Könczöl-Farkas Adri szülésfelkészítő szülésznő, kismama és babás jógaoktató

16/03/2023

29/12/2021

Fontos téma! 🙏🏼☺️

Hirtelen csecsemőhalál és egy ágyban alvás

A SIDS-szel és a csecsemőhalálozással kapcsolatos irodalom nagy része összemossa a SIDS-et és a fulladást, figyelmen kívül hagyva azt, hogy a felelős szoptató anya még alvás közben is mennyire érzékenyen reagál a csecsemőre. Alváslaboratóriumokban infravörös technológia segítségével végzett kutatások megállapították, hogy a szoptató anyák felébrednek annyira, hogy ellenőrizni tudják a csecsemőt anélkül, hogy később emlékeznének rá.

Az együttalvással kapcsolatos legfőbb félelem az, hogy a csecsemő megfullad vagy ráfekszenek a csecsemőre.

Ha a csecsemő megfullad, vagy más hirtelen és megmagyarázhatatlan okokból meghal (sudden unexplained infant death, SUID), azt is sokszor SIDS-nek, azaz hirtelen csecsemőhalál szindrómának tekintik még akkor is, ha más kockázati vagy oki tényezők is jelen vannak. Ha egy csecsemőt holtan találnak a kiságyában, általában nem a kiságyat hibáztatják, kivéve, ha egyértelműen ez volt a kiváltó ok. Ezzel szemben, ha a felnőttek ágyában találják holtan a csecsemőt, a felnőttet és/vagy gyakran az ágyat is hibáztatják a csecsemő haláláért. Azokban az esetekben, amikor tényleg ráfekszenek a csecsemőre és megfullad, akkor az együttalvó partner nagyon gyakran alkoholt vagy kábítószert fogyasztott; az egy ágyban alvó partner nem a csecsemő egyik szülője, vagy nem volt biztonságos az alvási felület, mint amilyen a kanapé vagy a dívány. A nem biztonságos alvási felületeken a csecsemő beszorulhat egy veszélyes pozícióba. Kockázatosak az olyan alvási felületek, mint pl. a kanapé, hátra dönthető székek, melyek nem kemény, nem lapos és nem sima felületűek, különösen akkor, ha egy felelősségteljes felnőtt látóterén kívül vannak. Beszorulásos haláleseteknél a csecsemő általában két tárgy közé, vagy két tárgy közötti résbe szorul be.

Nagyon fontos szempont az is, hogy a szoptató anya - szopó csecsemő páros másképpen alszik, mint a tápszerrel tápláló anyák, és az összes többi ember. A szoptató anya ösztönösen védelmező testtartást vesz fel úgy, hogy az anya az oldalán, a csecsemő arccal az anya irányába fekszik, feje nagyjából mellmagasságban van (ún. cuddle-curl, - összebújós körívben való fekvés). Az anya a karját a csecsemő fölött tartja, így megakadályozza, hogy felcsússzon a párnára, lába pedig be van hajlítva, hogy a csecsemő az ágy vége felé se tudjon "elkalandozni".

Ha az anya és a csecsemő egy ágyban alszanak, többször ébrednek egyszerre, több az érintés és az egymásra nézés, a szopás nagyobb mértékű, és az anya hamarabb reagál a csecsemő jelzéseire.

Forrás: Linda J. Smith: Posztpartum ellátás. In: Karen Wambach és Jan Riordan: Szoptatás és humán laktáció. Semmelweis Kiadó 2019. 313-314. oldal

Kép: Lullabytrust

, , , , ,

26/12/2021

Tanulságos olvasmány! ☺️🙏🏼

Bihary Enikő diplomás szülésznő, a Magyar Szülésznők Egyesületének elnöke, a Mindent a Nőkért Alapítvány tagja. Bár eredetileg színművész szeretett volna lenni, ma szonográfuskén dolgozik.

13/12/2021

🤍💙🤍💙

A gyermek dühkitörései nem a szülőkről szól, nem őket minősíti.

