetén nyugodtan írj egy üzenetet!

06/01/2026

48 évesen újra egyetemista lettem.
Saját tanulási élményem okán arról írok a WakeUp Magazin hasábjain, miért tanulnak ma egyre többen ennyi idősen újra, és mi változik bennünk, amikor középkorúan ülünk újra iskolapadba?

45 év felett is lehet újrakezdeni. Tanulás, karrierváltás és önazonos döntések középkorúan – személyes történettel és gyakorlati szempontokkal.

05/01/2026

Megélni az életet túlélés helyett
Elfáradtál abban, hogy mindig erős legyél?
Hiányzik a könnyedség, és keresed, hol találsz rá újra?

Sokszor ott van Benned a gondolat, hogy ideje lenne elindulni.
Tenni magadért.
Aztán jönnek a fontosabbnak tűnő dolgok, és a cselekvés várat magára.
Ez az 5 alkalmas önismereti csoport teret ad annak, hogy a felismerésekből tapasztalat szülessen, a szándékból mozdulás,
és a jelenlét valódi megérkezéssé váljon.

Egy hely, ahol a beszélgetések tapasztalatból születnek.
Figyelem arra, ami Benned történik, megélésben, jelenlétben.

A saját tempód a mérce.

Teret adunk annak, ami most van.

Mire számíthatsz, ha eljössz?
Játékos gyakorlatokra, kapcsolódásra önmagaddal, megértve és elfogadva azt, aki vagy, és ahogyan vagy.

Olyan esték ezek, ahol a kapcsolódás könnyebbé válik,
és a cselekvés természetes módon kap helyet a mindennapokban.

Időpont:
Februártól minden hónap első csütörtökén 18:00–20:00 között, összesen 5 alkalommal.

Részletek:
🏡 VÁR-LAK, Albertirsa
👥 Maximum 8 fő
💸 8 000 Ft / alkalom
🌿 Vezeti: Esztergomi Katalin – ICD terapeuta, coach, tréner, mesterpedagógus, pszichológus hallgató

📩 Jelentkezés: esztergomi.kata@subaavarlakban.hu

02/10/2025

Miért érzi magát valaki elveszve az első napján?

Az új kolléga integrálása kulcspillanat.

🔴 A D (Domináns) típus azonnal feladatot akar, világos célokat.

🟡 Az I (Iniciatív) típus inkább bemutatkozást, közösséget keres.

🟢 Az S (Stabil) típus akkor érzi jól magát, ha van támogató mentor.

🔵 A C (Gondos) típus részletes kézikönyvet, szabályokat vár.

Ha mindenki ugyanazt a sablont kapja, az egyik elveszettnek érzi magát, a másik meg unatkozik. Ha a viselkedéstípusokhoz igazítod az onboardingot, sokkal hamarabb válnak produktívvá.

Te hogyan fogadod az új embereket a csapatodban?

14/09/2025

24/08/2025

Miért viselkedünk különbözően, és vannak-e hasonlóságok? Tréningjeinken Viki mutatja be a viselkedés 4 nagyobb csoportját. Hogy mi is az a DISC, és miért érdemes tisztában lenni ezzel vállalkozóként? A Tréningbár workshopjain kiderül :-)

19/08/2025

Van még néhány hely a szombati családállításra, aki jönne, jelezze! :-)

19/08/2025

Honnan erednek a szokásaink? Miért vagyunk ennyire különbözőek? Erre építettük fel az 1 napos tréningünket, melyről vasárnap egy próbatréninget tartottunk.
Hogy mit jelent a próbatréning, arról a héten olvashattok további részleteket a https://www.treningbar.hu/blog/ oldalon.

02/08/2025

Itt az új alkalom, ahol találkozhatunk.

29/07/2025

Még egy mikrovállalkozásnál is fontos, hogy a közös munka mellett időt szánjunk a csapatépítésre és egymás megismerésére.

18/07/2025

Miért fontos az önismeret a vállalkozásod sikeréhez?

Az önismeret segíthet abban, hogy ne mások elvárásaihoz igazodj, hanem valóban a saját hangodra hallgass. De miért olyan nehéz ezen az úton elindulni?

Miért befolyásolják a szülői minták és a társadalmi elvárások a döntéseinket?

Ha érdekel, hogyan tudsz ezen változtatni, és hogyan vezethet mindez a vállalkozásod növekedéséhez, olvasd el a TréningBár oldalán megjelenő legfrissebb blogunk 1. részét!

https://www.treningbar.hu/elvarasok-jelentosege-hatasa-vallakozasokban/

́llalkozás