Bernáth Viktória - Élni Jóga

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Bernáth Viktória - Élni Jóga

Bernáth Viktória - Élni Jóga, Jógastúdió, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

☀️Élet fájdalom és szorongás nélkül a jóga eszközeivel!🌸Célom, hogy kezdőként is megérezd a testedben és az elmédben lévő potenciált a Boldog és Egészséges létezés felé vezető úton!👌️Testgyakorlatok🌬Légzőgyakorlatok✨️Relaxáció🧘‍♀️Meditáció💯Életmód

20/01/2026

A kedvenc helyem az otthonomban. Ahol mindig van idő és tér csendben lenni, megpihenni, elmélyülni, imádkozni, meditálni, átgondolni, megemészteni, kilélegezni, elengedni, felfedezni, nagyot álmodni, megtervezni, és csak úgy létezni. 🦋

Amikor itt időzök, akkor a nehézségekért is őszintén hálás tudok lenni. Hiszen nélkülük biztos, hogy nem fedeztem volna fel az Élet legnagyobb kincseit. ✨️

19/01/2026

Minden tanulással és gyakorlással eltöltött pillanat ezerszer térül meg, amikor ilyen üzenet vár az óra végén. 💜

16/01/2026

🔥A Hatha jógáról🔥

(Részlet a februári Ászana Stabil Alapok és Mesterszint - Továbbképzés Jógaoktatóknak Élőben vagy Online! tanfolyam ismertetőből.)

A teljes videó linkje a kommentben ;)

13/01/2026

MAKARÁSZANA - KROKODILTARTÁS 🐊

Gyakorlod vagy tanítod. De érted-e miérteket? 🤔

🌸A nagy terpesz segít ellazítani az alhasat.
🌸Amikor megemeljük a felső mellkast, az kifeszül, így a levegő automatikusan a tüdő alsó részébe áramlik.
🌸Létrejön a spontán rekeszizom légzés, ami:

💜 Megnyugtat és elcsendesít.
💜Kisimítja az idegrendszert.
💜Segít a teljes lényeddel megérkezni a gyakorlásodba.

Ha tudod, hogy mit kellene tanítanod vagy gyakorolnod, de nem teljesen érted, hogy miért, és ez félelemmel vagy szorongással tölt el, akkor ezt a 2 napot Neked találtam ki!

Ászana Stabil Alapok és Mesterszint - Továbbképzés Jógaoktatóknak Élőben vagy Online!

Január 20-ig kedvezményes áron! 👌

31/12/2025

🌸100+ gyakorlóóra
🌸Egy fantasztikus jógatábor
🌸Fizikai és mentális erőnlét építése
🌸Meditációban, Relaxációban eltöltött értékes pillanatok
🌸Sok kedves ölelés és nevetés
🌸Támogató közösség
🌸Játék
🌸A fejlődés kiolthatatlan vágya
🌸 Egy közös szenvedély - A JÓGA

Hálával tekintek 2025-re. És megállok egy pillanatra örülni annak, ami Van. Amit létrehoztunk, együtt. Mekkora érték. 💜

Folytatjuk! 😊

30/12/2025

Leírva sokkal könnyebb számba venni azt, ami történt. A lényegeset, a lényegtelent, a könnyűt, a nehezet, a sikert, a csalódást, a tanulságot és a mindezekből megszerzett bölcsességet.

Jó szívvel ajánlok ehhez Neked is egy füzetet, ami segít méltó módon lezárni az évet és új távlatokat nyit a következő esztendőre.

Néhány nyugodt óra, egy finom tea, lágy zene vagy csend, és Te. Ennyi kell csak hozzá. És nagyon megéri. :)

Link a kommentben! ;)

✍️Írd meg a hozzászólásban, ha csatlakozol, hadd motiváljunk másokat is ennek az év végi rítusnak a bevezetésében!🤗

26/12/2025

Egy szívhez szóló ajándék. És milyen igaz. Köszönöm. 🙏🏼❤️🎄

22/12/2025

A múlt héten náthás lettem és nem is olyan egyszerű teljesen kigyógyulni belőle.

