Ashwini Ayurveda Webshop

11/05/2025

Kedves Vaták :)

Vasárnapi ebédhez fogadjatok el egy jó tál Mung Dhal -t 👩‍🍳

Ha gyakran érzed magad nyugtalanul, puffadással vagy fáradtsággal küzdesz, lehet, hogy a Váta dósád kibillent egyensúlyából.
Ez a melegítő mung dhal recept segít megnyugtatni az idegrendszert és táplálja az emésztést – tökéletes választás ebédre! 🍲

✨ Gluténmentes, könnyen emészthető, fűszeres és tápláló.
👉 Teljes Receptért kattints ide: https://www.ashwiniayurveda.hu/post/ayurv%C3%A9dikus-receptek-vata-dosha-sz%C3%A1m%C3%A1ra-meleg%C3%ADt%C5%91-mung-dhal

📌 Kövesd az oldalt további ayurvédikus receptekért!

06/05/2025

Kapha reggeli recept – Töltsd fel a tested energiával már reggel!

Indítsd a napod ezzel az ayurvédikus fűszeres köleskásával – melegítő, fűszeres és tökéletes Kapha dósa egyensúlyozására.
👉 Természetes emésztésindító
👉 Csökkenti a reggeli nyálkásodást
👉 Egyszerű, tápláló és ízletes
📌 Mentsd el a receptet vagy oszd meg egy Kedves Kaphával 🙂
A teljes receptet itt találod 👉 https://www.ashwiniayurveda.hu/post/kapha-reggeli-recept-ayurv%C3%A9dikus-energia-minden-napra

03/05/2025

Kedvesek :) Május hónap a Ti megbecsülésetekről fog szólni! 🥰

Részletesebb infokért látogassatok el weboldalunkra , facebook oldalunkra. 👇

www.ashwiniayurveda.hu
https://www.facebook.com/ashwiniayurvedashop

26/04/2025

🌸 MÁJUSI MEGBECSÜLÉS PROGRAM 🌸
Kedvesek! :)
Egy különleges ajándékkal szeretnénk meghálálni a bizalmatokat 💚

Májusban minden 60 perces masszázsunkra 50% kedvezményt adunk azoknak, akik már legalább 2 alkalommal jártak nálunk, és megosztják ezt a posztot történetükben vagy üzenőfalukon!

Ez a hónap a hála és törődés jegyében telik – ha már megtapasztaltad az ayurvéda gyógyító erejét, most itt az alkalom, hogy újra feltöltődj… akár féláron!

🪔 Foglaláskor ne feledd: a MEGBECSÜLÉSM kódot használni mellékelt üzenetben!
A kód egyszeri kedvezményre jogosít fel!
📲 https://www.ashwiniayurveda.hu/szolgaltatasok

Érezd a megbecsülést, tapasztald meg a harmóniát. ✨

21/04/2025

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánunk! 🐣🌿🙏

18/04/2025

🌿 Húsvét és Nagypéntek: A Megújulás Üzenete ✝️✨

A Nagypéntek és a Húsvét üzenete mind a keresztény, mind az indiai hagyományokban a szenvedés és a megújulás köré épül. A kereszténységben Jézus szenvedése és feltámadása az új kezdet lehetőségét hozza, míg az ayurvéda és a jóga azt tanítja, hogy a lélek fejlődése az elengedésen és az újrakezdésen keresztül valósul meg.

🌱 Tanítás számunkra: A nehéz időszakokban is ott rejlik a lehetőség a belső átalakulásra. Legyünk nyitottak a változásra és az újjászületésre minden nap – nemcsak Húsvétkor!

✨ Kívánjuk, hogy ez a tavasz új fényt hozzon a szívetekbe! 🌸

Teljes cikk: https://www.ashwiniayurveda.hu/post/nagyp%C3%A9ntek-%C3%A9s-h%C3%BAsv%C3%A9t-a-l%C3%A9lek-meg%C3%BAjul%C3%A1sa-keleten-%C3%A9s-nyugaton

05/04/2025

🌱 Termessz gyógyító erőt – egy vödörben is elfér! 🌱

Tudtad, hogy az ayurvéda szerint a friss, szezonális zöldségek nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is táplálják? 🌿✨
Áprilisban ezek a csodás zöldségek akár egy vödörben is megteremnek:

🍅 Paradicsom – segíti az emésztést
🥬 Fejessaláta – hűsítő, pitta-csillapító
🌶️ Paprika – energiát ad
🥕 Sárgarépa – támogatja a májműködést
🧅 Zöldhagyma – természetes méregtelenítő
🥒 Uborka – hidratál és hűsít
🥗 Spenót – vasban gazdag, vérépítő
🌱 Retek – tisztító hatású
🌿 Bokorbab – könnyen emészthető fehérjeforrás

✨ A természet patikája ott kezdődik, ahol a kezed a földbe ér!

Ha szeretnéd tudni, hogyan építheted be ezeket a zöldségeket az ayurvédikus étrendedbe, vagy személyre szabott tanácsot kérnél testi-lelki egyensúlyodhoz, látogass el weboldalunkra:

🔗 https://www.ashwiniayurveda.hu/

🌿 Egészség a kertből, harmónia belülről 🌿

03/04/2025

🌿 Tavaszi Ayurvéda: Természetes Gyógymódok a Megújulásért 🌸

Ahogy a természet újjáéled, testünknek is szüksége van a megtisztulásra és az egyensúly visszaállítására. Az Ayurvéda szerint a tavasz a Kapha dosha időszaka, ami miatt sokan érezhetik magukat fáradtnak, lelassultnak vagy allergiás tüneteket tapasztalhatnak.

🧘 Íme néhány természetes tavaszi Ayurvéda tipp, amit Te is kipróbálhatsz Magyarországon:

🍋 Citromos meleg víz reggel – Segít méregteleníteni a szervezetet és serkenti az emésztést.
🌱 Gyömbér és kurkuma tea – Erősíti az immunrendszert, csökkenti a nyálkaképződést és gyulladáscsökkentő hatású.
🥦 Könnyedebb, zöldségekben gazdag étrend – A friss zöldek, mint a medvehagyma, spenót és retek, segítenek a szervezet tisztításában.
🚶 Reggeli séta a friss levegőn – Serkenti a vérkeringést és csökkenti a tavaszi fáradtságot.
🧖‍♀️ Napi száraz testledörzsölés (garshana) – Serkenti a nyirokkeringést és eltávolítja az elhalt hámsejteket.

Használjátok ki a tavasz energiáit és töltsétek fel testeteket természetes gyógymódokkal! 🌞✨

Milyen Ayurvédikus szokásokat követtek tavasszal? Írjátok meg kommentben! 👇💚

́szségesélet

29/03/2025

🧘‍♀️ Hátfájás? Segít az Ayurvéda! 🌿

Folyamatos hátfájással küzdesz? Az Ayurvéda holisztikus szemlélete nemcsak a tüneteket kezeli, hanem a kiváltó okokat is megszünteti! 💆‍♂️✨

✔ Abhyanga masszázs – gyógynövényes olajokkal lazítja az izmokat
✔ Panchakarma méregtelenítés – megszabadít a felhalmozódott toxinoktól
✔ Jóga & légzésgyakorlatok – erősítik a gerincet és csökkentik a stresszt
✔ Gyógynövények & olajok – természetes fájdalomcsillapítás
✔ Étrend & életmód – belső egyensúly a tartós megoldásért

Ne hagyd, hogy a hátfájás irányítsa a mindennapjaidat! Próbáld ki az Ayurvéda csodálatos módszereit, és élvezd a fájdalommentes életet! 🌸

📩 Keress fel minket, és segítünk megtalálni a számodra legmegfelelőbb kezelést! 💚

Ebben a cikkünkben megtudhatod, hogyan segít az Ayurvéda, hogy leküzdhesd és magad mögött hagyd hátfájós napjaidat! Az Ayurvéda holisztikus szemléletmódja azt tanítja, hogy a test fájdalma gyakran összefügg a mentális és érzelmi állapottal. A hátfájás nemcsak fizikai problém...

17/03/2025

🌿 „ÉN IDŐ” – Stresszoldó Ayurvédikus Kezelés -20% Kedvezménnyel! 🌿

Fáj a hátad a mindennapi stressztől? Szükséged van egy kis testi-lelki feltöltődésre? Próbáld ki 120 perces Ayurvédikus Stresszoldó Masszázs és Bőrregenerációs Kezelésünket! A meleg olajos masszázs segít ellazítani a megfeszült izmokat, csökkenti a stresszt és támogatja a bőr regenerációját. Most csak 18.400 Ft (23.000 Ft helyett)! 🧘‍♀️✨

Használd a ASH20 kódot foglaláskor a -20% kedvezményért!
👉 www.ashwiniayurveda.hu

18/02/2025

Sziasztok Kaphák :) Mi legyen ma az ebéd? Kapha kedd van!

🍲 Fűszeres Zöldségleves Kapha-dósa számára 🍲

Hozzávalók:

1 evőkanál ghee (tisztított vaj)
1 vöröshagyma, finomra vágva
2 gerezd fokhagyma, összezúzva
1 cm friss gyömbér, reszelve
1 teáskanál őrölt kurkuma
1 teáskanál őrölt kömény
1 teáskanál koriandermag
2 répa, felkockázva
1 édesburgonya, felkockázva
1 kisebb cukkini, felkockázva
1 marék zöld leveles zöldség (pl. spenót vagy káposzta)
Só, bors ízlés szerint
1 liter zöldségalaplé vagy víz
Citromlé a tálaláshoz
Elkészítés:

Melegítsd fel a ghee-t egy nagy lábasban, és pirítsd meg benne a hagymát, fokhagymát és gyömbért, amíg illatosak nem lesznek.
Add hozzá a kurkumát, köményt és koriandert, majd röviden pirítsd tovább.
Tedd bele a felkockázott zöldségeket és öntsd fel az alaplével vagy vízzel. Főzd közepes lángon 15-20 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Sózd, borsozd ízlés szerint, és tálalás előtt locsold meg egy kis citromlével, hogy frissítő ízt adjon.
💡 Tipp: Ez a leves könnyen emészthető, de tartalmaz elegendő fűszert és tápanyagot ahhoz, hogy energiát adjon a naphoz anélkül, hogy leterhelné a Kapha-dósát! 🌱

Ne feledd, hogy a Kapha egyensúlyához hozzájárul a meleg étkezés, az enyhén fűszeres ízek és a könnyed, könnyen emészthető ételek!

✨ Ha próbáltad, oszd meg velünk a tapasztalataidat! ✨

https://www.ashwiniayurveda.hu/