Miközben megbirkóznak a mindennapi élet kihívásain, amin keresztül mennek, a kisgyermekek stresszhormonokat termelnek. Mivel az agyuk része, amely lehetővé tenné, hogy jól kezeljék az erős indulatokat, érzelmeket, a prefrontális kéreg, még nem fejlődött ki teljesen (agyunk 24 éves korig fejlődik) ezért nem tudják jól kezelni ezeket. Ez azt jelenti, hogy a kisgyermekek intenzív érzelmeket élhetnek át, de még nem képesek verbalizálni, jól kezelni azokat. Tehát az anyatermészet egy „bolondbiztos” módszerrel ajándékozta meg őket, hogy képesek legyenek megszabadulni az érzelmi túlterheléstől: az összeomlástól, ez pedig a dühkitörés, hiszti. Mi felnőttek nem szeretjük a hisztit, kiakadunk tőle, nem értjük sokszor még az okát sem. Ne felejtsük el azonban, hogy a kisgyermekek sem élvezik és bizony nem is értik időnként a saját dührohamaikat. Ezek az erős dührohamok kívül esnek a kisgyermek tudatos kontrollján. Amikor az erős érzelmek eluralkodnak egy kisgyermeken, az agya nem képes fenntartani a racionális kontrollt (néhány felnőttnek sem megy ez könnyen 😊). A dühkirohanás segít neki helyreállítani az egyensúlyt, azáltal, hogy felszabadítsák érzéseiket és frusztrációikat. Ezek a dührohamok lehetőségeket adhatnak arra, hogy összekapcsolódjunk vele és elmélyítsük az irántunk érzett bizalmat. Először is, ne felejtsük el, hogy a gyermeked dührohama nem a te hibád, nem téged tükröz. Ami téged tükröz az a dührohamra adott reagálásod. Nem könnyű megfelelni a generációs és kulturális elvárásoknak, hogy légy nyugodt a gyermeked dühkitörése közben, de szülőként érdemes megpróbálni, lépésenként megtanulni.

Azok, akik utaztak repülőgépen tapasztalták már, hogy a légikisérők minden utazás előtt elmondják, hogy ha utazás közben valami oknál fogva az oxigénmaszkokra szükség lenne, miután azok leesnek a helyükről, akik gyerekkel utaznak mindig először magukra tegyék fel a maszkot és csak utána segítsenek a gyereknek. Nos, ezt a megközelítést használni tudjuk a gyerek dühkitörése esetén is. Tehát dühkitörés esetén, ha szükséges, először mi nyugodjunk meg, majd csak ekkor forduljunk a gyerekhez, hogy segíteni tudjunk neki is megnyugodni. Ehhez pedig tanuljuk meg azt, hogy mitől tudunk mi megnyugodni. Lehet ez számolás, mély levegő vétel, mantrázás, dúdolás vagy bármi, ami segíteni tud nekünk, hogy képesek legyünk a gyerek dühkitörését nem személyesnek venni és ezáltal nyugodtan kezelni. Mivel nem vagyunk hibátlanok ez bizony néha nem fog sikerülni. Nem baj, de fontos, hogy hozzuk helyre a tévedést, hibát (Tévedések, hibák kiváló lehetőségek a tanulásra.) ezzel is jó példát mutatva.

A helyrehozás lépései:
1. Ismerjük fel a hibát, tiszteletteljesen, hibáztatás nélkül.
(Kiabáltam).

2. Béküljünk ki, kérjünk bocsánatot. Szerencsénkre a gyerekek
nagyon megbocsátóak. (Ne haragudj, hogy kiabáltam veled.)

3. Oldjuk meg együtt a problémát, közösen. (Mit tehetnénk,
hogy…)

Bari Zsuzsanna

Pozitív Fegyelmezés Tréner
www.pozitiv-fegyelmezes.hu - www.positivedsicipline.org

Pozitív Fegyelmezés

16/10/2021

Hétfőnként várlak Titeket! 🙏🏼☺️

Élő BABA-MAMA JÓGA Könczöl- Farkas Adrival

Hétfő 09:00-10:00ig

Amennyiben úgy érzitek készen álltok a mozgásra már 6 hetes kortól is lehet csatlakozni.

Adrienn Könczöl-Farkas szülésznő, kismama és babás jógaoktatónk kislányával, Annarózával együtt várnak Titeket BABÁS JÓGÁRA 🙏😊

A babás jógáról:

🕉 erősíti az anya-baba kapcsolatot

🕉 a babák játszva fejlődnek

🕉 "egy hajóban evezünk" a közösség és a jóga segíti oldani a felgyülemlett stresszt

🕉 anyukánál a regenerálódáson van a hangsúly

Óra felépítése:
*bemelegítés/ráhangolódás
*játékos jóga pózok gyakorlása/körtánc
* nyújtás, lazítás
*gátizomtorna/ összebújás a babával
*meditáció/ összebújás a babával

Az órának van egy menete, de mindig a babák igényeihez igazodunk. Lehet szabadon szoptatni, táplálni, pelenkázni közben, ha szükséges.

❗️😊Jó tudni:
- kezdő szinttől ajánljuk
- jóga eszközöket biztosítunk, ha van saját jóga matrac lehet hozni
- kényelmes öltözet babának, mamának ajánlott, cipő nem kell
- anyának saját törölköző vagy pokróc, baba pokrócra, egy-egy MOSHATÓ játékra, baba ápolási eszközökre szükségetek lehet

❗️Az órára bejelentkezés szükséges az online foglalási rendszerünk felületén itt: yogazona.reservio.com ❗️

Az óra 3 főtől lesz megtartva! 😊🙏🏼

A babás jóga díja 1800Ft/alkalom

5 alkalmas bérlet vásárolható mely 8500Ft

Helyszín: Gyömrő Nefelejcs utca 32/6., Nefelejcs és Bimbó sarok.

Parkolás az épület körül. Babakocsi tárolását csak korlátozott számban tudjuk megoldani.

Bővebb infó: info(kukac)yogazona(pont)hu

Angalét Zsuzsa +3620 518 0127,

Adrienn Könczöl-Farkas üzenetben vagy 06703782026 telefonszámon!

Várunk szeretettel! 😊🙏

13/10/2021

“Mell önvizsgálat életet menthet!”


- Havi 15 perc! ☺️🙏🏼

https://youtu.be/VzaorHmMZ2s

Forrás: netamin.hu

A mellrák nőkben az egyik leggyakoribb daganatos betegség, és a másodikvezető halálok - ebben a statisztikában az a legszomorúbb, hogy többtudatossággal, táj...

10/10/2021

Gyertek holnap! ☺️🙏🏼

Élő BABA-MAMA JÓGA Adrival

Hétfő 09:00-10:00ig. Holnap is vár Titeket!

Bejelentkezés szükséges yogazona.reservio.com - foglalási rendszerünkön!

Amennyiben úgy érzitek készen álltok a mozgásra már 6 hetes kortól is lehet csatlakozni.

Adrienn Könczöl-Farkas szülésznő, kismama és babás jógaoktatónk kislányával, Annarózival együtt várnak Titeket BABÁS JÓGÁRA 🙏😊

A babás jógáról:
🕉 erősíti az anya-baba kapcsolatot
🕉 a babák játszva fejlődnek
🕉 "egy hajóban evezünk" a közösség és a jóga segíti oldani a felgyülemlett stresszt
🕉 anyukánál a regenerálódáson van a hangsúly

Óra felépítése:
*bemelegítés/ráhangolódás
*játékos jóga pózok gyakorlása/körtánc
* nyújtás, lazítás
*gátizomtorna/ összebújás a babával
*meditáció/ összebújás a babával

Az órának van egy menete, de mindig a babák igényeihez igazodunk. Lehet szabadon szoptatni, táplálni, pelenkázni közben, ha szükséges.

❗️😊Jó tudni:
- kezdő szinttől ajánljuk
- jóga eszközöket biztosítunk, ha van saját jóga matrac lehet hozni
- kényelmes öltözet babának, mamának ajánlott, cipő nem kell
- anyának saját törölköző vagy pokróc, baba pokrócra, egy-egy MOSHATÓ játékra, baba ápolási eszközökre lesz szükségetek

❗️Az órára bejelentkezés szükséges az online foglalási rendszerünk felületén itt: yogazona.reservio.com ❗️

Az óra 3 főtől lesz megtartva! 😊🙏🏼

A babás jóga díja 1800Ft/alkalom

5 alkalmas bérlet vásárolható mely 8500Ft

Helyszín: Gyömrő Nefelejcs utca 32/6., Nefelejcs és Bimbó sarok.
Parkolás az épület körül. Babakocsi tárolását csak korlátozott számban tudjuk megoldani.

Bővebb infó: info(kukac)yogazona(pont)hu

Angalét Zsuzsa +3620 518 0127,

Adrienn Könczöl-Farkas üzenetben vagy 06703782026 telefonszámon!

Várunk szeretettel! 😊🙏

30/09/2021

Gyakori kérdés!
Itt egy hiteles cikk! 🙏🏼☺️

https://www.anyagyere.hu/mikor-fordulj-a-gyermek-haziorvosahoz-ha-nem-alszik-a-babad/?fbclid=IwAR1sAK2uVZJ8bWQTfjtgQUD69WkfGgYxcwJ_G-w5f0gRtzIxeZAzBlEjB1M

Egy szóval megválaszolva a kérdést: mindig. Miért? Mert ugyan a babák alvási nehézségeinek oka ritkán tisztán orvosi kérdés, de lehet betegség vagy egészségügyi állapot is a háttérben, vagy ronthatja az alvásproblémát. Ezen problémák felderítését pedig semmiképp nem érd...

26/09/2021

😅😂🤣 A szülész is ember! 😅😂🤣

23/09/2021

Hétfőn várunk Titeket Gyömrőn! 🙏🏼☺️

Élő BABA-MAMA JÓGA Adrival
Hétfő 09:00-10:00ig

Bejelentkezés szükséges yogazona.reservio.com - foglalási rendszerünkön!

Amennyiben úgy érzitek készen álltok a mozgásra már 6 hetes kortól is lehet csatlakozni.

Adrienn Könczöl-Farkas szülésznő, kismama és babás jógaoktatónk kislányával, Annarózival együtt várnak Titeket BABÁS JÓGÁRA 🙏😊

A babás jógáról:
🕉 erősíti az anya-baba kapcsolatot

🕉 a babák játszva fejlődnek

🕉 "egy hajóban evezünk" a közösség és a jóga segíti oldani a felgyülemlett stresszt

🕉 anyukánál a regenerálódáson van a hangsúly

❗️😊Jó tudni:

- kezdő szinttől ajánljuk

- jóga eszközöket biztosítunk, ha van saját jóga matrac lehet hozni

- kényelmes öltözet babának, mamának ajánlott, cipő nem kell

- anyának saját törölköző vagy pokróc, baba pokrócra, egy-egy MOSHATÓ játékra, baba ápolási eszközökre lesz szükségetek

❗️Az órára bejelentkezés szükséges az online foglalási rendszerünk felületén itt: yogazona.reservio.com ❗️

Az óra 3 főtől lesz megtartva! 😊🙏🏼

A babás jóga díja 1800Ft/alkalom

5 alkalmas bérlet vásárolható mely 8500Ft

Helyszín: Gyömrő Nefelejcs utca 32/6., Nefelejcs és Bimbó sarok.
Parkolás az épület körül. Babakocsi tárolását csak korlátozott számbat tudjuk megoldani.

Bővebb infó: info(kukac)yogazona(pont)hu
Angalét Zsuzsa +3620 518 0127,

Adrienn Könczöl-Farkas üzenetben vagy 06703782026 telefonszámon!

Várunk szeretettel! 😊🙏

09/09/2021

Minden hétfőn Gyömrőn várlak! ☺️🙏🏼

BABA-MAMA JÓGA

Hétfő 09:00-10:00ig (Bejelentkezés szükséges yogazona.reservio.com - on)

Amennyiben úgy érzitek készen álltok a mozgásra 6 hetes kortól is lehet már csatlakozni.

Adrienn Könczöl-Farkas szülésznő, kismama és babás jógaoktatónk kislányával, Annarózival együtt várnak Titeket BABÁS JÓGÁRA 🙏😊

Adri szülésznő, három kislány anyukája és 4.éve foglalkozik babás és kismama jógával! 🙏😊

A babás jógáról:
🕉 erősíti az anya-baba kapcsolatot

🕉 a babák játszva fejlődnek

🕉 "egy hajóban evezünk" a közösség és a jóga segíti oldani a felgyülemlett stresszt

🕉 anyukánál a regenerálódáson van a hangsúly

❗️😊Jó tudni:

- kezdő szinttől ajánljuk

- jóga eszközöket biztosítunk, ha van saját jóga matrac lehet hozni

- kényelmes öltözet babának, mamának ajánlott, cipő nem kell

- anyának saját törölköző vagy pokróc, baba pokrócra, egy-egy MOSHATÓ játékra, baba ápolási eszközökre lesz szükségetek

❗️Az órára bejelentkezés szükséges az online foglalási rendszerünk felületén itt: yogazona.reservio.com ❗️

Az óra 3 főtől lesz megtartva!

A babás jóga díja 1800Ft/alkalom

5 alkalmas bérlet vásárolható mely 8500Ft

Helyszín: Gyömrő Nefelejcs utca 32/6., Nefelejcs és Bimbó sarok.
Parkolás az épület körül. Babakocsi tárolását csak korlátozott számbat tudjuk megoldani.

Bővebb infó: info(kukac)yogazona(pont)hu
Angalét Zsuzsa +3620 518 0127,

Adrienn Könczöl-Farkas üzenetben vagy 06703782026 telefonszámon!

Várunk szeretettel! 😊🙏

30/08/2021

Várlak szeretettel! 🙏🏼🤍

ÉLŐ BABA - MAMA JÓGA hétfői napokon!

1. alkalom szeptember 6. hétfő 09:00-10:00ig (Bejelentkezés szükséges!)

Amennyiben úgy érzitek készen álltok a mozgásra 6 hetes kortól is lehet már csatlakozni.

-Farkas Adri szülésznő, kismama és babás jógaoktatónk visszatér (szülési) szabadságról és kislányával, Annarózival együtt várnak Titeket BABÁS JÓGÁRA 🙏😊

Adri szülésznő, három kislány anyukája és 4.éve foglalkozik babás és kismama jógával! 🙏😊

A babás jóga:
🕉 erősíti az anya-baba kapcsolatot

🕉 a babák játszva fejlődnek

🕉 "egy hajóban evezünk" a közösség és a jóga segíti oldani a felgyülemlett stresszt

🕉 anyukánál a regenerálódáson van a hangsúly

❗️😊Jó tudni:

- kezdő szinttől ajánljuk

- jóga eszközöket biztosítunk, ha van saját jóga matrac lehet hozni

- kényelmes öltözet babának, mamának ajánlott, cipő nem kell

- anyának saját törölköző vagy pokróc, baba pokrócra, egy-egy MOSHATÓ játékra, baba ápolási eszközökre lesz szükségetek

❗️Az órára bejelentkezés szükséges az online foglalási rendszerünk felületén itt: yogazona.reservio.com ❗️

Az óra 3 főtől lesz megtartva!

A babás jóga díja 1800Ft/alkalom

5 alkalmas bérlet vásárolható mely 8500Ft

Helyszín: Gyömrő Nefelejcs utca 32/6., Nefelejcs és Bimbó sarok.
Parkolás az épület körül. Babakocsi tárolását csak korlátozott számbat tudjuk megoldani.

Bővebb infó: info(kukac)yogazona(pont)hu
Angalét Zsuzsa +3620 518 0127,

Adrienn Könczöl-Farkas üzenetben vagy 06703782026 telefonszámon!

Várunk szeretettel! 😊🙏

26/08/2021

Kincs minden babának! 🙏🏼😊

Az anyatej nem csak táplálék!
Olyan tökéletesen összeállított bioaktív anyag, ami nem helyettesíthető.

19/08/2021

Szept.6tól újra indulunk 🙏🏼😊

ÉLŐ BABA - MAMA JÓGA

Babarózsa - Könczöl-Farkas Adri szülésznő, kismama és babás jógaoktató visszatér (szülési) szabadságról és kislányával, Annarózival együtt várnak Titeket BABÁS JÓGÁRA 🙏😊

1. alkalom szeptember 6. hétfő 09:00-10:00ig
Amennyiben úgy érzitek készen álltok a mozgásra 6 hetes kortól is lehet már csatlakozni.

Adri szülésznő, három kislány anyukája és 4.éve foglalkozik babás és kismama jógával! 🙏😊

A babás jóga:

🕉 erősíti az anya-baba kapcsolatot

🕉 a babák játszva fejlődnek

🕉 "egy hajóban evezünk" a közösség és a jóga segíti oldani a felgyülemlett stresszt

🕉 anyukánál a regenerálódáson van a hangsúly

❗️😊Jó tudni:
- kezdő szinttől ajánljuk

- jóga eszközöket biztosítunk, ha van saját jóga matrac lehet hozni

- kényelmes öltözet babának, mamának ajánlott, cipő nem kell

- anyának saját törölköző vagy pokróc, baba pokrócra, egy-egy MOSHATÓ játékra, baba ápolási eszközökre lesz szükségetek

❗️Az órára bejelentkezés szükséges az online foglalási rendszerünk felületén itt: yogazona.reservio.com ❗️

A babás jóga díja 1800Ft/alkalom

5 alkalmas bérlet vásárolható mely 8500Ft

Helyszín: Gyömrő Nefelejcs utca 32/6., Nefelejcs és Bimbó sarok

Bővebb infó: info(kukac)yogazona(pont)hu
Adrienn Könczöl-Farkas üzenetben vagy 06703782026 telefonszámon!

