Elégedett Szülés, trauma helyett - Szülés körüli szertartások - Katadula

11/08/2025

Jó, ezt régen tudjuk milyen előnyökkel jár a vízben szülés. Ez persze nem jelenti, hogy mindenkinek vízben kéne szülni, mert teljesen egyedi kinek mi az ideális.

Ugyanakkor mindig örülök mikor orvosok nyilvánosan mondanak el olyan dolgokat, amik a természetes szülést támogatják - talán az ő szájukból a szakma is komolyabban veszi.

https://www.facebook.com/share/v/1FHo8tBCr6/?mibextid=wwXIfr

25/07/2025

[INGYENESEN LETÖLTHETŐ E-BOOK]: 11 garantáltan működő tipp, hogyan tudsz jól felkészülni a kistesó érkezésére.
🌿 Készítettem egy értékes útmutatót, ami segít neked abban, hogyan készülj a következő szülésedre, hogy biztonságban és támogatva érezd magad – anélkül, hogy ez rengeteg idődet igénybe venné.
Emellett működő tippeket kapsz arról, hogyan készítsd fel a gyermekedet a kistesó érkezésére, hogy ez a változás harmonikus legyen számotokra. Ezt az e-book-ot most neked is el tudom küldeni, teljesen ingyenesen.
Ha te is szeretnéd, hogy nagyobb rutinnal és magabiztossággal állj hozzá a többgyermekes léthez, hogy az harmonikus legyen számotokra.
A letölthető útmutatót így tudod igényelni:
1. Lépés: kattints a nevemre, majd a Messenger gombra és küldd el nekem Messenger üzenetben az email címed, ahová az anyagot kéred.
2. Lépés: írd le ide kommentben, ezen poszt alá azt, hogy "Kértem".
Miután elküldtem neked emailben az anyagot, le fogom lájkolni a kommentedet megerősítésként.
⚠️ FONTOS! Ha valamelyik fenti lépést kihagyod, nem fogod megkapni tőlem az anyagot, ezért pontosan kövesd a lépéseket!

18/07/2025

Hogyan tegyél szert tisztánlátásra és megnyugtató információkra a várandósság alatt? Mindezt úgy, hogy időt spórolsz és tudsz valójában magadra és a babádra figyelni.

Ahogy körbenézünk láthatjuk, hogy várandósgondozás kimerül abban, hogy néhány hetente meg kell jelenni a védőnőnél illetve a nőgyógyásznál.

De valójában senki nem foglalkozik azzal, hogy te mit élsz meg a várandósságodban, hogyan érintenek téged ezek a változások, milyen félelmeid vannak és ezeket hogyan tudod a saját módszerednek megfelelően kezelni. És a tapasztalat azt mutatja, hogy az is ritka, hogy természetes javaslatokat kapnál a problémáidra, legyen az akár hányinger vagy különböző fizikai fájdalmak.

Itt már alapból van egy hatalmas űr a várandósgondozásban, mert a kismamák és a leendő apák is egyedül maradnak ebben a jelentőségteljes átalakulásban.

Az információszerzésre a legtöbb édesanya elkezd az interneten keresgélni, fórumokon kérdezősködni más anyukáktól, könyveket olvasni és onnan megkapni a válaszokat. Amik aztán vagy helyesek vagy nem.

Ami még inkább összezavarhat, mert egyik nap hallasz egy állítást, aztán másnap pedig az ellenkezőjét és nem ad egyértelmű megnyugtató válaszokat számodra. Emellett pedig rengeteg idődet felemészti a keresgélés. Aminek a végére teljesen összezavarodhatsz.

Úgy érezheted, hogy szinte semmi időd meghitten magatokra figyelni, mert mennyi mindennek utána kell nézni, mindig van valami amin aktuálisan lehet aggódni a babád miatt, vagy magad miatt. Vagy ha nem is aggódsz, akkor is nyugtalanítanak dolgok.

Manapság napjainkban rengeteg információ elérhető a szülésről, annak az élettani folyamatáról. Arról is tudsz tájékozódni, hogy mi történik veled a kórházban vagy hogyan néz ki egy otthonszülés.

Arról is található információ hogy mikre kell készülni, miket érdemes beszerezni az újszülöttnek, hogy mit vigyél magaddal a szülőszobára.

Viszont tapasztalatom az, hogy minél több az információ ebben a témában annál nagyobb a zavar is ebben. Mert már nehéz benne tisztán látni, hogy mi az ami igaz és mi az ami nem.

És őszintén szólva amikor az ember gyermekéről van szó akkor bármin képes magát szétparázni.

Itt jöhet képbe a személyes támogatás.

Gondolj bele, ha házat akarsz építeni építészmérnököt fogadsz, majd kivitelezőt. Ha az esküvődre készülsz felfogadsz egy szervezőt, aki segít tisztán látni az igényeiteket, megfogalmazni mit szeretnétek, lehetőségeket mutat és végigvezet a lépéseken, hogy tökéletes élményetek legyen és a fontos dolgokra tudjatok figyelni.

A gyermekvállalás, a várandósság és anyává válás életünk egyik legfontosabb eseménye, amikor minden teljes átalakulásban van bennünk mégis sokan egyedül próbálják megoldani és “jól csinálni”.

Ahogy a fentiekhez is szakember segítségét kérjük, ugyanígy lehetőség van személyes támogatást kérni a várandósság, szülés és gyermekágyas időszak alatt is.

Szülésfelkészítő trénerként, dúlaként hat éven keresztül tartottam rendszeresen csoportokat. Szülésre és a gyermekágyas időszakra felkészítőket gyakorlati alapokon. Ugyan ezek nagyon hasznos gyakorlati tudást adtak a pároknak, mégis sokszor igényelték a személyes jelenlétet és a folyamatos elérhetőséget és azt, hogy bármikor tudjanak kérdezni és végig kísérjem őket nem csak a szülés közben, hanem előtte és utána is.

Ha személyes szakmai és dúlai támogatást kapsz az hozzásegít téged ahhoz, hogy…. :

Megkapd a tényszerű hiteles információkat a szülésedről és tisztán láss ezekben.
Önmagában az információ nem elég, ha nem tudod a saját helyzetedre nézve a gyakorlatban alkalmazni. A beömlő információdömpinggel ez az egyik probléma.
Lehet, hogy ismered a szülés közbeni beavatkozásokat, de a te helyzetedben mi alapján tudsz jól dönteni?

Lehet, hogy láttál vajúdópóz ötleteket a neten vagy könyvekben, de hogyan tudod mi az ami neked fog segíteni?
Kaptál több intézményajánlást, de ezek nem objektív tények, hanem szubjektív megélések más édesanyáktól, amire nehéz támaszkodni.

Ezért dolgozom a személyre szabott “szülés- itiner” módszerével, hogy valóban az anya igényeihez, lehetőségeihez, személyiségéhez alakítsuk a körülményeit és eljusson ahhoz a megéléshez, ami tényleg elégedettséget ad számára.

A dúlával készülés nagyon sok időt megspórol a kismamáknak.

2. Érzelmi bázis és folyamatos elérhetőség. Az, hogy a dúla elérhető az anya számára a várandósság alatt is segíti őt abban, hogy nyugalomban érezze magát és feleslegesen ne stresszeljen. Mik szoktak ilyenkor fölmerülni?

A kismama UH-n volt, a szonográfus motyogott valamit, hogy túl sok a magzatvíz. Az anya hív, hogy akkor ez most mit jelent? Attól szülhet természetesen? Mire kell figyelni? Egyáltalán lehet ezt valahogy kezelni?
Az orvosához csak néhány nap múlva megy.. és ilyenkor jól jöhet a pontos információ, személyre szabott javaslat.

vagy távozott valami nyálkás vöröses izé a hüvelyből.. jó, valószínűleg a nyákdugó. de biztos a nyákdugó? és akkor mennyi idő van a szülésig?

Felmerülhetnek kétségek azzal kapcsolatban, hogy bele tudja-e engedni magát majd a saját folyamatába.. vagy éppen bűntudata van amiatt, mert úgy érzi nem foglalkozott eleget a babával.

Millió kérdés merül fel menet közben és a legkülönfélébb dolgokkal keresnek meg édesanyák. Mivel holisztikusan foglalkozok a kismamáimmal, így egyaránt beletartoznak az “érzelmi dolgok” és a fizikai tünetek természetes kezelési lehetőségei is a palettába. Néhányan úgy dolgozunk, hogy vagyunk kapcsolatban természetgyógyásszal, orvossal, bábával. Így ha komplikáltabb a történet vagy több irányból érdemes közelíteni a legjobb megoldás érdekében, akkor tudunk szakmai háttértámogatást és másodvéleményt kérni.

