Kineziológia Lolával

23/11/2024

12/11/2024

"A jövőről csak annyit tudunk, hogy más lesz." Peter Drucker

10/11/2024

Mindenkinek meg kell tanulnia, hogy dühét, hogy kezelje. 😡

Sokféleképpen teszik ezt az emberek, de nem helyesen:

❌️Van, aki elnyomja és belebetegszik.
❌️Van, aki megbánt másokat a szavaival.
❌️Van, aki verekszik dühében.
❌️Van, aki tombolni és rombolni kezd.

Mindenkinek más a stratégiája, azonban a legcélravezetőbb, ha lehiggadunk mielőtt felrobbanánk.

✅️Elszámolhatunk 10-ig.

✅️Vehetünk pár mély levegőt.

✅️Elmehetünk futni, mozogni.

✅️Kérhetünk időt is, míg lehiggadunk.

A fel nem dolgozott düh, amit nem éltünk meg, nem hagytuk átengedni magunkon, az nem szívódik fel. Ha el is feleltjük, az bennünk ragad és cipeljük magunkkal teherként.

Előbb-utóbb fel kell hozni őket és feloldani, különben testi tüneteket öltenek.

Segítek az oldásban, keress bátran. 💖

22/10/2024

Ha túlságosan ragaszkodunk valamihez, az mindenképp stresszel jár.😔

A majom és a banán esete is ezt mutatja: Egy vadász, aki majmot akart fogni, készített egy olyan ketrecet, amelynek rácsai között a majom éppen át tudta csúsztatni a mancsát. Kivéve, ha ökölbe szorította. Ebbe a ketrecbe tett a vadász egy érett banánt.🐵🍌
A majom benyúlt a banánért a rácson és megragadta. Igen ám, de így már nem tudta kihúzni a mancsát a rácsok közül és csapdába esett. A szabadulásához csak el kellett volna engednie a banánt, de ő meg volt róla győződve, hogy neki az mindenáron kell, így nem volt hajlandó lemondani róla.

Ragaszkodunk ahhoz, amiről úgy gondoljuk boldoggá fog tenni minket és mindenáron el akarjuk kerülni, amit boldogtalanságnak vélünk.

El kell engedni a banánt? Néha igen, ha csapdában vagyunk és szabadulni akarunk.

Az elengedés sokszor nehéz. Ha nem tudsz valamit/valakit elengedni, nézzünk utána mi blokkol benne. 💖

13/10/2024

Önmagunkat szeretni, mások helyett nem önzés. Hiszen ha valaki nem szereti magát, honnét tudhatná, hogyan szeressen másokat?

08/10/2024

Ha mindig ugyanazt teszed ugyanúgy, ne várd, az életedben a várva várt változást. ❌️
Valamit másképp kell tenned, valamin változtatnod kell ahhoz, hogy más eredményt kapj.✅️

Ha lencsét veszel és főzni kezdessz, ne várd, hogy bableves legyen belőle. Ahhoz, hogy más végeredményt kapj, azaz babfőzeléket szeretnél, ahhoz bizony babot kell venned lencse helyett.

Ez csak egy egyszerű példa volt arra, hogy a változáshoz változtatások kellenek.

☝️Te döntöd el mit változtatsz az életeden és milyen mértékig.

07/10/2024

A kézekcéma rettentő kellemetlen bőrtünet. Azon kívül, hogy csúnya látvány, még ráadásul viszket és fáj is. 😒

Akinek van, az tudja milyen az, amikor éjszaka arra ébredsz fel, hogy vakarod a tenyeredet. Napközben folyton kíméled, így minden házimunkát kesztyűben végzel. Azonban a gumikesztyű sem oldja meg a problémát, hiszen az is még jobban kikezdheti.

Örökös dilemma, hogy melyik kencét használd. Van amelyik kicsit használ ideig óráig, de azután valahogy hatását veszti.

Mint minden betegségnek, a tenyér ekcémának is lelki okai vannak. A bőrünk a határainkat képviseli, ha tehát betegség formájában jelez neked, akkor figyelned kell a határaidra. Amint kiderül mivel kapcsolatos az ekcémád, máris gyógyulásnak fog indulni.

👉Lehet, hogy fájdalmas lesz, hogy szembenézz gyengeségeiddel és traumáiddal, de cserébe elmúlik az örökös viszketés. 🙂🖐

Legyél bátor és derítsed ki neked mi okozza az ekcémádat. 💖

03/10/2024

A klienseknél azt vettem észre, hogy áltanános probléma a meglévő gondjuk mellett a kommunikáció. Annak hiánya vagy pontatlansága, olyan elbeszélek a másik mellett típusú.

🤐 Vannak, akik nem merik elmondani a véleményüket, mert félnek a következményektől. Ők tipikusan kerülik a konfliktusokat, így inkább meg se szólalnak.
Ezzel persze se maguknak nem tesznek jót, se a másik félnek. Ugyanis gondolatolvasással még nem rendelkező partnerünk, nem fogja tudni mi jár a fejünkben. Ez nézeteltéréshez és feszültséghez vezethet, mert az információ is megakad.

🗣 Azokat, akik bátran elmondják mi nyomja szívüket, is érheti bánat, ha a másik fél nem érti meg őket. Sajnos gyakran előfordul, hogy két ember beszélget, de nem értik meg egymást, mert mást értenek dolgokon és így félreértik egymást. Ilyenkor tisztázni és pontosítani kell a kommunikációnkat. Vissza kell kérdezni, hogy a megértette-e a hallgató fél az üzenetünket.

✅️ Célszerű a beszédünkben kerülni az általánosítást és fontos részleteket se hagyjunk ki, ami nehezíti a mondandók megértését.

☝️A kommunikáció tanulható képesség. Ha sok kommunikációs gondod van az önkifejezéssel és saját magad megértetésével, kérj segítséget.

02/10/2024

Nem az zavar meg minket, ami velünk történt, hanem a történtekkel kapcsolatos gondolataink.

30/09/2024

Ha az ember nézőpontot vált, akkor megoldást találhat a problémájára.

Igen ám, de nehéz más szemszögből rálátni az adott gondra, ami épp a vállunkat nyomja. Ilyenkor a fától nem látjuk az erdőt.

Tehát a cél, hogy lehiggadjunk és kezeljük ezt a feszült állapotot. Megfelelő stresszkezelési technikákkal pár perc alatt oldani tudjuk a bennünk lévő nyomást. Így már nyugodtabban, lesz lehetőségünk átgondolni a helyzetünket és új megoldást találnunk.

Te milyen stresszoldó technikát ismersz?

24/09/2024

A jelen valóságunkat a múltunkból építjük fel, ez pedig kihatással van a jövőnkre.