AUM Jógaközpont

23/09/2025

🌪️ Stressz, szorongás, nehéz érzések?
Van kiút – és közelebb van, mint gondolnád.
🧘‍♀️ Az MBCT – Mindfulness alapú kognitív terápia tudományosan igazolt módszer, amely a meditációt és a pszichológia gyakorlati eszközeit ötvözi.
Segít, hogy:
✨ megszabadulj a folyamatos belső feszültségtől,
✨ tudatosan kezeld a negatív gondolatokat,
✨ kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb életet élj.
📅 Indulás: 2025. szeptember 26.
📍 Helyszín: AUM Jógaközpont, Budapest
🎁 LAST MINUTE kedvezmény – most jelentkezz, és spórolj 5000 Ft-ot!
👉 Kattints és foglald le a helyed: https://pest.aumjoga.hu/mbct
⚡ A helyek száma korlátozott – ne maradj le, ha szeretnél egy biztonságosabb, nyugodtabb belső teret teremteni magadban!

23/09/2025

11/09/2025

🌸 Válj a nők és anyák életének legérzékenyebb időszakában igazi támaszukká! 🌸
Csatlakozz Valter Éva Intenzív Kismama és Babás Jógaoktató képzéséhez, és sajátítsd el mindazt a tudást, amivel biztonságot és erőt adhatsz.
👉 https://pest.aumjoga.hu/intenziv-kismama-babas-joga-oktato-kepzes/

28/08/2025

🌸 Elfáradtál? Úgy érzed, elfogyott az erőd, és nem találod a motivációt? 🌸

Ez nem véletlen.
A világban zaj van, káosz van és ha nem vagy elég éber, felbukkanhat a félelem is. Ilyen közegben könnyű elhinni, hogy nincs értelme előre lépni, és nehéz megtalálni az egyensúlyt.

De az, hogy megőrizd az energiád, életerőd és belső békéd – nem luxus. Ez a saját felelősséged, és egyben a legnagyobb ajándék, amit önmagadnak adhatsz.

💫 Éppen erre hívunk most szombaton, augusztus 30-án a Meseterápiás Női Jóga Műhelyre, ahol:

✨ lágy női jóga segít a testet feltölteni,
✨ a mesék szimbólumai gyógyítják a lelket,
✨ a kreatív önismereti gyakorlatok pedig segítenek új erőforrásokat találni.

🌺 Adj magadnak egy napot, amikor végre nem a kifáradás, hanem a megújulás az, ami támogathat téged.

📍 AUM Jógaközpont (Astoria)
⏰ Szombat, augusztus 30. 10:00–15:00
⚡ Már csak pár hely maradt!

👉 Jelentkezem a műhelyre: Link a Bioban > Programok

A helyek száma korlátozott (max. 13 fő), ezért érdemes minél előbb lefoglalni a helyed.

14/08/2025

✨ Fontos hírek a jövő heti Pilates órákról 🧘‍♀️

Van egy kevésbé jó, és egy igazán jó hírünk is számodra:

📉 A kevésbé jó hír: Jövő héten Mariann és Petra is elutazik, ezért a pilates órák száma sajnos jelentősen csökken.

🌟 A jó hír: A hétfő 18:00-as órára sikerült helyettesítőt találnunk – méghozzá nem is akárkit! Az általatok is kedvelt Karácsony Móni fogja tartani az órát, így a hétfő estét továbbra is együtt mozoghatjuk át.

💡 Szóval a jövő heti Pilates menetrend:

Hétfő 18:00 – Karácsony Móni
Péntek 16:15 – Lili

👉 Itt tudsz bejelentkezni az órákra, amíg be nem telik:
https://pest.aumjoga.hu/pilates/

Használd ki ezt a két alkalmat, hogy feltöltődj, átmozgasd a tested, és jó hangulatban indítsd / zárd a hetet!

Szép nyári hétvégét és kellemes ünnepet kívánunk! ☀️🌸

Brigi, Zoli és az AUM Jóga csapata

14/08/2025

Már csak néhány hely maradt a szeptemberben induló oktatóképzésre! EARLY BIRD holnap (péntek) estig!

11/08/2025

🌸 Merj elengedni – és megtalálni a belső erőd! 🌸

Mindig „csináló” üzemmódban vagy?
Nehéz bízni az életben és elengedni a kontrollt?

Augusztus 30-án egy különleges Meseterápiás Női Jóga Műhelyre hívunk, ahol megtapasztalhatod, hogy a ráhagyatkozás nem gyengeség, hanem az egyik legnagyobb erőforrásod. 💖

✨ Mi vár rád?
🪄 Lélekhez szóló mese és szimbólumfejtés
🧘‍♀️ Lágy női jóga és relaxáció
🎨 Kreatív önismereti gyakorlatok
💬 Támogató, megtartó női közösség

📅 Időpont: 2025. augusztus 30. szombat, 10:00–15:00
📍 Helyszín: AUM Jógaközpont, Budapest (Astoria)

Csak 13 hely van – foglald le a sajátodat most, és indulj el velünk egy biztonságos belső utazásra! 🌊

👉 Jelentkezés itt:

Akárhogy próbáljuk, nem tudjuk elérni az általad kért oldalt. Lehet, hogy mi rontottunk el vmit?Kérjük használd a felső menüket vagy a keresőmezőt a jobb felső sarokban, hogy megtaláld amit keresel.Vagy itt lent, írd meg nekünk mit keresel és segítünk…     Segíthetünk? Írd...

08/08/2025

Mar csak néhány hely maradt a szeptemberi oktatóképzésen.

03/08/2025

🧘‍♀️ Nagy Jógás Garázsvásár az AUM-ban! 🛋️🪷

Búcsúzunk a K1-es termünktől – és ez egy remek alkalom arra, hogy hazavigyél egy darabot belőle! Használt, de jó állapotú, sőt sok esetben újszerű jógaeszközökkel, bútorokkal, kiegészítőkkel és dísztárgyakkal várunk Téged!

📅 Időpont: 2025. augusztus 4. (hétfő) 15:00 – 19:00
Helyszín: AUM Jóga – K1 terem - 1075 Budapest, Károly krt. 1. (jobb lépcsőház, 2. emelet 4., kapucsengő: 46)

🔍 Mi mindennel találkozhatsz?
🧘 Jógaeszközök – matracok, jógatéglák, blokkok, székek, hevederek, takarók, kötelek, kampók
🎨 Dekorációk – szobrok, faliképek, jógás dísztárgyak
🪑 Bútorok – kanapék, öltözőszekrények, polcok, fotelek, kisasztalok, fogasok
💡 Berendezési tárgyak – lámpák, tükrök, szőnyegek
🔌 Műszaki eszközök – például ventilátor
🎁 …és még sok minden más, kedvező áron, jó állapotban!

📄 Terméklista árakkal és elérhetőséggel:
👉 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1LK4Z1LSE4C2xOCI0XJ6934MusarxR5cF-tspAohr2uM/edit?gid=0 =0

📷 Fotóalbum a termékekről:
👉 https://drive.google.com/drive/folders/1YZlbeZ0hu6Ydt3t32HT2tjTfVC6Wo5Iz?usp=sharing

🎒 Hozz magaddal táskát, szatyrot – és persze egy mosolyt is!
💛 Gyere el, válogass, és vigyél haza egy kis darabot a K1-ből!

Szeretettel várunk:
Brigi, Zoli és az AUM jógaközpont csapata

22/07/2025

🌪️ A tornádó szeme – ahol megtalálhatod Te is a belső csendet 🔇

Tudtad, hogy benned is van egy hely, ami nem mozdul?
Ahol lelassul minden.
Ahol megpihenhetsz.
👉 Ez a belső csend tere – és most újra elérhető számodra.

🧘‍♀️ Szeptember 26-án indul az MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) tanfolyam!

Ez a 8 alkalmas, gyakorlatközpontú program segít:
✅ kezelni a stresszt és a szorongást,
✅ kilépni a negatív gondolati spirálokból,
✅ visszatalálni a tested, a légzésed és az itt-és-most nyugalmához.

💡 Praktikus meditáció – nem elmélet, hanem bárhol, bármikor és bármire használható jelenlét.

📍 Helyszín: AUM Jógaközpont, Budapest
📆 Indulás: szept. 26. (péntek) 17:30
🎁 EARLY BIRD kedvezmény augusztus 15-ig – 6000 Ft megtakarítás!

🔗 Részletek és jelentkezés:
👉 https://pest.aumjoga.hu/mbct