Vegán életmód-tanácsadás

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Vegán életmód-tanácsadás

Vegán életmód-tanácsadás, Táplálkozási tanácsadó, Budapest, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

09/12/2023

Holisztikus Hétköznapok 3. részének beszélgető partnere Zsiros Bernadett lesz, aki a oldal mögött áll.

Detti hisztaminérzékenysége terelte őt abba az irányba, hogy egészségtudatos életet kezdjen élni lemondások nélkül. Unikális alternatívát kínál a borok szerelmeseinek, hiszen a mentes borok kivétel nélkül hisztaminszegények, bio és vegán minősítésűek az alkoholmentességen túl.

Funkcionális táplálkozási szakértőként tudja, hogy termékeivel segítheti az érzékenységgel küzdők és az egészségtudatos emberek életét. Missziója többek közt a tudatos alkoholfogyasztás témája is, hiszen az alkohollal való egészségtelen kapcsolat hazánkban elég sokakat érintő probléma.

Az év végi Ünnepek, Karácsony, Szilveszter közeledtével elég erős aktualitása van a témának, miként lehet ünnepelni tudatosan és mértékletesen.
Dettivel a borok szerelmeseihez és azokhoz szólunk, akik nyitottak a tudatos döntésekre az egészség jegyében.

Várunk szeretettel december 13.-án szerda este 18:30-tól itt Instagramon élőben!🍷

30/11/2023

Holisztikus Hétköznapok című élő beszélgetésem második meghívottja Veres Niki, a oldal megalapítója.

Niki hosszú önismereti utat járt be a könyvek segítségével, ami először hobbi volt, mára hiteles bookstagram tartalom gyártó, olyan együttműködésekkel többek közt, mint a HVG könyvek.

Témánk:

Az olvasás gyógyító ereje ✨

Várhatóan az alábbi kérdések mentén fogunk beszélgetni:

- Párkapcsolati/magánéleti válságra a legjobb könyvek
- Munkahelyi krízisek/önbizalom növelés kapcsán legjobb könyvek
- Mitől gyógyító egy könyv/olvasás?
- Hogyan segíti az önismeretet/személyiség fejlődést az olvasás

Természetesen most is interaktív lesz a beszélgetés, így akár már előre is írhattok benneteket érdeklő kérdéseket vagy a beszélgetés közben is feltehetitek azokat.

Szeretettel várunk Nikivel Titeket december 6.-án 18:30-tól itt az Instagramon élőben!🤗

28/11/2023

Ázsiai rizstésztás tofu leves

Ez a recept azoknak szól, akik szeretik a melengető és gyorsan elkészülő egytálételeket, tartalmas leveseket. Egy ilyen leves önmagában is tökéletes ebéd vagy vacsora mindenféle kiegészítés nélkül is.

Hozzávalók:

-3 szál répa
-2 szál fehérrépa
-1/4 zeller gumó
-1/4 karalábé
-300 gramm csiperke gomba
-1 szál póréhagyma
-1 kisebb fej vöröshagyma
-200ml kókusztejszín
-200 gramm selyem tofu
-250 gramm szélesmetélt rizstészta
-1 ek. rizsecet
-2 ek. olíva olaj
-3 tk. ázsiai fűszerkeverék
- ízlés szerint tiszta só
- 1 csokor friss koriander/1 tk. szárított koriander

Elkészítés:

A zöldségeket feldarabolva 3/4 készre főzöm nagyjából 20-25 perc alatt, ezt követően kerül bele a rizstészta, kókusztejszín és tofu. Ízesítem a leírtak alapján vagy egyéni ízlés szerint és még 10-15 perc lassú rotyogás következik, hogy összeforrjanak az ízek.

21/11/2023

HOLISZTIKUS HÉTKÖZNAPOK címen jövő héttől elindul egy beszélgetés sorozat itt az Instagram felületén élő bejelentkezés formájában.

Célom ezzel, értékes megközelítéseket meghallgatni és közvetíteni olyan szakemberektől, akik a holisztikusság szemléletének valamelyik aspektusát fedik le segítő tevékenységükkel, munkásságukkal, missziójukkal.

Izgalmas témák, csodás küldetések, igazi segítő szakemberek lesznek hétről hétre beszélgetőpartnereim. Az élő bejelentkezések alatt interaktív kérdés-válasz blokkra is hagyunk időt, így érdemes mindig élőben csatlakozni, de természetesen utólag is elérhetőek lesznek ezek a beszélgetések.

Első beszélgetőpartnerem Konkoly Rózsa lesz, aki az oldal megálmodója. Vele a Holisztikus otthonteremtés témáját hozzuk el Nektek.
Különleges és fontos téma, hiszen a hely, ahol megnyugvásra lel a lelkünk, az az otthonunk, így nagyon nem mindegy miként teremtjük meg és hogyan rendezzük be és lakjuk be azt.

