Csökkenők

18/02/2025

Ne maradj le ❗️❗️❗️

Mi a CsökkeNŐK program❓
A Csökkenők három hónapra épülő tematikája, 📖segít kialakítani az egészséges élemód alapjait, 🍅ezzel együtt pedig biztosítja az egészséges testsúlyunk megörzését vagy annak elérését. 🚶
Különlegessége, hogy könnyűvé teszi az átálást, abban a kicsit sem egyszerű feladatban, amit olyan sokan feladtak már. Ez a folyamat pedig nem más mint a fogyás.
Éppen ezért évente csak 2-3 csoportot indítunk. 👩‍👩‍👧‍👦 A csoportok kislétszámúak, hogy minden tagja megfelelő odafigyelést 👀kapjon, a céljai eléréséhez. 🥇🏆
Ezért érdemes minél előbb jelentkezni, hogy te se maradj le róla, mert korlátozzuk ⛔️a jelentkezők számát.
,
De, hogy mit is ad számodra ez a program❓
🍏 Egy életmód naplót. Ez tartalmaz minden olyan fontos adatot ami kell a céljaid eléréséhez.
🍏 Csoportos edzéseket. A helyesen kivitelezett gyakorlatok segítik csökkenteni a helytelen testartásból adódó fájdalmakat, elősegítik a zsírégetést.
🍏 Eat Good by Kármen táplálkozási étrendet és tanácsadást. Ennek köszönhetően ismerjük meg, mit és hogyan együnk, hogy a szervezetünket folyamatosan egy zsírégető tartományba tartsuk.
🍏 Személyes és korlátlan online edzéseket, a gyorsabb zsírégetés érkekében.
🍏 Havi konzultációt, méréseket.
🍏 Mentorálást. ️

Mindegy hány éves vagy, mennyi a súlyfelesleged, ha elszántad magad a változásra, hálás leszel, hogy belekezdtél. ❤️

Kíváncsi vagy a programra? 😉
👇Kattints a részletekért:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

31/01/2025

❗❗ NE MARADJ LE ❗❗

A csökkeNŐK egy egyedi fejlesztésű program, amiben minden megtalálható, ami ahhoz kell, hogy nőként jobban érezd magad: az edzés, az étrend, a folyamatos kapcsolattartás, a motiváció és nem utolsó sorban a közösség.

Most újabb programot indítunk ❗

Bővebben a programról:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

Várunk szeretettel!
🎀 ÉRTÜNK HOZZÁD, TÖRŐDÜNK VELED!
📍 V. kerület, Akadémia utca 11.
⏰ H-P 7:00-11:00 és 15:30-19:00
📱 +36 30 789 0862
💻 www.edzes-noknek.hu

29/01/2025

💭 „Miért ne próbálnám meg?” 💭
Ez a kérdés indíthat el egy új életmód felé. A CsökkeNŐK program nem csak a fogyásról szól, hanem arról, hogy jobban érezd magad a mindennapokban.

🎯 Mit nyerhetsz?
✔️ Jobb közérzetet.
✔️ Több energiát.
✔️ Magabiztosságot.
Ne hagyd ki, február 4-én kezdünk!

Bővebben a programról:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

Várunk szeretettel!
🎀 ÉRTÜNK HOZZÁD, TÖRŐDÜNK VELED!
📍 V. kerület, Akadémia utca 11.
⏰ H-P 7:00-11:00 és 15:30-19:00
📱 +36 30 789 0862
💻 www.edzes-noknek.hu

24/01/2025

Az egészségesebb életmód nem könnyű feladat!

Azonban most segítünk megtenni az első lépéseket, hogy olyan tartós szokásokat tudj kialakítani, amit utána tartani is lehetséges!
A program során könnyebbnek, energikusabbnak fogod magad érezni. Megtanítunk téged táplálkozni, pihenni, mozogni. Folyamatos kapcsolattartás mellett egy támogató közösséget is kapsz, ahol együtt tudunk fejlődni!

A csökkeNŐK egy egyedi fejlesztésű 3 hónapos program, amiben minden Megtalálható, ami ahhoz kell, hogy nőként jobban érezd magad: az edzés, az étrend, a folyamatos kapcsolattartás, a motiváció és nem utolsó sorban a közösség. ❤

CSATLAKOZZ!

