18/08/2023
Tisztelt Szülők, kedves Érdeklődő!
Ignácz Krisztina vagyok tanítónő, gyerekjóga oktató és egy kétéves gyermek édesanyja.
Szeretném a legkisebbeket is bevezetni a jóga varázslatos világába, az életkori sajátosságaiknak megfelelően.
💫Célom egy olyan szeretetteljes, elfogadó és bátorító közeg megteremtése, ahol a gyermekek önmaguk lehetnek. A sok pozitív megerősítés és a jóga mozgásanyagának együttesével pedig növelni a türelmüket, kitartásukat, koncentrációjukat.
✨Egy vidám, mesés, játékos foglalkozásra várom a gyermekeket, ahol a hangsúly a testi-lelki egészségük ápolásán van.
⭐️Jóga-torna totyogóknak (1,5-3 év)
Ez egy olyan komplex foglalkozás ahol a gyermek a kísérőjével (szülő, nagyszülő, rokon stb.) együtt mozoghat, tornázhat, sok mondókával, énekkel támogatva fejlődését. A foglalkozás egy különleges, mozgásfejlesztő gyermekjóga-torna. Úgy vezetve le gyerekek természetes mozgás-és játékigényét, hogy az általános erőnlét mellett fejlesztve legyen az ügyessége, az idegrendszere és az életkornak megfelelő részképességei is. Sokat játszunk, rengeteg színes eszközt használunk az órákon, akadálypályákat építünk. A jóga-torna vidám, élvezetes elfoglaltság gyermeknek-felnőttnek egyaránt!
⭐️Jóga- kisiskolásoknak (7-10 év)
Játékosan, de céltudatosan érkezünk meg a jóga pózokba az órán. Egy-egy téma köré épülnek az adott foglalkozás feladatai, amik segítik a gyermeket, hogy jobban tudjon figyelni, könnyedén helyt álljon az iskolában, vagy megtanulja a feszültséget feloldani. Megjelennek a páros és bizalmi gyakorlatok is a foglalkozásokon.
Miért jó a jóga-torna/gyermejóga a gyerekeknek?
● segíti a fejlődésüket a test, az idegrendszer és a mozgás területén
● fejleszti érzékszerveiket, izmaikat
● játék, kikapcsolódás, tanulás, fejlesztés
● fejlődik az érzelmek kezelése, megnyugvás képessége
📍Helyszín: Fényzugoly baba-mama közösségi tér
1222 Budapest, Szent István u. 6.
✏️Időpontok:
Keddenként 17:15-18:00 kisiskolás jóga (7-10éveseknek)
Péntekenként 9:00-9:45 totyogó jóga-torna (1,5-3éveseknek, kísérővel)
✉️Elérhetőség: Ignácz Krisztina
jogaalbum@gmail.com
💵Árak:
Totyogó torna: (2 főre értendő)
1 alkalom: 3000Ft
5 alkalmas bérlet: 12500Ft (A bérlet a kiállítás napjától 2 hónapig érvényes.)
Kisiskolás jóga:
1 alkalom: 2000Ft
5 alkalmas bérlet: 9000Ft (A bérlet a kiállítás napjától 2 hónapig érvényes.)
