Erdős Eszter mentálhigiénés szakember

Kezdőlap
Magyarország
Budapest XI. kerület
Erdős Eszter mentálhigiénés szakember

Erdős Eszter mentálhigiénés segítő szakember vagyok.

Célom az önismeret, önelfogadás támogatása. ❤ Csoportban vagy egyénileg. ❤ Rogersi mentálhigiénés szemléletben és fotókártyákkal.❤

09/01/2026

2025 összefoglalója következik 🥰

Köszönöm .hu Csillának a mai évtervező workshopot, ahol sok szuper kérdést kaptunk, többek között ezeket is, amiket most megosztok Veletek!💗

3 szó, ami jellemezte számomra 2025-öt: ÉLETÖRÖM, OLVASÁS, KAPCSOLÓDÁSOK. 💖

Amikor a helyemen, az erőmben éreztem magam: 1) Az Élet-leckék és Brené Brown könyv olvasása és összefoglalók készítése közben 2) Amikor elutaztunk a férjemmel a csodálatos tengerparta (lásd tegnapi poszt:) ) 3) November 15-én, a vállalkozásom 1. szülinapján, aminek megünnepléséhez sokan csatlakoztatok 4) Az egyéni kísérések során 5) A többalkalmas csoportok során, amikor már összemelegedett a csoport. 💗💗

Ami másképp szeretnék csinálni: jobban bízni a megérzéseimben, abban, hogyha valami nem úgy alakul, ahogy elteveztem, attól még kisülhet belőle jó. ✨

Mit tanultam magamról 2025-ben?
💖 Hogy sokaknak jelent sokat az, amit csinálok a vállalkozásomon keresztül, legyen ez poszt, program, vagy közös könyvolvasás. Köszönöm a visszajelzéseket! Nagyon megerősítőek!
💖 Hogy képes vagyok az álmaim megvalósítása érdekében kilépni a komfortzónámból, és kis lépésekben valóra váltani őket.
💖 Hogy jó dolog több alkalomra elköteleződős csoportot indítani, mert olyan szép élmény, ahogy összekovácsolódik a közösség, mélyülnek a kapcsolódások.
💖 Hogy online is képes vagyok workshopot tartani, és erre van igény köztetek.

Ezt az évet elengedem azzal, hogy: Rájöttem, hogy istennő vagyok (lásd szintén a tegnapi posztot), és mostantól evvel a hittel szeretnék élni.💖✨✨✨

Így vagyok most 2026. januárjában, tettrekészen ahhoz, hogy az álmokból valóság váljon, mindezt a saját tempómban, a megérzéseimre, a testemre, az igényeimre odafigyelve.Erről szólnak számomra ezek a képek! (A kártya a tegnapihoz hasonlóan .moderngodess Istennők kártyacsomagjából húztam az évkezdésre készülve.) 💖

Tartsatok velem ebben az évben, szeretettel várlak benneteket akár online, akár offline, akár egyéni kísérésre, akár valamelyik csoportos programra. Ezek linkjeit mindig a bioba teszem. Ha kérdésed van, kérlek ne tarts magadban, és írj bátran, kapcsolódjunk! 💞

Szeretettel:
Eszter

08/01/2026

Lányok! Istennők vagyunk!✨✨✨✨✨✨✨

Tudjátok hogy jöttem rá?

Ez egy kicsit hosszabb sztori, de már rég tervezem, hogy megírom.

Úgy kezdődött, hogy november 15-én lett 1 éves a vállalkozásom és elhatároztam, hogy bármennyire is elégedetlen vagyok ennek kapcsán sok mindennel, azért rengeteg lépést tettem már, és ezeket igenis meg fogom ünnepelni. Így szerveztem egy napot Női erő ünnepe címmel a vállalkozói szülinapom alkalmából. Ünnepeltem magamat, és szerettem volna, ha azok is ünneplik magukat, akik ebbe bekapcsolódnak. Azt, hogy egyediek, csodálatosak és igenis van erejük, még ha az sokszor nehezen is vehető észre.

Mert “Csodák vagyunk mind”. 💖

Ezt a szlogent is egy éve találtam ki, és azt fejezi ki számomra (és azt remélem, számotokra is), hogy MINDENKIBEN benne van a csoda. Az egyedi. Amilyen csak te tudsz lenni. És ha ez letisztul, hogy milyen is, ki is ez, akkor az egészen biztosan egy fantasztikus csoda, amire rátalálsz. És ez az önismeret útja szerintem!! Hogy felfedezzük, milyen csodák vagyunk valójában. Ha lehántjuk a félelmeinket, a megfeleléseinket, berögzött, automatikus, minket már nem szolgáló szokásainkat… Kinek mit. Hiszem, hogy egész életünkben lehet ezen dolgozni, ami bár állandó önreflexiót, munkát jelent, egyben lehetőség is, hogy egyre nagyobb békében, szeretetben, örömben éljünk saját magunkkal. 💗