Várunk szeretettel! 😊🙏

01/08/2021

🙏🏼❤️🙏🏼❤️

Egy kisbaba számára nincs ideálisabb táplálék, mint az anyatej, hiszen amellett, hogy tökéletes tápanyagforrás, rövid és hosszú távú immunológiai védelmet nyújt.

01/06/2021

Öntsünk tiszta vizet a pohárba!
Köszönjük a cikket! 😊🙏🏼

https://www.csaladinet.hu/m/hirek/terhesseg/szules/30384/szuleszno_dula_baba_tisztazzuk_mi_a_kulonbseg?fbclid=IwAR1ExJHBqj5yy2a0N0AjNQ1XoA-Ij859DmhKOm2VJAqoLm1hdYlBS2brUjs

2021 májusában talán a legfelkavaróbb hír volt, hogy egy édesanya kisfia belehalt az otthonszülésbe. A miskolci kismama 200 km-t autózott, hogy dúlák segítségével világra hozhassa gyermekét. Erről a Bors írt. A baba azonban nem sírt fel, a szülésnél segédkezők pedig nem tudt....

19/03/2021

Őrülten zseniális! 🙏🏼😊🤩 Császármetszés az első műtét! 🤩

13/02/2021

“Örökbefogadáskor a gyermeknek keresnek szülőt, és nem a szülőknek gyereket”

Érdemes elolvasni! Én nem bírtam könnyek nélkül! ❣️🙏🏼

A Csizmadia házaspárnak öt lánya van, tavaly év végén pedig megérkezett hozzájuk egy hatodik, örökbefogadott gyermek: Zalán, az újszülött, Down-szindrómás kisfiú.

07/02/2021

ONLINE SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTŐ TANFOLYAM Könczöl-Farkas Adri szülésznővel 😊🙏

1.alkalom 2021.02.28. vasárnap 17:00-18:30

A tanfolyam 4x1,5óra -ONLINE Zoom-on keresztül történik!
Így nincs szükséged másra mint egy laptopra és a zoom ingyenes alkalmazásra.

Adri 15 éve szülésznő, 4 éve foglalkozik kismama jóga és babás jóga oktatással és három kislány anyukája! ♥️🙏🏼

TEMATIKA:

1. Szülés megindulása, élettana, szakaszai, gyermekágy, szoptatás.

2. Mi az ami császármetszéshez vezethet, mi történik veled és a babáddal. Gyermekágy császármetszés után.

3. Fizikális felkészülés a szülésre - kismama jóga -középpontban a csípő, gátizom

4. Vajúdást segítő technikák, pózok, légzések, meditáció - kapcsolat felvétel a babáddal (magzattal)

Bővebb infó: https://www.facebook.com/events/274163960738747/

PRIVÁT ONLINE felkészítésre is van lehetőség.
Előnye, hogy egyéni kérdéseket is át tudjuk beszélni rugalmas, nektek is alkalmas időpontban!

Kérdés esetén keress minket!

Könczöl-Farkas Adri 06703782026

Angalét Zsuzsa: 0620 518 0127
info(kukac)yogazona.hu

Készülj tudatosan a szülésedre! 🙏😊

Csatlakozz óráinkhoz Online! Szükséged lesz: 1. Zoom nevű alkalmazásra (ingyenes) 2. Laptop/tablet/mobiltelefon-ra Kövesd ezeket a lépéseket: 1. Jelentkezz be a jógaórára a megszokott módon itt a Reservión keresztül. 2. Utald át az óra díját - ha nincs jógabérleted - legkésőbb...

03/02/2021

Nagyon jó riport!💖
Minden Anya gyönyörű és kész! 😍🤩

Forrás:
https://www.lifetv.hu/teljes-adasok/2021/02/02/nemeth-dorottya-2021-02-02-ebredj-velunk/2545

Németh Dorottya fitness világbajnok olyan képeket oszt meg a social média felületein, amit mások sok esetben nem mernek vagy nem akarnak megmutatni. Ő bátran vállalja a szülés utáni testét, és ennek fontosságáról az Ébredj velünk adásában is beszélt Ábel Anitával és Csonka A...

01/02/2021

Várlak ma este az online térben! Írj ha csatlakoznál! 🙏🏼😊

KISMAMA JÓGA -Adrival - Adrienn Könczöl-Farkas

Ma is vár titeket ONLINE 17:00tól! 😊🙏🏼

Jógázz, frissülj fel, meditálj!

Hétfő 17:00-18:30ig várandósság 14. hetétől

Bejelentkezés: yogazona.reservio.com

Várunk szeretettel! ☺️🙏🏼