Bővebben a programról:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/
Várunk szeretettel!
🎀 ÉRTÜNK HOZZÁD, TÖRŐDÜNK VELED!
📍 V. kerület, Akadémia utca 11.
⏰ H-P 7:00-11:00 és 15:30-19:00
📱 +36 30 789 0862
💻 www.edzes-noknek.hu

22/01/2025

Eleged van a hatástalan diétákból? Szeretnél sportolni, de valami mindig közbejön? Nem szimpatikusak azok a programok, amik magadra hagynak? Ismerjük ezeket a problémákat, de szerencsére a megoldást is ❗❗

A csökkeNŐK egy egyedi fejlesztésű program, amiben minden megtalálható, ami ahhoz kell, hogy nőként jobban érezd magad: az edzés, az étrend, a folyamatos kapcsolattartás, a motiváció és nem utolsó sorban a közösség.

Most újabb programot indítunk ❗❗
Bővebben a programról:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

Várunk szeretettel!
🎀 ÉRTÜNK HOZZÁD, TÖRŐDÜNK VELED!
📍 V. kerület, Akadémia utca 11.
⏰ H-P 7:00-11:00 és 15:30-19:00
📱 +36 30 789 0862
💻 www.edzes-noknek.hu

17/01/2025

A CsökkeNŐK program nem csak az egyéni sikerekről szól, hanem arról, hogy együtt, egymást segítve érjük el céljainkat. 🌼💪

A csökkeNŐK egy egyedi fejlesztésű program, amiben minden megtalálható, ami ahhoz kell, hogy nőként jobban érezd magad: az edzés, az étrend, a folyamatos kapcsolattartás, a motiváció és nem utolsó sorban a közösség.

A CsökkeNŐK első programja után rengeteg pozitív visszajelzést kaptunk, úgy döntöttünk, újabb programot indítunk!

❗ Helyek korlátozott számban elérhetők, ne maradj le!
📅 Február 4-én indulunk!
📲 Bővebben: https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

08/01/2025

Itt az idő, hogy tegyél magadért!"
👉 Álmodtál már arról, hogy energikusabb, magabiztosabb és fittebb leszel?
📉 A Csökkenők programmal végre valóra válthatod!

Mi nem ígérünk csodákat, hanem egy olyan közösséget kínálunk, ahol megkapod a támogatást, az eszközöket és a motivációt a tartós változáshoz.

🌟 Tedd meg az első lépést még ma! 🌟
Ne várj tovább, mert a jövőd jobb énjét ma kezded építeni. Csatlakozz most, és légy részese egy inspiráló, támogató közösségnek! 💪❤️

Kíváncsi vagy a programra? 😉
👇Kattints a részletekért:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

03/01/2025

Programunk indul, ne maradj le❗️❗️❗️

Eleged van a hatástalan diétákból? Szeretnél sportolni, de valami mindig közbejön? Nem szimpatikusak azok a programok, amik magadra hagynak? Ismerjük ezeket a problémákat, de szerencsére a megoldást is ❗❗

A csökkeNŐK egy egyedi fejlesztésű program, amiben minden megtalálható, ami ahhoz kell, hogy nőként jobban érezd magad: az edzés, az étrend, a folyamatos kapcsolattartás, a motiváció és nem utolsó sorban a közösség.

Most újabb programot indítunk ❗❗

Bővebben a programról:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

Várunk szeretettel!
🎀 ÉRTÜNK HOZZÁD, TÖRŐDÜNK VELED!
📍 V. kerület, Akadémia utca 11.
⏰ H-P 7:00-11:00 és 15:30-19:00
📱 +36 30 789 0862
💻 www.edzes-noknek.hu

19/12/2024

❗️❗️❗️

🎄🎄🎄Készülj tudatosan a karácsonyi lakomákra! 🎄🎄🎄

Az ünnepi időszak könnyen a túlevésről szólhat, de néhány egyszerű tippel élvezheted a finomságokat anélkül, hogy túlzásba esnél:

✨ Tervezd meg a napod, hogy elkerüld az esti túlevést! Lassíts az evésnél, élvezd az ízeket. Egyél kis mennyiségeket több ételből, hogy ne terheld túl a gyomrod.
Igyál elegendő vizet, hogy csökkentsd az éhségérzetet.

✨ Mozogj! Legyen egy reggeli átmozgatás vagy egy séta az étkezések között, ami segíti az emésztést és felfrissít, csökkenti a stresszt és energiát ad az ünnepi körforgásban! Ha pedig van kedved, mozdulj ki és élvezd a téli sportok adta lehetőségeket - akár a családdal, barátokkal együtt!