De van egy csodaszer, ami minden mást felülmúl. Már kortyolgatás közben lehet érezni a tisztító, oldó hatását.🔥

📝RECEPT:

Egy darabka GYÖMBÉRT 3 percen keresztül főzünk, hogy kioldódhassanak belőle a hatóanyagok, majd amikor ihatóra hűlt, megszórjuk KURKUMÁVAL, FEKETE BORSSAL, majd mehet bele a CITROM és a MÉZ.

Ne hagyj ki egy összetevőt sem, mert így együtt adják a kívánt hatást!

Napi 2-3 bögre igény szerint!

A vonatútra is kevertem magamnak egy koktélt!😎

Egészségedre!

(Ha ismersz valakit, akinek pont erre lenne most szüksége, oszd meg vele a bejegyzést! ;) )

21/12/2025

🌙Téli NapForduló☀️

Az év legsötétebb napján szembenézek mindazzal, amit önmagamban a legnehezebb elfogadni, és először is magamhoz ölelem, megszeretgetem akkor is, ha ez diszkomforttal jár.

Majd szándékot állítok és meghatározom, hogy mi az az egy dolog, amit innentől megteszek azért, hogy a belső hívásomnak, a változás vágyának eleget tegyek.

Majd figyelem, várom, hogy milyen kincsek tárulnak fel előttem, amelyekről eddig is tudtam, hogy ott vannak, hiszen hívnak, vágynak engem.

Majd rájövök, hogy minden, amit kívül kerestem, végig ott volt, ahonnan kerestem. Csak eddig sötétbe burkolózott.

A fordulat bármelyik pillanatban bekövetkezhet.

Te készen állsz rá?

16/12/2025

Az idei utolsó közös gyakorlás után finom teák kíséretében meséltünk egymásnak arról, hogy ez az év mit tartogatott nekünk, és hogy a matracon megélt tapasztalatok hogyan segítettek át az Életünk esetleges nehézségein, ill. hogyan épülnek be a jóga tanításai a hétköznapi létezésünkbe.

Évek óta, hétről hétre összejövünk és dolgozunk magunkon akkor is, ha épp fáradtak vagyunk vagy nincs hozzá kedvünk. Ez a jóga útja. Ez a mi utunk. És nem adnánk semmiért. 🫶

05/12/2025

Az egyik kedvenc részem az órán a RELAXÁCIÓ, amikor minden gyakorlat, amit addig csináltunk, lekerekedik, beérik és mélyen beépül a lényünkbe.

Az izmaink és az idegeink ellazulnak, a légzésünk lelassul és a testünk öngyógyító folyamatai beindulnak. Mindez éber, tiszta tudatállapotban.👌

Ezerszer jobb az összes instant feszültségoldónál, mint pl. az alkohol vagy a cukor. Egyszerűen mosolygósabbak leszünk utána és az Élet kikönnyül. :)

Szólj, ha kipróbálnád ;)

28/11/2025

Az EGÉSZSÉG és a LELKI BÉKE a legnagyobb értékek az Életben.

Ha van olyan szívedhez közeli személy, akiről tudod, hogy:

🔴Derék, hát, csípő.. fájdalomtól szenved a mindennapjaiban.
🔴Rendszeresen panaszkodik a fáradtságra és az energia hiányra.
🔴Rosszul alszik.
🔴Nehezen kezeli a szorongató, stresszes élethelyzeteket.
.és mindennek tudatában szeretnél jót tenni vele. ❤️

Olyan eszközöket adnál a kezébe, amelyeket hosszú távon is alkalmazni tud majd az Életében.

Ha ráismertél, ajándékozz neki egyéni konzultációt -élőben Budapesten vagy online bárhonnan a világból-, ahol az Ő specifikus problémáira fogunk választ és megoldásokat keresni a jóga színes eszköztárából.✨

Részletekért írj üzenetet!📩

Szeretettel💜

Cím

Budapest

Weboldal

https://elnijoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bernáth Viktória - Élni Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bernáth Viktória - Élni Jóga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió