Önazonos Városi Nő

Önazonos Városi Nő Az ÖVN egy olyan eszköztár, mely segít önazonos és örömteli nőként élned a város zajában.

❄ÁLOMIDŐ❄Már tizenkét nap telt el az új naptári évből, és még mindig nem készítettem el a tavalyi évem leltárát sem posz...
12/01/2026

❄ÁLOMIDŐ❄

Már tizenkét nap telt el az új naptári évből, és még mindig nem készítettem el a tavalyi évem leltárát sem posztban megírva, sem látványos reels-ben, sem bármilyen más megosztható formában.
Nem tettem újévi fogadalmat idén sem, és nem kezdtem bele egyetlen 21 napos kihívásba sem.

Viszont készítek magamnak fűszeres chai-t (tejjel és illatos fűszerekkel főzött fekete teát), hogy ebben a (végre) téli hidegben melegen induljon a napom.
Reggelente most is kitekerem a jógaszőnyegemet, bár a napüdvözletek helyett legtöbbször csak egy jóleső megnyújtózásig jutok.

Most engedem magamnak a lassabb napokat, a kevesebb cselekvést, a több megpihenést.

És figyelem az álmaimat. Figyelem, mit üzen a belső világom.

Az évkör ezen időszakában minden külső díszlet abban támogat, hogy közelebb kerülj ahhoz a finom, belső térhez, amit a méhünk – az élet bölcsője – hordoz. A nők második szíve ilyenkor különösen érzékeny, tele üzenetekkel, sugallatokkal, megérzésekkel.

Kapcsolódj a Természethez, és a saját belső, természetes intelligenciádhoz!

Lehet, hogy éppen ez az egyetlen újévi fogadalom, amire valóban szükséged van.

Ha pedig szeretnéd közösségben is átélni a lassú évkezdésben rejlő szépséget és meghittséget, akkor gyere el csütörtökön a Január, az álmok ideje - lassú évkezdés női körben programra.

Várlak szeretettel,
Móni

🌟108 Gayatri mantra - holnap a FÉNY ÜNNEP női körben🌟GAYATRI MANTRAॐ भूर्भुवः स्वःतत्सवितुर्वरेण्यंभर्गो देवस्य धीमहिधिय...
17/12/2025

🌟108 Gayatri mantra - holnap a FÉNY ÜNNEP női körben🌟

GAYATRI MANTRA

ॐ भूर्भुवः स्वः
तत्सवितुर्वरेण्यं
भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥

Kiejtése magyar átírással:
Aum, bhúrbhuvah szvaha
Tat szavitúr varényam
Bhargó dévaszja dhímahí
Dhjó jónah pracsódajáát

Jelentése:
A Három Világot beragyogó Legfelsőbb Fény
Világítsa meg tudatunkat és
irányítsa értelmünket az
erényesség útjára!

🌟Még lehet csatlakozni, holnap 18 órakor kezdünk!
Esemény linkje a kommentben.

30/10/2025

🍁 Ahogy közeledik az elvonulás a természet ritmusával együtt én is lelassulok. Vele együtt hangolódok.

Nőknek szervezem ezt az elvonulást,
azoknak, akik szeretnének kilépni a mókuskerékből
és belépni abba a belső, csendes térve,
ahol újra hallani lehet a szív hangját.

A TUDATOS PIHENÉS - elvonulás nőknek három napja a lelassulásról, a test és az idegrendszer megnyugvásáról szól. Arról, hogy megtanuljunk újra együtt áramolni a természetes ritmusunkkal.

📍 Felsőörs - Belsőörs - Ház lélekkel
📅 november 21-23.

13/10/2025

💫 A világ egyre gyorsabban forog körülöttünk. De van egy hely, ahol megáll az idő: Benned.

A TUDATOS PIHENÉS - elvonulás nőknek hétvégén megtapasztalhatod, hogyan tudod a tested, a légzésed és az idegrendszered segítségével visszakapcsolni magad a nyugalomba.

Dátum: november 21-23.
Helyszín: Felsőörs, Belsőörs - Ház lélekkel
🦋 A pihenés nem cél, hanem természetes alapállapot.

Ha érzed, hogy most erre van szükséged, szeretettel várlak!

Jó híreim vannak! Az elmúlt hetekben sokan kérdeztétek, mikor lesz újra  TUDATOS PIHENÉS - elvonulás nőknek November 21-...
08/10/2025

Jó híreim vannak!
Az elmúlt hetekben sokan kérdeztétek, mikor lesz újra TUDATOS PIHENÉS - elvonulás nőknek

November 21-23. a dátum, és a meghitt, családias hangulatú .haz.lelekkel lesz az otthonunk ismét erre a három napra.

Fontos!
Ez nem klasszikus pihenős hétvége, hanem valódi, testalapú tapasztalás, amit utána be tudsz építeni a mindennapokba is.