3. Testfókuszú gyakorlatokkal megismered hogyan tudod kezelni a fizikai fájdalmat és megismered mi a saját fájdalomcsillapító technikád. Remek, hogy lehet olvasni arról, milyen hasznosak a légzéstechnikák meg a mozgás. De amikor benne vagy a szülésben, nem biztos, hogy ezt tudod “agyból” alkalmazni. Az egyéni gyakorlások alkalmával kiépítheted a hidat újra a tested saját ősi tudásához!

4. Félelemkezelés
Szinte alig találkoztam még olyan kismamával aki ne félt volna a szülés körül valamitől. Ez teljesen természetes, hiszen egy eddig ismeretlen dologra készülünk.
Sokan úgy vannak vele, ha nem vesznek róla tudomást, akkor majd magától megszűnnek a félelmek. Holott ami a várandósság folyamán felmerül és nincs helyretéve, az szinte biztos, hogy a szülés alatt is meg fog mutatkozni és megakaszthatja, leállíthatja a folyamatokat.
A szülés 70-80%-ban érzelemvezérelt folyamat.
A félelmeket felszínre kell hozni, még azokat is amikre eddig nem gondoltál. A Félelemkezelő műhelyen célzottan dolgozunk vele, hogy a félelmeket kitisztítsuk és a helyükre pozitív erőtartalékok kerüljenek.
( Itt megjegyezném, hogy különböző szüléskísérőknél mások lehetnek a módszerek, ha alkalmaznak ilyet)

A fentiekből is látszik, hogy sok mindent meg lehet tanulni könyvekből, felkészítőkön. De ezek nem tudnak neked teljeskörű személyes, érzelmi, fizikai és informatív támogatást adni. Lehetséges, hogy nyugalomban éld meg a várandósságod, biztonságban érezd magad és ezt hatékonyan segítheti ha van olyan szülés körüli szakember aki személyes és szakmai támogatást tud nyújtani számodra ebben a periódusban.

* Azért itt megjegyezném, hogy a dúláknak is különböző kiegészítő végzettségei lehetnek. Maga a dúla érzelmi és fizikai támogatást nyújt a várandósnak. Sokan “csak” dúlák és vannak akik specializálódtak más területeken is. Jómagam szülésfelkészítő tréner, szüléstámogató és gyermekágyas dúla, bábatanonc, konzulens és masszőr vagyok. Ezt még felsorolni is sok. Ugyanakkor nem a titulus számít, hanem a tudás és az, hogy mennyire hatékonyan tud téged segíteni az akit segítődnek választasz ezen az úton!

Mivel ez egy nagyon komplex téma, abban az esetben, ha kérdésed merül fel a témával kapcsolatban, írj nekem nyugodtan üzenetet. Amint odajutok válaszolni fogok neked.

Call now to connect with business.

18/07/2025

INGYENES LEHETŐSÉG kismamáknak, akik kiszolgáltatottság és bizonytalanságok helyett elégedetten és biztonságban szeretnék megélni a várandósságot, a szülést és a gyermekágyas időszakot.

🌳 Megtanítalak rá, hogy mik azok a lépések amik elvezetnek téged a természetes és elégedettséget adó szüléshez.

🌳 Rendszeresen megosztom veled, azt a tudást, hogyan NE kerülj kiszolgáltatott és bizonytalan helyzetbe a várandósság, szülés és gyermekágyas időszak alatt

🌳 Megmutatom, hogyan tudod átalakítani a fejedben szüléssel, gyermekágyas időszakkal kapcsolatos negatív tévhiteket és korlátozó mintákat, pozitív és valóban erőt adó mintákká.

🌳 Megosztom a tapasztalataimat arról, hogyan férj hozzá a saját belső erődhöz, amivel könnyebben megszülheted a babádat.

🌳 Segítek benne, hogy sikerüljön számodra a természetes szülés , VBAC, ahelyett, hogy újra negatív tapasztalatokat szereznél a szülésed alatt.

🦋 Csatlakozz az ingyenes, zárt csoportomhoz, hogy megmutatom hogyan lehetsz lelkileg, testileg és mentálisan jól felkészült a szülésedre.

A csoportban számos videós előadás és szemléletváltó, őszinte írás vár a szülésről és a gyermekágyas időszakról.

Ha csatlakozol, vissza tudod nézni a korábbi adásokat, és be tudsz csatlakozni, kérdezni tudsz a következő élő adásban. Jössz?

Az ingyenes, zárt csoportban, megismered többek között:

➡️ Hogyan lépj túl az előző szüléseddel kapcsolatos nehéz megéléseken, hogy bizakodva várhasd a következő szülést

➡️ Hogyan készítsd fel magad mentálisan és testileg a szülésre

➡️ Mit tudsz tenni, hogy biztonságban és támogatva érezd magad

➡️ 7 fontos tényező, ami segít abban, hogy gyorsabb legyen a szülés – természetes módszerekkel

➡️ Hogyan kezeld a félelmeidet, hogy azok ne akasszák meg a vajúdásod

➡️ Pozitív szemléletváltást kapsz a szüléssel kapcsolatban

➡️ Hogyan kerüld el a valóban felesleges beavatkozásokat

➡️ Hogyan kezelheted a fizikai fájdalmat a vajúdás alatt

➡️ Hogyan előzd meg a szülés utáni hangulatváltozásokat, depressziót

➡️ Hogyan teheted harmonikussá a kistesó érkezését

➡️ Mit tehetsz annak érdekében, hogy elégedett legyél a szülésélményeddel és ne traumatizálódj.

Emellett jelentkezem élő adásokkal, videóval az éppen aktuálisan felmerülő témákkal.

A csoport linkjét itt találod: Elégedett Szülés, Trauma helyett / Szülés körüli szertartások - Katadula

28/06/2025

Hogyan tudnak a leendő apák megszabadulni a szülés közbeni tehetetlenségtől? 4+1 működő javaslat annak érdekében, hogy a párod stabil és nyugodt támaszod legyen a szülés közben.

Mi a különség a szülésnél tehetetlenül és idegesen tébláboló apa és a jelenlétben levő, nyugalommal támogató apa között?

Az apa jelenléte a szülésnél csodálatos lehetőség. Megható látni a férfiakat amikor jelen vannak gyermekük születésénél.
Nem kell kizárni az apákat a szülésből, joguk van ott lenni és számukra is lehet felemelő élmény. De csakis akkor legyen jelen, ha megfelelően tájékozódott és az ő saját, önálló döntése és ebben a kismamával egyetértenek!

Azok a leendő édesapák, akik szeretnének jelen lenni a szülésnél és erre jól felkészülni az alábbiakat fogalmazták meg:

“Mit tehetek azért hogy a feleségemnek könnyebb legyen?”

“Nem szeretnék tehetetlen lenni a szülés közben, de fogalmam sincs hogy mikor mit kell csinálni”

“Aggódok a párom egészségért és a baba egészségéért és nem tudom hogy mikor hozunk helyes döntést”

“Tartok attól hogy el fogok ájulni vagy ideges leszek és így nem tudok jól segíteni”

Valójában azok a leendő apák akik szeretnének ott lenni a gyermek születésénél nem igazán tudják azt, hogy mire is kell készüljenek valójában. Ennek az oka, hogy nincsen róla megfelelő információjuk.

➡️ Senki nem mondja el nekik, hogy a vajúdás melyik részében hogyan tudnak támogatni és

➡️ szinte senki nem foglalkozik azzal, hogy ők mit élnek meg azzal hogy apává válnak, mit élhetnek meg a szülés közben.

Sokszor elvárjuk az apáktól, hogy ők legyenek az elsőszámú támogatók a szülésnél , megfelelő felkészülés nélkül.

Mégis hogyan várhatjuk ezt el tőle? Ez kicsit olyan, mintha megnézetnénk vele néhány jéghoki meccset majd beállítanánk a jégkorong VB-re játszani.. és még korcsolyázni sem tud rendesen.

Sokszor belül hihetetlen stresszt él át az apa, hogy most mégis mit csináljon.. és lehetnek olyan helyzetek amikor a legjobb elméleti, gyakorlati felkészülés ellenére egy tehetetlen, bizonytalan helyzetben érzi magát.

Mert a párja (ő úgy látja) szenved. A kismama kéri az apát, hogy segítsen, mert ez már elviselhetetlen fájdalom. Az apa meg idegesen simogatja, hogy nyugodjon meg minden rendben lesz. Elfogynak a technikái, ő maga is érzelmileg érintett, a párja szenved,közben aggódik a közös gyermekükért. Ebben a tehetetlen, feszült helyzetben akár órákig evickélnek. Ha valami beavatkozás felmerül amit az anya nem akart, de mégis elvégzik a kismamán, akkor azt később az apa is kudarcnak élheti meg. Így, hogy neki kell a támogató és az apa szerepkörét is vinni nem tud jól jelen lenni. Pláne, hogy életében nem látott még szülést, jobb esetben is 1-2-3x maximum.

Ő apa minőségben a maga módján akar jelen lenni. Ahol ha akar támogat, ha nem tud tenni akkor nem tesz, mert van aki ottvan még rajta kívül (dúla, bába, szülésznő) és hatékonyan segít nekik.

Teljesen életidegen terep a számára a szülés, akkor is ha készül rá.

A Férfiak megoldásorientáltak, racionálisak, egyértelműek. “A szülés kiszámíthatatlan áramló massza. Nem tudod merre folyik, nem lehet irányítani” - ezt egy édesapa mondta egyszer.

Mi lehet a megoldás, ha az apa szeretne jelen lenni és ezt egy szép közös élménynek szeretnék megélni?

1. A kismamával együtt gyűjthetnek információkat a szülés folyamatáról, élettanáról. Megismerhetik mindketten, hogy a vajúdás bizonyos szakaszaiban mi történik. Ez nagy segítséget nyújt ahhoz, hogy eloszlassa a kérdéseket az apában. Erre alkalmasak a szülésfelkészítő anyagok, ingyenes tartalmak, szülésfelkészítők (kórházi vagy független)

2. Szerezzen az apa gyakorlati tudást arról, hogy a vajúdás bizonyos szakaszaiban, hogyan tud megfelelő segítséget nyújtani.

Ismerje meg, hogy a vajúdás elején konkrétan mikkel tud a párjának segíteni, hogyan masszírozzon, bíztasson, érintsen a vajúdás későbbi szakaszaiban, amikor erősödnek a méhösszehúzódások. Ezt már nem lehet elsajátítani youtube videókból vagy könyvekből.

Mindenképp hasznos gyakorlati alapokra ültetni a szülésre való készülést, ezt pedig személyes foglalkozásokon, közös gyakorlásokon lehet a leginkább megtenni.

Amikor együtt dolgozom a párokkal, akkor mindig nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy az apa elsajátítsa azokat a technikákat amikkel támogatni tud majd a szülésnél. Természetesen nincs erre egy séma, mert mindannyian más személyiségek vagyunk, így attól függően, hogy milyen az apa hozzáállása és m esik jól az anyának megtaláljuk azokat a lehetőségeket, amik mindkettőjüknek jók. A közös gyakorlás segíti a közös szülésre hangolódást és így közelebb hozza az élményt.

3. Fontos azoknak az ismereteknek a beszerzése, hogy milyen helyzetek, akár beavatkozások alakulhatnak a szülés közben.

Az apának is érdemes ismernie a kismama vágyait, igényeit a szülésre vonatkozóan, hogy adott esetben ezeket tudja képviselni. Ugyanakkor legalább annyira fontos, hogy ismerje meg azokat a helyzeteket, amikor beavatkozások lehetősége merülhet fel a szülés közben.
Értenie kell, hogy mi alapján hozhatnak tájékozott döntést, hogyan nyerhetnek időt és hogyan segítheti a párját a személyzettel való kommunikációban.

4. Kapjon a pár személyes és szakmai támogatást ebben az érzékeny periódusban, mint ami a várandósság és a szülés.
Felbecsülhetetlen értékű, ha a kérdésekkel olyan emberhez tudnak fordulni, aki elérhető számukra és megnyugtató választ tud adni a kétségekre, kérdésekre.
Az a tapasztalatom, hogy a leendő apáknak is megnyugtató, amikor tudnak beszélni a kétségeikről, félelmeikről mert van erre egy olyan tér, ahol meg tudják ezt tenni és nem önmagukon belül kell ezt megküzdeni.

5. Legyen mellettük szüléstámogató dúla -
A dúla amellett, hogy az édesanyának nyújt hatékony támogatást a szülés közben az apa számára is biztos pont.
Nagyon sokszor hallottam apáktól otthonszülés és kórházi szülés esetén is, hogy mennyire sokat jelentett számukra a jelenlét, a támogatás. “Megnyugtató volt, hogy itt voltál és nem nekem kellett mindent kitalálni”. Megkönnyebbültek abban, hogy nem nekik kell az egész szüléshez érteni, nem nekik kell felelősséget vállalni azért, hogy hogyan fogja az anya megélni a vajúdást. Nem nekik kell kitalálni, hogyan oldjanak fel egy érzelmi vagy fizikai elakadást a vajúdás közben - amihez egyébként meg nem értenek. Ha van melletük dúla akkor bármikor kivonulhatnak a vajúdás helyszínéről, ha úgy érzik erre van szükségük.

Ezen a módon az apa felszabadultan tud jelen lenni, mert a dúla elérhető mindkettőjük számára.
Így képesek a saját feladataiknak megfelelni: az anya előrehalad a szüléssel, megkapja amire szüksége van, megfelelő és megértő módon, az apa a lehető legtöbb támogatást nyújtja, és mégis a saját képességeinek és érzéseinek megfelelő mértékben segít anélkül, hogy kellemetlenül érezné magát ebben a helyzetben.

A dúla soha nem áll az anya és az apa közé! Nem ad utasításokat, de segítheti az apát abban, hogy mit tegyen, ha kéri. Ha a pár közel áll egymáshoz a dúla a háttérben marad, de azonnal támogatást nyújt ha elakadnának. A szüléskísérő feladata, hogy ne zavarja az intim együttlétüket, csupán kiegészítheti az apa segítségnyújtását, amennyiben a helyzet úgy hozza.

Hogyha kérdésed van ezzel a témával kapcsolatban, szeretnél tisztábban látni nyugodtan írj nekem messengeren. Szoktam válaszolni amikor oda jutok. Tudunk róla beszélni, hogy mi a problémád, mitől félsz vagy mivel kapcsolatban küldjek neked még anyagokat, vagy ha átfogóbb segítségre van szükséged arról is tudunk beszélni.

12/06/2025

[INGYENESEN LETÖLTHETŐ E-BOOK]: 11 garantáltan működő tipp, hogyan tudsz jól felkészülni a kistesó érkezésére.

🌿 Készítettem egy értékes útmutatót, ami segít neked abban, hogyan készülj a következő szülésedre, hogy biztonságban és támogatva érezd magad – anélkül, hogy ez rengeteg idődet igénybe venné.

Emellett működő tippeket kapsz arról, hogyan készítsd fel a gyermekedet a kistesó érkezésére, hogy ez a változás harmonikus legyen számotokra. Ezt az e-book-ot most neked is el tudom küldeni, teljesen ingyenesen.

Ha te is szeretnéd, hogy nagyobb rutinnal és magabiztossággal állj hozzá a többgyermekes léthez, hogy az harmonikus legyen számotokra.
A letölthető útmutatót így tudod igényelni:

1. Lépés: kattints a nevemre, majd a Messenger gombra és küldd el nekem Messenger üzenetben az email címed, ahová az anyagot kéred.

2. Lépés: írd le ide kommentben, ezen poszt alá azt, hogy "Kértem".

Miután elküldtem neked emailben az anyagot, le fogom lájkolni a kommentedet megerősítésként.

⚠️ FONTOS! Ha valamelyik fenti lépést kihagyod, nem fogod megkapni tőlem az anyagot, ezért pontosan kövesd a lépéseket!

09/06/2025

“Szeretnénk kistestvért, de rettegek a következő várandósságtól és szüléstől.. hogy ezt újra végig kell csinálni.”
4 szempont és egy tanulságos történet arról, hogyan lehet átformálni az előzetes negatív szülés körüli megéléseket.

A fenti idézett mondatot egy édesanya mondta nekem, akivel egyéniben dolgoztunk azon, hogy rendbe legyen téve az előző szülésélménye, majd örömmel és félelmek nélkül képes legyen befogadni az új életet.

Azok az édesanyák akik félnek, rettegnek a következő várandósság és szülés gondolatától, de nem tesznek érte, hogy ez megváltozzon, benne maradhatnak ebben a fájdalmas állapotban.

Ugyan igazán vágynak még babára, de legalább annyira félnek is a következő várandóssággal járó fizikai és érzelmi terheléstől, a szüléstől, vagy kisbabás időszaktól.

Ennek az lehet az eredménye, hogy:
- halogatják a következő fogantatást, így akár ki is csúszhatnak a biológiai időből
- Újra megfogannak, de végig rémálmokkal és fojtogató érzésekkel küzdenek, stresszelnek a várandósság alatt
- a folyamatos stressz és a meg nem dolgozott érzelmek miatt, mintegy önbeteljesítő jóslatként működik mindaz amit éreznek, gondolnak a várandósságról és a szülésről
- folyamatos hiányérzettel és önváddal élik a napokat és azt várják, hogy ez enyhüljön bennük

Ha éltél már meg nehézségeket a várandósság alatt vagy a szülés körüli időszakban, teljesen érthető, ha tartasz attól, hogy ezek újra bekövetkeznek.
Az is teljesen normális, ha ezek miatt most még nem mersz bevállalni egy újabb várandósságot.

A traumatikus megélésekhez kapcsolódó érzések, gondolatok bármikor képesek aktiválódni, ezzel megkeserítve a létezésed és eltávolítani a vágyadtól.

Ott, amikor mélyen tarumatizáló megélésed volt, leszakadt egy részed és erőt vesztettél. Kiszolgáltatott és tehetetlen voltál és sérültél. Sérültél fizikailag és érzelmileg is.

Egyszer kísértem egy édesanyát, hívjuk most Fanninak.
Fanni a második gyermeke foganása előtt keresett meg, hogy túl tudjon lépni az előző szülésekor elszenvedett nehézségeken és készen álljon egy újabb várandósságra..

Első gyermeke születése előtt úgy gondolta, hogy eléggé tájékozott. Sokat olvasott a szülésről, kórházi szülésfelkészítőre is elment. A szülés időpontjához közeledve elfolyt a magzatvize. Akkor a kórházban azt az információt kapta, hogy menjenek be. Méhösszehúzódásai nem voltak. A kórházban teltek az órák, majd azt mondták neki, hogy fájáserősítésre oxytocin infúziót fog kapni és ez meg is történt.
Nem kapott előzetes tájékoztatást arról, hogy mi fog rá várni.
A mesterséges hormon rövid időn belül elviselhetetlen fizikai fájdalmakat okozott, amit Fanni nagyon nehezen viselt.
Mellette volt a férje, aki igyekezett volna valahogyan segíteni, de nem tudott. Mindketten a tehetetlenség időtlen terében küzdöttek. Az anya nem mozoghatott, az ágyban feküdt, a pocakján a ctg érzékelőkkel.
Nem bírta tovább a végeláthatatlannak tűnő folyamatot és elfogadta az EDA-t (gerincközeli érzéstelenítés), amivel további fekvésre volt ítélve. A fájdalomcsillapító kicsit enyhített a fizikai fájdalmakon. Eddigre teljesen elvesztette a teste és a szülése feletti kontrollt. További hosszú órák teltek el, a szülés nem haladt. Majd egy ponton a baba stresszállapotba került, tartósan magas volt a szívműködése, ezért azonnali császármetszést végeztek rajta.

Átélte azt, amitől tartott.
A szülés után ott feküdt az ágyon, egyedül, mert a babáját még nem kapta meg. Csalódott volt, hogy nem volt képes szülni. Bűntudata volt, amiért az ebben való fájdalmában nem tudott a babájához jól kapcsolódni.
3 év után felmerült, hogy szeretnének kistestvért. De akárhányszor felbukkant ez a gondolat, mindig érezte azt a fojtogató, bénító érzést.. a rettegést, a kiszolgáltatottságot. Eltelt majdnem újabb 3 év. Majd, hogy meglátta, hogy önmagában az idő nem oldotta fel a félelmeket és a régi érzéseket, elkezdett megoldást keresni.
Hiszen az idő is szorította már. Így találkoztunk és kezdtük meg a közös munkát.

A cél az volt, hogy úgy tegyük rendbe az előző szülésélményt, hogy azt újra felidézve semleges vagy jó érzések és új megértések jöjjenek. Emellett tisztuljanak ki a pánik, félelem energiái és a rémképek amik a szüléshez köthetőek, hogy tudjon bizalommal nyitni egy új várandósság felé.

Ehhez átbeszéltük, majd átkereteztük a történetet, annak érdekében, hogy az elme szintjén, a megértés által már tudjanak tisztulni az emlékek.
Majd mentünk mélyebbre, ahol a fizikai testből és az energiarendszerből tisztítottuk a káros lenyomatokat, blokkokat - tradicionális gyógyító eljárásokkal, energiamunkával, tudati kezeléssel. Így vissza tudott kapcsolódni a trauma által elvesztett erejéhez.
A folyamat lezárásaképpen csináltunk egy záróalkalmat, gyógynövényes gőzöléssel, masszázzsal. Ami egyben meg is nyitotta a teret arra, hogy örömteli várakozásban újra megfoganhasson.

A folyamat lezárása után 4 hónappal megfogant és egy harmonikus, egészséges várandósság után számára nagyon szép szülésélménnyel szülte meg a babáját. Így visszagyógyultak az előző nehéz megélés sebei is.

🌺 Hogyan léphetsz közelebb ahhoz, hogy jól éld meg a következő várandósságot, szülést és az azt követő időszakot?

1. Legyen meg benned a szándék és a tiszta vágy, hogy szeretnéd jól megélni!

2. Lásd meg, hogy az idő lehet hasznos segítő, de önmagában nem fogja megoldani a nehézségeket.

3. A szülés körüli időszak egy nagyon nyitott és érzékeny periódus, ami itt ér az minden szinten érint. Raktározódik a fizikai testben, raktározódik az energiarendszerben, mint lenyomat és megmarad az elme szintjén, mint emlék, kép, gondolat.
Ezért nem elegendő csak verbális, “beszélgetős” terápiára járni a feldolgozás érdekében. Persze, nagyon hasznos lehet, de csak egy bizonyos szintig visz és nem lehet vele mélyebb átalakulásokat előidézni.

4. Az egyént nézve a Test-Lélek-Szellem szintjén egyaránt kell dolgozni, tisztítani, átírni, pozitívra áthangolni. Ehhez hoztam létre a “Vissza az Erő-gyökereimhez” programot.

Nem kell elfogadnod azt, hogy a traumákat magaddal kell hurcolnod! Nem kell elfogadnod azt, hogy ezek rányomják majd a bélyegüket egész további életedre.

Van kiút a fájdalmakból és a nehéz megélésekből! Neked is jár az, hogy a saját erődben stabilizálódva, örömmel létezve élhesd meg a gyermekvárást és a szülést.

Hogyha kérdésed van ezzel a témával kapcsolatban, szeretnél tisztábban látni írj nekem üzenetet. Tudunk róla beszélni, hogy mi a problémád, mitől félsz vagy mivel kapcsolatban küldjek neked még anyagokat. Ha átfogóbb segítségre van szükséged arról is tudunk beszélni - Van lehetőséged jelentkezni ingyenes perspektíva konzultációra hozzám.

07/05/2025

Megjelent a cikkem a Nők Lapján ☺️

„A leendő anyák nem ismerik milyen fizikai és érzelmi változások várnak rájuk a szülés után, csak belecsöppennek” – Így segítenek a gyermekágyas dúlák

Régen természetes volt, ma inkább ritkaságszámba megy, hogy az újdonsült anyának segítsége van – a gyermekágyas dúlák újraszövik az anyák köré épülő védőhálót.

https://nlc.hu/egeszseg/20250506/gyermekagyas-dula-interju-kovacs-kata/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR706edKZMHgylWC5jRmr7g4TLeZvah213iQDND3oNdIb8qx2j6a-WneUWmONw_aem_R7iFjioii96nZmHTVO02nA

Régen természetes volt, ma inkább ritkaságszámba megy, hogy az újdonsült anyának segítsége van – a gyermekágyas dúlák újraszövik az anyák köré épülő védőhálót.

07/05/2025

Megjelent a cikkem az NLC-n.
A leendő anyák nem ismerik milyen fizikai és érzelmi változások várnak rájuk a szülés után, csak belecsöppennek” – Így segítenek a gyermekágyas dúlák

Régen természetes volt, ma inkább ritkaságszámba megy, hogy az újdonsült anyának segítsége van – a gyermekágyas dúlák újraszövik az anyák köré épülő védőhálót

Régen természetes volt, ma inkább ritkaságszámba megy, hogy az újdonsült anyának segítsége van – a gyermekágyas dúlák újraszövik az anyák köré épülő védőhálót.

05/05/2025

A szülészáró szertartásról szóló közös, online előadásunk eseménye hamarosan felkerül ☺️Addig is egy részlet a Születés Hetén (2021) készült előadásunkból amin a szülészáró szertartásról is beszélgettünk és arról, mi ennek a jelentősége napjainkban.

05/05/2025

A szülészáró szertartásról szóló közös előadásunk eseménye hamarosan felkerül ☺️Addig is egy részlet a Születés Hetén készült előadásunkból amin a szülészáró szertartásról is beszélgettünk és arról, mi ennek a jelentősége napjainkban.

01/05/2025

7 lépcső, ami elvezet a sikeres VBAC szüléshez!
Mit tegyél akkor, ha szeretnél természetesen életet adni a babádnak és volt már császármetszésed? Lehet elégedett szülésélményed, ha odafigyelsz a videóban elhangzó információkra. A teljes videó az ingyenes, zárt csoportomban nézhető meg, ezen a linken: https://www.facebook.com/share/v/1BrG9MHY5q/?mibextid=wwXIfr