Cziglán Karolina - Pszichológia és önismeret

Cziglán Karolina - Pszichológia és önismeret Cziglán Karolina pszichológus oldala lélekről, testről úgy, ahogy megéljük.

Meg is nyerhető az új könyv. 🥰https://www.facebook.com/100063479315247/posts/1138514358274531/?app=fbl
05/12/2024

Meg is nyerhető az új könyv. 🥰
https://www.facebook.com/100063479315247/posts/1138514358274531/?app=fbl

ADVENTI KALENDÁRIUM JÁTÉK
4.
Kinyitottuk a negyedik ablakot, és a mai könyv azoknak szeretne örömet okozni, akik fontosak az emberi kapcsolatok, jobban meg szeretnék érteni, hogyan kapcsolódunk egymáshoz, mit jelent az intim szféra, miért nem egyforma ez az embereknek, hogyan változhat az évek során.

Szeretnéd megnyerni?
Kövess minket, kedveld a posztot, jelölj meg két barátot és a posztolt cikket elolvasva írd meg, mi volt számodra benne a legérdekesebb! Másolt válaszokat nem fogadunk el.
Kövesd be a Szeretem a Jaffás könyveket Klub oldalát, és a mai poszt alatt írd meg, te élnél-e falunk, és miért?

A játék december 8-ig tart, 9-én lesz a sorsolás!
A játék elindul az Instagram oldalunkon is, egy nyertest fogunk hirdetni. Csak magyarországi címre postázunk. A nyertes vállalja, hogy a könyvről készít egy fotót, és azt elküldi nekünk, hogy posztolhassuk.


Cziglán Karolina - Pszichológia és önismeret

Öröm volt együtt ünnepelni a Millenárison a Könyvfesztivál keretében. Jó beszélgetés, izgalmas kérdések, összenevetések,...
29/09/2024

Öröm volt együtt ünnepelni a Millenárison a Könyvfesztivál keretében. Jó beszélgetés, izgalmas kérdések, összenevetések, pezsgés - ezek maradtak meg az élményből. Köszönöm mindenkinek, aki fizikailag, vagy távolról, lélekben ott volt.

Fogadjátok szeretettel a hamarosan megjelenő könyvet, melynek fő témája az intimitás, bensőséges kapcsolódás. Előrendelé...
15/09/2024

Fogadjátok szeretettel a hamarosan megjelenő könyvet, melynek fő témája az intimitás, bensőséges kapcsolódás.

Előrendelés linkje: https://bit.ly/4gcOmNA

Összefoglaló

Elég mélyek, hitelesek, bensőségesek a kapcsolataim? Hogyan engedhetném közelebb az embereket úgy, hogy ne veszítsem el önmagam? Gyakran eltávolodunk egymástól, vajon mit rontok el ilyenkor?

Akiben felvetődtek már hasonló kérdések, az biztosan izgalmas kalandnak fogja találni az utat, amelyet a könyv olvasójaként bejárhat. Az intimitás, ez a sokszínű, egyszerre vágyott és ijesztő élmény a legszebb és legfájóbb tapasztalatok forrása is lehet. A szerző a sebezhetőség és az elfogadás fontosságát hangsúlyozza, valamint azt, hogy az intimitás megélésének alapja az önmagunkkal való kapcsolat. A kötet személyes történeteken keresztül teszi könnyen befogadhatóvá az intimitás paradoxonjának súlyos kérdéseit, emellett gyakorlatokat is kínál az olvasónak, amelyek segíthetnek, hogy hitelesebb és meghittebb kötelékeket alakítson ki a környezetében élő emberekkel.

Az Elfogadó kapcsolódás mindazoknak szól, akik szeretnék gazdagítani kapcsolataikat, és nyitottak arra, hogy új perspektívákat fedezzenek fel bennük az intimitásról, legyen szó párkapcsolatról, barátságról vagy akár az önmagunkkal való kapcsolatról. A szerző nem ígér könnyű válaszokat, de annál inkább inspiráló kérdéseket és gondolatokat, amelyek segíthetnek az olvasónak a saját útját járni az intimitás felé.

CZIGLÁN KAROLINA pszichológus felnőtt-, illetve pár- és családterapeuta, relaxációs és meditációs gyakorlatvezető, emellett anya, feleség és kutyagazda. Hobbija a sütés és a meditáció.

Elég mélyek, hitelesek, bensőségesek a kapcsolataim? Hogyan engedhetném közelebb az embereket úgy, hogy ne veszítsem el önmagam? Gyakran eltávolodunk egymástól, vajon mit rontok el ilyenkor? Akiben felvetődtek már hasonló kérdések, az biztosan izgalmas kalandnak fogja találni az ut...

Kedves meditáció iránt érdeklődő Csoporttagok!Újabban egy belvárosi helyszínen havi egy alkalommal tartok meditációs alk...
29/05/2022

Kedves meditáció iránt érdeklődő Csoporttagok!

Újabban egy belvárosi helyszínen havi egy alkalommal tartok meditációs alkalmat, a következő időpont június 11. szombat 17:00. Ha érdekel, kérlek, jelentkezz a cziglan.karolina@gmail.com címen "meditáció" tárggyal, és megbeszéljük a részleteket.

A program kötött része nagyjából másfél órás, ezt követően még van lehetőség egy kis beszélgetésre, teázásra.

A program:
- ülőmeditáció (alapvetően széken, ha máshogy szeretnéd, hozhatod jógapárnádat vagy akár egy polifoamot; a helyszínen székek állnak rendelkezésre)
- sétameditáció: ott helyben teszünk két lassú kört tudatosan figyelve mozdulatainkra, érzéseinkre
- ölelésmeditáció: sétálunk a térben, szemkontaktussal találkozunk, figyelemmel, tudatos jelenléttel öleljük meg egymást
- rövid vezetés nélküli meditáció (pár percre visszaülünk a helyünkre, hagyjuk, hogy leülepedjenek az élmények)
- tapasztalat- és élménymegosztás

A programnak minden eleme fakultatív, a gyakorlás lényeges része, hogy figyelünk magunkra, valós igényeinkre, és eldöntjük, szeretnénk-e részt venni egy-egy szakaszban. A séta- és ölelésmeditáció alatt egyszerűen ülve marad, aki nem szeretne bekapcsolódni, a megosztásnál is lehet passzolni, a ülőmeditáció alatt pedig, ha valaki soknak érzi, akár félrevonulva olvashat egy könyvet. Egy kritérium van, egymás gyakorlását tartsuk tiszteletben, azt ne zavarjuk meg.

A részvétel előzetes tudást, ismereteket, korábbi gyakorlást nem igényel. Ám ott helyben nem lesz elméleti magyarázat (arról, hogy mire jó a meditáció vagy milyen kutatások támasztják alá az értelmét), ez az első alkalommal volt, a rendszeres résztvevőknek unalmas lenne az ismétlés, így az elméleti infókat egyénileg érdemes előre beszerezni, az alkalom pedig a gyakorlati tapasztalás helye lesz.

Cím

Budapest
Budapest

Weboldal

http://www.onismeretikurzus.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Cziglán Karolina - Pszichológia és önismeret új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória