Naptánc Műhely

22/03/2024

Tavasz van vègre....imádom, ahogy ilyenkor mindannyiunkban megmozdul a belső tűz ❤️‍🔥

25/01/2024

Ha van kedved körbejárni önmagadat a négy (+1) elem tükrében, csatlakozz a februárban induló csoporthoz a .Pont Mentálhigiénés Studió és Közösségi Térben!

https://www.facebook.com/Kozep.PontMentalhigienesStudio

Én és a négy elem (+1 ráadás)

A klasszikus, főleg keleti filozófiák alapja az, hogy minden, ami látható, vagy láthatatlan, elemekből épül fel. Ezek alapja az, hogy négy elem van: a Föld, a Víz, a Levegő, és Tűz. A legtöbb gondolkodásrendszerben találunk egy 5. kategóriát is: az úgynevezett étert, ami kicsit más, összetettebb, bonyolultabb, mint a többi 4.

Ahogyan a természetben, úgy az emberben is jelen van mindez a 4, és természetesen az 5. elem is. Ezek aránya befolyásolja a világhoz való viszonyulásunkat, tulajdonságainkat, és ugyanúgy ahogy a fénynek is kell az árnyék, ezeknek az elemeknek is van pozitív-építő és negatív-romboló oldala.

Ha van kedved körbejárni önmagadat a négy (+1) elem tükrében, csatlakozz a most induló csoporthoz a Közép.Pont Mentálhigiénés Stúdió és Közösségi Térben!

A foglalkozások egymásra épülnek, ezért szánj magadra 5 estét kéthetente az évből. A részvétel nem igényel semmilyen előzetes rajztudást, sem önismereti alapképzettséget.

Jelentkezés és további információ
zsbaksa123@gmail.com
Jelentkezési határidő: 2024. február 11.
Csoportvezető
Baksa Zsuzsanna művészetterapeuta
Időpontok 2024-ben
• 2024. február 22.
• március 7.
• március 21.
• április 4.
• április 18.

helyszín: Frankel Leó út 96., 1023

Az 5 alkalmas workshop kéthetente csütörtökönként 17:30-20:30-ig kerül megrendezésre.
ÁRAK
EARLY BIRD bérlet kedvezmény február 18-ig: 40.000 Ft
5 alkalmas bérlet 50.000 Ft

A természet ereje a művészetterápiában

24/01/2024

Gyertek minél többen, hátha kedvet kaptok a következő csoporthoz! Szeretettel várok !

15/01/2024

Kedves Ismerősök és Ismeretlenek! Gyertek! Csütörtökön találkozzunk a PEKH-ben!

08/11/2023

Neked van olyan eszközöd, amihez pillanatnyi, idült, akut egyensúlyvesztésben fordulsz?
Mindenkinek megvan a maga receptje. Elmegy futni, jógázni, úszni, falat mászni, roncsokat gumikalapáccsal szétverni; fagyit eszik a kedvenc sorozata előtt; kinyit egy üveg bort; leül olvasni a kedvenc könyvét, rajzolni; felhívja a barátnőjét, a haverját; elmegy a kutyával járni egyet, kimegy a kertbe kapálni; beletapos a gázba, és meg sem áll a következő tengerpartig…
A művészetterápia egy ilyen eszköz. Legyen épp az egyik évszakból a másikba átállás nehézsége, vagy egy komolyabb megoldásra váró élethelyzet, a művészetterápiás foglalkozások segítséget nyújtanak a saját életünkben zajló folyamatok tudatosításán keresztül mindezek feltérképezéséhez, a mérlegeléshez, a pillanatnyi egyensúlyhoz.
A foglalkozások kiemelnek a szürke hétköznapok világából, oldják a monotonitás feszültségét és lehetőséget adhatnak a szunnyadó kreativitás újraélésén keresztül a lelki rekreációra, megújulásra. A 6 alkalmas csoportfoglalkozáson kilépünk a hétköznapi mókuskerékből és megtalálhatjuk a balanszot.
Helyszín: Közép Pont Mentálhigiénés Stúdió és Közösségi Tér Közép.Pont Mentálhigiénés Stúdió és Közösségi Tér
1023 Budapest, Frankel Leó 96. fszt. 5.
Időpontok: 2023. november 16., 30., december 14., január 11., 25., február 8., 17-20 óra között
Csoport: 8-10 fő, a művészetterápia folyamatban az igazi, de az első 3 alkalomba be lehet csatlakozni, és elköteleződés mentesen ki lehet próbálni bármikor.
Egy alkalom 3 óra/ 9.500.-
Csoportvezető: Baksa Zsuzsi 🙂
Jelentkezni itt, vagy email-ben a zsbaksa123@gmail.com-on lehet

23/10/2023

Neked van olyan eszközöd, amihez pillanatnyi, idült, akut egyensúlyvesztésben fordulsz?

Mindenkinek megvan a maga receptje. Elmegy futni, jógázni, úszni, falat mászni, roncsokat gumikalapáccsal szétverni; fagyit eszik a kedvenc sorozata előtt; kinyit egy üveg bort; leül olvasni a kedvenc könyvét, rajzolni; felhívja a barátnőjét, a haverját; elmegy a kutyával járni egyet, kimegy a kertbe kapálni; beletapos a gázba, és meg sem áll a következő tengerpartig…
A művészetterápia egy ilyen eszköz. Legyen épp az egyik évszakból a másikba átállás nehézsége, vagy egy komolyabb megoldásra váró élethelyzet, a művészetterápiás foglalkozások segítséget nyújtanak a saját életünkben zajló folyamatok tudatosításán keresztül mindezek feltérképezéséhez, a mérlegeléshez, a pillanatnyi egyensúlyhoz.
A foglalkozások kiemelnek a szürke hétköznapok világából, oldják a monotonitás feszültségét és lehetőséget adhatnak a szunnyadó kreativitás újraélésén keresztül a lelki rekreációra, megújulásra. A 6 alkalmas csoportfoglalkozáson kilépünk a hétköznapi mókuskerékből és megtalálhatjuk a balanszot.

Helyszín: Közép Pont Mentálhigiénés Stúdió és Közösségi Tér Közép.Pont Mentálhigiénés Stúdió és Közösségi Tér
1023 Budapest, Frankel Leó 96. fszt. 5.
Időpontok: 2023. november 16., 30., december 14., január 11., 25., február 8., 17-20 óra között
Csoport: 8-10 fő, a művészetterápia folyamatban az igazi, de az első 3 alkalomba be lehet csatlakozni, és elköteleződés mentesen ki lehet próbálni bármikor.
Egy alkalom 3 óra/ 9.500.-
Csoportvezető: Baksa Zsuzsanna (Zsuzsi :)

12/10/2023

Te hogy vagy MAGaddal MAGadban önMAGad?

14/09/2023

Hogy vagy most? Hogyan érkeztél?
Így indul ma a Pestújhelyi közösségi házban a csoport ❤️🌼🍁

01/08/2023

Mennyire bízol önMAGadban? új kedvenc csoport toborzó!

14/06/2023

https://naptancbaksazsuzsi.webnode.hu/a-muveszetterapiarol/

Tegnap a régi kollégáimtól kaptam egy medált. Egy életfa medált, színes levelekkel. A levelek mi vagyunk, akik ugyan különböző színüek, mégis egy fa gyökereiből táplálkoztunk. Azért tudtunk egy fa gyökereihez kapcsolódni, mert már az a fa is, amelyről származtunk rokonságban állt ezzel a fával. A fák már csak ilyenek. Megtépázhatja őket a vihar, a jég, az ítéletidő, a gyökereik annál sokkal erősebbek és a mag, amit elszórnak évről évre hordozza azt a génállományt, amely továbbviszi a tudásuk, létük legjavát. Nem is tudjuk, milyen mélyen és hányfelé kapcsolódnak a föld alatt, a láthatatlan világban, ahogyan az ember a tudatalattijában hordozza mindekezet a kapcsolódásokat.

Az életfa régi szimbólum az életemben. Először talán 18 évesen kezdtem el rajzolni, jött a semmiből a gondolat. Aztán később újra. A huszas éveim végén medált is csináltam, hajlítottam ezüst dródot, lombfűrészeltem rézlemezt, csak legyen egy fa a nyakamban.

A művészetterápiában, ahogyan az életben is, a fa az örök körforgás szimbóluma. A négy évszak különösen kedvez annak, hogy időről-időre emlékeztessük magunkat az élet és a halál körkörös ciklusára. A fa ennek legbölcsebb tanítója. Véget ér valami, és kezdődik valami új.

Köszönöm.

