Hridaya Space Yoga - Sági Annamária

12/05/2026

🌼 Vágatlan Május – egy apró döntés, ami életet menthet 🐝

Májusban hagyjuk egy kicsit szabadon a természetet.
Ne nyírjunk füvet mindenhol rögtön tökéletesre – a vadvirágok most a beporzók otthonai és táplálékforrásai.

A méhek, lepkék és más apró élőlények nélkül sok növényünk, gyümölcsünk és virágunk sem létezhetne. 🌍

Ha csak egy kis részt meghagyunk virágozni, már azzal is rengeteget teszünk.
Nem a “rendezetlen kert” a cél, hanem egy élhetőbb világ. 💚

🌿 Csatlakozz te is a kezdeményezéshez!
Hagyd nőni a füvet. Hagyj helyet az életnek. 🐝

22/04/2026

🌍💚Föld napja alkalmából a mai jógára készítettem a gyerekeknek ezt a kis relaxációs mesét színezővel. Használjátok bátran, nyomtassátok ki a gyerekeknek, beszélgessetek velük sokat a bolygónk védelméről!💚🌍

megjelenítés

19/04/2026

🌞✨Szerdán gyerekjóga a Könyvtárban! Jelentkezni szükséges! 🙂🥰💚

15/04/2026

Kedves Jógások! A csoportos órák (kivéve a gyermekjóga) átmenetileg szünetelnek. Egyéni órákra van lehetőség! Köszönöm a megértést! 🕉️☯️
megjelenítés

11/03/2026

Van, amikor túl sok mindent viszünk magunkkal.

Feladatokat.
Elvárásokat.
Kimondatlan érzéseket.
Azt az érzést, hogy mindig erősnek kell lennünk.

Néha jó lenne csak egy kicsit letenni mindezt.

Ezért indul a Lélekidő.

Egy nyugodt női tér, ahol lassíthatunk, kapcsolódhatunk önmagunkhoz és egymáshoz.
Az alkalmon lesz lágy jóga, relaxáció és egy kis beszélgetős rész is – egy biztonságos körben, ahol nem kell megfelelni, csak jelen lenni.

Az első alkalom témája: Elengedés
Mit cipelsz már túl régóta?
És mi az, amit most jó lenne egy kicsit letenni?

Ha érzed, hogy szükséged van egy kis lelki fellélegzésre, szeretettel várlak.

✨ Lélekidő – lágy jóga és női kör
📅 időpont: Március 17. Kedd 16:00
📍 helyszín: Apostag Bem utca 1. Jurta
🧘‍♀️ részvétel: előzetes jelentkezéssel

12/02/2026

📣Jövő héten az alábbi időpontok szerint várlak óráimon. Jelentkezni szükséges! 🥰

05/02/2026

🎭🧘‍♀️ FEBRUÁRI JÓGAÓRÁK – MOZGÁS & FELTÖLTŐDÉS 🧘‍♀️🎭

✨ Engedd el a telet, rázd le a feszültséget, és töltsd fel magad energiával!

🎉 02.09. Hétfő 16:00 – FARSANGI FLOW JÓGA
Vidám, áramló gyakorlás, ahol a mozgás és a jókedv találkozik.
Lendületesebb sorozatok, játékos hangulat, felszabadító gyakorlás.

Segít:
💫 felébreszteni az energiákat
💫 oldani a stresszt mozgáson keresztül
💫 erősíteni és nyújtani a testet
💫 kiszakadni a hétköznapokból

Nem kell jelmez — csak nyitottság és egy kis farsangi könnyedség 🎈

❄️🔥 02.12. Csütörtök 16:00 – TÉLŰZŐ, TELJES TESTET ÁTMOZGATÓ JÓGA
Egy alapos, mégis jól eső gyakorlás, ami átmozgat tetőtől talpig.

Segít:
🌿 feloldani a téli merevséget
🌿 fokozni a keringést és az energiaszintet
🌿 átmozgatni az egész testet
🌿 felfrissíteni testet és elmét

Tökéletes, ha szeretnéd kirázni magadból a tél maradék nehézségét.
🧘‍♀️ Ajánlott kezdőknek és gyakorlóknak is
👕 Kényelmes ruházatban érkezz
📩 Jelentkezés / információ: privát üzenetben

01/02/2026

✨Jövő héten csak egy alkalommal tudunk közösen gyakorolni, szerdán! Várlak szeretettel! ✨🥰
Jelentkezni szükséges! 🥰🙏
megjelenítés

22/01/2026

‼️Jóga időpontok 01.26.-01.30.‼️
✨Január 26. hétfő 16:00 Felnőtt jóga Jurta
✨Január 28. szerda 16:30 Gyerekjóga Könyvtár
✨Január 29. csütörtök 16:00 Felnőtt jóga Jurta
Jelentkezni üzenetben lehet! 🙏☯️🕉️

18/01/2026

🤰 KISMAMA JÓGA

Gyengéd mozgás várandósság idején

A kismama jóga segít kapcsolódni
a testedhez és a benned növekvő élethez.
Az órákon a hangsúly a biztonságos,
gyengéd mozgáson, a légzésen
és a megpihenésen van.

A gyakorlatok támogatják:
• a hát, derék és csípő kimozgatását
• a feszültség oldását
• a testi-lelki ellazulást
• a tudatos jelenlétet a várandósság alatt

Az órák nyugodt tempóban,
elfogadó, támogató légkörben zajlanak.
Nem szükséges jógás előképzettség.

🤍 Idő önmagadra
🤍 Kapcsolódás a babáddal
🤍 Megérkezés ebben a különleges időszakban

18/01/2026