Várunk szeretettel!
🎀ÉRTÜNK HOZZÁD, TÖRŐDÜNK VELED!
🏠V. kerület, Akadémia utca 11.
📞+36 30 789 0862
💻www.edzes-noknek.hu

08/11/2024

Cukorbetegség leküzdése a Csökkenőkben! 🍬

A cukorbetegség világnapját 1991-ben kezdeményezte az Egészségügyi Világszervezet a cukorbetegség gyors terjedése miatt. 😲

Sokan akkor észlelik a betegséget amikor orvosi vizsgálaton erre fény derül, kezelésére gyógyszeres terápiát alkalmaznak. 💊
Pedig a cukorbetegség leküzdhető vagy megelőzhető gyógyszerek 🛑💊nélkül is.

A Csökkenők program segít megszüntetni a cukorbetegség 🍭roncsoló hatását a szervezetünkre nézve. 👭
Ha a hangsúlyt a diétára helyezzük akkor nagy eséllyel javulnak az értékek, hiszen a diabétesz 90%-át a helytelen étrend okozza.❗🥗😲

A Csökkenők programja olyan étrendet javasol 🥒🥦🥒🥗ennek leküzdésére amely könnyen követhető, ételintoleranciát figyelembe vesz, 🫢és alkalmazkodik a saját étkezési szokásainkhoz. 🙂

Ne küzdj tovább a betegséggel, és óvd meg magad a kialakulható érrendszeri problémáktól. ❗
Szeress egészségesen étkezni, és egészséges életet élni! Erre tanít meg téged a program❗😲

Kíváncsi vagy a programra? 😉
👇Kattints a részletekért:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

06/11/2024

Nézzük, hogyan változott meg Ági a Csökkkenők program végére! 😲

Ági, a Csökkenők programját 2023-ban 📆 kezdte. A tervezett 4 szintből sérülés miatt kettőt tudott megcsinálni. Ez a kép róla, a második szint végén készült. 😀Ő 15 kilót fogyott ennyi idő alatt. 😲Ezúton is szeretnék gratulálni neki ezért a bámulatos eredményért. 😲😮Bár edzeni már nem tud de a programnak hála még most is ilyen jól néz ki!🙂🙃

A Csökkenők program, a szolgáltatását szintekben adja és a szintek hossza minden esetben 3 hónap. Vannak akik az első szint után teljesítik a céljukat, 🏆ők azok akik csak öt-hat kilótól szeretnének megszabadulni. 🙂Vannak olyanok akik még a harmadik szinten vannak de már elérték azt a célt amivel jöttek. 🥇 Általában ők azért maradnak mert megszerették az Edzéseket 👟és a Csökkenők 4. szintje már VIP tagságot ad, 😲amivel korlátlan bejárhatóságot biztosít az összes edzésre amely a mozgásstúdióban megtalálható. A VIP tagság nem csak az edzésekre terjed ki hanem a szaunára is, Így egy tökéletes élményt biztosít az egészség jegyében. ❗😀

A VIP tagoknak továbbra is megmarad a táplálkozási tanácsadás 🥗attól függetlenül, hogy elméletben már mindent tudnak arról ami a zsírgégető zónához kell. 🙂Az emberi szervezet azonban mindig változás elé kényszerít minket, gondoljunk bele egy hormon kezelés által keletkezett zűrzavarba🫢 vagy egy pajzsmirigy betegség kialakulására. 🫢De a korunk előrehaladtával👩‍🦳 is tudnunk kell, hogyan igazodjon az étrendünk ahhoz, hogy tökéletesen lekövesse a változásokat. 🙂

Ilyen jellegű szolgáltatás olyan helyen ahol csak hölgyek vannak még nincs.😲
Ha elkötelezett vagy a mozgás iránt és hosszútávon tervezel úgy, hogy közben egy-két kilótól is megszabadulhatsz akkor ne habozz! Célozd meg a csökkenők programját és használd ki a VIP tagság előnyeit❗

Kíváncsi vagy a programra? 😉
👇Kattints a részletekért:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/

01/11/2024

Hol tartanak a szeptemberi CsökkeNők 😊

Mostmár egy hónap 📆 telt el a szeptemberi csatlakozástól és ezidő alatt már minden résztvevő túl van:

⚖a súlymérésen
🥼a személyes konzultáción
🥗heti táplálkozási ismereteken
👨‍🏫oktatásokon
👟és legalább 8 edzésen

Az eredmények egészen elképesztőek lettek 😲mert a fogyás mértéke minden tagnál egyformán 4kg volt!❗ Ilyen egységes fogyást még nem tapasztaltam ennyi idő alatt de le a kalappal🎩 előttük.

Ha tudni szeretnéd mindezt, hogy érték el akkor csatlakozz hozzánk!

Kíváncsi vagy a programra? 😉
👇Kattints a részletekért:
https://edzes-noknek.hu/csokkenok/