És olvassatok Hamvas Bélát: Fák.

http://adattar.vmmi.org/cikkek/9832/hid_1970_06_03_hamvas.pdf

23/05/2023

Erről a képről több dolog jut az eszembe, túl azon, amit a képaláírásba szerkesztve Jungtól idéztek. Jung az egyik kedvenc gondolkodóm, és ez a saját alkotásaiból merített önreflexiók miatt is van. Az sem véletlen, hogy mandala áll össze a látszólagos összevisszaságban összehajigált fadarabokból. Az egyik legnagyobb tanulság számomra az életben, amikor ránézünk valamire első blikkre, és látunk valamit, elraktározzuk, hogy ez egy Ilyen Valami. Aztán később más szögből is ránézünk. Ha tudunk, fontos hogy tudjunk :) mögé nézni. Akár egy velünk történt eseményre. Elsőre lehet hogy negatív élmény, rossz szájízzel, aztán később megvilágítva, más fényben nézve valójában a saját út felé vivő eseményként értékelhető. Veled is volt már ilyen?

"In all chaos there is a cosmos, in all disorder a secret order." – Carl Jung

19/05/2023

Miről is szól ez a workshop?
A „Ragyogás” egy olyan női csoportfoglalkozás, ahol a pszichodráma és a művészetterápia játékos eszközeivel lehetőséged van önmagad tükrébe nézve megtapasztalni a nőiesség minőségeit, mélységeit, forrását, szerepeit. A workshopon először egy, a pszichodráma alapjaira épülő, ugyanakkor szórakoztató módszerrel megmozgatjuk, felszínre hozzuk a nőiesség témájával kapcsolatos gondolatokat és érzéseket, hogy azok aztán a workshop második felében, a művészetterápia révén, kifejezésre juthassanak egy-egy saját alkotásban. Olyan témákkal foglalkozunk, mint a nőiesség titkai, a női-férfi energiák dinamikája és egyensúlya, a női minőségben rejlő erő.
Ha szeretnéd jobban megélni a női lét ezer árnyalatát, ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és a Benned ragyogó nőhöz, ha szeretnél egy könnyed, vidám, ugyanakkor tartalmas délelőttöt eltölteni egy barátságos közegben, akkor itt a helyed!
A workshopon teljesen Rajtad múlik, hogy mennyire akarsz elmerülni a témában, és csak annyit kell megosztanod magadról, amennyit Te szeretnél! : ) Kézügyességre, rajztehetségre pedig egyáltalán nem lesz szükség, a lényeg az önfeledt alkotás! : ))

Amit mindenképpen magaddal vihetsz a velünk töltött délelőttből:
 kikapcsolódás a hétköznapok zajából
 találkozás önmagaddal
 a mozdulataink beszéde
 az alkotás öröme

A csoport ideje
2023. június 3. szombat 10:00-14:00 óra

A helyszín
SL Pilates & Stretching Studio
2092 Budakeszi, Fő utca 258.

A csoport létszám
Minimum 6, maximum 8-10 fő (6 fő alatt sajnos nem indulunk  ezért hozz magaddal egy barátot!)

A workshop díja: 15.000 Ft

A workshopot tartják:
Görömbei Sára coach és Baksa Zsuzsi művészet terapeuta
gorombeicoach.hu ; naptancbaksazsuzsi.webnode.hu

Jelentkezés:
2023. május 31-ig a ragyogas2023@gmail.com email címen

A természet ereje a művészetterápiában

07/05/2023

Boldog Anyák napját mindannyiunknak!

Ismeritek a fókaasszony c. mesét? Anyáknapjára ezt szeretném adni nektek. Itt elolvashatjátok:

https://www.facebook.com/notes/263718238417093/

Clarissa PInkola Estés Farkasokkal futó asszonyok c. könyvében is megtaláljátok ezt a mesét és hozzá egy hosszú elemzést az anyaságról, nőiességről, befogadásról, táplálásról és elengedésről. Az egyik legszebb mese szerintem a könyvben.
Már a címe is beszédes – angolul Sealskin, ami majdnem Soulskin – azaz a lélek bőre, ahogy írja Clarissa Pinkola Estés, Farkasokkal futó asszonyok c. könyvében. A fóka, mint az ősi, zabolátlan lélek egyik leggyönyörűbb szimbólumaként hivatkozik a továbbiakban a mesebeli fókára.

Ha a természetben élő anya fókára gondolunk, tudjuk, hogy csak a kicsinyeik megszületése és gondozása idejére jönnek ki a szárazföldre. Az anya két hónapig a saját testének tartalékaiból táplálja kicsinyeit, ez idő alatt a bébik megnégyszerezik a súlyukat (azok a fehér, puha plüssre emlékeztető fókabébik időnként negyven-ötven kilót is nyomnak). Amikor eljön a pillanat, és a kölykök súlya szemre, érzésre elérte a kívánatost, és az anya ösztöne azt súgja, hogy eljött az idő, mert elfogytak a tartalékai, beúszik a tengerbe az életerős kölykök pedig önálló életbe kezdenek...
A folytatást itt olvashatjátok tovább:
https://naptancbaksazsuzsi.webnode.hu/a-muveszetterapiarol/

04/05/2023

Mindig van olyan nap, amikor úgy érezzük, valaki odafent újra összerázta egy dobozban az életünk kirakós darabjait. Néha azt is nehéz eldönteni kintről kezdjük el egymáshoz illeszteni a darabokat, vagy bentről.

A művészetterápia az alkotáson keresztül próbál elvezeti minket az adott pillanatban érzett teljesség élményéhez, és ezen keresztül saját, kerek, egész személyiségünk megismeréséhez. Teszi ezt a játék, a művészet és az alkotói öröm segítségével.

Mindannyian a teljességet keressük azóta, hogy édesanyánkkal való teljesség élményből kiszakadtunk. Lásd az előző, Burok című előadásról szóló cikket.

Weöres Sándor, A teljesség felé c. művében így ír erről:

"Ha a teljességet ismerni akarod, ne kérdezz semmit, mert rávonatkozólag minden igen és nem ugyanazt jelenti; hanem merülj önmagadba, személyed alá, s ahol nincs tovább, ahol minden mindennel azonos: ez a teljesség. "

https://docplayer.hu/26719683-Weores-sandor-a-teljesseg-fele.html

2023.05.04.

03/05/2023

Tegnap este a Tünet együttes Burok című előadását láttuk, amely "A táguló idő összehúzódásai" alcímet is viseli.

https://tunetegyuttes.hu/darab/burok

Az előadás a női testeket médiumként megidézve fejti fel a szülés, születés megannyi történetét. Az élet időtlen összetettsége jelent meg számomra a három szereplő mozdulataiban, a szüléskor, születéskor jelen lévő halálközeli élmények feltárásán keresztül. Az örök körforgás misztériuma. Az élet és halál változó arányú, de minden pillanatban jelenlévő kettőssége.

A hazafelé úton azon gondolkoztam, hogy életünk során hányszor szüljük újra magunkat hasonló fájdalmak árán. Hány újjászületésen esünk át? Ha csak az évszakokban rejlő változásokat hívjuk elő, minden tavasszal újjászületünk. Levetjük a télen ránk merevedett nagy kabátot és betesszük a levendulás zsákba pihenni. A begubózottságból újra kifelé tekintgetünk, és a szabadtéri programokat keressük inkább. Mélyet szippantunk a virágillatú levegőből és várjuk, hogy megszülessen bennünk az Élet szerelme újra, ahogy minden májusban.

Ti hányszor születettetek már újra?

30/04/2023

Amikor gyöngyöt fűzünk, nem is gondoljuk, mennyi munka van egy szem gyöngyben...

28/04/2023

Egyszer most már biztosan meleg lesz, amikor jó lesz behúzódni egy nagy diófa árnyékába és alatta alkotni. Ne hagyjátok ki! ;)

Egy különleges, művészetterápia és coaching ötvözetbe ágyazott NŐI hétvégére invitálunk most.
Évek óta visszajárunk családilag a Káli-medencében lévő Mindszentkállára, az Ablak a hegyre vendégházba.
Ez egy régi ház, aminek története van, nagy kerttel, diófákkal. A múlt emlékeit megőrizve, az egyszerű élmények, a lassú élet és a természet inspiráló közegébe hívunk, amelyet olyan ősi nyugalom leng körül, mint a gyerekkorunk nyarait.
Görömbei Sára coach-csal megálmodtunk ide egy olyan női csoportfoglalkozást, ahol a pszichodráma és a művészetterápia játékos eszközeivel lehetőséged van önmagad tükrébe nézve megtapasztalni a nőiesség minőségeit, mélységeit, forrását, szerepeit, árnyékait a természet testközelében.
A szállás megtekinthető: https://www.ablakahegyre.hu/
A programról bővebben itt: https://naptancbaksazsuzsi.webnode.hu/