Tóth Zsuzsanna - Integrál pszichológiai tanácsadó

15/10/2025

Ezmiez 2. Egy fotóban sűrítve:
Kapcsolódás. Jelenlét. Földelés. Töltődés. Móka. Flow. Jól-lét ...
Folytasd a sort, neked mit mondd a kép. ;)

30/09/2025

Hogyan segítheted kisiskolás korú gyermeked a tanulásban?

Gyermekeknek szóló, játékos, mozgásalapú pedagógiai, fejlesztő Brain Gym ® foglalkozást tartok csütörtök délutánonként a XVI.kerületben, a részleteket a plakáton olvashatod.

A Brain Gym® minden olyan gyermeknek ajánlott, aki valamilyen tanulási, mozgásos vagy érzelmi területen kihívással küzd, de prevencióként is jól működik teljesen átlagos fejlődésű gyerekeknél, hogy megerősítse az alapvető tanulási képességeiket.

A foglalkozások során a gyerekek célzott mozgásokat végeznek – például keresztező mozgásokat, nyújtásokat és légzőgyakorlatokat –, amelyek:
 támogatják az agyféltekék összehangolt működését,
 a testtudat fejlődését,
 csökkentik a stresszt és a szorongást
 javítja a tanulási képességeket,
 egyensúlyba hozza az idegrendszer működését,
 fejleszti a figyelmet, memóriát, koordinációt.

(E mellett a felnőtteknek szóló integrál tanácsadás - integrál pszichológia és önismeret - továbbra is elérhető.)

A Brain Gym® foglalkozások segítséget nyújtanak a
🎯 Figyelem- és koncentrációs nehézségekkel küzdő gyerekeknek
• Akik nehezen tudnak hosszabb ideig egy feladatra figyelni
• Könnyen elterelődik a figyelmük, "álmodoznak", kapkodnak
🧠 Tanulási nehézségekkel élőknek
• Diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia tüneteinek enyhítésére
• Lassabban tanulnak, nehezebben jegyeznek meg dolgokat
💬 Beszédfejlődési vagy nyelvi elmaradással küzdő gyerekeknek
• Akiknél a beszédértés, szókincs vagy kifejezőkészség gyengébb
• Logopédiai fejlesztést kiegészítheti
😟 Szorongó, visszahúzódó vagy érzelmileg bizonytalan gyerekeknek
• Akik nehezen oldódnak fel közösségben, alacsony az önbizalmuk
• Segíti az érzelmi stabilitást, belső biztonságérzetet
⚖️ Mozgáskoordinációs problémákkal küzdő gyerekeknek
• Akik ügyetlenebbek, bizonytalanabb a mozgásuk (pl. nem szeretnek tornázni)
• Javítja az egyensúlyérzéket, finommotorikát
🧘 Túlmozgásos, hiperaktív gyerekeknek
• Segít a lelassulásban, fókuszálásban, önszabályozásban

Szeretettel várom gyermeked!
és köszönöm, ha az információt továbbadod!

Kérlek, hogy a létszámlimit miatt a foglalkozásra jelentkezz be e-mailben vagy telefonon!

+3670-885-6024
tozsi.zsuzsanna@gmail.com

19/08/2025

Pál Feri ismét köszönöm a gondolataidat! Az önismeretben a szabad akarat felismerése a folyamat része - nem egyszerű!

"Tudtátok-e azt, hogy az életben nincs egyetlen kapcsolat, egyetlen történés sem, amelyet nem ti fejezhettek be szabadon? Minden élettörténetet szabadon befejezhettek! Még azokat is, amelyekben a másik szereplő már nem is él ezen a földön. Ez furcsán hangozhat, de hadd hozzak rá példát. Sok amerikai filmben jelenik meg a vége felé egy felirat, hogy 'tíz év múlva'. Tíz év múlva pedig ugyanazok a szereplők tűnnek fel a vásznon – lehet, hogy csak egyetlen percre, de azzal fejeződik be a történet, nem azzal a két órával, amit előtte láttunk. Tulajdonképpen az életünk minden történetét szabadságunkban áll befejezni, és újból befejezni úgy, ahogy akarjuk. Az én szüleim nem élnek már, de ez egy kicsit sem lehetetleníti el azt, hogy beszéljek velük. Hogy beszélgessünk. Idebenn. Csodálatos élmény, amikor valamit felismerek például az anyukámmal való kapcsolatomban, és azt mondom magamban: „Te, anyu, én rájöttem valamire, és most szeretném megosztani veled is!” Vagy azt, hogy: „Bocsáss meg, micsoda marhaságokat csináltam, amikor serdülő voltam!” Ettől a pillanattól kezdve kettőnk története ezzel a felkiáltással fejeződik be. Nem azzal, amikor ő meghal, hanem utána tíz évvel, amikor rá gondolok, és azt mondom, hogy 'bocsáss meg, anya!' Vagy azt mondom: 'azért, anya, itt belül még dühös vagyok rád egy kicsit'. Tehát életem valamennyi történetét befejezhetem, a legfájdalmasabbat, a legnyomorultabbat, a legszívbemarkolóbbat is. Még ott is, ahol a halálos sebet megkaptam, van annyi szabadságom, hogy írjak egy utolsó jelenetet. Egy zárójelenetet." Pál Feri: Sors és önismeret - augusztus 20. éjfélig 30%-os kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/valogatott-irasok_sors-es-onismeret-5846

08/08/2025

Most induló "Ez mi ez? " sorozatom 1. fotóját láthatjátok! :)
A sorozat célja az integrál szemléletmódba való betekintés.

A fotón egy BESZÉLŐ LABDA látható.
Természetesen ez a kis horgolt laszti nem fog társalogni veled, hanem amíg ez a tárgy a Te kezedben van csoportfoglalkozásokon, addig te kapod tőlem és a társaidtól az osztatlan, minőségi figyelmet a megosztásodhoz.

A beszélgetésekhez körben szoktunk leülni, érzékeltetve ezzel az egyenrangúságot, s egyformán érzékelhetőséget. (látlak és hallak, bárhol is foglalsz helyet a térben)

A beszélő labda használatát örömmel javaslom családi beszélgetésekhez is, ahol több gyermek van, ezzel tanítjuk őket az egymásra való figyelésre is. :)

06/08/2025

Ez pedig itt a fotón a természetes intelligencia. :) Valami belső és felső teremtő erő által fejlődik, növekszik. Tudja hogy mi a dolga, 1mm-es magból fejlődve. Némi támasz kell azért neki. Épp mint a gyerekeknek, meg a belső gyermekednek.
Fotó: saját ;)

06/08/2025

Emberközeli embertelenség

Én is, mint sokan mások, számos hírlevelet kapok; - pár hete figyeltem fel arra az elkeserítő tényre, hogy számos humán, segítő foglalkozású hírlevélküldő úgy szólítja meg az embert üzenetével, hogy nem olvassa végig kiküldés előtt az MI-vel megiratott levelét/posztját. Így a nyelvhelyesség, a stilisztika, az értelem torzul; ettől válik a személyesnek címzett tartalom teljesen személytelenné, életidegenné, nem emberivé....és lehangolóvá... és éppen az a minőségi esszencia veszik el benne, hogy RÁD FIGYELEK, HOZZÁD SZÓLOK...!

06/08/2025

Kifaggattam a Geminit 😊 : Mit gondolsz arról, hogy a mesterséges intelligencia nem tudja pótolni az emberi figyelmet, megértést, együttérzést?

Kedvemre való válasz érkezett, rövidítve posztolom:
• Az MI algoritmusok nagy mennyiségű adaton alapulnak. A gépek képesek mintázatokat felismerni, logikai következtetéseket levonni és a feladatokat hatékonyan végrehajtani a rendelkezésükre álló adatok alapján. (például adatelemzés, képgenerálás vagy szövegírás)
• Az emberi érzelmek komplexitása: Az empátia, az együttérzés vagy a mélyreható megértés azonban jóval túlmutat az adatok és mintázatok puszta elemzésén. Ezek a képességek az emberi biológia, a társadalmi interakciók és a személyes tapasztalatok komplex egyvelegéből fakadnak. Az emberi agy képes olyan árnyalatokat érzékelni, mint a hangszín, a testbeszéd vagy a kontextus. Ezek az információk nélkülözhetetlenek az érzelmi válaszok megértéséhez és megfelelő kezeléséhez.

Az MI a valódi emberi kapcsolatokat és az ezekből fakadó empátiát, megértést és figyelmet nem tudja pótolni. A technológia kiváló kiegészítő, de az emberi interakciók, az érzelmek és az együttérzés továbbra is kizárólag az emberi létezés sajátosságai maradnak, mivel a gép nem rendelkezik öntudattal, érzésekkel vagy tapasztalatokkal.