25/01/2023
Ú J R A K E Z D É S - L E L K I P I L L É R 🧘♀️
Kedves Követőim!
Mint gondolom az sokatoknak feltűnt, az utóbbi időben nem voltam túl aktív a facebook oldalamon. Ennek több oka is van. De a legfőbb az, hogy nekem ez igazándiból csak egy hobbi. Ezért már a legelején tettem magamnak egy olyan ígéretet, hogy amennyiben nem szívvel-lélekkel, örömmel csinálom, hanem muszájból, mert azt érzem, hogy posztolnom “kell”, akkor inkább nem csinálom. A másik ok az, hogy a magánéletem olyan fordulatot vett, aminek átvészelésére rengeteg energiát kellett fordítanom. Sőt, igazándiból azt is mondhatnám, hogy teljesen újra kellett kezdenem szinte mindent.
Mint azt a legtöbben tudjátok, az IR-nek 3 alappillérje van:
✅ Étkezés
✅ Mozgás
✅ Lélek
Habár talán az étkezéssel 🥦 és a sportolással 🏃♀️ foglalkozunk a legtöbbet, a lelki pillér 🧘♀️ is ugyanolyan meghatározó az életünkben, mint az első kettő. Hiszen addig, míg lelkileg nem vagy jól, hiába kezdesz bele a diétába és a sportba, a bukás szinte garantált. Ezért abban az időszakban, míg eltűntem nagyon sok energiát fordítottam arra, hogy helyreálljon a lelki egyensúlyom ☯️ és újra teljes erőbedobással tudjak figyelni az első két pillérre. Elindultam az önismeret útján, amiben nagyon nagy segítségemre volt a jóga. 🕉
Így most kijelenthetem, hogy visszatértem közétek, a januári nagy fogadkozások közepette, hogy újra tudjalak motiválni Titeket is a közös úton, a célunk elérésében: egy egészségesebb, IR panaszoktól mentes élet megvalósításában.
Gyertek, tartsatok velem Ti is, csináljuk végig együtt! 😊🤗