Na de úgy kezdtem, hogy istennők vagyunk.:) Ami nekem a csoda szinonimája ebben az esetben. Amikor a vállalkozásom megünneplése kapcsán elkezdtem ezzel foglalkozni, hogy igenis lássam be én magam is, hogy bizony csoda vagyok, egy istennő, akkor indult el az előrendelés Zágoni Bettina Istennők kártyáira. Szerintem én voltam az első előrendelő. Gondolkodás nélkül kattintottam, amint olvastam a hírlevelét, mert ezer százalékig biztos voltam benne, hogy ez most nekem szól, ez fog engem segíteni. Azt a kártyát húztam először a pakliból, amit a képen láttok. ✨

Aztán megszerveztünk a férjemmel egy különleges utazást magunknak a házassági évfordulónk alkalmából. Általában belföldön szoktunk elutazni valami szép, csendes vagy éppen izgalmas helyre, repülőre pedig környezettudatosságból nem szálltunk már sok éve. De nyáron volt egy közös olvasmányunk, amit mindketten nagyon szerettünk, és Olaszországban, az Amalfi parton játszódott. Kisebb vívódás után eldöntöttük, hogy kivételt teszünk, és engedünk ennek a vágyunknak, ennek a különleges lehetőségnek, és megvettük a repülőjegyeket. ✈

Az Amalfi parton töltött napok elképesztőek voltak. A tenger végtelenségével, a városok különleges, sziklafalba épített látványával, és a könyvben megjelenő helyszínek felfedezésének izgalmával. 🌊

Nagyon nagy hatással volt rám az a tény, hogy megengedtem magamnak, hogy átéljem ezt. Istennőnek éreztem magam, nem azért, mert valaki ezt mondta, hanem mert én is elkezdtem elismerni. (A képen éppen ezt élem át a tengerben állva és fürödve. Nem vagyok fürdős, főleg nem hideg vízben, de most annyira vonzott, hogy mennem kellett. Sose fogom elfelejteni ezt az érzést.)🌊✨🌊✨

💞 Miért osztom meg ezt, hogy jöttök Ti a képbe?:)

Engem nagyon lelkesítettek a közös könyvolvasások: tavasszal az Élet-leckék, ősszel pedig a Bátraké a boldogság könyvek gondolatai kísértek hétről hétre engem is, és akik feliratkoztak erre, azokat is. Nagyon szívmelengető visszajelzéseket kaptam.💗💗💗

Mindenképp szerettem volna ezt folytatni, és mikor gondolkodtam, mi legyen a következő könyv, éppen október-november volt, az az időszak, amikor elutaztunk, amikor a vállalkozásom szülinapja volt. Így mindenképp a női erő, és a csodák vagyunk témát szerettem volna erősíteni, így született a döntésem az új könyvről, ami:

📚 Jean Shinoda Bolen: Bennünk élő istennők

Nem is ragozom tovább, így is hosszú lett, hálás vagyok a figyelmetekért!
Utána tudtok nézni a neten részletesen, viszont sajnos nehezen hozzáférhető, régi könyv, érdemes ismerősöket megkérdezni, hogy kölcsön tudják-e adni, illetve könyvtárban is megvan több helyen.

📩 Kéthetente összefoglaló emaileket fogok küldeni az egyes fejezetekről, illetve szervezek Könyvklubot is, ahol személyesen tudunk találkozni, beszélgetni. Ennek a részleteit feliratkozáskor küldöm (link hozzászólásban).

Várom a közös élményt!!!!

Szeretettel:
Eszter

A képek felhasználása engedély nélkül tilos.

07/01/2026

Mesebeli ez a hó 🥰❄ Nagyot sétáltam benne ma reggel, és hóangyalt is csináltam 😍. Különleges, lelassulós, felfrissülős élmény volt, ajánlom Nektek! 🥰

Az online és offline programjaimmal is valami hasonlót szeretnék adni: elcsendesedést, befelé figyelést, jelenlétet saját magatok számára.✨

Két lehetőség ezek közül már csak ma elérhető:

1: Kapcsolatokról szóló online workshop ma (szerda) du 17:30-19:00 között, még tudtok jelentkezni! (link hozzászólásban)

2: A 14 részes email sorozatom, ami Kübler-Ross&Kessler: Élet-leckék című könyve alapján foglalja össze azokat a témákat, amik az élet igaziságáról, mélyen megéléséről szólnak MA ESTE 9-IG elérhető. (Feliratkozni a honlapomon kersztül tudsz, link szintén hozzászólásban.)