Lesz mozgás, nem mozgás, érintés, beszélgetés, csend, szauna és hidegben mártózás (aki szeretné:) és persze testet lelket tápláló finom étkek!

A helyek mostanra szépen telnek, szóval ha megszólít, ne habozz sokáig, örömmel látlak.
És minden megosztást hálásan köszönök! 🙏

Részletek és jelentkezés az eseményben. (Link a kommentben.)

"Amint kitöltöd a saját formád, megszűnik a keresés. Kitárul az Univerzum!" 7 éve érkezett ez a mondat hozzám. Akkor csa...
07/07/2025

"Amint kitöltöd a saját formád, megszűnik a keresés. Kitárul az Univerzum!"

7 éve érkezett ez a mondat hozzám.
Akkor csak leírtam, mostanra megértettem és megtapasztaltam.
Az örökölt, hozott, felvett, nem hozzánk tartozó sor(s)mintákat meg lehet törni.
Csak tartsd nyitva a szívedet!

7. hó 7. napjára
💚💚💚

🦚 Az Önazonos Városi Nő egyéni mentoring program ebben tud támogatni. Egy olyan személyre szabott gyakorlati eszköztárat kapsz általa ami abban segít, hogy megtaláld, megismerd és belakd saját egyedi formád, megérkezz Önmagadhoz, Önmagadba.
Ha megszólított a fenti gondolat, keress bátran, kezdjük el a közös munkát!

Bevallom két hónapja nem küldtem hírlevelet, és a közösségi felületeken sem voltam túl aktív.„És ez teljesen rendben van...
10/06/2025

Bevallom két hónapja nem küldtem hírlevelet, és a közösségi felületeken sem voltam túl aktív.

„És ez teljesen rendben van, Móni!” – mondanám segítőként magamnak. És mondom is. 😊

A tavaszi átrendeződésben a fókuszom az - önmagamtól elvárt - eredmények és a teljesítmény helyett a jelenlétre helyeződött:
Jelen lenni a kisebbik lányom 18. születésnapján, a ballagásán, az érettségire készülésében.
Jelen lenni a dédi végső búcsúztatásán.
Jelen lenni a kapcsolataimban.
Jelen lenni a hivatásomban – a shiatsu kezelésekben, a veszteségfeldolgozásban, az egyéni mentorálásban.

🌸És talán a legfontosabb: jelen lenni Önmagam számára – a belső folyamataimban, érzelmeimben, testemben, lelkemben.

🌸Te adsz magadnak engedélyt arra, hogy jelen legyél az életedben?

A stúdiómban, a Solan - A Csendes Térben, nyáron is megtalálhatod a saját csendes teredet.

Jelentkezz be
❇ Shiatsu masszázsterápiára - ha szeretnél mélyen ellazulni, és újra kapcsolatba lépni a testeddel.
❇ Tudatos pihenés – stresszkezelő foglalkozásra – ha a nyárban is nehéz lassítani.
❇ Önazonos Városi Nő egyéni mentoring programra – ha egy mélyebb belső folyamatra hív ez az időszak.

Link a kommentben.
Szeretettel várlak,
Móni

🔵AZ ALAPOK 🔵Amikor bizonytalanság vesz körül kívül, amikor bizonytalan vagy belül, amikor nem látod merre visz az út, va...
12/05/2025

🔵AZ ALAPOK 🔵

Amikor bizonytalanság vesz körül kívül, amikor bizonytalan vagy belül, amikor nem látod merre visz az út, vagy úgy érzed nem jó az irány - állj meg!

Majd kérdezd meg magadtól:
🔹Hogy érzem most magam?
🔹Mire lenne most valójában szükségem?
🔹Mi az, ami megtart?

A szanszkrit adhāra szó azt jelenti: alap, támasz, megtartó erő.

Nem látványos. Nem hangos. De nélküle szétesik minden.
Belső támaszunk nem mindig látványos, de egyértelmű testi tapasztalásként érzékelhetjük.
Érezhetjük a talpunk alatt, a medencénk mélyén ott, ahol gyökerezni tudunk.

Időről időre térj vissza az alapokhoz,
a légzésed ritmusához,
a tested érzeteihez…
Önmagadhoz.
Mert minden, amit a felszínre emelnél, csak akkor marad meg ha van, ami megtartja.

A mai telihold margójára.
Szeretettel,
Móni

🪷Anyák napjára - nem tankönyvi módon Azt mondják, a női életút egyik állomása az anyává válás. A ’tankönyv’ szerint ez í...
04/05/2025

🪷Anyák napjára - nem tankönyvi módon

Azt mondják, a női életút egyik állomása az anyává válás.
A ’tankönyv’ szerint ez így néz ki: lányból nő lesz, teste alkalmassá válik a gyermekvállalásra,
párt talál, gyermeket szül, így biztosítja az élet folytonosságát.

