Donka Eszti - Személyi edző, Csoportos oktató

13/12/2023

30/11/2023

Ti edzettetek várandósan?
Nyugi az elején én sem!
Az első 3 hónapban nagyon rosszul voltam, így az utolsó gondolatom volt a mozgás, hát nyílván nem így képzeltem el ezt az időszakot…
Na de szerencsére a 2. Trimeszterre sokkal jobban lettem és alig vártam, hogy újra mozogjak mert nagyon hiányzott a rutinomból és a testemnek-lelkemnek is!🙏
Szóval visszatértem és azon leszek, hogy adjak a motivációmból más kismamáknak is mert számos pozitív hatással bír az esztétikán kívül az hogyha aktívak vagyunk ebben az időszakban is!🤩💪

27/11/2023

Kelkáposzta főzelék édesburgonyával, fasírttal🥬🧆
Egyszerű, nagyszerű, hagyományos🤩

20/11/2023

Életem állandó dilemmája: mit főzzek ami gyors, finom és egészséges?!🤣🤷🏼‍♀️

Ma erre esett a választás:

Baconbe tekert csirkecsíkok basmati rizzsel, salival és egy tejmentes öntettel amit most növényi tejből és sörélesztőpehelyből kísérleteztem ki🤩
Szerintem tök jó opció a helyettesítésre!👌

28/07/2023

Kövessetek Tiktokon is ha szeretnétek ötletet meríteni az edzéshez!🤩🤓💪

Nézd meg esztidonka videóját.

08/06/2023

A legcukibb segédedzővel😍🥺🐶

11/05/2023

Szülinapi hangulat a teremben!🎉🎂💪🎈
Köszönöm szépen, nagyon jó volt erre bejönni!🥺😍🤩

29/04/2023

Ha anyuka vagy és szeretnél magadnak egy kis “énidőt” végre, vagy pedig Édesanyádat szeretnéd megajándékozni Anyák napjára akkor ezt a remek lehetőséget ne hagyd ki‼️🤩🎉💐🌺
‼️Az 1. edzés árából 20% kedvezményt biztosítok új Női vendégeim számára‼️
Ezzel a kuponnal az első személyi edzés csak 5200 ft-ba kerül❗️👌🤓
Az akcióra május 7-éig (Anyák napjáig) lehet időpontot kérni, utána már nem lesz érvényes az akció❗️
Névre szóló ajándékkuponnal🎁 is kérheted nyomtatott formában, amit a személyi edzés helyszínén tudsz átvenni (1131 Mosoly utca 42. Mosoly szépségközpont) személyesen, ennek a megrendelési határideje május 3. szerda.

Lepd meg magadat vagy édesanyádat ezzel a szuper lehetőséggel és ajándékozz valami hasznosat, egészségeset❗️🎉💪🦵🤓