Viva La Aviva

03/09/2025

Sokan juttok úgy el az oldalamra, hogy az Aviva gyakorlatsorát keresitek. Ez kicsit olyan, mintha egy szinkronúszás koreográfiát szeretnétek úgy elsajátítani, hogy rákerestek,pontosan milyen gyakorlatokból áll, és otthon, önerőből próbálnátok a kádban begyakorolni ☺️ Nem kell olimpikonnak lenni az Avivázáshoz, de a pontosan végzett gyakorlatok tétje nagyobb az életedben, mint egy aranyérem 💚
Nem egy gyors youtube videóról van szó, hanem egy komplex, figyelmes, szeretetteljes tanulási folyamatról, ahol az apró részletek a legfontosabbak. Nálam azért nincs sem online alaptanfolyam, sem másfél órába sűrített gyors megoldás, mert itt valóban számít a minőség és a biztonság.
Most összeírtam a gyakorlóimnak (te is csatlakozhatsz!) a pontos gyakorlatsor összefoglalóját, és úgy döntöttem, megosztom mindenkivel. Remélem, így már érthető, hogy valóban a ti eredményességetek érdekében tanítom ezt személyes jelenléttel 💚 Ezen a hétvégén és szeptember utolsó hetében is találsz még helyet nálam, várlak szeretettel! Addig is jó olvasást a cikkhez!
https://www.vivalaaviva.hu/blog-detail/aviva-m%C3%B3dszer-gyakorlatok-r%C3%A9szletesen-term%C3%A9szetes-seg%C3%ADts%C3%A9g-a-n%C5%91i-eg%C3%A9szs%C3%A9g%C3%A9rt

26/08/2025

🎙️Te is szereted a podcasteket? Meghallgattad már a beszélgetésünket Stampok-Kovács Ágnessel? A Coaching másképp és a Podcast másképp alapítójával nemrég nagyon jót beszélgettünk az Aviva-módszer és a női egészség összefüggéseiről. Hallgasd meg egy finom tea mellett, főzés közben vagy akár fülhallgatóval a villamoson 😎 Javaslom, hogy jegyzetelj bátran, és ha kérdeznél, várom! 💜 Itt hallgathatod:

Vendégem Voith Rita, Aviva- módszer oktató és arról beszélgettünk, hogy milyen módszer az Aviva, és milyen szerepe van a női- férfi egészség megőrzésében és ...

22/08/2025

”Rita, én mindent megteszek, amit a nőgyógyász javasolt, de mégsem jön a baba!” - Ha tudnád, hány nő fakadt ki így az első beszélgetésünkkor! Ilyenkor kezdődik a munkám elhivatott része: többet nyújtani, mint egy szimpla négyórás mozgásforma oktatás 💚 Az Aviva-pillérek egyik fontos része a fogantatástudatos táplálkozás, amely korántsem annyira megvalósíthatatlan, mint gondolnád 😎 Gyere, olvasd el az erről szóló cikkemet: https://www.vivalaaviva.hu/blog-detail/taplalkozas-es-termekenyseg

11/08/2025

Amikor a sikertörténeteitek lenyűgöznek, nem csak az “Aviva-babákra” gondolok (akik a módszer használata segítségével foganhattak meg), hanem nagyon sok más, a női egészségünkkel kapcsolatos fantasztikus eredmènyeitekre is, ugyanolyan büszkén - rátok. Tudjátok, én “csak” a legjobb tudásom szerint megtanítom nektek a gyakorlatsort(sorokat), a gyakorlás - akár velem, akár egyedül - és így a sikerek már a ti kitartásotok eredményei 👏💜 Te voltál már nálam Avivázni? Gyere, van még pár hely kiscsoportos augusztusi alaptanfolyamaimra budapesti stúdiómban, vagy csatlakozz be a gyakorló óráimra személyesen vagy online! Várlak: www.vivalaaviva.hu 🌸

06/08/2025

Annyira gyorsan telik a nyár, érzed te is, ugye? 🌸 Fantasztikus, ahogy felpezsdül a testünk, és sokkal jobban támogatja a céljainkat, mint máskor! 💪 Ezért tartok mindhárom nyári hónapban sok alaptanfolyamot nektek - hogy aztán ősztől már az eredményeknek örülhessünk együtt 💚 Gyere, csatlakozz augusztusi alaptanfolyamaimhoz vagy rendszeres gyakorló óráimhoz (utóbbiért írj üzenetet), várom, hogy együtt tehessünk a női egyensúlyodért 🫶 Jelentkezz itt, a kiscsoportos tanfolyamok korlátozottan elérhetők: vivalaaviva.hu/alaptanfolyam

01/08/2025

✨ Új blogposzt a női hormonális egyensúly természetes támogatásáról ✨

Te is keresed a "csodaszert" női egészséged, ciklusod vagy termékenységed támogatásához? A legújabb írásban kíméletlenül őszintén utánajártam, mit érdemes (vagy nem érdemes) bevenni, magadra kenni vagy meginni, ha tényleg szeretnéd visszanyerni a hormonális harmóniát. Ráadásul személyes tapasztalatokat és gyakorlati tanácsokat is kapsz, hogy könnyebben eligazodj a progeszteronkrémek, méhpempő, vitaminok és gyógyteák világában.

💡 Rámutatok:
- Miért NINCS instant megoldás, és mikor lehet szükség orvosi felügyeletre.
- Mennyit érnek a vény nélküli progeszteronkrémek, és milyen veszélyeket rejthetnek.
- Miért lehet értékes a méhpempő, de miért nem helyettesíthet semmilyen orvosi kezelést.
- Milyen vitaminokat érdemes pótolni, és mit mond a szakember
- Mely gyógynövények támogatják a ciklusodat, és miért kell türelmesnek lenned.

Nincsenek csodaszerek: a valódi, tartós változás életmódbeli fókuszváltással, tudatossággal, mozgással és táplálkozással kezdődik.

Olvasd el, hogy elkerüld az iparági csapdákat, és biztosan jó úton indulj el a női harmónia felé! 💪💃

Kattints ide a részletekért:

Az előző bejegyzésben azt jártuk körül, hogy melyek azok a mozgásos alternatívák amik valóban hatékonyan tudják támogatni a női egészséget, hormonális egyensúlyt. Ebben a bejegyzésben az "instant" megoldásokat vesszük gorcső alá, azaz jöjjenek a csodakrémek, kapszulák, teá...

28/07/2025

Annyi, de annyi csodálatos visszajelzésem van 💜 Elképesztően megható, hogy segíthetek nektek a fogantatás támogatásában is, köszönöm nektek!

Szeretnél a következő sikersztori részesévé válni? Gyere Avivázni, az augusztusi tanfolyamok már elérhetők: https://www.vivalaaviva.hu/alaptanfolyam Várlak 🌸

22/07/2025

22/07/2025

Gyakran érkezik kérdés azzal kapcsolatban, miben tér el az Aviva a többi, hasonló céllal ajánlott mozgásformától, mint a hormonjóga, az intimtorna vagy a ciklusorientált edzések. Ezért tartottam fontosnak, hogy egy átfogó, szakértői cikkben mutassam be a fő különbségeket és hasonlóságokat. Remélem, hasznát veszitek - igyekeztem alapos és szakmai lenni 💚 Ha kérdés maradt bennetek, keressetek bátran!
https://www.vivalaaviva.hu/blog-detail/aviva-m%C3%B3dszer-hormonj%C3%B3ga-intimtorna-vagy-ciklusorient%C3%A1lt-edz%C3%A9sek-melyik-a-jobb-v%C3%A1laszt%C3%A1s-a-hormon%C3%A1lis-egyens%C3%BAlyhoz

09/07/2025

🤔 Sokan kérdezitek, honnan van bennem ez az elhivatottság… Nos, például az ilyen visszajelzéseitek miatt:
„Az Aviva torna visszaadta az önbizalmamat, és végre rendszeres lett a ciklusom.”
„Hosszú próbálkozás után az Aviva módszerrel sikerült teherbe esnem.”
„A klimax tünetei szinte teljesen megszűntek, újra energikusnak érzem magam.”

Ezért csinálom 💚 Annyira hálás vagyok a visszajelzéseitekért!

😳 Arra gondolsz, neked úgysem sikerül? Ha nem próbálod meg, így lesz. Én nagyon drukkolok neked, hogy tudj tenni magadért 💪 Megosztom veled a sikersztorik egy töredékét; ezek valódi történetek, elérhető eredmények, az Aviva-módszerrel sokan tapasztaltak hasonló sikereket.
Olvasd el őket a linkre kattintva, és ha esélyt adnál magadnak, szeretettel várlak a július 19-i vagy 26-i alaptanfolyamaimra!

https://www.vivalaaviva.hu/blog-detail/aviva-sikert%C3%B6rt%C3%A9netek