ReBorn Masszázs, Mozgás, Egészség

23/04/2025

Ezek a lányok sosem lógják el az edzést, és nem függesztik fel a sportolást! 😜😀 (Kinek jut eszébe még valami frappáns szóvicc?😅)

Ott lógnak az "akikre büszkék vagyunk" falon. 🏆

Detti november vége óta 15 kg-t fogyott, példaértékű a kitartása az edzésben és az étkezésben is. Dokumentáljuk a változást, minden hónapban boldogan elemezzük a videókat, igaz? ❤️ Nagyobb mozgástartomány, szebb mozgásminták, egyre formásabb test...Hol van már az a csajszi, aki először félt eljönni a csoportos edzésre?! 🐬🙈

Nóri napról napra erősebb, izmosabb, egyre kerekebb a válla🥹, javult a testtartása (és egyébként egyre szebb tetoválásokat varr 😎). Már nem kihívás neki a fekvőtámasz, a guggolás, a felhúzás és a fekvenyomás sem, sőt a súlyemelésbe is kezd belemerülni (és mindig van új cél, a húzódzkodáson még dolgozunk😇).

Ezek a nők szinte mindegyik intervallon ott vannak és az élvonalban dolgoznak, Virág személyi edzéseit is elszántan tolják végig, család és gyerekek mellett is beillesztik a sportot az életükbe! (Innen is köszi a férjek támogatását!)

És bizony elő-előfordul az is, hogy egy nap kettőt is edzenek.🙈 De ami a legfontosabb, hogy szeretnek mozogni!
Hiszen ez a cél. Hogy szeress sportolni és legyen egy erős, rugalmas, egészséges tested.

Te kire vagy büszke?

17/04/2025

Mi már 8:00-kor lenyomtunk egy edzést a teraszon.💪
És Te?

23/03/2025

2025. április 2-től módosulnak áraink.

Várunk szeretettel!

25/12/2024

10/09/2024

Jövő héten indul a Power Cardio 2.0! Az első, szeptember 16-ai edzés ingyenes! Ha jössz, kérlek szólj nekem vagy Krisznek, vagy írj a powercardio.ufc@gmail.com e-mail címre!

Ráadásul szept.23-án nyílt nap lesz az ben, így aznap is ingyen lesz az edzés!

Nagyon várom, nagyon várlak!

09/07/2024

Kivételesen holnap is tartok edzést, tőlem nem annyira megszokott módon ALACSONY INTENZITÁSÚ óra lesz (tudom, a mai meghalós intervall után ezt nem olyan könnyű elképzelni ;-)), sok mobilizációval, testtartás javító gyakorlatokkal, törzsstabilizálással, koordináció és propriocepció fejlesztéssel. Ugye jól hangzik? 9:00-től várlak Titeket szeretettel az klimatizált teremben.

(Csak helyettesítek, kivételes alkalom, ne hagyd ki, én nagyon várom!)

14/05/2024

Kis újdonságok ;-)

09/05/2024

Óriási élmény volt veletek ma reggel a teraszon edzeni! 🔥 A végére még a nap is kisütött! 🌞

Hálás vagyok azért, hogy hétről hétre ügyesedtek, formásodtok és egyre többen vagyunk, jó a hangulat és szuper a csapat! Ma rekord létszámmal örvendeztettetek meg...köszönöm, hogy jöttetek! ❤️

Lesz most edzés szombaton is, 10:00-től, a teraszon! Rendhagyó/rendbontó buli lesz, gyertek! 🌸

28/04/2024

A kép 9 éve készült, amikor levizsgáztam a gyógy-és sportmasszőr képzésen. Akkor, az egyetemi mester diplomám utáni évben minisztériumban dolgoztam, csak hobbiként tekintettem a masszázsra. És nézz meg most. :-)

Mindig mondom, sosem késő valami újat tanulni, mert nem tudhatod, mikor válik majd igazán hasznodra. Mindig jobb több lábon állni. Akkoriban a gyógy-és sportmasszőr képzés 2 éves volt, a szakma legjobbjaitól tanultunk, Dr. Szántai Károly tanár úr alapos anatómia oktatásából még most is táplálkozom.

Igyekszem azóta is mindig valami újat tanulni, májusban újabb képzést kezdek, ami új lendületet, célokat ad és számotokra sem lesz haszontalan. ;-)

25/03/2024

Egy pörgős intervall edzés után sem maradhat el a nyújtás!

Kedden és csütörtökön 8:00-kor megpörgetjük, felpörgetjük...gyertek!

29/02/2024

Kedvenc kárpitosunk áthúzta a masszázs asztalt.

Számunkra a kényelmetek az első! 🌞🌿🌷

26/02/2024

Szombaton. Ingyenes. Power cardio. Edzés. Velem. És Krisszel. Gyertek.

Ahhoz, hogy nyárra formába lendülj, el kell kezdened intenzívebben sportolni!

A tavaszindító, ingyenes power cardio csoportos edzés egy teljes testet átmozgató, erő-és állóképesség fejlesztő mozgásforma kezdőknek és haladóknak - itt a lehetőség, gyere el március 2-án 10:00-kor az Újpalota Fitneszbe!

Ne felejts előzetesen jelentkezni a powercardio.ufc@gmail.com e-mail címen!

Az órán nem használunk sokféle eszközt, nem lesznek nagyon bonyolult mozgások, ehelyett az alap gyakorlatokra helyezzük a hangsúlyt. Két edző figyel rád és segít neked a helyes kivitelezésben.

Mindenkinek ajánljuk, akik eddig bizonytalanok voltak a saját mozgásmintáikkal, vagy bizalmatlanok a csoportos órákkal szemben. Célunk, hogy megszerettessük veled az edzést és hogy bebizonyítsuk, neked is helyed van a fitnesz teremben! A rendhagyó csoportos edzés keretében segítünk neked abban, hogy ezentúl bátrabban és magabiztosabban mozogj edzőteremben.