https://www.facebook.com/120884267768698/

Jógakaland Gyerekjóga Krisztával

Kezdőlap
Magyarország
Budaörs
Jógakaland Gyerekjóga Krisztával

A gyerekek játékos módon ismerik meg a jógázás örömteli, fejlesztő, stresszoldó hatásait. 🧘🏻‍♀️

30/09/2025

🧘🏻‍♀️ Mesés családi Jógakaland 🦄🧘🏻‍♀️🦋
💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌

OKTÓBER 1. Szerda 16.45-17.30
Első alkalommal a RÉSZVÉTEL INGYENES!

Kedves Szülők és Kicsik❣️

Szeretettel várjuk azokat a gyerekeket és szüleiket, akik nyitottak egy kis közös testi-lelki fejlődésre, minőségi időre együtt!

Hozzatok egy csipetnyi varázslatot a mindennapokba egy különleges Szülő-Gyermek Jógakalanddal, ahol együtt mozdulunk, mesélünk és nevetünk!

🧘‍♀️ Kiknek szól?
Óvodás korú gyermekeknek és szüleiknek

Mi vár rátok?
🦄 Mesébe szőtt jógagyakorlatok
🦋 Kalandos mozgás és légzőgyakorlatok
💕 Közös kikapcsolódás és minőségi idő

A családi jóga játékos módon fejleszti a testet és a lelket, erősíti a kapcsolatot szülő és gyermek között, és segít megőrizni a belső harmóniát.

📍 Helyszín:
Kamaraerdei Közösségi Ház
Tündér terem

📅 Időpont:
Érkezés: szerda 16.30
Kezdés: 16.45

Gyertek és tapasztaljátok meg a közös mozgás örömét egy mesés kalandban!

AZ ELSŐ ÓRA INGYENES, de előzetes bejelentkezés szükséges! ☎️💌

Jelentkezni itt lehet:

☎️ Telefon: +36 70 616 23 70
💌 E-mail: jogakalandkriszta@gmail.com

Szeretettel várlak Benneteket! ♥️

Gulyka Kriszta
Jógakalandos gyerekjóga oktató

11/09/2025

Tegnap újra elindult a Jógakaland Gyerekjóga a Kamaraerdei Közösségi Házban. ❤️

Hoztam pár pillanatképet egy rövid videóban, ami megmutatja, hogy milyen ügyes és lelkes kis ovisokkal gyakoroltunk tegnap pár jógapózt.

Volt pár tudatos jelenlét (mindfullness) gyakorlat, tanultunk varázslatos légzőgyakorlatokat, a végén pedig plüssökkel a hasunkon relaxáltunk, töltődtünk testileg-lelkileg egyaránt.

Jövő héten folyt. Köv. ❤️
Várlak Benneteket szeretettel!

́ga

03/09/2025

Egy hét múlva újra találkozunk❣️

2025. szeptember 10. (szerda) 16.45-17.30 Jógakaland Gyerekjóga Krisztával

Most alakul a kis ovis jógás csoportunk, még lehet jelentkezni! Ha kíváncsi vagy, és kipróbálnád, keress bizalommal!

Nagyon hálás vagyok, hogy már ilyen fiatalon lehetőségünk van megismertetni, és megkedveltetni a jóga alapjait a kis ovisokkal, és a nyitott, tudatos és érdeklődő szülőkkel!

Köszönöm Nektek a bizalmat! 🙏❤️

Helyszín: Budaörs,
Kamaraerdei Közösségi Ház
(Fszt. Tündér terem)

🔹 szerda 16.45-17.30
Ovis korosztály részére (4-6 éves)

Az első óra az újaknak ingyenes, próbaóra,
de bejelentkezés mindenkèpp szükséges‼️

Jelentkezni itt:

📲 FB Messenger üzenetben, vagy
💌 jogakalandkriszta@gmail.com
☎️ vagy telefonon: +3670-616-23-70

Várlak Benneteket sok szeretettel! ❤️

13/08/2025

Egy hónap és újra indul a Jógakaland Gyerekjóga tanév a Kamaraerdei Közösségi Házban! 🦄🦋

Nagy szeretettel várom a mozogni vágyó, nyitott és érdeklődő ovis gyerkőcöket! 💕

Első alkalom az újaknak ingyenes, próbaóra!
Viszont bejelentkezés szükséges!

📆 2025. Szeptember 10. szerda
16.45-17.30

Maximum létszám: 8 gyermek
Korosztály: 4-6 éves óvodások

📞 Bejelentkezés:
0670-6162370
💌 jogakalandkriszta@gmail.com

́ga

11/06/2025

Nagyon jól sikerült az első nyári Jógakaland Workshop Sóskúton❣️ Hamarosan jövök a részletekkel!

08/05/2025

Így indul nálunk minden alkalommal az ovis Gyerekjóga óra. Tegnap az Anyukákkal együtt éltünk meg pár csodálatos nyugodt, meghitt és különleges pillanatot, ami úgy érzem, igazi értékes minőségi idő volt Mindannyiunknak. Köszönöm Nektek, hogy velem fejlődtetek tegnap is❣️

07/05/2025

Ma (szerda) délután is Jógakaland Gyerekjóga fogalalkozás a Kamaraerdei Közösségi Házban!

Várunk Benneteket is sok szeretettel❣️

“A fiatal korban elkezdett jógázás jelenti a legjobb alapot egy gyerek számára az életben.
Természetes hajlékonyságuk és egyensúlyozó képességük révén, a gyerekek általában sokkal könnyebben végre tudják hajtani a jóga gyakorlatait, mint a felnőttek, és fejlődésük is gyorsabb. Legtöbbjük szívesen vesz részt bármilyen kalandban, az egyetlen amire szükségük van, egy kis bátorítás. A megoldás, főleg a kiskorúak esetében, ha a gyakorlást játékossá tesszük számukra.”
Szvámi Sivánanda

́ga

12/04/2025

Húsvéti Jógakalandok - 3. nap

Bárány🐑 - Mesélő Jógakártyánkból a cica póz

Mintha egy kis bolyhos felhő ugrándozna a réten, csengővel a nyakában, nem?! 🙂

Így csináld:

Helyezkedj el négykézláb állásban (térdelőtámasz), a tenyereket told erősen a talajba. A tenyerek a vállak alatt legyenek, lábak csípőszélességben. Kilégzésre domboríts és nézd meg a köldöködet, belégzésre homoríts, és engedd le a hasadat a talaj irányába, állal felfelé nyújtózz. A mozgás legyen folyamatos, a hullámzó mozdulatoknál próbálj meg lassan, csigolyáról, csigolyára haladni.

Bégetni ne felejts el. 😉🐑

06/04/2025

Jógakaland Húsvéti Napok - 2. nap 🌸🐣🐰

Katicabogár🐞 - Kavics kártya a Mesélő Jógakártyákból

,,Domború hátam, pettyes a szárnyam…” Tudsz olyan pici lenni vajon, mint egy katica?🐞🐞🐞🐞🐞

Így csináld: Helyezkedj el sarokülésben, majd hasalj a combodra. A homlokodat tedd a talajra, a kezek lehetnek melletted, a homlok alatt, vagy nyújtva a fej fölött, esetleg a derékon. Úgy is megcsinálhatod, hogy a térdeidet csípőszélességre nyitod, és a combjaid közé fekszel le, így a mellkas is leér a földre, így még intenzívebb a hatás.

Kellemes gyakorlást kívánok Nektek❣️

05/04/2025

Húsvéti Jógakaland Napok 🐰🌸🐣

Sziasztoook!

Mától 2 héten keresztül mutatunk 1-1 játékos, húsvéti jógapózt a Mesélő Jógakártyáink segítségével és arra bíztatunk Titeket, hogy próbáljátok ki otthon majd Ti is!

Már csak azért is, mert aztán a 2. héten megmutatjuk azt a Húsvéti Jógás Versünket is, amiket ezekkel a gyakorlatokkal fűztünk össze, tehát a végére az egészet el tudjátok majd jógázni szép folyamatosan. 🙂

Barka - alapvetően a Hold kártya a Mesélő Jógakártyákból

Annyira pihe-puhaaaaaa! Simizd csak meg! És még a vázában is nagyon jól mutat az ünnepi asztalon, akassz rá húsvéti festett tojásokat! 🌸🐣💝🙂

Így csináld:

Állj zárt állásban, egyenes háttal. Feszítsd meg jól a comjaidat, húzd be a hasadat, a fenekedet pedig egy kicsit görgesd be magad alá. Egy mély belégzésre először jó magasra nyújtózz meg a két karoddal, érintsd össze a tenyereidet, kilégzésre pedig kezdj el dőlni az egyik oldalra, de csak a felső testtel, a csípő marad a helyén. Belégzésre gyere vissza középre, majd csináld meg a feladatot a másik oldalra is.

Holnap folytatjuk!!! 🧘🏻‍♀️🌸🐰

10/03/2025

Hogyan zajlik egy Jógakaland foglalkozás?

🌿 Bemelegítés – játékos átmozgatás, mondókák és hangolódás
🐉 Mesés jógakaland – egy varázslatos történetbe ágyazott mozdulatok
🎵 Légzőgyakorlatok – egyszerű, játékos technikák a nyugalomért
🌸 Relaxáció – közös pihenés, hogy a test és a lélek is feltöltődjön
💬 Beszélgetés – az élmények megosztása és egy kis szeretetteljes együttlét ❣️

12/02/2025

Sziasztoook!

Itt is van az első letölthető foglalkoztatónk

" Az Önszeretet útja a Boldog Gyermekkorhoz” 💝

témánkhoz.

Itt találjátok:
➡️ https://shop.jogakaland.hu/az-onszeretet-utja-a-boldog-gyermekkorhoz/

Mindennek az alapja az önmagunkkal ápolt kapcsolatunk minősége és ezzel nagyon érdemes foglalkozni már a gyerekkorban is!

Ráadásul, ahogy elkezdjük ezt a folyamatot gyermekünkkel, úgy mi, felnőttként is szembesülünk azzal, hogyan is kapcsolódunk, vagy éppen hogyan nem, saját magunkkal.

Az első foglalkoztatónk pont arra inspirál Titeket és a Gyerekeket, hogy leüljetek magatokkal és beszélgessetek! 💝

Cím

Budaörs
Budaörs

Telefonszám

+36706162370

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jógakaland Gyerekjóga Krisztával új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budaörs városában?

Megosztás

Kategória

Gyermekfejlesztés