De az Élet nem egy tankönyv.
Az Élet sokszínű.
Az elmúlt tíz évben számtalan női történettel találkoztam.

Gyermekek fogantak ott, ahol az orvosok már lemondtak róla.
Mások nem sokkal a foganás után mentek el – vagy születés után sokkal később.
Voltak, akik egészségesen születtek, és voltak, akik nem születhettek meg.
Voltak várt gyermekek és voltak, akiket nem vártak, de máshol várták és ők nevelik.
Nők, akiknek volt párjuk – és nők, akiknek nem.

Anyának lenni nem egy definíció.
Anyának lenni egy MINŐSÉG.

Az Anya táplál. Ölel. Gondoskodik. Feláldoz. Lemond. Figyel. Dönt. Megtart. Aggódik. Gyógyít. Elfogad. Elenged. Tanít. Hibázik. Megbocsát. Bátorít. Vigasztal. Erős. Gyengéd…

Az Anya ÉREZ - akár kimondja, akár nem.

Az Anya SZERET – úgy, ahogy képes, ahogy tud.
Úgy, ahogy őt is szerették.
Vagy pont nem úgy.

Az Anya ÉLETET AD – nemcsak gyermeknek, hanem mindennek, ami az anyagi világban testet ölt általa.
Az anyai minőség ott él minden nőben.

És az ÉLET ezáltal végtelen formában tudja megmutatni magát a világban.
Gondoljunk így is az Anyákra!

Köszönöm Édesanyámnak, hogy általa a világra születhettem!

🌿🌸🌿 Emlékkép a tegnapi Nyitott Műhely- női körről. A téma az ÚJ KEZDET volt. Beszélgettünk 🌿a tavaszi napéjegyenlőség je...
21/03/2025

🌿🌸🌿 Emlékkép a tegnapi Nyitott Műhely- női körről.
A téma az ÚJ KEZDET volt.

Beszélgettünk
🌿a tavaszi napéjegyenlőség jelentéséről,
🌿a tavasszal együtt érkező új energiákról és a bennük rejlő lehetőségekről,
🌿a változásról,
🌿 a rugalmasságról,
🌿 a fa elemről, a májról és az epehólyagról,
🌿 a dühről, haragról, frusztráltságról
🌿 a tervekről, életútról, a döntésekről és a felelősségvállalásról is.

Volt nevetés, meg csend is, és volt még a valami is - credit 😉

ÁPRILIS 17-én folytatjuk, részletekkel hamarosan jövök!

💚Március 20-án, a tavasz és egyben az új évkör kezdetén lesz a következő Nyitott Műhely - tematikus női kör beszélgetéss...
06/03/2025

💚Március 20-án, a tavasz és egyben az új évkör kezdetén lesz a következő Nyitott Műhely - tematikus női kör beszélgetéssel és mozgással a természet ritmusában est. (Véletlenül pont csütörtökre esik ez a nap...😇)

🌱Van-e kialakult képed arról, hogy milyen életet szeretnél magadnak, mit szeretnél megváltoztatni az új ciklusban?
🌱Szoktál-e tervezni, álmodozni és képes vagy-e belevágni a terveid megvalósításába és be is fejezni azokat?
🌱Mennyire tudsz rugalmasan reagálni a változásra, a váratlan helyzetekre?
🌱Milyen a fizikumod, az tested mennyire rugalmas?
🌱Tudsz-e szabad utat engedni az érzelmeidnek, szoktál-e dühös lenni?

💚E kérdések mentén beszélgetünk és mindenképp MOZGUNK, kapcsolódunk az életet adó friss tavaszi energiákhoz!

Jelentkezz mielőbb, mert a férőhelyek száma korlátozott és a szemfülesek már le is foglalták a helyüket! Link a kommentben.

💜 Hogy érzed magad a tél vége felé, mennyire vagy lemerült/energikus?💜 Mennyire vagy türelmes/türelmetlen?💜Mi az ami rem...
17/02/2025

💜 Hogy érzed magad a tél vége felé, mennyire vagy lemerült/energikus?
💜 Mennyire vagy türelmes/türelmetlen?
💜Mi az ami reményt ad/felvidít/motivál?
💜Szereted-e változást, vagy inkább a megszokott ad biztonságot?

Többek között ezeket a témákat járjuk körbe csütörtök este a Nyitott Műhely - tematikus női kör beszélgetéssel és mozgással a természet ritmusában programon. Beszélgetünk, mozgunk, kapcsolódunk a bennünk ébredő élettel-teli energiákhoz.

❗Még egy hely van, ki tart velünk?
Jelentkezni mail-ben (info@onazonosvarosino.hu) vagy a honlapon keresztül is lehet. A linket kommentben hagyom.

Várlak szeretettel!
Móni

Cím

Fehérvári út 38/a 2. Em. 1
Budapest
1117

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Önazonos Városi Nő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Önazonos Városi Nő számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram