Minden nap fél kg nyers zöldség/gyümölcs

23/04/2025

Értékes zöldség, mégis kevesen ismerik. Mi az?
https://novenyikonyha.hu/2025/04/23/miert-erdemes-edeskomenyt-enni-a-gyomorbarat-szupersztar/
Recept ötletekkel!

Az édeskömény nemcsak különleges ízével hódít, hanem számos jótékony hatása van – ezért is érdemes gyakrabban fogyasztani!

22/04/2025

Nem csak az fontos, hogy sok zöldséget együnk, de az is, hogy ezek a zöldségek minél sokszínűbbek, minél sokfélébbek legyenek!

Sokan tudják, hogy a zöldségfogyasztás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. De vajon elég az, ha nap mint nap ugyanazokat a megszokott zöldségeket esszük?

18/04/2025

Szeretnél több zöldséget és gyümölcsöt enni, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Úgy érzed, hogy nem tudod tolerálni a zöldségekben található rostokat? Nehezen emészted a nyers zöldségeket?
Olvasd el ezt a cikket, és ha bármi kérdésed van, írj kommentet, vagy írj privátban!

Ha eddig semmilyen zöldséget nem fogyasztottál nyersen, és most úgy döntesz, hogy az egészséged megőrzése (vagy visszaszerzése) kapcsán elkezdesz nyers ételeket

22/03/2025

https://novenyikonyha.hu/2025/03/22/cukkini-spagetti-sajtszosszal-aszalt-paradicsommal/
Cukkini spagetti növényi sajtszósszal aszalt paradicsommal

A cukkini spagetti az egyik alap-étel a nyerskonyhában. Szinte mindig van itthon cukkini, és ha kedvem támad hozzá, percek alatt készen van a spagetti. Zöldség

14/03/2025

Az éhség érzéséhez kapcsolódó érzésekről, az éhség különböző fajtáiról írtam le a gondolataimat, olvassátok!

A léböjt kapcsán gondoltam, hogy megosztom veletek az éhséggel kapcsolatos gondolataimat. Az éhség az élet természetes része, amelyet gyakran negatív érzéské...

05/03/2025

Ezzel a finom mártogatóssal nagyon sok nyers zöldséget tudsz elfogyasztani.
https://novenyikonyha.hu/2025/03/05/magyaros-fustolt-vegan-sajtkrem-martogatosnak/

26/02/2025

Rakott cékla tormás kesusajtkrémmel

A cékla és a torma nagyon jól illenek egymáshoz, és ez a rakott étel hideg napokon nagyon jól tud esni. A torma kicsit csípős, felmelegít… A töltelékhez

23/02/2025

Nyers vegán pizza, az alapja magokból, zöldségekből, a tetején a szósz paprikából, paradicsomból, és jó sok zöldséggel megszórva...
igazi ínyencség...
https://novenyikonyha.hu/2025/02/23/nyers-pizza-a-nyerskonyha-egyik-legkulonlegesebb-foetele/

19/02/2025

Itt egy jó ötlet, hogyan tegyél ünnepivé egy sima, egyszerű salátát! Készíts hozzá ehető tányért!
Ezt a zöldségekből készült salátás tányért nagyon egyszerű elkészíteni, és a vendégek imádni fogják! A benne tálalt saláta után megehetik ezt is!

Ez a zöldséges kosárka egy különleges aszalvány. Azon túl, hogy finom és szép, kis kosárkaként működik, megtartja a beletett zöldségeket, salátát, és miután meg

10/02/2025

Hogyan együnk minél több nyers zöldséget minden nap?
Kihívás ez főleg így télen.
És mi lenne, ha elkezdenénk így "főzni", hogy nem főzünk? Vagyis a főételeinket lecserélnénk olyan nyers főételekre, amik úgy néznek ki, mint a főételek, olyan az ízük is, a kinézetük is, de nyers zöldségek és magok, diófélék vannak bennük?
Ilyen a rakott savanyú káposzta is, zöldségekkel, sütés főzés nélkül is el lehet készíteni, sőt, sokkal szebb, sokkal finomabb, mint a sütött változat. Ráadásul a savanyú káposztát még sokkal fontosabb, hogy ne hőkezeljük!
A receptet itt találod: https://novenyikonyha.hu/2025/02/08/rakott-savanyu-kaposzta-nyersen/

20/12/2024

Találtam egy nagyon jó, inspiráló videót, hogyan együk minél több zöldséget...
Nézzétek meg!

Hogyan egyél több zöldséget? Biztosan te is tudod, hogy mennyire fontos több zöldséget enni, de azért valljuk be: a több zöldség fogyasztása a hétköznapokban...

03/10/2024

https://www.facebook.com/profile.php?id=61556100188691
Elindult a Növényi konyha
Növényi alapanyagokból készítek szépséges és finom ételeket, itt, ezen az oldalon látjátok a legfrissebbeket, és azokat, amiket az évszaknak megfelelően éppen ajánlani tudok.
Jó nézegetést!

Információk, receptek a növényi konyha csodálatos világában

01/10/2024

Töltött avokádó :) szép is finom is, és nagyon gyorsan elkészül.
A mai rohanó világunkban ez sem utolsó szempont.
Ha szereted az avokádót, ezt ki kell próbálni.
Kommentben lesz a recept

30/09/2024

Ha szépen kicsírázott a lencse, akkor lehet belőle finom pástétomot készíteni. Fűszerekkel, kesuvajjal, napraforgómaggal...
Lehet esetleg lágyítani rizstejszínnel...