Császár Lilla - konduktor

22/05/2025

14/05/2025

Sziasztok!

Hamarosan megérkezik hozzánk második kisbabánk, így egy darabig nem leszek elérhető.🍼A kérdéseitekre szívesen válaszolok, keressetek bátran.
Jelzem majd, amikor visszatérek. ❤️

09/11/2024

Az őszi szemeszter során részt vettem a PTE ETK ZKK harmadéves ergoterapeuták képzésében. Fontosnak tartom, hogy a társzakmák közötti ismeretátadás megvalósuljon, így könnyítve a team munkát.

Az utolsó óránk zárásaként vendégünk volt Rizmayer Zita gyógytornász és Tóth Jordán, az OrtoCare vezetője, Orfit szakértő. Általuk betekintést nyertünk a speciális, egyénre szabható hőre lágyuló segédeszközök készítésébe.
Köszönjük Nektek ezt a szuper hangulatú délutánt, nagyon hasznos ismereteket szereztünk!🙂

09/05/2024

Te mit teszel annak érdekében hogy a mindennapjaid kiegyensúlyozottabbak legyenek? A jóga segít megváltoztatni az életedet!Legyen szó teljesen kezdő vagy tapasztalattal rendelkező gyakorlóról, aki új kihívásokat keres, az óráimat úgy […]

17/05/2023

03/04/2023

Sziasztok!🌼

Mint már sokan tudjátok, úton van az első kisbabánk. 👶 Hamarosan elérkezik az utolsó trimeszter, amikor már sajnos nem fogok tudni fejlesztést és állapotfelmérést vállalni.

Amennyiben szükségetek lenne egy kis segítségre, április végéig keressetek bátran.❤

05/12/2022

Szeretettel ajánlom Viki posztját minden Édesanyának. A jóga rendkívül hatékonyan segít a szülés utáni regenerációban. 👩‍🍼

Kezdd újra jógával!

Terhesség idején 9 hónap alatt fokozatosan változik meg a női test, mennek végbe a hormonális változások.

A gyermek születése utáni hetekben csak ő van a középpontban, magaddal se időd, se kedved nincs foglalkozni.
Aztán egy éppen nyugodt pillanatban -talán tükörbe nézel és rád tör a szeretnéd visszakapni a tested! érzés.

Hogyan is fogj hozzá?

Akár sziklát másztál szülés előtt, akár súlyt emeltél, nem szabad elfelejtened, hogy tested fokozatosan készült fel a szülésre!

Így ahhoz, hogy visszakapd a terhesség előtti tested, ismét a fokozatosság elvét kell szem előtt tartani!

Erre megfelelő mozgásforma a jóga!

Egyszerre nyújt, erősít, regenerál, emellett jótékonyan hat a szétnyílt hasizmokra, gátizomzatra, törzsizmokra.

Nem utolsó sorban: a jóga elfogadó, megengedő mozgásforma.
Nem kér tőled szupererőt, engedi, hogy önmagad légy, s hogy saját tempódban fejlődve válj azzá, aki lenni szeretnél!

26/10/2022

Nagyon köszönöm ezt a képet Nektek: Sz&N! 🥰
Szuper hatékony fejlesztés volt egy nagyon együttműködő kisbabával és anyukájával.

Általában olyan nagy munkában vagyunk, hogy szinte mindig elfelejtek képeket készíteni, pedig szívet melengető, ha néha sikerül dokumentálnunk a fejlődés szakaszait, illetve a fejlesztés eredményességét. ❤️

18/07/2022

Redőaszimmetria a babáknál 👶

Az általános állapotfelmérés során vizsgálni szoktuk a kétoldali redők szimmetriáját a comb, far, hónalj területein, továbbá a végtaghosszbeli különbségeket is. Amennyiben eltérés látható a redők számában, elhelyezkedésében és mélységében, úgy fokozottan felhívjuk a figyelmet az ortopéd szakorvosi vizsgálat fontosságára. A csípőficam megállapítása ortopéd szakorvosi kompetencia.

A csípőficamról részletesen itt olvashattok:
https://tunderidoktorneni.hu/orvosi-tanacsok/csipoficam

Amennyiben csípőficamot, vagy egyéb veleszületett fejlődési rendellenességet nem szűrtek ki, úgy előfordulhat, hogy izomtónus eloszlási zavar áll a redőaszimmetria hátterében. A korai időszakban a két agyféltek között kevesebb idegi kapcsolat van, és ebből fakadhat, hogy nem egyforma mértékben tonizáltak az izmok a két oldalon. Ez okozhat nehézségeket a baba számára a mozgástanulásban, fejlődésben. Az izomtónus kétoldali harmonizálásával – főként nagyfokú eltérés esetén – érdemes minél hamarabb foglalkozni.

16/07/2022

🌼 Mi az a Pfaffenrot-féle terápia?
A Pfaffenrot- féle szinergetikus reflexterápia egy manuális technika, mely több terápiás eljárást alkalmaz, például akupresszúrát, miofasciális kezelést, izomnyújtást, mobilizálást, stb. Alkalmas a feszes és laza izomtónus kezelésére is. Stimulálja a kötőszövet és finoman aktivizálja az izomzatot. Fontos tudni, hogy ez a módszer nem okoz fájdalmat.

🌼 Kiknek ajánlott ez a terápia?
Eredetileg központi idegrendszeri sérüléssel élő gyermekek számára fejlesztette ki dr. Waldemar Pfaffenrot ortopéd- és rehabilitációs szakorvos. Hatékonyan alkalmazható azonban a korai fejlesztés területén babák és kisgyermekek esetén is.

🌼 Mikor van szükség manuális segítségnyújtásra?
A gyermekek fogékonyak a tapasztalási lehetőségekre. Az idegrendszer folyamatosan fejlődik születésünket követően is. Amennyiben akadályoztatva van, akár egy feszes izomtónus, vagy hipotónia miatt, úgy érdemes manuális technikával segítséget nyújtani számukra. Fontos tudni, hogy ez egy kiegészítő terápia, mely az aktív tornát megelőzően végezve, hatékonyabbá teszi a gyermekek számára az önálló mozgásminták tanulását.

🌼 Hány alkalommal szükséges elvégezni a kezelést?
Egyénenként változó, hogy kinek hány alkalom szükséges. Függ a gyermek életkorától, a probléma jellegétől, a test reakciójától. Lényeges, hogy a szülővel/gyermekkel folyamatosan egyeztetve, a visszajelzésekre figyelve a szükséges és elégséges tartományán belül maradva történik a terápia.

🌼 Mely problémákra alkalmazható hatékonyan ez a terápia?
Főként a következőkre:
- izomtónus problémák (hipo- és hipertónia, tónuseloszlási zavar)
- megkésett mozgásfejlődés
- torticollis (ferdefejtartás)
- cerebrális paresis
- rehabilitáció céljából

🌼 Látogassatok el erre az oldalra:
https://pfaffenrot.hu/

04/05/2022

Kedves Családok!❤️

Májustól keddi és szerdai napokon is elérhető vagyok Aszód vonzáskörzetében. Keressetek bizalommal az időpontokkal kapcsolatban! 📩

Üdv: Lilla