Soulution Központ

19/04/2025

Nárcisztikus, toxikus, borderline - vírusként végigsöprő fogalmak, amik erőteljes címkék és sokszor a hangulat és a ,,mítosz", ami körül lengi őket már távol jár az eredeti szakmai koncepciótól. A megfelelő keret és kontextus nélkül sajnos komoly károkat tudnak okozni. Mik az online pszichoedukáció limitációi?

Nárcisztikus, toxikus, borderline - vírusként végigsöprő fogalmak, amik erőteljes címkék és sokszor a hangulat és a ,,mítosz", ami körül lengi őket már távol jár az eredeti szakmai koncepciótól. A megfelelő keret és kontextus nélkül sajnos komoly károkat tudnak okozni. Mik a...

19/04/2025

Mi történik, amikor a pszichológia nyelve átkerül a közösségi médiába? Nárcisztikus, toxikus, borderline: útmutatónk segít az online pszichológia körültekintőbb használatában. Olvasd el:
https://www.soulutionkozpont.com/post/média-és-pszichológia

18/03/2025

Végtelenül nyomaszt, ami most a Pride kapcsán történik, ezért nem bírom megállni, hogy ne osszak meg ezzel kapcsolatban pár gondolatot. Nem állásfoglalás, mert szerintem ez nem egy olyan ügy, amivel kapcsolatban fel kéne egyáltalán merülnie az állásfoglalásnak - épp olyan eviden...

18/05/2023

Június elején zeneterápiás csoportunk indul!! 🎶🎶
A csoport témája a ,,kapunyitás" avagy hogyan induljunk el a felnőtté válás útján, milyen akadályokkal kell szembenéznünk és hogyan tudjuk őket sikerrel venni.
A csoportot tartja:
Kapuvári Éva, pszichológus, zeneterapeuta
Horváth Márton, pszichológus, zeneterapeuta
Jelentkezés:
https://www.soulutionkozpont.com/csoportok
https://lelekmuveszet.hu/aktualisan-indulo-csoportjaink/

Mitől különleges műfaj a csoport?
A csoportban való munka sokkal direktebb módon hangsúlyozza ki a személyközi elakadásainkat és állít tükröt nekünk, miközben egy biztonságos térben tudjuk ezeket felfedezni és fejleszteni. Saját magunk megismerése leginkább mások tükrén át lehetséges: milyennek látnak mások, engem mi zavar, mi inspirál másokban, mi vonz/ mit kerülök, mire hogyan reagálok. Társas érintkezés nélkül szinte lehetetlen önismeretet mélyíteni és ennek egy felügyelt, vezetett formája a csoportozás.

30/03/2023

Útravaló: Együtt lenni a nehéz érzésekkel, nehéz helyzetekkel. 🧗‍♀️🌄

Egy kedd csak egy kedd. Egy bögre csak egy bögre. Egy érzés csak egy érzés. Az életben az egyik legnehezebb dolog hagyni, hogy a dolgok azok legyenek, amik. Ne értsetek félre, ez nem egyenlő az egyhelyben toporgással, sem azzal, hogy feladjuk a fejlődésünket. Arra gondolok, amikor elfo...

10/03/2023

Felnőttként jellemzően olyan élmények triggerelnek bennünket, amelyek régi fájdalmas érzésekre emlékeztetnek. Olyan ez, mint egy régi seb újbóli felszakadása, aminek nem volt még esélye a gyógyulásra.
A cikkben végigvesszük, hogy mi történik bennünk, ha átélünk egy triggert és milyen eszközeink lehetnek arra, hogy legközelebb mi irányítsunk. 👇

Volt már olyan, hogy egy látszólag ,,semmiségre" aránytalanul erős érzelmi reakciót adott? És utána ott maradt a kérdéssel, hogy ,,Miért reagáltam erre így? Nem volt indokolt..". Ebben a kis cikkben megpróbálom összefoglalni, hogy mi ez a jelenség, hogyan működik és mit tudunk ...

29/01/2023

Mit jelent a túlélő mód? Mi kell ahhoz, hogy kitörjünk belőle?
Ezekre a kérdésekre találtok válaszokat az új blog bejegyzésünkben.

Túlélő módba akkor lépünk, ha veszélyt érzékelünk. Ilyenkor egy sor neurobiológiai, figyelmi, kognitív folyamat indul el bennünk, ami segíti a túlélést. A szélsőséges fenyegetések a mindennapi stressztől minőségileg eltérő választ váltanak ki. Az ösztönös reakciók cé...

28/01/2023

25/01/2023

Amikor szóba kerül egy beszélgetés során a szerelem, mindig az az első, hogy megkérdezem ki mit ért alatta, hogyan definiálja a szót. Mi az adott ember személyes jelentéstársítása.
A szerelem fogalmával sok érzékletes testérzés fonódott össze:
,,Pillangók a gyomorban”
,,liftező belső szervek”
,,Megszédülés/ remegés” (,,megrészegít a szerelem”)
,,Szívdobogás a fülben”
Én, amikor szerelemről beszélek mindig röviden és tömören úgy definiálom, hogy kémiai reakció az agyban. Egy mámoros, bizsergető érzés, ami átjár, emelkedett hangulat és izgatottság kíséri.
Ezek mind biológiai, az agyunkban láncreakcióként zajló folyamatok eredményei.
Lapozz és tudd meg, mi történik pontosan!
__________________________

22/01/2023

☝️☝️
________________________________________________