Várunk szeretettel november 29.-én 17:30-tól itt az Instagramon élőben!

21/11/2023

Pauer Kriszta a alapítója szívbéli missziójának érzi a segítő hivatást és ezt a lehető legszélesebb spektrumon képes lefedni. Nem túlzás azt állítani, hogy podcast epizódjai unikálisnak számítanak egytől-egyig, hiszen a testi-lelki-szellemi egészségmegőrzés és kiegyensúlyozott, harmonikus élet megteremtését segíti minden beszélgető partnere és a témái.
Ha valaki az élete bármilyen területén elakadásban van és esetleg anyagilag nincs olyan helyzetben, hogy segítő szakembert felkeressen, akkor a podcast epizódjait hallgatva is lélekemelő életre szóló mondatokat kaphat és gyógyulhat általuk!
Csodás dolog, amit létrehozták Kriszta!
És nagyon megtisztelő volt beszélgetőpartnerként Veled és másik két ragyogó kisugárzású Nővel Hajnival és Andival egy színpadon a Tudatod étkezés témáját körbejárni!
Hallgassátok Ti is sok szeretettel!

20/11/2023

November 20. - A gyermekek jogainak világnapja - Beszéljünk!

Anyaként elmondhatatlanul félelmetes az az érzés, hogy tudattalanul rosszul csinálok valamit. Valami rossz beidegződés vagy régi transzgenerációs minta előtör és egy súlyos hátizsákot adok tovább a gyermekemnek.

A negatív szavak élesebben és maradandóbb sebeket marnak, mint egy penge. Ráadásul hipnotikusan rejtett parancssorokat aktiválnak azokban a jóval később bekövetkező élethelyzetekben, ahol az önvédelem és önbecsülés kellene, hogy érvényesüljön, ehelyett az önsorsrontó belső régről hozott beültetett frázisok hangoskodnak ki. Így bántalmazó kapcsolatok sora, munkahelyi kudarcok, mentális zavarok majd függőségekbe menekülés várható folytatásként.

Egy gyerek, aki erre a világra megszületik, sohasem rossz, nem tud egy gyerek rossz lenni, csak rosszul reagálni a félelmei vagy a szorongásai miatt.
Minden gyerek magában hordoz valamilyen csodálatos tehetséget, zsenialitást. Minden ember teremtésre született. Ezt felismerni szülőként kutya kötelesség!

Szülőként Te is ember vagy, lehetsz fáradt, frusztrált, aggódó, kimerült és lehangolt is. DE! Ezek egyike sem csattanhat a gyermek lelkén!
A gyereked a legtisztább tükör a valós önmagad megmutatására.

Magyarországon ma jelenleg sok ezer gyerek él átmeneti gyámságban nevelőszülőknél mert súlyos bántalmazás miatt ki lettek emelve vérszerinti családjukból. Több mint 400.000 gyermek él jelenleg is szenvedélybeteg szülőkkel és legalább 100.000 gyermek mélyszegénységben.

A világ önmagában nem rossz hely, mi tesszük azzá amilyen. A jövő most kezdődik. Tegyünk érte azzal, hogy erőn felül is akár, de szembe nézünk a saját démonjainkként előtörő rossz mintáinkkal és tudatosan feldolgozva azokat, mi magunkból nem adunk tovább bántást a gyermekeinknek.
A világ megérdemli a boldog gyerekeket és a gyerekek is megérdemelnek egy boldog világot.

17/11/2023

🎁🎁N Y E R E M É N Y J Á T É K🎁🎁

Van kedved megnyerni ezt az igazán különleges karácsonyi vegán gasztro élményt?🤗

Nincs más dolgod mint:

✨likeolni ezt a posztot
✨követni a .tudatossag oldalt
✨megosztani story-ban a nyereményjátékot!

A nyeremény egy 14.990 Ft értékű Karácsonyi vegán és gluténmentes menü készítő workshopra való meghívás 1 fő részére!🎄🎁

A sorsolásban a Télapó🎅🏻segít, hiszen december 6.-án 18:00-kor zárul a nyereményjáték és itt teszem közzé a nyertes nevét a kommentek részen a nyereményjáték alatti posztban, de storyban is megosztom majd!

Sok sikert!✨✨✨

17/11/2023

Őszi meleg saláta növényi joghurttal🍁🥗

Ezt a receptet az ősz inspirálta. Alapvetően is sok salátát fogyasztok, de a hideg napokon melengető fűszerekre és illatozó sült zöldségekre vágyom inkább. Így született ez a recept is. Bátran kísérletezz vele más idény zöldség kombinációkkal is mert elronthatatlan! Tartalmas ebédre vagy vacsorára is!

Hozzávalók:

- 2 cékla
- 3 szál sárgarépa
- 5 közepes szem sárga burgonya
- 300 gramm kelbimbó
- 200 ml növényi natúr joghurt/kefir
- növényi parmezán a tetejére/ darált mandula és kesudió
- 1 szál csemege hagyma díszítésnek
- 1-2 marék földimogyoró-mazsola keverék

Elkészítés:

A zöldségeket tisztítás és felkockázás után (kivéve kelbimbó, mert az maradhat egyben) egy sütőpapírral bélelt tepsibe rakom és olívaolajjal meglocsolom, tiszta sóval beízesítem.
Előmelegített légkeveréses sütőben 30-40 perc alatt ropogósra sütöm és miután már nem forró kitálalom.
Meglocsolom a növényi joghurttal, megszórom a vegán parmezánnal és egy marék mogyoró-mazsola keveréket dobok a tetejére. Legvégül csemegehagymával díszítem.

P.S.: jól működik cékla-sütőtök-édesburgonya-sárga burgonya alappal is, de akár almakockákat is süthettek bele, nagyon pikáns és különlegesen frissítő lesz tőle.

16/11/2023

Sült zabkása

3 összetevőből csodásan finom reggeli készíthető vagy desszertként önállóan is megállja a helyét ez a sült zabkása, ami tulajdonképp a már jól ismert zabkása reneszánszát jelenti! Ha meguntad a reggeli kásákat, próbáld ki ezt a receptet!

Hozzávalók:

- 3-4 db érett banán
- 1 bögre zabpehely
- annyi növényi tej, amennyitől krémes de nem túl híg állagot kapunk

+ toppingok/kiegészítők lehetnek:
aszalt vörösáfonya, mazsola, dió, chia mag, mák, kakaópor, étcsoki/kakaóbab darabok, vanília esszencia, fahéj…stb kreativitás és ízlés szerint…(én most csak aszalt vörösáfonyát dobtam hozzá egy marékkal)

Elkészítés:

Egy sütőtál aljában villával nyomkodd össze az érett banánokat és szórd erre az alapra a zabpelyhet. Jöhet a növényi tej és az elkeverés. A tetejére bármilyen plusz hozzávalót választhatsz de így már önmagában is nagyon finom lesz.
180 fokra előmelegített légkeveréses sütőben 35-40 perc alatt aranybarnára sül.

14/11/2023

🎄Gourmet menüt sort tervezel a karácsonyi asztalra?
Ráadásul teljes értékű növényi alapokon?🎄

Akkor ezen a workshopon a helyed!

Gyere és készíts ínycsiklandóan finom karácsonyi menüt ráadásul teljesértékű növényi alapanyagokból gluténmentesen!

A workshop idején a növényi életmód témájával kapcsolatosan is felteheted a kérdéseidet, hogy tudatosan válthass vegánságra, ha esetleg még csak ismerkedsz ezzel a témával de érdekel az irány.

A részvevők megkapják a menüsor receptjét és a pontos bevásárló listát is az ételekhez.

Időpont:
2023. 12. 09.
szombat 10:00-14:00

Helyszín:
📍Diófa Ház Alternatív egészségközpont
Veresegyház, Gödöllői u.10.

Max. létszám: 8 fő

Regisztráció: info@veganeletmodtanacsadas.hu
vagy itt az oldalamon

Info
+36306068634

Részvételi díj: 14.990 Ft/fő

🎄

12/11/2023

✨Ha bent vagy, akkor kint nem lehetsz✨

Lassan negyed éve nem tudtam a közösségi média felületein írni, magamból adni.

Szeretném, ha tudnád, hogy szívbéli célom ennek az oldalnak az autentikus, önazonos tartalmakkal való megtöltése, hiszen én ezt képviselve tudok segítő lenni.
Van hogy egy segítőnek is segítségre van szüksége…és az egyik legjobb társ ebben a természet.
Az ősz ahogyan szépen lassan ezer színét megmutatva átalakult előttem, úgy ezzel párhuzamosan én is ezer érzést, gondolatot átengedtem magamon és alakultam.
Nem vagyok más, hiszen azzal egy régi önvalómat tagadnám meg, minden korszakom bennem él, csak, ahogyan a könyvekben a fejezetek lezárulnak, úgy én is lezárok fejezeteket az életemben, de attól minden fejezetem egyetlen könyvhöz tartozik, ami az életem történeteit tartalmazza.

Tehát most új dolgok következnek, itt az oldalon is.
Szinte gyermeki izgatottsággal állok a még el nem kezdett fejezet előtt, de már az oldal nyitva előttem és előttetek is hamarosan feltárom azt a számos új tervemet, amelyek a csendemben születtek meg.

Cím

Budapest
Budapest

Telefonszám

+36306068634

Weboldal

http://www.veganeletmodtanacsadas.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Vegán életmód-tanácsadás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Táplálkozási tanácsadó