Sándor Piroska - Kriston Intim Torna

08/04/2026

Méheltávolítást követően jelentős életminőség javulást érhetünk el a Kriston Intim Torna tanfolyammal. Bár a tanfolyam csak egy hétvége, vagy néhány délelőtti vagy esti alkalom, de minden mondat, minden testi hatás mélyen hat. Ez az érzelmi megkönnyebbülés könnyen tanulhatóvá teszi a gátizomra ható gyakorlatokat, amiket rendszeresen végezve kellemes, kontrollt adó állapotba kerülhetsz.

🔗https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek

04/04/2026

Április sem múlhat el Kriston Intim Torna tanfolyam nélkül. ☺

Ha úgy érzed, itt az idő, hogy egy láthatatlan, de igen fontos területét a testednek birtokba vedd, kiügyesítsd, megerősítsd, gyere el a nemsokára induló tréningre. 🍎

Itt tudsz jelentkezni: 👇

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11790

Szeretettel várlak! ❤

30/03/2026

Holnap találkozunk! ☺

Ismét ingyenes szülésre felkészítő előadássorozattal készül a balatonfüredi Védőnői Szolgálat.🤰
Az a megtiszteltetés ért, hogy elsőként én tarthatok a kismamáknak előadást, amelyben a Kriston Intim Torna fontosságáról, annak pozitív hatásairól fogok beszélni a babavárás időszakában és a születés után. Arról is szó lesz, hogy mennyivel előnyösebb helyzetben van az a kismama, aki felkéSZÜLt gáttal indul neki ennek a nagy eseménynek és mennyivel gyorsabban regenerálható az a terület, ahol a csoda történik, ha valaki már eleve edzett gátizmok birtokában van. 🤱

Gyere el te is, hogy megtudd, mit adhat számodra a Kriston-módszer életed legkülönlegesebb időszakában és ezáltal te hogyan segítheted elő a babád könnyebb érkezését. ☺

⏰2026. március 31., kedd, 13 óra
📍Balatonfüred Rendelőintézet, Csárda u. 1., Védőnői Tanácsadó

Várlak szeretettel! ❤

28/03/2026

Ma van az endometriózis világnapja.📅
A Ridikül csütörtöki adásában ezt a sokakat érintő témát járták körül, többek között Kriston Andreával.
📺Nézzétek, hallgassátok szeretettel!

Tartalma a 2010. évi CL###V. médiaszolgáltatásokról és a tömegkommunikációról szóló törvény által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartozik.

24/03/2026

📺 Csütörtökön 16 órakor nézzétek a Duna tv-t! Fontos témáról lesz szó: endometriózis. A vendégek között pedig Kriston Andrea is ott lesz! 😊

Két nap múlva a Duna Tv Ridikül című műsorában láthattok, ahol az endometriózisról beszélgettünk.

Egy ilyen sokszereplős diskurzus nem teszi lehetővé, hogy mindenki kifejtse a véleményét, de azzal a nyugalommal jöttem el a műsorból, hogy mindaz, amit nem tudtam elmondani, az elhangozhat az ENDometriózis workshopon, ami egy nagy átalakító folyamat. Ebben a folyamatban és öngyógyító funkcióban hiszek, amit gyógyult hallgatóim is megerősítenek.

➡ Duna Tv, Ridikül
március 26., csütörtök, 16 óra

👉 A workshopról pedig itt találsz bővebb információt:
https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-endometriozis-workshop

24/03/2026

Ismét ingyenes szülésre felkészítő előadássorozattal készül a balatonfüredi Védőnői Szolgálat.🤰
Az a megtiszteltetés ért, hogy elsőként én tarthatok a kismamáknak előadást, amelyben a Kriston Intim Torna fontosságáról, annak pozitív hatásairól fogok beszélni a babavárás időszakában és a születés után. Arról is szó lesz, hogy mennyivel előnyösebb helyzetben van az a kismama, aki felkéSZÜLt gáttal indul neki ennek a nagy eseménynek és mennyivel gyorsabban regenerálható az a terület, ahol a csoda történik, ha valaki már eleve edzett gátizmok birtokában van. 🤱

