Gara Krisztina - gyógymasszőr

20/08/2025

⛱️🌊 Kimerített a nyári szünet? 😅
Ha szeretnél még az iskolakezdés előtt feltöltődni és felfrissülni, várlak szeretettel egy 60 perces teljes testmasszázsra!

💆‍♀️ A masszázs segít oldani a feszültséget, lazítja az izmokat, és új energiát ad a mindennapokhoz.

✨ Mit nyújt Neked?
✔️ Izomlazítás és fájdalomcsökkentés
✔️ Stresszoldás, mély relaxáció
✔️ Jobb közérzet, könnyedebb testérzet
✔️ Teljes testi-lelki harmónia

🌿 Hangulatos környezet, illatos masszázsolajok és 60 perc, ami csak Rólad szól!

📍 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a Táncsics Mihály utca felől)
🕘 Szerda, csütörtök, szombat: 9:00–19:00

📲 +36 30 661 4717
👉 Foglalj online: https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor

✨ Töltsd fel magad az új tanév előtt – ajándékozd meg magad a nyugalommal, amit igazán megérdemelsz! ✨

Időpontegyeztetés egyszerűen.

06/08/2025

💆‍♀️Fáradt vagy? Feszültek az izmaid? Régóta vágysz már egy kis énidőre?

🎁 Itt az ideje, hogy végre magadra is gondolj! 🎁
Engedd meg magadnak azt a 60 perc nyugalmat, amire már olyan régóta vágysz…

🌿 Teljes testmasszázs – 60 perc, ami csak Rólad szól! 🌿

A masszázs során finom, de hatékony fogásokkal lazítom el a hátad, vállaid, karjaid, lábaid és a nyakad, hogy újra könnyednek, energikusnak és kiegyensúlyozottnak érezd magad.

✨ Mit ad Neked ez a masszázs?
✔️ Izomlazítás, fájdalomcsillapítás
✔️ Javuló vérkeringés, jobb közérzet
✔️ Stresszoldás, mély relaxáció
✔️ A test öngyógyító folyamatait támogatja
✔️ Teljes testi-lelki feltöltődés

💆‍♀️ Kellemes hangulat, illatolajos masszázs, nyugalom… minden adott a kikapcsolódáshoz.

📅 Időpontfoglalás szükséges – a helyek gyorsan betelnek!

🕘 Elérhető időpontok:
• Szerda: 9:00–19:00
• Csütörtök: 9:00–19:00
• Szombat: 9:00–19:00

📍 2011 Budakalász, Budai út 26.
(bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

📲 +36 30 661 4717

🌐 Foglalj online: https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor

💚 Töltődj fel testileg-lelkileg – ajándékozd meg magad azzal a nyugalommal, amit igazán megérdemelsz!

Foglaljon online időpontot egy frissítő masszázsra!

30/07/2025

🌞 Nyár van – figyelj a testedre tudatosan! ⛱️
A forróság ellenére is szükséged van a feltöltődésre – ne mondj le a masszázsról csak azért, mert kint meleg van!

💆‍♀️ A masszázs nyáron is jót tesz:
✴️ Felfrissülés a meleg napok után
✴️ Stresszoldás, jobb alvás, kiegyensúlyozott közérzet
✴️ Oldja a meleg okozta testi feszültséget
✴️ Élénkíti a vér- és nyirokkeringést
✴️️ Segíti a regenerálódást, feltölt friss energiával
✴️ Természetes olajok és hűsítő, kellemes környezet vár

📍 Helyszín: 2011 Budakalász, Budai út 26.
(Bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

📅 Előzetes bejelentkezés szükséges – a szabad időpontok gyorsan elkelnek!

👇 Foglalj online, vagy hívj bizalommal:

🌐 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor

📱 +36 30 661 4717

✨ Ajándékozz magadnak egy kis énidőt, amit a tested és a lelked is meghálál – a legmelegebb napokon is! ✨

Foglaljon online időpontot egy frissítő masszázsra!

30/06/2025

🔥 💥 NYÁRI AKCIÓ! 💥 🔥 15% kedvezmény a 60 perces teljes testmasszázsra,
amit július 31-ig vehetsz igénybe!!!
👉 Az akciós időpontok csak eddig a dátumig bezárólag foglalhatók!!!

🌞 Nyár van, pihenj tudatosan! 🌿
A tested most is hálás lesz a törődésért – ne hagyd ki a masszázs jótékony hatásait csak azért, mert meleg van!

💆‍♀️ 60 perces teljes testmasszázs – egy óra, ami csak Rólad szól!

✔️ Teljes izomlazítás
✔️ Hát, nyak, váll, karok, lábak – tetőtől talpig
✔️ Felfrissülés a meleg napok után
✔️ Stresszoldás, pihentetőbb alvás és jobb közérzet
✔️ Természetes olajok, kellemesen hűvös környezet

💚 A masszázs nyáron is segít:
– oldja a meleg okozta feszültséget
– serkenti a vér- és nyirokkeringést
– támogatja a regenerációt, feltölt energiával

🕒 Időtartam: 60 perc

📍 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

📅 Bejelentkezés szükséges – a szabad helyek gyorsan betelnek!

