LiviaWellbeing

07/07/2025

IZOMSPECIFIKUS NYÚJTÓ SOROZATUNK
7. RÉSZE 👇
https://www.patreon.com/posts/10-perc-vallov-130093571
Online mozgásstúdiónkat egy jóleső 10 Perc VÁLLÖV ÉS NYAKIZMOKAT NYÚJTÓ videóval bővítettem Nektek. Vállöv és nyakmerevség enyhítésére is hatásos gyakorlatsor.
Jó edzést kívánok!

Videótár: patreon.com/LiviaWellbeing

30/06/2025

Italian wedding at a beautiful wine region 🫒🥂🤍

Thank you, Valentina to share with us and be part of one of your dreams. Wishing you a very happy and successful life with Valerio!

23/06/2025

Szt Iván éji ünnep - nyári napforduló

☀️

18/06/2025

IZOMSPECIFIKUS NYÚJTÓ SOROZATUNK
6. RÉSZE 👇
https://www.patreon.com/posts/10-perc-hasizmok-130027537
Ezen a héten online mozgásstúdiónkat egy jóleső 10 Perc HASIZMOK NYÚJTÁSA, GERINCCSAVARÁSOK videóval bővítettem Nektek. Derékproblémák enyhítésére is hatásos gyakorlatsor.
Jó edzést kívánok!
Videótár: patreon.com/LiviaWellbeing

11/06/2025

IZOMSPECIFIKUS NYÚJTÓ SOROZATUNK
5. RÉSZE 👇
Ezen a héten online mozgásstúdiónkat egy jóleső 10 Perc HÁT ÉS DERÉKTÁJI IZMOKAT NYÚJTÓ videóval bővítettem Nektek. Derékproblémák és vállöv feszesség enyhítésére is hatásos. Végig álló gyakorlatsor, amit akár az íróasztalod mellett elvégezhetsz.
Képre, vagy a videótár linkre kattintva éritek el. Jó edzést kívánok!
Videótár: patreon.com/LiviaWellbeing

Get more from LiviaWellbeing on Patreon

06/06/2025

Legújabb 40 Perc Yoga-Pilates edzésünket megtaláljátok patreonon👉 https://www.patreon.com/posts/40-perc-yoga-130787332

Yoga és pilates elemeket kombinálva, teljes test izmait átdolgoztatjuk. Tartás és egyensúly fejlesztő nyújtó, mobilizáló, erősítő óra.
Fókuszban:
• teljes test edzés
• combizmok, farizmok, hátizmok, vállöv izmai
• rövid hasizom az edzés végén

Videótár: patreon.com/LiviaWellbeing

Get more from LiviaWellbeing on Patreon

03/06/2025

SZERDA ➡️ Facebook LIVE
Helyszín: LiviaWellbeing FB oldal
Időpont: SZERDA este HU 19:30 | UK 18:30
Teljes test edzés: Yoga-Pilates, eszköz nélküli óra.

Találkozunk a yoga matracon! 🤗🧘‍♀️🧘

Szeretnél velünk edzeni, de nem jó a szerda esti LIVE időpont? Másnaptól megtalálod az óra felvételét a videótárban, további 55+ low impact edzéssel együtt 👉 patreon.com/LiviaWellbeing

28/05/2025

IZOMSPECIFIKUS NYÚJTÓ SOROZATUNK
4. RÉSZE 👇
Ezen a héten online mozgásstúdiónkat egy jóleső 10 Perc csípőtávolító izmokat nyújtó videóval bővítettem Nektek. Derékproblémák enyhítésére is hatásos gyakorlatsor.
Képre, vagy a videótár linkre kattintva éritek el. Jó edzést kívánok!
Videótár: patreon.com/LiviaWellbeing

Jóleső stretching-mobility tréning.
Fókuszban:
• kis és középső farizmok
• nagy farizmok nyújtása

Get more from LiviaWellbeing on Patreon

21/05/2025

ÚJ EDZÉS PATREONON ➡️ 15 Perc Hasizom Edzés (yoga tégla-pilates block) Egyenes és ferde hasizmokat átdolgoztató gyakorlatsor, amit 3 körben ismétlünk.

Videótár: patreon.com/LiviaWellbeing

Az edzéshez kattints a képre és regisztrálj videótárunkba 👇

Get more from LiviaWellbeing on Patreon

15/05/2025

Legújabb 30 Perc Yoga-Pilates edzésünket megtaláljátok Patreonon👉 https://www.patreon.com/posts/30-perc-yoga-129019833

Yoga és pilates elemeket kombinálva, teljes test izmait átdolgoztatjuk.
Tartásfejlesztő nyújtó, mobilizáló, erősítő óra.
Fókuszban:
• teljes test edzés
• hátizmok, combizmok, farizmok

Videótár: patreon.com/LiviaWellbeing

13/05/2025

SZERDA este Facebook LIVE
Helyszín: LiviaWellbeing FB oldal
Időpont: SZERDA este HU 19:30 | UK 18:30
Teljes test edzés: Yoga-Pilates, eszköz nélküli óra.

Találkozunk a yoga matracon! 🤗🧘‍♀️🧘

Szeretnél velünk edzeni, de nem jó a szerda esti LIVE időpont? Másnaptól megtalálod az óra felvételét a videótárban, további 50+ low impact edzéssel együtt: patreon.com/LiviaWellbeing