Slow Gyermekágy

10/02/2026

Nagyon hálásak vagyunk, hogy már ennyien kitöltöttétek a kérdőívünket! 🙏 Mi egyre lelkesebbek vagyunk, nagyon szeretnénk, ha megvalósulna a projekt. Ha eddig még nem, de most tudsz rászánni 5-12 percet, akkor Te is hozzájárulhatsz ennek az álomnak a létrejöttéhez, amely reményeink szerint sok-sok család és szakember segítségére lesz majd.

Minden választ elolvasunk és már most nagyon sokat tanulunk belőlük! 🩷

A kérdőívet itt találod: https://forms.gle/cbDix179LMGxfoPh8

03/02/2026

🩷
Nem feltétlen 6 hét. Sőt, majdnem biztos, hogy nem csak annyi Adj időt Magadnak!

A hatodik hét után
Életet hordtam a szívem alatt, majd világra hoztam. Azt mondták, hogy hat hét és felépülök.
Úgy gondoltam, minden a legnagyobb rendben lesz. Elképzeltem, hogy zajlanak majd a napok a babaillattól átitatott falak között. Elképzeltem a hosszú sétákat, a házban a rendet, magamat, amint mindent kézben tartok, ahogy mindig. Csöppnyi változás, nem igaz? Ezzel könnyedén elbírok majd.
Eltelt a hat hét. Eltelt nyolc, kilenc, tíz is… A házban nyoma sem volt rendnek, a kezemből minden kicsúszott, a séták néha elmaradtak.
Bementem a fürdőszobába, hogy megmossam az arcomat. Belenéztem a tükörbe, nem magamat láttam, hanem egy fura nőt, akiről nem tudtam semmit. Egy nőt, aki állandóan fáradt, akinek savanyútej szaga van, aki kócos, aki hálóingben próbálja túlélni a napokat, akinek karikásak a szemei, aki alig eszik valamit egész nap, ezért beesett az arca, szürke a bőre és fáj az egész teste.
Nem tudom, ki ez a nő…
Behunytam a szemem. Vettem egy mély levegőt. Babaillat… Mosolyogtam. Kinyitottam a szemem. Én vagyok. Ott a mosolyom. Elővettem egy fésűt, megfésülködtem. Ott vagyok. Csak kell még egy kis idő, ahogy a lepkének a bábjában. Nem hat hét. Talán több. Talán négy hónap vagy öt… Nem sietek.
Visszamentem a szobába. Leültem a kiságy mellé. Szuszog. Milyen gyönyörű! Milyen tökéletes! Milyen erős vagyok és hatalmas, hogy ezt a csodát a világra tudtam hozni!
És éreztem, ahogy a bábban egy kicsit megrezzennek a büszkeségtől a szárnyaim. Nem sokára repülni fogok!



Te hogy érezted magad az első hat hétben?

Figyelem! Az posztok nem az általam átélt történeteket, hanem egyes élethelyzeteket dolgoznak fel, amelyekben sokan érintettek. Ebből könyv lesz, de addig is keressétek a webshopban az Ezerarcú Anya versesköteteket, kommentbe teszem őket, rendeljétek!

02/02/2026

Február 2-án van Gyertyaszentelő Boldogasszony napja, amikor Szűz Mária bemutatta a kis Jézust a jeruzsálemi templomban, a 40 napos gyermekágya leteltével.

A különböző rítusok, ünnepek fontos szerepet töltenek be abban, hogy méltó módon le tudjunk zárni egy életszakaszt és megkezdeni egy újat. Ha Te is szeretnél megemlékezni anyaságod legkorábbi szakaszának végéről, örömmel szervezek gyermekágyat lezáró ünnepet akár egyénileg, akár szeretteid körében. Ennek az ideje nem csupán a kisbabád születése után 6-8 héttel lehet, hanem akár a negyedik trimeszter vagy a postpartum éved vége felé. Vagy bármikor, amikor úgy érzed, eljött a megfelelő idő. 🩷

Megtartott tér, lelassult idő, beszélgetés, csend, mosolyok, könnyek, visszaemlékezés, illatok, fények, finomságok, érintések, elfogadás. Ezzel tudlak támogatni. Keress bizalommal, ha úgy érzed, erre lenne szükséged.

Szeretettel,
Gyöngyvér

02/02/2026

Nekem a január egyáltalán nem indult lassan, úgy érzem, mintha 5-én felültünk volna egy gyorsvonatra, ami azóta is robog velünk. 🙃 A sok minden közül, ami most számomra szakmailag a legfontosabb, egy újabb projekt álma. Egy kérdőív kitöltésével most Ti is segíthettek, hogy ez az álom (ami Benneteket hivatott szolgálni) valóra váljon. Hálás lennék érte, ha kitöltenétek, megosztanátok, elküldenétek ismerősöknek. 🩷
Köszönöm!
Gyöngyvér

A Felvidéki Dúlák Közössége - Terra Materna n.o.és a MUM PARK Egyesület közös fába vágta a fejszéjét. Egy nemzetközi pályázat keretében szeretnénk egy olyan projektet létrehozni, amely behatóan foglalkozik az első 3 életév jelentőségével, mind a kisbaba/kisgyermek, mind a szülők szempontjából, fókuszba helyezve minden fél mentális jóllétét és idegrendszeri fejlődését. A sikeres pályázáshoz létrehoztunk egy kérdőívet, amely ebben a témában kérdez tapasztalatokról, megélésekről.
Hálásan köszönjük, ha rászántok 5-12 percet a kitöltésre, ezzel segítve, hogy egy fontos és értékes projekt megszülethessen!

Kedves Kitöltő! Köszönjük, ha rászánsz pár percet a napodból arra, hogy kitöltöd az alábbi kérdőívet! Nonprofit szervezeteinkkel egy nemzetközi pályázaton indulunk, ehhez fogjuk felhasználni a válaszokat (természetesen anonim módon). Szeretnénk egy olyan projektet létrehozni,...

27/01/2026

"A gyerek belőled lesz, és minél többet adsz neki magadból, annál drágább neked.”

„Kívülről is látszik: a gyerek elhasználja a szüleit, elnyüvi az idegeiket, erejüket, életüket – mindent önmagára használ, s amint semmi sem maradt belőlük, egyszerűen elhajítja a szemétbe a kiürült papát és mamát, és kész. Belülről nem így néz ki: nem felfal, hanem magába szív. És nem sárga ürülékké, nem bélsárrá változik minden perc, amit vele töltesz. Tévedtem. Minden óra benne marad, ezernyi sejtté változva. Látod minden vele töltött idődet, minden erőfeszítésedet benne – tessék, itt van, nem tűnt el. A gyerek belőled lesz, és minél többet adsz neki magadból, annál drágább neked.”

Dmitrij Alekszejevics Gluhovszkij, orosz író és újságíró.

20/01/2026

"A gondoskodás, amit a kisbabák, az anyák és apák kapnak az első 3 életévben, egy egész életre szólóan meghatározza a jövőbeni egészségüket." (Greer Kirshenbaum, PhD)

Igen, nem csak a baba hosszútávú mentális, lelki és fizikai egészségére hat az első 3 év tapasztalata, hanem a szülőkére is. Nem mindegy, ők milyen gondoskodást, támogatást kapnak ebben a számukra is nagyon érzékeny időszakban. Ez a téma foglalkoztat mostanában leginkább. 🩷

19/01/2026

Kívánom ezt mindenkinek, de különösen Neked, ha most épp a postpartum időszakodban keresed a választ mindenre. Hidd el, a legtöbbet majd az élet meghozza. 🩷

„Azt kívánom neked, bárcsak kevésbé ökölbe szorított kézzel, és jobban nyitott tenyérrel tudnád élni az életed! Kicsit kevesebb kontrollal. Kicsit több bizalommal. Kicsit kevesebb „mindent tudnom kell előre"-érzéssel. Kicsivel több „majd az élet meghozza"-hozzáállással. Ez mindannyiunknak jót tenne."

"„Azt kívánom neked, bárcsak kevésbé ökölbe szorított kézzel, és jobban nyitott tenyérrel tudnád élni az életed! Kicsit kevesebb kontrollal. Kicsit több bizalommal. Kicsit kevesebb „mindent tudnom kell előre"-érzéssel. Kicsivel több „majd az élet meghozza"-hozzáállással. Ez mindannyiunknak jót tenne."

(Björn Natthiko Lindeblad – Caroline Bankler – Navid Modiri)

07/01/2026

Tegnap este későn értem haza, alig voltak már az utakon. Ilyenkor különösen varázslatos a hóesés és a fehérbe burkolózott utcák, olyan, mintha egy csendes puhaság ülne a városon. Nem esik jól ilyenkor arra gondolni, hogy hamarosan elhányják, letapossák a havat, megindul a sok autó, jön a fekete latyak.

Az jutott eszembe, hogy egy kisbaba születését követő időnek is ilven “hófödtének” kéne lennie a családok számára, amikor egy csendes, védett időtlenségbe vannak burkolva. A hó is arra hivatott, hogy befedje, megvédje a földben megbúvó életet, hogy amikor eljön az ideje, kibújjon, majd virágba boruljon. Megvan a rendelt ideje mindennek.

Arra biztatlak, ha van a közeledben kisbabás anyuka, tégy valamit, ami segít neki megőrizni a “hótakaróját”, ne csak az első 2 vagy 6 hétben, hanem a teljes negyedik trimeszterben! Ha pedig Te vagy most a gyermekágyban, bízom benne, hogy van lehetőséged lassítani, pihenni és megélni a mostot. Megérdemled.

05/01/2026

Kukucs!
Létezik-e még egyáltalán az, aki nem posztol a közösségi médiában? Mert velem ez történt az elmúlt körülbelül 8 hónapban. Nem indult ez ilyen hosszú szünetnek, de aztán mégis így alakult. Nem részletezem, szerintem mindannyian érezzük azokat a hatásokat, amelyet ezek a platformok a mindennapjainkra, a mentális egészségünkre és az időmenedzsmentünkre gyakorolnak.

Most az új évben szeretném megtalálni a mikéntjét annak, hogyan tudok jól, fenntartható módon jelen lenni a digitális térben, értéket teremteni és képviselni a gyermekágy, a korai kötődés támogatásának ügyét. Mert ami nem változott, hogy továbbra is hiszem, hogy a világ jobb hely lesz, ha újra megtanuljuk jól támogatni az anyákat, már a kezdetektől. 🩷

És igen, még létezik a Slow Gyermekágy. Továbbra is itt vagyok, ha támogatást szeretnél az anyává válásod útján (legyen szó akár az első kisbabádról vagy kistestvér érkezéséről), a gyermekágyra való felkészülésben és gyengéd, lassító megtartást a negyedik trimeszterben.
Aktuális szolgáltatásaimról itt olvahatsz bővebben: http://slowgyermekagy.hu/szolgaltatasok/

Békés új évet kívánok, amely mindenkinek elegendő jót és megelégedést hoz!
Szeretettel,
Gyöngyvér

15/06/2025

Különleges alkalom erőt gyűjteni az épp aktualis anyai témáidhoz, egy nagyo jó energiájú térben, amelyet Arielláék nemrégiben teremtettek. Várunk szeretettel, ha megszólít az esemény! 🩷