Szabadság és bőség

19/06/2024

Előadásom felvétele elérhető a YouTube-on. :)

Hallgasd meg, ha érdekel, hogy:

Mi kell az üzleti éleben a sikerhez? // Érzelmi tudatosság a sikerért.

https://youtu.be/OrgbJBjey3k?si=I1ifQxDqAUShN1XL

A tudatalatti működésének megértése megadja választ. A kulcs az egészséges önértékelés, önbecsülés, önbizalom, a kapcsolódni tudás, a gondolataink és ezáltal az érzelmeink irányítása által.

20/05/2024

Az emberi kapcsolatok, a függőségek és a depresszió összefüggései

A Bruce Alexander által az 1970-es évek végén végzett Rat Park-tanulmány megkérdőjelezte a függőségről és annak a környezettel való kapcsolatáról alkotott hagyományos felfogást. A vizsgálatban patkányokat helyeztek el két különböző környezetben: egy sivár, elszigetelt ketrecben és egy stimuláló "Patkányparkban", ahol szociális interakciók, játékok és bőséges hely állt rendelkezésre. Az elszigetelt ketrecben lévő patkányok lényegesen több morfiummal kevert vizet fogyasztottak, mint a Rat Parkban lévő patkányok, ami azt jelezte, hogy a környezet és a társas kapcsolatok döntő szerepet játszanak a függőségi viselkedésben. Amikor a korábban izolált patkányokat a Patkányparkba helyezték át, a morfiumfogyasztásuk drámaian csökkent. Ez arra utal, hogy a társas kapcsolatok és az ösztönző környezet enyhítheti a függőséget okozó viselkedést. Tágabb értelemben a tanulmány arra utal, hogy a depresszió, amely gyakran az elszigeteltség és az elkötelezettség hiányának érzésével függ össze, emberi kapcsolatok és támogató környezet révén enyhíthető. Az eredmények rávilágítanak a közösség és a társadalmi támogatás fontosságára a mentális egészségi állapot helyreállításában. Így az emberi kapcsolatok ápolása és a gazdagított, támogató környezet megteremtése hatékony eszköz lehet a depresszió eredményes kezelésében.

Relationships, addictions and depression are related

The Rat Park study, conducted by Bruce Alexander in the late 1970s, challenged the conventional understanding of addiction and its relation to environment. In the study, rats were placed in two different environments: a barren, isolated cage and a stimulating "Rat Park" with social interaction, toys, and ample space. Rats in isolation consumed significantly more morphine-laced water compared to those in Rat Park, indicating that environment and social connections played a crucial role in addiction behavior. When previously isolated rats were moved to Rat Park, their consumption of morphine decreased dramatically. This suggests that social connections and a stimulating environment can mitigate addictive behaviors. By extension, the study implies that depression, often linked with feelings of isolation and lack of engagement, can be alleviated through human connections and supportive environments. The findings highlight the importance of community and social support in mental health recovery. Thus, fostering human relations and creating enriched, supportive environments can be powerful tools in healing depression.

Érdekes, ugye?

17/05/2024

Egy szívemnek kedves visszajelzés valakitől, akinek a halogatás felszámolásában tudtam segíteni. 🥰
Mindig lenyűgöz, hogy milyen óriási erő van a tudatalatti megértésében. Ezért imádom az RTT-t (Rapid Transformational Therapy by Marisa Peer). 🥰

"Anitát a halogatás témámmal kerestem meg. Korábban jártam kineziológusoknál és pszichológusoknál más témákkal kapcsolatban, azt remélve hogy majd ez is rendeződik idővel. Az év közepére nagyon felerősödött bennem az érzés, hogy szeretnék előrelépést ezen a téren is. A halogatás már nagyon küzdelmessé, stresszessé t***e a munkámat és a magánéletemet, ezért nagy szükség volt a változásra. Ha a változás nem történt volna meg, akkor beleragadtam volna az áldozati szerepembe. Anitával nagyon könnyű volt megbeszélnem a problémámat, már az első felkészülő beszélgetés alkalmával azt éreztem hogy odafigyel rám és valóban meghallgat. A kezelés elején kissé bizonytalan voltam, mert nem tudtam pontosan milyen lesz a folyamat, de pár perc után már gördülékenyen ment minden. Kiemelten fontos volt számomra hogy Anita végig támogatott a folyamatban és mindig úgy terelgetett, hogy sikerüljön az előrelépés és a végén az áttörés. Nagy AHA élmény volt rájönnöm arra, hogy hogyan és miért játszottam eddig az áldozat szerepét, és ahogy utána megéreztem/visszakaptam a valódi férfi teremtő erőmet. Azóta teljesen megváltozott a feladatokhoz való hozzáállásom. A munkám azóta nyugodtabb és sokkal gördülékenyebb és eredményesebb lett. A magánéletemben is változást hozott, a partneremtől azt a visszajelzést kaptam, hogy azóta érzi hogy teljesen jelen vagyok az együttlétekben, és ez egy nagy minőségi ugrást jelent a kapcsolatunkban. Bátran ajánlom mindenkinek Anitát, mert ezzel a módszerrel nagyon hatékonyan tud segíteni a lelki elakadásokban.”

