29/12/2023
Ha őszinték akarunk lenni, pontosan tudjuk, hogy mi magunk tehetünk legtöbbet magunkért. Sokszor mégis csak külső megoldásokban gondolkodunk. Majd az orvos meggyógyít, a pszichológus megnyugtat, a pap imádkozik értünk, a színész elszórakoztat, és így tovább...
Az életminőség javítása soktényezős folyamat, melyben 3 szintet érdemes elkülöníteni. Legalul vannak azok a tevékenységeink, amelyekkel legtöbbször és legszélesebb spektrumon hatunk a jóllétünkre. Ez az 👉„Én csinálom” 👈tartománya. A piramis alapját az életmódba ágyazott szokásaink alkotják.
Ha a tudásunk vagy a motivációnk nem elégséges valamely probléma megoldásához, akkor segítő szakemberhez fordulhatunk (life coach, személyi edző, táplálkozási tanácsadó stb.) Ekkor együtt csinálunk valamit, ezért ez a 👉„Mi csináljuk” 👈szintje. Az ilyen szakértő informál, inspirál, mentorál, de nem helyettünk dolgozik.
Legfelül van a külső megoldás, az 👉"Ők csinálják" 👈tartománya. Ide akkor érdemes belépni, ha már az alsó két szint lehetőségeit kimerítettük, és/vagy valamilyen speciális szolgáltatásra van szükségünk.
Természetesen 🆗igénybe venni profi "megoldó-embereket". A gond azzal van, hogy egyre inkább elfelejtjük vagy elengedjük az alsó két szint lehetőségeit. Azt, hogy kisebb-nagyobb segítséggel mi tudunk legtöbbet tenni magunkért. Az egészségünkért, a jó hangulatunkért, az elégedettségünkért.
Kár lenne lemondani ezekről a lehetőségekről❗️ Már csak azért is, mert ez adja meg azt a semmi mással nem pótolható érzést, hogy kompetens vagyok a saját ügyeimben, kézben tartom az életem. Ez az igazi önbizalom forrása, nem az autóm márkája, vagy a lájkjaim száma.
Az alsó két szint tehát az életminőségünk javításának legfontosabb terepe. Ha valami ilyesmiben gondolkodsz és úgy érzed, hogy segíthetek a változásban, szeretettel várlak egy ingyenes, személyes beszélgetésre📌2024. jan. 8. és március 28. között. 📌
ℹ️abraham.julia@whole.hu