(Az ok, amiért egy ideig nem lesznek elérhető az Élet-leckék összefoglalóim, hogy holnaptól új könyvolvasására foglak invitálni Benneteket, figyeljétek az oldalamat, vagy iratkozzatok fel a hírlevlemre!🤩 )

Gönyörű napot kívánok Nektek szeretettel:
Eszter

31/12/2025

Az Igazán megélt élet témái ONLINE workshop sorozat folytatódik: január első szerdáján (délután 17:30-19:00 között) a Kapcsolatainkról fogunk gondolkodni, inspirálódni, elmélkedni.

A másfél órás workshop részleteit hozzászólásban találod.

Várlak szeretettel, ha megszólít a lehetőség!💗

13/12/2025

Észrevettem magamon, hogy pár hete, ahogy tudatosan elkezdtem a lassítást, hogy a december ne a szokásos őrület legyen, már nem is tudok felgyorsulni. Hálás vagyok, hogy nem is kell. 💖
November végén elkezdtem az ajándékok listába szedését és beszerzését, nem nyom, hogy már csak kevés az idő és még sokminden van. 💫
Van időm karácsonyi regényeket olvasni, adventi vásárban andalogni, a majdnem betegségemet kipihenni, cukrászdában forrócsokit inni karácsonyi zenét hallgatva. 🎄
Ezek fontosak nekem, leginkább a lassú tempóval és a "semmit nem kell, lehet az, ami jól esik" megengedésével és lehetőségével. Így tud bennem kialakulni a belső béke és az öröm. 💝
Kívánom Nektek is (amit mindig 🥰), hogy tudjatok közeledni magatokhoz, a belső békétekhez.
Hiszem, hogy így születik az egymáshoz szeretettel kapcsolódó, boldog karácsony (is). 🎄✨️💖

06/12/2025

💖 Mutatom Nektek a januári repertoárt:

✨ Az igazán megélt élet témái - KAPCSOLATOK ONLINE sorozat (jan.7. szerda du.)
✨ Évindító élettervező önismereti workshop Bp-en (jan.10. szombat délelőtt)
✨ Elég vagy! önismereti workshop a teljesszívű élet nyomában Bp-en (jan. 17. szombat du.)
✨ 10 alkalmas anyakör Bp-en (jan. 20-tól)

Na melyik a legizgibb számodra?😍
Vasárnap éjfélig Mikulás kedvezmény van mindegyikre!🤩🤩🎅🎅

Ha ajándékba szeretnéd adni valamelyik programot, szívesen küldök kupont, írj nekem!

Boldog Mikulást!🥰

05/12/2025

A héten nagyon szép, mély csoport élményeim voltak. Rég írtam már beszámolókat (fárasztó sokszor mindenről beszámolni, inkább gyertek el magtapasztalni😉), most ezek kapcsán úgy érzem, fontos újra megosztanom Veletek, milyen csoda ez.✨

Szerdán volt az Az igazán megélt élet témái - SZERETET online workshop. Havonta minden első szerdán van ilyen , különböző témákban. Elképesztő élmény, hogy másfél óra alatt milyen bizalmi légkör tud kialakulni addig ismeretlen emberek között. És milyen mélységek, felismerések kapnak helyet szintén ebben a kis időben.

Ámulok, csodálom és olyan hálás vagyok. ✨
Magamnak is, hogy fontosnak tartom ezeket a témákat és teret adok nekik. Hogy nagyon fontosnak tartom a biztonságos légkört megalapozni.
És Nektek, akik eljöttök a csoportokra, akik időt szántok Magatokra, a Fejlődésre, a Mélyülésre. Csodálatosak vagyok és a Világ egyre jobb hely lesz általatok!💖

A következő hasonló online alkalom: Az igazán megélt élet témái - KAPCSOLATOK

Személyes, budapesti workshopok januárban:

Évindító élettervező önismereti workshop

Elég vagy! önismereti workshop a teljesszívű élet nyomában

Várlak szeretettel Titeket!
Adhatjátok Karácsonyra is ajándékba bármelyik januári programomat. Ha szeretnétek ajándékkupont írjatok nekem!

Szeretettel:
Eszter

U.i.: A csatolt kép még novemberben készült egy másik workshopon, ahol szintén csodás volt a hangulat. Mélység és felszabadultság együtt. Egy darabka mennyország. ✨

02/12/2025

Ha ajándékba szeretnél adni egy workshop alkalmat, vagy anyakör részvételt, keress üzenetben, és küldök Neked egy szép ajándékkupont amit ki tudsz nyomtatni. 💝

Az eseményekhez részleteit itt találod:

Évindító élettervező önismereti workshop

Elég vagy! önismereti workshop a teljesszívű élet nyomában

Az Anyakör részleteit hozzászólásba teszem.

Keressetek bátran üzenetben, vagy ajándékozzátok meg Magatokat.🥰

Cím

Budapest Xi. Kerület

Weboldal

http://erdoseszter.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Erdős Eszter mentálhigiénés szakember új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Erdős Eszter mentálhigiénés szakember számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest XI. kerület városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás