Intimitásmentor

Intimitásmentor Ha szeretnéd szabadon és örömmel megélni
a szexualitásod anélkül, hogy folyamatosan aggódnod kellene a teljesítményed miatt!

Amivel segíteni tudok neked a tantra masszázs és hipnoterápia által nyújtott lehetőségek. Célom a stresszoldás, magasabb szintű intimitás és szexualitás megtapasztalása, szexuális zavarok kezelése és minőségi énidő megtapasztalása.

́rfiaknak *****isprobléma
05/08/2025

́rfiaknak
*****isprobléma

✔Van, hogy a szex nem kapcsolódás – hanem teljesítmény.✔Van, hogy nem a vágyat éled meg, hanem azt, hogy „le kell tudni”...
02/08/2025

✔Van, hogy a szex nem kapcsolódás – hanem teljesítmény.
✔Van, hogy nem a vágyat éled meg, hanem azt, hogy „le kell tudni”.
✔ És van, hogy közben valami zavar. Egy fura érzés. Egy gondolat. Egy belső feszültség, amit nem tudsz hova tenni.

Ez nem tudatos.

De a tested jelez.
A feszültség ott marad a válladban, a mellkasodban, a medencédben.
A tudatalattidban láthatatlan programként fut.
És bármennyire is szeretnéd, nem tudsz ellazulni.

Valami visszatart. Valami figyel – mintha nem lennél egyedül.

Néha ez az „árnyék” nem a jelenből jön.

👉Talán volt egy szülő, aki gyerekként túl közel állt hozzád.
👉 Lehet, hogy volt egy tabu, amiről nem beszéltetek, de érezted, hogy ott van.
👉Egy történet, amit nem értettél, de éreztél.

És ezt nem lehet fejben megoldani...mert nem ott van a gyökere.

A bábos családállítás nem a múltat elemzi, hanem megmutatja:
- ki/mi áll most is a háttérben
- mi hat most is rád – és hogyan lehet ezt elengedni.

Nem kell beszélni. Nem kell újraélni.
Csak rálátni, és végre megérteni: mi az, ami eddig visszatartott.

👉Ha már egy ideje érzed, hogy valami nem stimmel – de nem tudod, mi az,
írj nyugodtan, segítek.

́rfiaknak
*****isprobléma

Van, hogy az ember csak megy előre…De közben egyre erősebben érzi, hogy valami nem stimmel.Ha te is úgy érzed, hogy:– Ke...
31/07/2025

Van, hogy az ember csak megy előre…

De közben egyre erősebben érzi, hogy valami nem stimmel.

Ha te is úgy érzed, hogy:
– Keresed az utad, de sehol sem érzed magad igazán „helyeden”
– Visszatérő pénzügyi nehézségek és hiányérzet gyötör
– Kapcsolatokban mindig te alkalmazkodsz, te húzod a rövidebbet
– Elvesztél mások elvárásai között, és háttérbe szorultál
– Testi tüneteid vannak, amiket „csak stressznek” neveznek
– Halogatsz egy fontos döntést, és nem tudod merre tovább
– Tudod, hogy változtatni kellene… de még mindig nem léptél

Akkor ez a videó neked szól.

Mindannyiunkban van egy doboz.
Tele van belső szerepeinkkel, történetekkel, életünk szereplőivel, érzésekkel.

A bábos család és megoldásközpontú rendszerállítás során ezekkel dolgozunk –
megnézzük, mit akarnak, mire vágynak, és hogyan tudnak végre békére lelni.

A figurák segítenek meglátni, mi van a mélyben –
és hogyan lehetne végre másképp, mi lehet a megoldás.

Ha most megszólított ez a pár sor…
itt az idő, hogy te is belenézz a saját dobozodba.

Foglalj időpontot most – és nézz rá, mi tart vissza és mi lehet a megoldás.

