Hridaya Space Yoga - Sági Annamária

11/03/2026

Van, amikor túl sok mindent viszünk magunkkal.

Feladatokat.
Elvárásokat.
Kimondatlan érzéseket.
Azt az érzést, hogy mindig erősnek kell lennünk.

Néha jó lenne csak egy kicsit letenni mindezt.

Ezért indul a Lélekidő.

Egy nyugodt női tér, ahol lassíthatunk, kapcsolódhatunk önmagunkhoz és egymáshoz.
Az alkalmon lesz lágy jóga, relaxáció és egy kis beszélgetős rész is – egy biztonságos körben, ahol nem kell megfelelni, csak jelen lenni.

Az első alkalom témája: Elengedés
Mit cipelsz már túl régóta?
És mi az, amit most jó lenne egy kicsit letenni?

Ha érzed, hogy szükséged van egy kis lelki fellélegzésre, szeretettel várlak.

✨ Lélekidő – lágy jóga és női kör
📅 időpont: Március 17. Kedd 16:00
📍 helyszín: Apostag Bem utca 1. Jurta
🧘‍♀️ részvétel: előzetes jelentkezéssel

12/02/2026

📣Jövő héten az alábbi időpontok szerint várlak óráimon. Jelentkezni szükséges! 🥰

05/02/2026

🎭🧘‍♀️ FEBRUÁRI JÓGAÓRÁK – MOZGÁS & FELTÖLTŐDÉS 🧘‍♀️🎭

✨ Engedd el a telet, rázd le a feszültséget, és töltsd fel magad energiával!

🎉 02.09. Hétfő 16:00 – FARSANGI FLOW JÓGA
Vidám, áramló gyakorlás, ahol a mozgás és a jókedv találkozik.
Lendületesebb sorozatok, játékos hangulat, felszabadító gyakorlás.

Segít:
💫 felébreszteni az energiákat
💫 oldani a stresszt mozgáson keresztül
💫 erősíteni és nyújtani a testet
💫 kiszakadni a hétköznapokból

Nem kell jelmez — csak nyitottság és egy kis farsangi könnyedség 🎈

❄️🔥 02.12. Csütörtök 16:00 – TÉLŰZŐ, TELJES TESTET ÁTMOZGATÓ JÓGA
Egy alapos, mégis jól eső gyakorlás, ami átmozgat tetőtől talpig.

Segít:
🌿 feloldani a téli merevséget
🌿 fokozni a keringést és az energiaszintet
🌿 átmozgatni az egész testet
🌿 felfrissíteni testet és elmét

Tökéletes, ha szeretnéd kirázni magadból a tél maradék nehézségét.
🧘‍♀️ Ajánlott kezdőknek és gyakorlóknak is
👕 Kényelmes ruházatban érkezz
📩 Jelentkezés / információ: privát üzenetben

01/02/2026

✨Jövő héten csak egy alkalommal tudunk közösen gyakorolni, szerdán! Várlak szeretettel! ✨🥰
Jelentkezni szükséges! 🥰🙏
megjelenítés

22/01/2026

‼️Jóga időpontok 01.26.-01.30.‼️
✨Január 26. hétfő 16:00 Felnőtt jóga Jurta
✨Január 28. szerda 16:30 Gyerekjóga Könyvtár
✨Január 29. csütörtök 16:00 Felnőtt jóga Jurta
Jelentkezni üzenetben lehet! 🙏☯️🕉️

18/01/2026

🤰 KISMAMA JÓGA

Gyengéd mozgás várandósság idején

A kismama jóga segít kapcsolódni
a testedhez és a benned növekvő élethez.
Az órákon a hangsúly a biztonságos,
gyengéd mozgáson, a légzésen
és a megpihenésen van.

A gyakorlatok támogatják:
• a hát, derék és csípő kimozgatását
• a feszültség oldását
• a testi-lelki ellazulást
• a tudatos jelenlétet a várandósság alatt

Az órák nyugodt tempóban,
elfogadó, támogató légkörben zajlanak.
Nem szükséges jógás előképzettség.

🤍 Idő önmagadra
🤍 Kapcsolódás a babáddal
🤍 Megérkezés ebben a különleges időszakban

18/01/2026

15/01/2026

❄️ Tél van. A lelassulás ideje.

A jurtában meleg van, gyertyafény, csend.
Ez az óra nem a teljesítményről szól, hanem arról, hogy egy órára megérkezz önmagadhoz.

Nem kell hajlékonynak lenned.
Nem kell „jól csinálnod”.
Elég, ha jössz.

🌿 Kimozgató, stresszoldó jóga
🌿 Kis létszám, családias hangulat

Ha mostanában fáradt vagy, fáj a hátad, sok minden nyom, ez az óra neked szól.

📌 Apostag, Bem utca 1. Jurta 🥰
👉 Időpont: 01.19. Hétfő 16:00
01.22. Csütörtök 17:00
01.23. Péntek 17:00
✨Jelentkezés privát üzenetben! 🥰🙏

07/01/2026

‼️A héten már nem tartok órát, a bizonytalan utak miatt. Reméljük jövő héten könnyebb lesz a közlekedés. ✨Ezért itt van a következő heti órarend. Hétfőre már csak egy hely van. Jelentkezni minden órára szükséges‼️
Köszi, ha megosztod! 😊🥰🙏☯️🕉️

31/12/2025

Kedves Családom, Barátaim, Ügyfeleim és Jógásaim!

Ahogy belépünk 2026-ba, szeretnék egy pillanatra megállni, és szívből megköszönni, hogy részei vagytok az életemnek – ki közelebb, ki távolabbról, de mindannyian számítotok.

Kívánom, hogy az új év hozzon nektek
✨ több nyugalmat a hétköznapokban,
✨ egészséget testben és lélekben,
✨ őszinte kapcsolódásokat,
✨ és olyan pillanatokat, amikor meg tudtok érkezni önmagatokhoz.

Legyen 2026 egy kicsit lassabb, tudatosabb,
tele apró örömökkel, mozgással, légzéssel, nevetéssel,
és azzal a belső biztonsággal, hogy „jó helyen vagyok”.

Köszönöm a bizalmat, a közös gyakorlásokat, a beszélgetéseket, a támogatást és a jelenlétet.
Örülök, hogy együtt haladhatunk tovább az új évben is.

Szeretettel és hálával:
💚🙏

28/12/2025

🌱 Új év, új kezdet – januári jógaórák 🌱

Szeretettel várlak január első hetében feltöltő, stresszoldó és megújító jógaórákra – felnőtteknek és gyerekeknek is 💚

🧘‍♀️ Időpontok:
📅 jan. 5. Hétfő 16:00
📅 jan. 6. Kedd 18:00
📅 jan. 7. Szerda 16:30 – gyermekjóga
📅 jan. 8. Csütörtök 17:00

🎁 Januári kedvezmény:
✨ Csoportos felnőtt órák: –20%
✨ Magán jógaórák: –10%
⏳ Az akció január 31-ig érvényes
❗ A kedvezmény a gyermekjógára nem vonatkozik

Engedd meg magadnak az év eleji lassítást, feltöltődést és énidőt 🌿

📩 Jelentkezés üzenetben

24/12/2025

😂🥰