Gyere el te is, hogy megtudd, mit adhat számodra a Kriston-módszer életed legkülönlegesebb időszakában és ezáltal te hogyan segítheted elő a babád könnyebb érkezését. ☺

⏰2026. március 31., kedd, 13 óra
📍Balatonfüred Rendelőintézet, Csárda u. 1., Védőnői Tanácsadó

Várlak szeretettel! ❤

21/03/2026

Holnap kezdünk! ☺

Ha szeretnél jönni, még itt tudsz jelentkezni:

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11463

Szeretettel várlak! ❤

18/03/2026

👀Nézzétek kivel tornáztam tegnap!🤰Egy olyan kismamával, aki péntekre van kiírva❗️😃 Nagyon büszke vagyok rá, hogy még a nagy belépő előtti utolsó napokban is eljött és együtt tornázott velem. Ez azt jelenti, fontos számára, hogy karbantartsa, erősítse a teste azon területét, amely néhány nap múlva a legnagyobb szerepet fogja játszani.

A Kriston Intim Torna bármilyen életszakaszban elkezdhető és várandósan az utolsó percig biztonsággal végezhető.☝️ Nem is beszélve arról, mennyivel gyorsabb, könnyebb regeneráció vár egy felkészített gátizomra!

A legjobbakat kívánom neki és a kisbabájának is! ❤☺️

16/03/2026

Éled a természet, csicseregnek a madarak 🐦, kisütött a nap🌞, kétségtelenül itt a tavasz! 😃

A fák rügyeznek, nyílnak a virágok. 🌳 Mi nők is ilyenek vagyunk. Szirmainkat bontogatjuk, kinyílunk, illatozunk. 🌷
Idén tavasszal add meg magadnak, amire a női szerveid vágynak, hogy egészségesen, örömmel telve, intim tünetek nélkül indítsd az idei szezont

Ha úgy érzed, itt a megújulás ideje, gyere a vasárnap induló Kriston Intim Torna tanfolyamra:

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11463

Szeretettel várlak! ❤

12/03/2026

Jövő kedden, március 17-én 10:15-kor várlak a könyvtárban, ha van kedved együtt gyakorolni, nagyobb kihívást jelentő gyakorlatokat végezni, változatosan erősíteni a gátizmaidat. Hidd el, hálásak lesznek a törődésért. 😀

10/03/2026

🌞 Március végén két vasárnap találkozunk, hogy elsajátíthassák a hallgatók a Kriston Intim Torna mozgásanyagát, megtanulhassák, hogy mik azok a szokások, amiket a hétköznapokba beépítve megőrizhetik vagy visszaszerezhetik az intim egészségüket és hogy részt vegyenek egy belső utazáson.

Ha te is szeretnél ennek a részese lenni, az alábbi linken tudsz jelentkezni: 👇

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11463

Szeretettel várlak! ❤

09/03/2026

Nőként a tested jelez – de a változás benned kezdődik

Ha eljössz egy Kriston Intim Torna nőknek tanfolyamra, gyorsan megérted:
az intim tünetek nem „csak úgy” múlnak el.

A tested képes a változásra.
De ehhez neked is mellé kell állnod.

Néha le kell mondani valamiről:
– a halogatásról
– a „majd holnap” ígéretről
– arról, hogy mindig mindenki más fontosabb legyen nálad.

Mert az intim egészség nem csak izommunka.
Ez egy belső döntés is.

Van, aki este lefekszik pár percre, és nyugodtan elvégzi a gyakorlatait.
Van, aki halogat… majd kimarad egy hét. Egy hónap. Néha több is.

És tudod mit?
Ez emberi.

De a legfontosabb: bármikor újrakezdheted.
Mert amikor kitartasz magad mellett, nem csak a tested változik.

Valami mélyebb is elindul benned:
önbizalom, erő, női tartás.
Ez az igazi ajándék.

✨ Dönts ma magad mellett.
Az öngondoskodás nem luxus – hanem alap.