👇 Jelentkezz be online, vagy hívj bátran:

🌐 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor/service/22233

📱+36 30 661 4717

✨ Add meg magadnak azt az egy órát, amire a tested és a lelked is vágyik – nyáron is! ✨

Foglaljon online időpontot egy frissítő masszázsra!

12/06/2025

🌿 60 perc, ami csak Rólad szól – Teljes testmasszázs, hogy újra egyensúlyban érezd magad! 🌿

Fáradt vagy? Feszültek az izmaid? Régóta vágytál már egy kis énidőre?
Engedd meg magadnak, hogy 60 percen át csak Te legyél a középpontban!

A teljes testmasszázs célja nem csupán a testi feszültségek oldása, hanem a teljes testi-lelki feltöltődés. Finom, mégis hatékony fogásokkal dolgozom végig a hátad, vállad, karjaid, lábaid és nyakad, hogy újra könnyednek és energikusnak érezd magad.

Mit nyújt Neked ez a masszázs?

✔️ Izomlazítás és fájdalomcsökkentés
✔️ Keringésjavítás, jobb közérzet
✔️ Stresszoldás és mély relaxáció
✔️ A test öngyógyító folyamatainak támogatása
✔️ Teljes testi-lelki harmónia

💆‍♂️ Kellemes környezet, illatos masszázsolajok – minden adott a tökéletes kikapcsolódáshoz.

📅 Bejelentkezés szükséges – a helyek gyorsan betelnek!

⏰️ Foglalj időpontot még ma, és ajándékozd meg magad azzal a nyugalommal, amit megérdemelsz!

📲 +36 30 661 4717

🌐 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor/service/22233

🏠 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

Foglaljon online időpontot egy frissítő masszázsra!

30/05/2025

☀️ Fényvédelem kívül-belül! 🧴🍅

🌴Ahogy beköszönt a nyár, egyre több időt töltünk a szabadban – és ez nagyszerű! 🌿 De ne feledkezzünk meg a bőrünk védelméről sem, hiszen a túlzott napsugárzás komoly károkat okozhat, például leégést, korai öregedést vagy akár bőrrákot is.

Néhány tipp a tudatos fényvédelemhez:

🌞 🧴Mindig használj fényvédő krémet! Legalább SPF 30-as, széles spektrumú terméket válassz, és ne csak a strandon – a hétköznapokon is fontos! Ne felejtsd el időnként újrakenni.

⛱️ 🕑 Kerüld a tűző napot 11:00 és 15:00 óra között! Ilyenkor a legerősebb az UV-sugárzás, és ilyenkor a legnagyobb a leégés veszélye is – ha lehet, ilyenkor inkább árnyékban tartózkodj, vagy védekezz kalappal, napszemüveggel és ruházattal. 🕶👒

🌊 Napozás után hűtsd és hidratáld a bőröd! Egy jó minőségű napozás utáni gél vagy testápoló segít megnyugtatni az irritált bőrt és megelőzni a hámlást.

🍊 Belülről is védekezz! Bizonyos vitaminok és antioxidánsok segíthetnek a bőrödnek megbirkózni az UV-sugárzás hatásaival. Ilyen például a C- és E-vitamin, a cink, a szelén, az astaxanthin vagy a béta-karotin. (Persze ezek nem helyettesítik a külső fényvédelmet, de jól kiegészítik!)

❗ Ne várd meg, míg megpirulsz! A bőr emlékszik minden egyes leégésre, ezért előzd meg inkább – a megelőzés mindig jobb, mint a kezelés.

Vigyázz magadra – és a bőrödre is! 💛

28/05/2025

Fáj a hátad, derekad vagy beállt a nyakad?
Ne várd meg, míg komolyabb baj lesz – gyere el egy 45 perces masszázsra, ami három kulcsterületet kezel: hát, derék, nyak-vállöv! 💆‍♀️

Miért érdemes kipróbálnod?
✨️ Oldja a feszültséget és az izomcsomókat
✨️ Csökkenti a fájdalmat és a merevséget
✨️ Javítja a tartást, mozgást és a közérzetet
✨️ Természetesen oldja a stresszt – gyógyszerek nélkül
✨️ Még az alvásod is javulhat tőle!

Kinek ajánlott?
✅️ Ülőmunkát végzőknek
✅️ Stresszes hétköznapokat élőknek
✅️ Fizikai munkát végzőknek
✅️ Fejfájással, nyaki fájdalommal küzdőknek
✅️ És bárkinek, aki jobban szeretne lenni a bőrében!

Adj magadnak 45 perc figyelmet – a tested meg fogja hálálni.

⏰️ Foglalj időpontot most!

📱 +36 30 661 4717

🌐 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor/service/30381

🏠 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

🕘️ Szerda: 9:00-19:00
🕘 ️Csütörtök: 9:00-19:00
🕘️ Szombat: 9:00-19:00

Foglaljon online időpontot egy frissítő masszázsra!

18/05/2025

💆‍♀️ Mikor jó masszázsra menni?
Amikor jól esik! 😉☔️⛈️💧

Mostanában a hideg, szeles, esős időben csak két dologra vágyunk: egy puha takaróra és egy kényeztető masszázsra!

A takaró mellé egy fantasztikus masszázst is tudok ajánlani! 💆‍♀️

Az mostani időjárás mindenféle kellemetlen testi tünetet előhozhat – feszül a hát, elgémberednek az izmok...
Mi lenne jobb megoldás, mint egy fűtött szobában elmerülni a masszázs nyugtató világában? ☔️

Tudd meg, miért ESIK JÓL a masszázs ebben a zord időben! ⛈️

Foglalj időpontot, mielőtt a szelek elvisznek! 🌪😉

Időpontfoglalás:
📲 (30) 661 4717
vagy online:
🌐 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor

🏠 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

✅️ Szerda: 9:00-19:00
✅ ️Csütörtök: 9:00-19:00
✅️ Szombat: 9:00-19:00

Időpontfoglalás egyszerűen: Válassza ki az Önnek megfelelő szolgáltatást, majd az időpontot. A „Folytatás” gombra kattintva adja meg adatait, és a foglalásról visszaigazoló e-mailt küldök Önnek.

05/05/2025

✨️Stressz? Feszültség? Fáradt izmok?

✨️ Engedd, hogy enyhüljenek egy kellemes olajos masszázs során!

✨️Frissítő, nyugtató, lazító és stresszoldó élmény, ami nemcsak a testedet, de a lelkedet is feltölti.

✨️Tökéletes választás, ha kikapcsolódásra, regenerálódásra vágysz.

✨️Ne halogasd, add meg magadnak ezt a törődést!

✨️Lélegezz mélyeket, hunyd be a szemed és élvezd, hogy végre rólad szól minden!

✨️Foglalj időpontot még ma, a tested meg fogja hálálni!

📲 (30) 661 4717
🌐 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor
🏠 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

✅️ Szerda: 9:00-19:00
✅ ️Csütörtök: 9:00-19:00
✅️ Szombat: 9:00-19:00

26/04/2025

A masszázs utáni hidratálás miért olyan fontos? 🫗

👐A masszázs nemcsak a testet lazítja el, hanem fokozza a vér- és nyirokkeringést is, ami segíti a salakanyagok távozását a szervezetből. Épp ezért különösen fontos, hogy a kezelés után elegendő vizet fogyasszunk! 💦

A megfelelő hidratálás segít:

💧kiüríteni a felszabadult méreganyagokat,

💧csökkenteni az esetleges másnapi izomlázat,

💧támogatni a sejtek regenerálódását,

💧megőrizni a bőr rugalmasságát és puhaságát.

✔️ Tipp: Igyál egy nagy pohár vizet közvetlenül a masszázs után, majd a nap folyamán figyelj a folyamatos folyadékbevitelre.

A tested hálás lesz érte! 🤩

Bejelentkezés:
📲 (30) 661 4717

🌐 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor

🏠 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a Táncsics Mihály utca felől)

✅️ Szerda: 9:00-19:00
✅ ️Csütörtök: 9:00-19:00
✅️ Szombat: 9:00-19:00

Időpontfoglalás egyszerűen: Válassza ki az Önnek megfelelő szolgáltatást, majd az időpontot. A „Folytatás” gombra kattintva adja meg adatait, és a foglalásról visszaigazoló e-mailt küldök Önnek.

24/03/2025

16/03/2025

💙💆🏻‍♀️Gyógymasszázs már 6.000 forinttól💆🏻‍♀️💙

Szeretettel mutatjuk be Nektek kollégánkat, 👱🏻‍♀️Gara Krisztina Gyógymasszőrt.

A 🔹Sóbarlang🔹masszőreként szeretettel vár mindenkit, akár
✨ konkrét hát-, nyak-, derékfájdalommal, akár
✨ olyanokat, akik egy kis ÉNIDŐ keretein belül szeretnék felfrissíteni hátuk izmait.

Ha Ti izmaitoknak, hátatoknak, végtagjaitoknak is jót tenne a masszázs, akkor ne habozzatok, foglaljatok időpontot Krisztinához még ma!

👉🏻👉🏻 https://app.minup.io/book/gara-krisztina-gyogymasszor

Ha telefonon keresnétek:
📞+36 30 6614-717

Várunk Benneteket szeretettel!

📍Helyszín: 2011 Budakalász, Budai út 26. (bejárat a parkoló felől)