"I contacted Anita because of procrastination. I had tried kinesiology and I had been to psychotherapy hoping that this problem would disappear. The urge for a solution was becoming stronger. Procrastination made my private life and work really difficult and stressful, so I really needed change. Had the change not happen, I would have been stuck in my victim role. It felt really easy to discuss my problem with Anita, I felt active listening and understanding from her. I felt a bit unsure at the beginning of the session, because I was not familiar with the process, however, after a few minutes it all went smooth. For me it was very important that she supported me in the entire process and guided me in a way that I managed to make progress and have a breakthrough at the end. It was a huge AHA moment to realise why I had chosen to be a victim and why I had been playing that role, and then, I sensed and regained my real male creative powers. Ever since, my attitude to tasks is entirely different. I am more peaceful at work, it goes much more smoothly and it is much more productive. Change manifested in my private life too: my partner says that since my RTT session I am entirely present when we make love, and this is a huge leap in our relationship. I can recommend Anita wholeheartedly, because with this method she can provide effective help in our mental blocks."

23/03/2024

Ezt egy nagyon kedves klienstől kaptam, aki RTT konzultáción volt nálam, mert szerette volna levetkőzni az imposztor szindrómáját. Sikerült is neki! :)

"Sziasztok! Én nem nevezném problémának, azt amiért Anitához fordultam. Biocomos vezetőként volt szerencsém hallani Anita előadását, és rá találtam Jakab Istvánnal készült beszélgetésre a Viva natura TV -ben! Meg tetszett az Anita által mesélt terápia, az RTT (Rapid Transformational Therapy). Sokáig érett bennem, hogy fel merjen venni Anitával a kapcsolatot. Megérte. Vezetőként tudtam, hogy én vagyok a felelős az életemért, a fejlődésemért, és az az érzésem volt, hogy van egy gát bennem, ami azon a szinten tart és nem hagy fejlődni. Anita nagyon készséges, kedves volt és egyből sikerült megtalálnunk a közös hangot, és egymásra hangolódtunk! Kerestem korábban azt a meditációs anyagot, ami segíthet, viszont egyiket sem éreztem magaménak. Talán a konzultáció nélkül nem jövök rá, hogy édesapám halála, akit 15 évesen el veszít***em, mekkora nyomot hagyott bennem.

Anitával elsőre egymásra tudtunk hangolódni, és egyből, már az első gondolatnál ki jött az édesapám elvesztésének a gondolata, ami nagyon meglepett, nem is gondoltam, hogy ennyire mélyen bánt az, hogy ”egyedül” maradtam.
A változás ami érzek az Anitával végzett RTT konzultáció óta, hogy felszabadultabb vagyok, könnyedebben tudom működtetni az életemet. Korábban sokkal többször vádoltam magam apróságokért, és most azt érzem, hogy önmagam lehetek, bátran.

Vonzom a nyitott tettre kész, elfogadó, tanítható embereket a csapatomba, és könnyedén tudom vállalni önmagam, magabiztosabb lettem!"

This is from a very kind client who had an RTT session with me. Her goal was to overcome Imposter Syndrome, and she did. :)

„Hi guys ! I wouldn't call what I turned to Anita for a problem. As a Biocom leader, I had the pleasure to hear Anita presenting and I found an interview with her and István Jakab on Viva Natura TV! I liked the therapy, RTT (Rapid Transformational Therapy), Anita explained there. It took a long time for me to dare to contact Anita. It was worth it. As a leader, I knew that I was responsible for my life, for my development, and I had the feeling that there was a barrier inside me that was keeping me at that level and not letting me develop. Anita was very willing, kind and we easly instantly found common ground and connected! I had been looking for meditation material that could help me, but none found felt right to me. Perhaps without the consultation, I would not have realised how much the death of my father, whom I lost when I was 15, has left such a mark on me.

Anita and I were able to tune in to each other from the very beginning, and right from the first thought, the thought of losing my father emerged, which surprised me, I didn't know that I was so deeply hurt by being left "alone".

The change I feel since my RTT session with Anita is that I'm more liberated, I can run my life more easily. I used to blame myself for little things a lot more, and now I feel I can be myself, with more courage.

I attract open-minded, accepting, teachable people to my team, and I can easily take responsibility for myself, I have become more confident."

13/03/2024

Ez a visszajelzés egy olyan ügyféltől érkezett, aki szeretett volna nyugodtabbá válni, megszabadulni a feszültségtől, türelmetlenségtől és ingerlékenységtől.

"Az RTT konzultáció előtt nagyon feszült, hirtelen, türelmetlen és ingerlékeny voltam. Kisfiam megszületése után úgy döntöttem, hogy nem szeretném ha vele is így viselkednék, és azt sem, hogy tovább vigye ezt a negatív mintát. Korábban próbáltam többször is meditálni, de az elmém állandó pörgése miatt nem tudtam lecsendesíteni.

Anita már a konzultációt megelőzően készített egy felkészítő hanganyagot, hogy a terápia alatt már könnyebb legyen a munka. Sokat segített, a korábbi sikertelen meditációk után kellemes meglepetés volt.

Anita nagyon kedves és közvetlen. Kellemes hangját hallva könnyen kialakul a bizalom, így a terápia is gördülékenyen ment. Vezetésének köszönhetően a probléma gyökerét gyorsan megtaláltuk, és segített megérteni, elengedni azt.

Jól érezhetően nyugodtabb, türelmesebb lettem. Vezetés közben is észrevettem, hogy a korábban idegesítően lassan közlekedők sem zavarnak már. A terápia után pár nappal a feleségem megkérdezte, hogy visszafogom magam vagy ennyire nyugodtabb vagyok. Ha a kisfiam szájába 25-ször kell vissza tenni a cumit, akkor sem leszek ideges. :) Köszönöm Anita!

Türelmes vagyok a feleségemmel és a kisfiammal is. A korábban hirtelen és heves reakcióim helyett sokkal visszafogottabban kommunikálok."

Ez bizony nem más, mint az elme csodálatos ereje. :)

26/04/2023

Péter visszajelzését olvashatjátok. Tanulságos, ahogy megváltozott a nézőpontja, ugye? 🙂

“Az áldozati játszmáim miatt jelentkeztem a kezelésre. Nem gondoltam, hogy ezzel összefüggnek bizonyos testi tüneteim, pl. a gyomorfájás és hogy időnként kényszeresen eszem. Ezekben is segített a terápia, összességében is nagyobb tudatossággal rendelkezem az alapvető játszmám levetése után. Meglátva, hogy mennyire az áldozati játszmákra épít***em az életemet most éppen az önmagamnak való megbocsájtás fázisában járok. Figyelem, hogy mennyire vonzanak még az áldozatisággal kapcsolatos szituációk, lehetőségek. Néha későn észlelem ezeket, és belemegyek szituációkba, amelyekbe már nem kellene, de gyorsan visszakozom. Nézem, hogy mely lehetőségek szolgálják a boldogságomat, kicsit még vonakodva ugyan, de már rendszerint ezeket választom. Az életstratégiámat is átalakítottam. Látom, hogy mindig mindenfajta lehetőség ott van körülöttem, a bennem futó program határozza meg, melyiket választom. Nem működöm még ebből a szempontból üzembiztosan, van még mire ráerősíteni, így újra is kezdtem a 21 napos programot. A problémám megoldására újra az RTT-módszert választanám, s nem kérdés, hogy ezen belül is Anita volt a tökéletes választás számomra.”

15/03/2023

Évi élménybeszámolóját olvashatjátok. 🙂

“Egy YouTube videóban láttam meg először Anitát amikor erről az új technikáról, az RTT-ről beszélt és rögtön felkelt***e az érdeklődésemet. A problémám amivel már évek óta küzdök, hogy érzelmileg képtelen vagyok felszabadult lenni, sírni pl. nem is tudok igazán és ez fizikailag is (érproblémák) kezdtek testet ölteni. Meditációkkal, Germán gyógytudománnyal próbálkoztam amik segít***ek is, de nem eleget. Úgy gondoltam, hogy a videóban elmondottak alapján - és Anita személyiségét látva is - meg kell hogy próbáljam ezt. Fergeteges élmény ez a kezelés, jó pár régi élethelyzetet éltem így újra, Anita azonnal meglátta az összefüggéseket is és támogató hangon kísért végig ezen az úton. (Hozzáteszem, hogy az online kezeléssel kapcsolatban voltak fenntartásaim a sikerét tekintve, de tényleg működik így is!!) Igazi felszabadító hatással volt rám már akkor, és utólag is rájöttem 1-2 dologra magammal kapcsolatban amiket eddig nem ért***em.

Mivel egyelőre a "házi feladatom" elején tartok, így az igazi átütő sikeren még dolgoznom kell, de tiszta szívből merem ajánlani Anitát az ő empatikus, segítőkész személyiségével és ezt a fajta gyógyítást. Nagyon sokat jelent számomra az is, hogy a saját szavaimmal megfogalmazott meditációt kaptam ami segít az azonosulásban.”

13/02/2023

Egy kedves kliensem írta le a tapasztalatát az RTT kezelést követően, amit ezúton is köszönök neki.

"Az RTT terápiáról sok helyen lehet olvasni részletesen. Például, hogy ismert terápiás módszerek és eszközök tapasztalati úton, különlegesen jól szervezett rendszerbe összeállított egyvelege. Találhatunk számos videó anyagot, előadásokat az RTT terápia kifejlesztőjével és követőivel, alkalmazóival is.
Lehet egy módszer újszerű és ígéretes, azonban a siker leginkább a terapeután múlik. Azon a személyen, akinek szükségszerűen rá kell hangolódnia a résztvevő alanyra. Együtt kell vele rezdülnie és időnként távolabbról érzékelve a tudatalatti apró, finom jelzéseit, értelmeznie, dekódolnia szükséges az üzenetet. Látszólag innen már nagyon egyszerű a feladat, de nem így van. A valódi munka ezután következik.
Anita különösen alkalmas mindezekre és van benne valami rendkívüli, ami ezen is túlmutat. Csak hab a tortán, hogy mindezek mellett pontosságban, alaposságban és precizitásban is utolérhetetlen. Meleg szívvel ajánlom Anitát és az RTT terápiát mindenkinek, aki segítséget keres korábbi, gyakran elfelejtett traumák feldolgozáshoz vagy egyszerűen csak fejlődni szeretne, többet érteni önmagából."

31/12/2022

Többeket érdekel a képzés is, amiről csak annyit tudok mondani, hogy fantasztikus, és transzformatív maga is! Csak ajánlani tudom. Részletek a link alatt. 🙂

Many of you are interested in the training too, which is fantastic and transformative itself. I can only recommend it. Follow the link for details. 🙂

27/12/2022

Elérhető a beszélgetés Jakab Istvánnal a VNTV csatornáján a YouTube-on, amiben az elmeműködésről, az ideális testsúly kérdéséről beszélgettünk. 🙂

Kész és gyors megoldásokat akarunk kapni a problémáinkra. Csodapirula márpedig nincs mindenre. Ahhoz, hogy változni tudjunk, el kell hagynunk a komfortzónánk...

24/12/2022

Hamarosan elérhető lesz a VNTV-ben készült felvétel, amiben az elme működéséről, az ideális testsúly kérdéseiről beszélgettünk Jakab Istvánnal. 🙂

Izgatottan várjuk addig is. 🙂

27/10/2022

📚Magyar nyelven is elérhető Marisa Peer könyve az önbizalomról. Feltárja annak okait, és számos otthon is alkalmazható módszert ad a kezünkbe, hogy kibontakoztathassuk magunkban a sziklaszilárd, rendíthetetlen önbizalmat. 📚

Ajánlom figyelmetekbe, és amennyiben olvastátok, szívesen olvasnám a véleményeiteket. 🙂💕