Nagy-Juhász Kitti gyógytornász, manuálterapeuta, biofeedback, fitmummy

Home
Nagy-Juhász Kitti gyógytornász, manuálterapeuta, biofeedback, fitmummy

Nagy-Juhász Kitti vagyok, gyógytornász, manuálterapeuta, biofeedback és fitmummy tréner.

23/10/2025

Ha 4 napos hétvége, akkor végre bőven van idő edzeni🥰

17/10/2025

A MUT (Magyar Urológus Társaság) konferenciáján gyógytornász,medencefenéki terapeuta kollégánk, Nagy-Juhász Kitti gyógytornász, manuálterapeuta, biofeedback, fitmummy sikeres előadást tartott a krónikus kismedencei fájdalomban szenvedő férfiak biofeedback kezelésének eredményességéről. Gratulálunk!

18/09/2025

Otthon😇

30/07/2025

Ismétlés sosem árt! 😉

Jöjjön 30 napon át 1-1 gyógytornász tipp!

12. Üljünk helyesen (a számítógép előtt)!

Annyiszor olvastuk már el, hogy hogyan kell helyesen ülni, de megtudtad jegyezni azt a sok instrukció? Ugye, hogy nem. Ezért kitaláltam nektek egy infantilis ellenőrzési listát:
(Olvasd össze a kezdőbetűket!)

M ellkasodat emeld ki
A lkarod legyen alátámasztva
N e tolja fel az asztal a vállad
CS ukló egyenes

F enekedet csúsztasd teljesen hátra
I nstabil felszínen is ülhetsz
T alpak a talajon
T érdben 90-110°, csípőben 90-100° legyen

M onitor felső széle a vízszintes nézővonal alatt 10-15°-al (5-7cm) legyen (styleoptika.hu)
E meljük a fejet a mellkas fölé, fejtetővel felfele nyújtózunk
D erekad legyen megtámasztva
V állakat hátra és lefelé húzzuk
E lőre néz a tekintet, szembe a monitorral

Hétfőn tessék ellenőrizni, hogy helyesen ülsz e! Ne feledd:
MANCS F**T MEDVE! :)

Szeretettel: Kitti

Address

Ferenciek Tere 7

1053

Telephone

+36308707427

Website

http://belvarosiorvosicentrum.hu/nagy-juhasz-kitti

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nagy-Juhász Kitti gyógytornász, manuálterapeuta, biofeedback, fitmummy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nagy-Juhász Kitti gyógytornász, manuálterapeuta, biofeedback, fitmummy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: