Csoportterápiák, mentálhigiénés tanácsadás

09/03/2025

09/02/2025

Lelki egyensúly, személyre szabott támogatás – szakértelemmel

Több évtizedes tapasztalattal,egyetemi végzettséggel, referenciával professzionális mentálhigiénés konzultációval segítek azoknak, akik életük egy nehéz szakaszában támogatásra vágynak. Empatikus és hatékony módszerekkel dolgozom, hogy ügyfeleim megtalálják belső erőforrásaikat és a kiegyensúlyozottabb élet felé vezető utat.

Ha stressz, szorongás, kiégés vagy más lelki elakadások nehezítik a mindennapjait keressen bizalommal! Együtt megtaláljuk a megoldást.

Magánklinikai háttérrel és felnőtt pszichiátriai szakellátásban eltöltött 10 éves csoportterápiás gyakorlattal segítem azokat, akik életük egy nehéz szakaszában támogatásra vágynak.

Jelentkezni a honlapomon vagy az alábbi telefonszámon lehet: 06703952921

06/12/2024

Kedves Látogató!
Ma könyvem egy újabb részletét hoztam el:
"Levél a húgomnak
A temetésünkről jövök, kicsit meghaltam én is. Eltemettem veled életem egy részét, a közös emlékeinket, a gyermekkoromat. A csínytevéseinket, titkainkat, boldog ábrándozásainkat. A szavakat, melyeket csak mi értettünk, és a sok-sok nevetést. Eltemettem veled magamat, magamból egy részt, a jobbikat, a boldog ártatlanság korát. Már nem félek a haláltól, mert Te ott vagy. Halálod előtt három héttel álmodtam veled, azt álmodtam, hogy meghaltál. Sírva ébredtem, nem értettem meg Isten álmomban küldött üzentét. Azt mondják, hogy Isten elfeledett nyelve az álom. S én elfeledtem az álmomat. Nem kerestelek. Már soha nem tudom elmondani, hogy mennyire szeretlek. Megfosztottnak érzem magam, kifosztott a halál. Mintha egy légüres térben lebegnék, távol a világtól. Nem jut el hozzám a világ zaja. A lépteim könnyűek, élet és halál között suhanok. Valahol a két világ között ott, ahol már nem értem az élőket és még nem értem a holtakat. Nem értem, csak látom őket, látom gesztusaikat, nevetésük távoli, dermesztő kacaj. Eszembe jut kedvenc mesénk, a Hókirálynő, amikor Kaynak egy jégszilánk fúródott szívébe és testvére Gerda forró könnyei olvasztották fel szívében a fagyot. Már nem tudjuk könnyeinkkel átmosni egymás szívét."
̈nyv
Kedves Látogató!
Ma könyvem egy újabb részletét hoztam el:
"Levél a húgomnak
A temetésünkről jövök, kicsit meghaltam én is. Eltemettem veled életem egy részét, a közös emlékeinket, a gyermekkoromat. A csínytevéseinket, titkainkat, boldog ábrándozásainkat. A szavakat, melyeket csak mi értettünk, és a sok-sok nevetést. Eltemettem veled magamat, magamból egy részt, a jobbikat, a boldog ártatlanság korát. Már nem félek a haláltól, mert Te ott vagy. Halálod előtt három héttel álmodtam veled, azt álmodtam, hogy meghaltál. Sírva ébredtem, nem értettem meg Isten álmomban küldött üzentét. Azt mondják, hogy Isten elfeledett nyelve az álom. S én elfeledtem az álmomat. Nem kerestelek. Már soha nem tudom elmondani, hogy mennyire szeretlek. Megfosztottnak érzem magam, kifosztott a halál. Mintha egy légüres térben lebegnék, távol a világtól. Nem jut el hozzám a világ zaja. A lépteim könnyűek, élet és halál között suhanok. Valahol a két világ között ott, ahol már nem értem az élőket és még nem értem a holtakat. Nem értem, csak látom őket, látom gesztusaikat, nevetésük távoli, dermesztő kacaj. Eszembe jut kedvenc mesénk, a Hókirálynő, amikor Kaynak egy jégszilánk fúródott szívébe és testvére Gerda forró könnyei olvasztották fel szívében a fagyot. Már nem tudjuk könnyeinkkel átmosni egymás szívét."
̈nyv

05/12/2024

Kedves Látogató! Egy részlet a könyvemből:" Születésnap Hajnalban indult. A gombák kalapján még látszottak az előző napi eső nyomai, a levelek harmatcseppjein megcsillant a fény Az erdőben csend volt. Szerette a csendet, már szerette. A szél suhogása, pillangók röpte, a virágok szirmainak kibomlása. Az élet. Mindig boldog volt, ha az erdőt járhatta. Nagymamájával sokat kirándultak a Börzsönyben, a királyréti kisvasút Morgó állomásán kincseket rejtettek el. A nagymama. Szívesen emlékezett rá, nagyon szerette őt. Arcának sugárzó jósága gyermekkorának legszebb emléke volt. Eszébe jutott, hogy a börzsönyi kis házban negyven éve elrejtett egy mesekönyvet, melyet csak akkor olvasott amikor az erdei séta után megfáradtan leült a patak mellé. Nem vitte haza soha, már gyerekkorában is gyűjtögette a különleges pillanatokat. Ez a nap is az volt. Megmártózott nagymamája szeretetének felidézésben és eszébe jutott kisiskolásként hányszor nézte lopva, karjaiban fekve a jól ismert kedves ráncokat. Csupa mosoly volt a mama, csupa élet, a feltétel nélküli szeretet. Az odaadás. Ha a szeretetnek lenne illata, olyan lenne, mint a mamáé volt. Úgy érezte itt lehet a legközelebb hozzá, itt a Börzsönyben. Különleges nap volt ez, 50 éves lett." ̈nyv

04/12/2024

Kedves Látogató!
Mindig szükség van motiváló idézetekre, olyan gondolatokra, melyek megállásra késztetnek vagy éppen új lendületet adnak. Nekem ilyen Nikosz Kazandzákisz: Zorba, a görög c. könyvének ez a részlete:
"Megkértem a mandulafát:
- Nővérem, beszélj nekem Istenről!
És a mandulafa virágba borult."
̈nyv

03/12/2024

Kedves Látogató!
Talán már vetettél egy pillantást könyvem fülszövegére, az is lehet, hogy egy percre megálltál és elgondolkoztál a leírtakon. Ha ez így van, örömmel tölt el.
Gyermekkoromtól írok és szerencsés lehettem, hogy nyolcévesen már a rádióban felolvasták az egyik versemet. Régen a Pajtás újság gyermekriportere voltam (talán sokakban mosolygós emlékeket idéz a kiadvány).
Az írás és az olvasás kapcsán hatott rám a csodálatos nagymamám, akivel mindennap Jókait olvastunk. De éppoly fontosak voltak: a magyar tanárom, Mácz István írásai , Seneca Erkölcsi levelei és Pascal Mercier Éjféli gyors Lisszabonba című könyve és a Szentírás, valamint egy kínai kalendárium, mely mű a kínai ókor felbecsülhetelen értékű dukumentuma, életfilozófiai útmutató. S, ahogy sokak egyik meghatározó olvasmányélménye, úgy számomra is kiemelkedő volt Szerb Antal Utas és holdvilág c. regénye.
̈nyv

03/12/2024

Lappföldön 2024.

03/12/2024

Kedves Látogató!
Szeretnék egy olvasói véleményt megosztani:
"Drága Mónika!
Megkaptam a könyvet, Találkozás Isten és Én címen. Egy kicsit megkésve, de annál nagyobb szeretettel és hálával köszönöm meg.Sok segítséget nyújt a lelki sérültek és egyedül élők számára. Azoknak adom elolvasásra, akiknek nagy szükségük van rá. Itt körülöttem olyan embereket ismerek, akiknek gyermekük meghalt és idős korukra egyedül maradtak, lelki sérültek, olyan is van köztük akinek a családja széthullt és a férj zarándokutat vállalt Istenhez fohászkodva, hogy a család élete helyreálljon - és még sorolhatnám. A könyv elolvasása lelki megnyugvást adott. Nagyon segít mindezen, ha elolvassuk. Még egyszer hálás köszönet!
Mária néni"
̈nyv

04/11/2024

Kedves Látogató!

Mindig szükség van motiváló idézetekre, olyan gondolatokra, melyek megállásra késztetnek vagy éppen új lendületet adnak. Nekem ilyen Nikosz Kazandzákisz: Zorba, a görög c. könyvének ez a részlete:

"Megkértem a mandulafát:
- Nővérem, beszélj nekem Istenről!
És a mandulafa virágba borult."
̈nyv

04/11/2024

A vers címe Istennek - Elmondja Csórics Balázs színész