Ép testben, táplálkozás és mozgás tanácsadás, diabétesz tanácsadás

Ép testben, táplálkozás és mozgás tanácsadás, diabétesz tanácsadás A wellness a jól-lét állapota, a testi-lelki-szellemi egyensúly megléte és fenntartása.

Ezt az oldalt azért hoztam létre, hogy minél több emberhez eljussanak azok az adatok, receptek, tippek, amik segítenek egészségesen élni és és ez által lehetőség nyíljon testileg és szellemileg is jobb állapotba kerülni. Welness trénerként, Fogyás és Mozgás Specialistaként az a küldetésem, hogy segítséget nyújtsak azoknak az embereknek, akik szeretnének jobb állapotba kerülni, de bármilyen okból kifolyólag nem boldogulnak. Egészségtudatos programok és módszerek összessége, annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Életmódprogram, tudatosan választott életforma, melynek célja, hogy megelőzze a betegségek kialakulását és javítson a fizikális és a szellemi fittségünkön, hogy létrehozza, visszaállítsa vagy fenntartsa azt a teljeskörű harmóniát, amiben a legjobban érezzük magunkat, amiben a legjobban tudunk teljesíteni, testi, lelki és szellemi téren is. Ezért hoztam létre az oldalt és az az elhatározás hajt, hogy minél több ember részesüljön abban a kiegynsúlyozottságban, amit képes elérni, ha szeretné.

04/05/2022
17/04/2022

A guggolás az egyik olyan gyakorlat, ami nagyon jól égeti a kalóriát!

Az almában előforduló antioxidánsok a sejteket károsító folyamatok semlegesítésével hatnak jótékonyan egészségünkre, ezá...
07/04/2022

Az almában előforduló antioxidánsok a sejteket károsító folyamatok semlegesítésével hatnak jótékonyan egészségünkre, ezáltal erősítik az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatással rendelkeznek.
A hasznos vegyületek legnagyobb számban az alma héjában vannak, így ajánlott hámozás nélkül fogyasztani. Az almában lévő FLAVONOIDOK (a növényvilágban elterjedt gyógyhatású vegyületcsoport) jótékony hatásai például, hogy segítik az emésztést, erősítik az immunrendszert, rákmegelőző, gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bírnak, segítenek a vírusok és baktériumok leküzdésében, májvédő szerepet is betöltenek.
Összességében védik az egészségünket. Ásványi anyagokban is bővelkedik: kálium, a kalcium, a cink, a fluor, a jód, a szelén.
Érdemes minden nap egy almát elfogyasztani!!!!

02/04/2022

Egy sok embert foglalkoztató kérdést, rejtélyt oldottam meg a mai nap folyamán, hogy segítsek nektek egy kis időt nyerni a mindennapok rohanásában. Feláldozva magam, saját testemen tesztelve bebizonyítottam, hogy

SOROZATOZÁS KÖZBEN IS LEHET EDZENI!!!

😉😉😉😎😎😎😉😉😉

Miért jó?Fehérjékben és zsírokban gazdag, magas energiatartalmú, 100 g magbél 2900 kJ-t, 690 kalóriát, 15,6 g fehérjét, ...
20/03/2022

Miért jó?

Fehérjékben és zsírokban gazdag, magas energiatartalmú, 100 g magbél 2900 kJ-t, 690 kalóriát, 15,6 g fehérjét, 63,5 g zsírt, 8,7 g szénhidrátot, 3,2 g rostot tartalmaz. Számottevő mennyiségű C, B1, B2 vitamin, és sok értékes ásványi anyag, például kalcium, vas, réz, kálium, magnézium található benne, "agyat frissítő", a koncentrálóképességet fokozó, egészséges rágcsálnivaló. A szakemberek ajánlása szerint a hetente öt-hat alkalommal fogyasztott maroknyi dió, mogyoró és egyéb magvak segítségével a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát jelentősen csökkenthetjük. Termését az élelmiszeripar, a gyógyászat és kozmetikai ipar is felhasználja.

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ép testben, táplálkozás és mozgás tanácsadás, diabétesz tanácsadás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram