Speak your mind

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Speak your mind

Speak your mind, Pszichológus, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Speak Your Mind — онлайн-платформа психологической помощи для частных лиц и компаний. Индивидуальная терапия, групповые форматы, EAP. Поддержка на русском, английском, украинском и венгерском. Безопасно, удобно, без стигмы. Speak Your Mind — психологическая помощь без границ

Мы создали Speak Your Mind, чтобы каждый человек — где бы он ни жил и на каком бы языке ни говорил — мог получить бережную, профессиональную и доступную поддержку.

🌍 Онлайн-платформа с проверенными психологами
🧠 Поддержка на русском, английском, украинском и венгерском
📅 Удобное бронирование, безопасная видеосвязь
🔐 Полная конфиденциальность, соответствие GDPR
🏢 Программы для компаний (EAP), сессии для сотрудников и руководителей
💬 Индивидуальная терапия, супервизии, групповые форматы

Мы работаем для:
— людей в эмиграции и адаптации
— тех, кто устал, выгорел, тревожится
— команд и компаний, которые хотят заботиться о своих людях

Психологическая поддержка — это не роскошь, а основа жизни.
Мы здесь, чтобы напомнить: просить помощи — нормально.

13/10/2025

Существует стереотип, что вести блог очень легко... и смешно! 🤣🤣🤣

13/10/2025

Существует миф, что вести блог - это легко... и смешно! 🤣🤣🤣

13/10/2025

Существует миф, что вести блог - это легко... и смешно! 🤣🤣🤣

24/09/2025

«Ваш психолог рядом, где бы вы ни были — работать с платформой
speakyourmind.help легко!»

17/09/2025

👍Сегодня в Будапеште прошла первая очная группа, которую я веду вместе с коллегой Анной
Для меня это важный новый опыт: я раньше работал с группами, но давно, а в гештальт-формате ещё не участвовал.
Анна — специалист в этом направлении, и мне очень интересно учиться у неё.

Со своей стороны я вношу техники из EMDR, чтобы участники могли глубже работать с безопасностью и ресурсами. Сегодня мы делали упражнение «Безопасное место» — оно помогает почувствовать опору внутри себя, снизить тревогу и создать основу для дальнейшей работы.

Для меня это ценно не только как профессиональный шаг, но и как возможность соединить разные подходы и видеть, как они усиливают друг друга.

❗Важно!
У вас еще есть возможность присоединится к группе на следующую встречу!

➡️Осталось 4 места

Следующая группа только в следующем году

Пишите в директ сюда, мне или Анне

Берегите себя 🫶

16/09/2025

❓Что такое "Speak Your Mind"?

Наверняка вы знаете, что в мире уже существует несколько онлайн-платформ для подбора психолога и работы с ним. Такая практика появилась в США и быстро распространилась, в том числе и в России.

🟢Платформа Speak Your Mind — особенная. Она создана и зарегистрирована в Европейском Союзе. И это значит, что она полностью соответствует строгим европейским требованиям к конфиденциальности и качеству оказания психологической помощи. Более того, наши серверы находятся в ЕС, что гарантирует дополнительную защиту данных.

👉Но если говорить не только формально, а по-человечески, то Speak Your Mind — это пространство для русскоязычных людей за границей. Здесь работают психологи, которые говорят на вашем языке, понимают ваш менталитет, а многие сами проходили через переезд и адаптацию в новой стране.

❓Чем мы отличаемся?

✅Оплата удобна — иностранной картой, без сложностей.

✅Консультации проходят онлайн, где бы вы ни находились.

✅Каждый специалист проходит строгую проверку квалификации.

✅Мы объединяем профессионалов, которые помогают бережно, с пониманием и уважением к вашему опыту.

👍Speak Your Mind — это не просто платформа. Это место, где вас слышат и понимают. Где можно найти поддержку на своём языке, почувствовать себя не одиноким и сделать первый шаг к внутреннему спокойствию.

15/09/2025

✨ Очная терапевтическая группа в Будапеште «Моё место» ✨

Мы — Анна Макова и Александр Яныкин, профессиональные психологи.
Мы приглашаем вас на очную психотерапевтическую группу в Будапеште.
Мы два терапевта, которые работают в разных модальностях — гештальт и EMDR.

Это значит, что вы сможете получить двойную поддержку. Научиться понимать себя и выстроить новые стратегии поведения. Сразу с нескольких сторон: через исследование отношений и опыта «здесь-и-сейчас» и через работу с травматическим опытом и его последствиями.

💬 Одно из самых разумных действий, которое вы можете сделать для себя, когда ищете свое место в новой жизни, — это позволить себе поддержку и работу с профессионалом. В тёплой, безопасной и поддерживающей атмосфере мы будем вместе двигаться, шаг за шагом.

📅 Когда: 16 сентября 2025 – 20 января 2026
10 встреч по вторникам, 19:00–21:00
📍 Где: 1 район, Lovas ut, 10 (центр Будапешта)
💳 Стоимость: 12 500 HUF за встречу

🐾 Группа дружелюбна к любым различиям и dog friendly.

📩 Запись и вопросы — в личных сообщениях:
Анна —
Александр — , основатель психологический платформы SpeakYourMind https://www.speakyourmind.help/

11/09/2025

Очень часто стыд становится барьером к терапии.
⠀
«У других хуже».
«Я сам должен справляться».
«Будет неловко говорить о своём».
⠀
Но стыд — это не правда о тебе.
Это чувство, которое выросло там,
где эмоции считали «слабостью».
⠀
Просить о помощи — это не признак слабости.
Это шаг к тому, чтобы снова быть живым.
⠀
📍 Не обязательно справляться в одиночку.
В Speak Your Mind можно найти специалиста,
с которым будет безопасно.
Ссылка — в шапке профиля.

10/09/2025

Многие думают: «Если я всё контролирую — я справляюсь».
⠀
На самом деле постоянный контроль — это тревога,
которая боится отпустить.
⠀
Всё должно быть идеально:
планы, слова, поступки.
Любая ошибка — как угроза.
⠀
Но контроль не даёт спокойствия.
Он даёт только усталость.
⠀
В терапии мы учимся отпускать контроль,
чтобы появилось настоящее чувство безопасности.
⠀
📍 Не обязательно справляться в одиночку.
В Speak Your Mind можно найти специалиста,
с которым будет безопасно.
Ссылка — в шапке профиля.

09/09/2025

Многие ждут отпуск как «волшебную таблетку».
Но потом возвращаются и чувствуют себя ещё хуже.
⠀
Проблема не в отдыхе.
А в том, что за усталостью может стоять тревога, вина или выгорание.
⠀
Отпуск снимает нагрузку снаружи,
но не решает то, что происходит внутри.
⠀
С этим как раз и работает терапия:
не только про то, сколько ты отдыхаешь,
но и про то, как ты живёшь.
⠀
📍 Не обязательно справляться в одиночку.
В Speak Your Mind можно найти специалиста,
с которым будет безопасно.
Ссылка — в шапке профиля.

03/09/2025

Иногда человек достигает того, о чём мечтал:
работы, отношений, переезда.
⠀
И вместо радости чувствует пустоту.
⠀
Это не «неблагодарность».
Это не значит, что ты «не ценишь жизнь».
⠀
Это может быть след выгорания или травмы.
Когда система настолько истощена,
что эмоции просто не доходят.
⠀
В терапии мы разбираем это бережно.
Чтобы вернуть себе способность радоваться,
а не только «достигать».
⠀
📍 Не обязательно справляться в одиночку.
В Speak Your Mind можно найти специалиста,
с которым будет безопасно.
Ссылка — в шапке профиля.

02/09/2025

Многие жалуются: «У меня появляется свободное время, а я не могу расслабиться. Внутри тревога и ощущение, что я должен что-то делать».
⠀
Это не про лень и не про «характер».
Это про нервную систему, которая долго была в состоянии стресса.
⠀
Ей нужно время, чтобы снова научиться доверять тишине.
⠀
В терапии мы работаем именно с этим:
шаг за шагом возвращаем ощущение,
что отдых — это не угроза.
⠀
📍 Не обязательно справляться в одиночку.
В Speak Your Mind можно найти специалиста,
с которым будет безопасно.
Ссылка — в шапке профиля.

Cím

Budapest
1082

Weboldal

https://www.instagram.com/sym_psychology, https://www.speakyourmind.help/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Speak your mind új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Pszichológus