Erdős Eszter mentálhigiénés szakember

16/02/2026

📚✨Engem nagyon lelkesítettek a közös könyvolvasások: tavasszal az Élet-leckék, ősszel pedig a Bátraké a boldogság könyvek gondolatai kísértek hétről hétre minket. Nagyon szívmelengető visszajelzéseket kaptam.🥰

➡➡ Mindenképp szerettem volna ezt folytatni, és mikor gondolkodtam, mi legyen a KÖVETKEZŐ KÖNYV, éppen október-november volt, az az időszak, amikor a tengerhez utaztunk, amikor a vállalkozásom szülinapja volt, amikor a NŐI ERŐ témája nagyon foglalkoztatott.🌊✨💗

Így mindenképp ezt a témát szerettem volna erősíteni, így született a döntésem az új könyvről, ami:

📚 Jean Shinoda Bolen: Bennünk élő istennők ✨

A HOZZÁSZÓLÁSBA TETT LINKEN keresztül tudtok még KEDDIG csatlakozni!

Heti egy emailre számíthatsz: hétfőnként fogok egy-egy levelet küldeni, amikben a fejezetekből idézek, és önreflexiós kérdéseket is adok hozzá.💖

✨ Emellett elindítom az ISTENNŐK KLUBJÁT, ahol szeretnék teret biztosítani a személyes találkozásnak és beszélgetésnek.🥰 Erről többet a feliratkozás után olvashatsz majd az emailekben!📧

14/02/2026

✨Te magadra ismersz valamelyik istennő tulajdonságaiban?

Januárban közösen kezdtük el olvasni Bolen: Bennünk élő istennők című művét a NŐI ARCHETÍPUSOKRÓL. Izgalmas utazás!🥰

Eddig a bevezető fejezeteken rágtuk át magunkat, most kezdődnek az istennők: hétfőn a szűz istennőkről és Artemisz tulajdonásgairól fogok összefoglalót küldeni.

Utána már benne leszünk a közepében ennek az izgalmas olvasásnak és öismereti útnak, ezért KEDDIG lehet csatlakozni, utána már nem.

Az emailes összefoglalókra a holnapomon tudsz feliratkozni , linket hozzászólásba teszek!💗

Hetente érkezik hétfőnként egy email, erre számíthatsz. Illetve ha csatlakozol, lehetőség lesz személyes beszélgetésre, megosztásra is a téma kapcsán!💖

Szeretettel:
Eszter

05/02/2026

Egyéni fotókártyás folyamat! De rég beszéltem róla! Mi ez?🤩

✨ Szinte minden csoportomban dolgozok fotókártyákkal, eggyel, vagy többel egymásra épülve, nagyon izgalmas élmények szoktak születni a fotók erejének segítségével. Nagy felismeréseket hoznak, lényegre mutatnak, megmozgatják azt, ami bennünk van, de tudatosan nehezen jön a felszínre. ✨

Mindenféle témánál nagyon szépen működnek!💖
És persze nemcsak csoportban, hanem egyéni beszélgetés során is.

💗 Ha most erre van igényed, a személyes figyelemre, meghallgatásra, előrelépésre egy konkrét témában, akkor ebben tud segíteni Neked egy ilyen folyamat!💗

➡ A honlaponom több témát találtok, ezek mind konkrét kérdésekre felépített folyamatok, mindegyiknél fotókártyákat használunk az érzések, gondolatok megmozgatására, és egy szép ívet járunk be a téma kapcsán. (erdoseszter. hu)

A február Valentin nap apropóján nálam most a Kapcsolatok hónapja.🥰 Ezért azt az egyéni, fotókártyás folyamatot szeretném most kedvezményesen felkínálni, amelyben egy számodra nehéz kapcsolatodon tudsz dolgozni. Ebben a hónapban most 25 ezer Ft helyett 20 ezer Ft a teljes folyamat!🥰

Írj üzenetet, ha szeretnél élni ezzel a lehetőséggel!💗

Szeretettel:
Eszter

30/01/2026

Ilyen volt 2016. Nagyon tetszett ez a trend :) Jó volt visszanézni ezt az évet, és örülni, hogy megérte a sok befektetett munka, rengeteget változtam 10 év alatt. 💖 És azt is jó érezni, mennyi tapasztalat van már bennem.

27/01/2026

Interjú Orosz Katival 💗 Pszichológiáról, magzati korról, stresszről, ökológiai válságról.
Hálás vagyok a szavaidért Kati!💗

Napjainkban sajnos sokszor elemi szinten romboljuk a közösségeket, ahelyett hogy tudatosan építenénk őket – pedig közösségek nélkül nincs valódi összefogás és társadalmi erő. Olvassátok szeretettel A Népszava Orosz Katalinnal készült interjúját.
https://nepszava.hu/3308449_transzperszonalis-pszichologia-orosz-katalin-portre-interju

26/01/2026

A Bennünk élő istennők c. könyvet olvassuk közösen a női archetípusokról.🥰
Múlt héten kezdtük, még nyugodtan tudtok csatlakozni! (Linket hozzászólásba teszek.)

❓Mit jelent a közös olvasás?

Fel tudsz iratkozni az emailes összefoglalókra, amiket kéthetente írok az egyes fejezetekről, önreflexiós kérdésekkel, és olvasásra inspiráló gondolatok megosztásával!✨

Ezek az idézetek, kérdések akkor is izgalmasak és érdekesek lehetnek, ha nincs meg a könyv, de akkor is, ha már olvastad.

✨ Emellett elindul az Istennők Klubja! ✨⬇

Szerettem volna, hogy legyen lehetőség személyes találkozásra és beszélgetésre is a könyv témáiról. Ezért kéthetente, miután kiküldtem az adott részről az összefoglalót, összeülnénk egy kedves kávézóban itt a 11. kerületben. (Pontos részleteket jelentkezéskor küldök!🥰)

❓Mit fogunk csinálni?

✨ Ráhangolódásként tartunk egy rövid hogy-vagy kört.💗

✨ Ezután mindenki elmondhatja, mi volt számára érdekes az adott részben. 📚

✨ Viszem magammal Zágoni Bettina Istennők kártyapakliját, és minden alkalommal húzunk belőle egyet. Megoszthatjuk egymással, mit jelent az adott kártya számunkra.💗

💰Költség

Egy alkalom díja 3 ezer Ft lesz. Lehet csak 1-1 alkalomra is jönni.

🕔Időpont

A következő alkalmunk FEBRUÁR 6. PÉNTEK ESTE LESZ! Fél 7 és fél8 között.🥰💖

🎁Ajándék

Azok számára, akik az alkalmak több, mint felén részt vesznek, különleges ajándékkal készülök!😍😍⬇ ⬇ ⬇

Képzeljétek el Orsi Pánczél aromaterápiával foglalkozó barátnőm elkészítette minden egyes istennőhöz a hozzá illő illóolajkeveréket!💧🥰✨

Miután végigmentünk az egész könyvön, tudni fogjuk, melyik istennők hatását szeretnénk csökkenteni, melyikét növelni saját magunkban. Ez utóbbi megtámogatására a folyamat végén választhatsz egy számodra fontos istennőt képviselő illóolaj keveréket!🥰 Orsi mindenkinek személyesen el fogja készíteni a választását, és én fogom majd a májusi záró találkozónkon átadni Neked.💗

Szóval emiatt is nagyon megéri csatlakozni a Klubhoz:), de a beszélgetés, meghallgatás, kapcsolódás élménye mindig az egyik legegyszerűbb és legcsodálatosabb az ilyen alkalmakkor.💖

A csatlakozás módja: iratkozz fel a hozzászólásba tett linken a közös olvasásra. Ott megkapod a részletes infókat a klubról is, és tudsz jelentkezni a jövő heti alkalomra.✨

Várlak szeretettel!🥰

Eszter

22/01/2026

Októberben voltam az Országos Gyászkonferencián, és azóta nem írtam róla összefoglalót, sose éreztem úgy, hogy most lenne jó.🤔

Februárban viszont az Igazán megélt élet online workshop sorozat következő alkalma a Veszteségeinkről fog szólni. 🖤

Veszteség.

Talán első asszociációnak a halál, Valakinek az elvesztése, a gyász ugrik be.

De megélhetünk apróbb-nagyobb veszteséget más helyzetekben is.

Ezt szerettem volna kifejteni a mai írásomban. Kerestem a mondatokat, soroltam magamban a példákat, amikor beugrott az októberi Gyászkonferencia. ✨ Olyan színes volt és fantasztikus szakembereket hallgathattam, nagyon hálás vagyok érte. És azért írom, hogy színes, mert pont ezt a sokfélelséget vonultatta fel, amiről ma beszélni szeretnék.

Megosztok Veletek néhány számomra fontos gondolatot, amik ott hangoztak el. Nem mindig tudok pontosan idézni (itt nem is teszek idézőjelet), de mindig odaírom, melyik előadásból hoztam a gondolatokat.

✨Fontos tisztelni és gondozni a saját gyászainkat. Így tudunk jelen lenni mások számára. A nem gondozott gyász elviszi a jelenlétről a figyelmünket. (Dr. Sarungi Emőke: Kapcsolataink a veszteségek idején)

✨ Perinatális (várandósság alatti vagy szülés körüli) veszteség esetén az apák gyásza sokszor láthatatlan. Fontos tudnunk, hogy ettől még létezik! (Szimon Petra: Elveszett álmok– A magzati- és gyermekvesztés hatása a családi-és támogató rendszerre)

✨ A férfiak nem érzéketlenek, csak másképp gyászolnak. (Dr. Balogh Klára: A család és a családtagok gyászának kölcsönhatása, harmonizálása)

✨ “Az együttérzés nem gyengeség, hanem szervezeti erőforrás.” (Hajdu-Kis Diána: A szervezeti veszteségek sokszínűsége és azok feldolgozása)

✨ “Itt Európában úgy élünk, mintha végtelen lenne az élettartamunk, és ha jön egy tragédia, akkor felborul minden.” (Rakonczay Gábor: 20 ezer nap – avagy hogyan lehet az elmúlás árnyékában meglátni és érzékelni az élet értékét)

✨ Semmilyen rossz dolgot nem kell elfogadnunk. Nem kell a sorscsapásokban értelmet találni. A gyász feldolgozásához szükséges “Elfogadás” szakaszában saját magamat érdemes elfogadni, azzal a rosszal, nehézzel együtt, ami történt velem. ( Pál Feri atya: Eredményes megküzdés veszteségek idején)

💗Téged melyik gondolat szólít most meg?
Te hogy vagy most a veszteségeiddel?

💝Február 4-én, szerda délután egy online workshop keretében a veszteségeinkhez való viszonyulásunkról fogunk beszélgetni. Kis létszámú, biztonságos légkörű alkalom lesz. Ha szeretnél ezzel a témával foglalkozni, várlak szeretettel.

Az igazán megélt élet témái - VESZTESÉGEINK

💖Ez a workshop az Igazán megélt élet témái online sorozat része, a következő hónapok témáit az esemény Leírás részénél találod! Jelentkezési link szintén itt van, de hozzászólásba is beteszem.