Korai magömlés a „gyors menetben”„Egy hosszú nap végén, amikor végre hazaér, csak egy dolgot akar: túl lenni mindenen. A...
22/07/2025

Korai magömlés a „gyors menetben”

„Egy hosszú nap végén, amikor végre hazaér, csak egy dolgot akar: túl lenni mindenen. A fejében még ott zakatol az utolsó meetingen elhangzott kritika, de a párja kezdeményez, és ő belemegy, mert 'úgy illik'. Két perc sem telik el, és már vége is. Nem élvezte, nem volt jelen, de legalább kipipálta.”😕

👉 Mi történt valójában?
A teste nem tudott ellazulni – a szex „levezetésként” szolgált, nem kapcsolódásként. A szimpatikus idegrendszer túl domináns maradt.

👉Üzenj!
👉Írj!
👉Vedd fel velem a kapcsolatot!

www.intimitasmentor.hu 06305881485

*****iszavar *****isegészség

A felnőtt életedet nem most kezdted.Sokszor úgy működsz, mint egy férfi –de belül még mindig az a fiú irányít, aki annak...
19/07/2025

A felnőtt életedet nem most kezdted.
Sokszor úgy működsz, mint egy férfi –
de belül még mindig az a fiú irányít, aki annak idején megtanulta:
„Nekem kell figyelnem. Nekem kell megoldanom. Nekem kell erősnek lennem.”

És a férfimintát?
A legtöbben az apán keresztül kapjuk.
De mi van akkor, ha az a minta... nem volt követhető?

👉 Ha az apád távol volt, kemény volt, vagy épp kiszámíthatatlan –
akkor lehet, hogy most te próbálsz mindig erős, mindig jelen, mindig kontrollált lenni.
Aztán meg csodálkozol, miért feszít szét belül az egész.

Akkor jön a lojalitás.
A csendes fogadalmak, amiket nem mondtál ki, de évtizedek óta betartasz:

– Nem mutatok gyengeséget.
– Nem hagyhatom el, aki fontos.
– Nem kérhetek, csak adhatok.
– Nem lehetek más, mint amilyennek látnak.

De ezek nem a férfiasság definíciói.

☑️Félelem attól, hogy nem vagy elég jó.
☑️Hogy elbuksz.
☑️Hogy valaki más jobban csinálja – akár az életet is.

👉 Ismerős valamelyik?

„Ha csendben maradok, nem lesz baj.”

„Jobb, ha én oldom meg, mielőtt elromlik.”

„Nekem kell figyelnem, mert más nem fog.”

„Ha gyenge vagyok, elhagynak.”

„A férfi nem panaszkodik, csak csinálja.”

„Ha elbukom, senki nem jön segíteni.”

✨ Ezek nem felnőtt döntések.
Ezek gyermeki túlélési stratégiák, amik az apád történetén keresztül is hatnak rád.

👉A hipnózis segít felismerni, mikor ki működik benned:
a gyerek, aki csak túl akart élni, vagy a férfi, aki végre élni akar.

📩 Ha úgy érzed, nem is a saját történetedet játszod –
beszéljünk róla. Mert lehet másképp is.



Családi nyaralás vagy újrajátszott gyerekkor?Ki vagy te ilyenkor?Van, aki a parton ül, sörrel a kezében.„Végre nem csin...
17/07/2025

Családi nyaralás vagy újrajátszott gyerekkor?

Ki vagy te ilyenkor?

Van, aki a parton ül, sörrel a kezében.
„Végre nem csinálok semmit.”
Van, aki már reggel nyolckor be van sózva.
„Menjünk, nézzünk meg mindent, használjuk ki minden percét.”

A legtöbb férfi valahol e kettő között ingázik.
És közben észre sem veszi, hogy a gyerekei már háromszor szóltak, a párja meg rég más tempóban van.

A családi nyaralás gyakran nem a pihenésről szól – hanem arról, hogy milyen szerepeket viszünk tovább magunkkal.
A gyerekkori mintákat. A szokásokat, amiket otthonról hoztunk.
Azt, ahogyan a saját apánk viselkedett nyaraláskor. Vagy épp azt, amitől mindig is különbözni akartunk.

És néha eljön az a pillanat, amikor azt mondod magadban:
„Na, ezt legközelebb máshogy csinálom.”

Ennyi. Nem kell nagy felismerés, csak egy kis rálátás – hogy ne csak túléljük a nyaralást, hanem benne is legyünk élvezve minden percét.

✍️ Kommentben jöhet: te melyik típus vagy?
A „semmit nem csinálós” vagy a „mindent pótolós”? 😁


́rfiaknak

Az öt szeretetnyelvet Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő, házassági tanácsadó, lelkész alkotott meg 1992-...
06/07/2025

Az öt szeretetnyelvet Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő, házassági tanácsadó, lelkész alkotott meg 1992-ben.

Chapman szerint a szeretetnyelv az a mód, ahogy az adott ember kifejezi és megéli a szeretetet.

Az öt szeretetnyelv a következő:

Elismerő szavak: nemcsak a szeretlek, hanem az egyszerű, de jelentéssel bíró szavak
Minőségi idő: egy jó beszélgetés, finom vacsora, közös játék. Nincs tv, telefon, csak Ti.
Ajándékozás: nem kell drága ajándékra gondolni. Csak lepd meg egy szál virággal,
kakaóscsigával. Boldog lesz.
Szívességek: apróságok, például segítesz elmosogatni, vagy kávét főzni.
Testi érintés: egy csók, egy ölelés, ha megfogod a kezét séta közben...a legnagyobb boldogság.

Ezek közül mindannyiunknak van egy elsődleges és egy másodlagos szeretetnyelve, amelyek mélyebben hatnak ránk az összes többinél.

Az elmélet szerint, ha nem beszéljük párunk elsődleges szeretetnyelvét, akkor ő valószínűleg nem érez kellő szeretetet, még akkor sem, ha a többi nyelvet jól „beszéljük".

Chapman javaslata, hogy a másik ember szeretetnyelvét úgy próbáljuk felfedezni, hogy megfigyeljük, hogyan fejezi ki a szeretetét mások felé, valamint mi miatt panaszkodik a leggyakrabban, illetve mit kér leggyakrabban a párjától.

Elmélete szerint az emberek természetes módon úgy nyújtanak szeretetet, ahogyan másoktól is várják annak kifejezését, és a párok között jobb kommunikáció valósítható meg, amikor az egyik olyan szeretetnyelven tudja kifejezni a gondoskodását, amit a másik megért.

Voltál már úgy, hogy lett volna időd pihenni – de nem ment?Van az a pillanat, amikor végre lenne időd pihenni –de valaho...
05/07/2025

Voltál már úgy, hogy lett volna időd pihenni – de nem ment?

Van az a pillanat, amikor végre lenne időd pihenni –
de valahogy mégsem tudsz leállni.

Nem az a baj, hogy fáradt vagy.
Hanem az, hogy nem tudsz kikapcsolni – akkor sem, amikor elvileg lehetne.

Kifelé minden rendben.
Szabadság. Csend. Lassulás.

De belül csak jár az agyad.
Miért nem vagy jelen? Miért húz fel minden apróság?
Miért nem hoz megnyugvást az, amit vártál?

Talán már sokszor átgondoltad.
Próbáltad megérteni, beszéltél róla, de valami mindig visszahúz... ugyanoda.

A bábos családállításban sokszor már az, hogy ránézünk valamire, amit eddig csak éreztél, elég ahhoz, hogy elinduljon a változás.

Nem kell hozzá hosszú magyarázat.
Nem kell hozzá történet.
Csak egy tér, ahol megmutatkozhat, ami eddig a háttérben dolgozott.

A hipnózisban aztán ez a mozgás mélyebbre vihető.
Ott már nem elemezzük, hanem hagyjuk, hogy összeálljon benned valami,
amit talán régóta keresel – csendben, pontosan, belül.

Ez egy folyamat, ahol végre nem kell „jól működnöd”.
Csak jelen lenni.
Az már elég.
Ez egy másfajta kapcsolódás – magaddal.

💡 Ha úgy érzed, valami mozdulna már benned – de nem tudod, hogyan kezdj hozzá, itt vagyok.

A történeted nem kell, hogy kész legyen.
Elég, ha hozod úgy, ahogy most van.
A többit megnézzük – együtt.

👉 Ha úgy érzed, megszólított ez a folyamat, írj nyugodtan.
Nem kell azonnal döntened.
Elég, ha adsz egy jelet – és onnan már nem leszel egyedül.

́rfiaknak

Elindultatok pihenni.Jó lett volna…Csak valahogy már a második reggelen is az volt benned:„Miért kell ebből is vitát csi...
02/07/2025

Elindultatok pihenni.
Jó lett volna…
Csak valahogy már a második reggelen is az volt benned:
„Miért kell ebből is vitát csinálni?”

– Ő egész nap menne, nézne, szervezne, vagy az ellenkezője (opcionális)
– Te meg csak ülnél csendben egy órát.
– Apróságok: „melyik étterembe menjünk”, „mikor induljunk a strandra”, „ő miért nem akar programot”
– A gyerek nyafog.
– A parkolás már megint ideg.
– És valahogy az egész... semmit sem ad vissza abból, amit reméltél.

A feszültség nem most jött.
Csak most nem tudtad már elnyomni.

Lehet, hogy nem az utazás fáraszt ki.
Hanem amit elhoztál magaddal, és nem az amit a bőröndbe csomagoltál.

A sok „nem mondom ki, mert úgyis csak vita lesz”,
a „majd nyáron kipihenem” álom, a „mindegy, csak legyen csend” típusú túlélés.

És akkor egyszer csak… jön a strandtörölköző, amit rossz helyre tett le valaki,
és valami elszakad benned.

De nem a törölköző a gond.
Hanem amit képvisel.

A kérdés nem az, hogy merre mentetek.
Hanem hogy mi jött veled.

👉 Ha magadra ismertél, ne görgess tovább.
Kövess, mentsd el vagy oszd meg annak, akinek szintén nem a törölköző a baja.

Elutaztatok végre.Tenger, hegyek, vagy csak egy wellness.A terv az volt, hogy végre együtt pihentek, feltöltődtök, kisza...
30/06/2025

Elutaztatok végre.
Tenger, hegyek, vagy csak egy wellness.
A terv az volt, hogy végre együtt pihentek, feltöltődtök, kiszakadtok a mindennapok rutinjából.

De valahogy már az első nap után érezni a feszültséget.
Apró megjegyzések. Félmondatok. Elhúzódó csöndek.
És mire a hét közepére értek, már jön a vita.
A semmiből.

Vagy mégsem?

A legtöbb férfi, aki erről beszél nekem, azt mondja:
„Fogalmam sincs, miért lett ez ekkora ügy. Én csak jót akartam.”

És pont ez a kulcs.
A nyaralás nem teremt problémát – csak előhozza azt, ami már otthon is meg van.
Csak otthon nincs rá idő.
Munka, gyerek, logisztika, rutin.
Ott túlélni kell.
Itt viszont együtt "kell" lenni.

És ahol együttlét van, ott jönnek a kimondatlan elvárások. A régi sérelmek.
És az is, hogy ki hogyan tud jelen lenni.
(Ami nem mindig egyszerű, főleg, ha a tested ott van, de az agyad még mindig a teendőkön pörög.)

Ez nem kudarc.
Ez egy jelzés.

👉Ha már egy közös nyaralás is fárasztóbb, mint a hétköznapok – lehet, hogy ideje ránézni arra, ami régóta ott van a háttérben.
❗ Írj, ha szívesen dolgoznál ezen.

A legtöbb férfi, aki eljön hozzám, nem azért jön, mert valami „nagy baja” van.Hanem mert nem tud kikapcsolni.Se akkor, a...
27/06/2025

A legtöbb férfi, aki eljön hozzám, nem azért jön, mert valami „nagy baja” van.
Hanem mert nem tud kikapcsolni.
Se akkor, amikor lehetne.
Se akkor, amikor már muszáj lenne.
(Sokan vannak akiknek ez már olyannyira természetes állapot, hogy észre sem veszik, feszül a váll, az állkapocs, emelkedik a vérnyomás.)

Már kipróbált ezt-azt.
Volt edzés, alvásrutin, légzőgyakorlat,melatonin, mézes tej.
És talán működött is valamennyire – de belül még mindig maradt valami.

És a megoldás nem akarat kérdése.
Nem lehet egyszerűen „eldönteni”, hogy mostantól máshogy működsz.
Mert ezek a belső parancsok nem a tudatos szinten futnak.
Hanem egy régi, beléd égett mintából –
amit nem lehet fejben újraprogramozni.

Van, aki sosem hallotta, hogy „lehet pihenni”, megengedheti magának.
Van, akinek mindig azt mondták:
– „Ne lazsálj.”
– „Figyelj jobban oda.”
– „Miattad történt.”
– „Mert nem voltál elég gyors.”
– „A legjobbnak kell lenned.”
– „Nem hibázhatsz.”

Ez azóta is benned van.
A jelenben is.
A párkapcsolatodban. A munkában. A pihenésben.

És ezek nem csak mondatok.
Ezek üzemmódok lettek.

És az a helyzet, hogy ezeket nem lehet fejben, tudatosan újraprogramozni.
Mert nem ott futnak.

👉 Itt jön képbe a hipnózis és a bábos családállítás.
Ezek nem varázslatok – és nem is terápia-helyettesítők.
De meg tudjuk velük mutatni azt a belső működést, ami miatt nem tudsz megállni.
És ahol ez a „készenléti állapot” már nem védelem, hanem akadály.

👉Ha te is azok közé tartozol, akiknek már semmi nem segít igazán,
de valahol mélyen érzed, hogy ez így nem mehet tovább –
írj!
Nem kell semmit elmagyaráznod.
Csak egy mondat: „Én is ilyen vagyok.”
És akkor megnézzük, hogyan lehet másképp, mi lehet a megoldás.

Nem az a baj, hogy nem tudsz pihenni.Hanem az, hogy belül, valahol nagyon mélyen, fut egy parancs, ami nem engedi.Hogy h...
26/06/2025

Nem az a baj, hogy nem tudsz pihenni.
Hanem az, hogy belül, valahol nagyon mélyen, fut egy parancs, ami nem engedi.

Hogy ha megengeded magadnak, akkor minden szétesik.
Hogy ha nem figyelsz, akkor valami baj lesz.
Hogy ha nem te tartod kézben a dolgokat, akkor ki fogja?

És ezek a gondolatok nem most jöttek.
Ezek már régóta vannak benned.
Gyerekkorodból.
Talán kimondva, talán csak érzésből. De ott vannak:

– „Lusta vagy.”
– „Sosem figyelsz.”
– „Miattad történt ez az egész.”
– „A legjobbnak kell lenned.”
– „Ne lazsálj.”
– „Addig vagy jó, amíg hasznos vagy.”

Szóval megtanultad: csak akkor vagy biztonságban, ha készenlétben vagy, mindig mindenre figyelsz.

És most is, felnőttként, ugyanígy működsz:
– A tested feszült.
– A figyelmed szét szórt.
– Az agyad nem pihen – akkor sem, amikor minden adott lenne hozzá.

❗Ez nem lustaság.
Nem ügyetlenség.
Ez egy régi üzemmód, ami még mindig fut – csak már nem szolgál téged.

👉Ha úgy érzed, régóta tartogatsz valamit, amit már nem kéne,
és kíváncsi vagy, milyen érzés, amikor végre el lehet engedni –írj.
Megmutatom, hogy lehet máshogy is.

Cím

Lövölde Tér
Budapest
1068

Telefonszám

+36305881485

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Intimitásmentor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória