Tóth Zsuzsanna - Integrál pszichológiai tanácsadó

Tóth Zsuzsanna - Integrál pszichológiai tanácsadó Integrál pszichológia, integrál tanácsadás. Egység-egészség: "Kapcsolódsz, tehát vagy" Szeretettel üdvözöllek szakmai oldalamon. vagy online tartom.

Személyiségfejlesztés és önismeret, egyéni és kiscsoportos segítő beszélgetések a terápiás kommunikációval és egyéb módszerekkel. Figyelemmel, türelemmel és megértéssel fordulok feléd az önismereti utadon, hogy közelebb kerülhess magadhoz és ezáltal másokhoz. Segítelek, ha elakadásban érzed magad, elfogadással kísérem nehézséged és örömöd egyaránt. Azzal a témával haladunk, amit hozol magaddal. (elsősorban az alábbi témakörökben tudok segítségedre lenni: Diszfunkcionális család, mozaik család, belső gyermek, kapcsolódás, útkeresés, párkapcsolat, férfi-női minőségek, gyermek-szülő kapcsolat, önmagad és mások elfogadása)
A feltáró munkámhoz az integrál pszichológia elemeit használom, (segítő kérdések, képi munka és a terápiás, valamint tiszta kommunikáció) és segítségemre van a kineziológia, a kronobiológiai pszichogenetika és az élet forgatókönyve nevű módszer, amit rajzteszttel egészítek ki. Az egyéni ülések során segítelek önmagad és mások megértésében,
- hogy felismerd a tanulandót
- hogy tapasztalatként érzékeld a problémát
- hogy ráláss belső gyermeked működésére
- hogy emberi kapcsolataid könnyebben működjenek
- hogy megértést és elfogadást kapj belső és külső világodról
Az üléseket személyesen (Bp.) Integrál Tanácsadóként a jogosultságom és kompetenciám kizárólag hétköznapi, normál elmeállapotú (klinikai mentális zavarokkal nem rendelkező) embereknek való segítségnyújtásra terjed ki.

Pál Feri ismét köszönöm a gondolataidat! Az önismeretben  a szabad akarat felismerése a folyamat része - nem egyszerű!
19/08/2025

Pál Feri ismét köszönöm a gondolataidat! Az önismeretben a szabad akarat felismerése a folyamat része - nem egyszerű!

"Tudtátok-e azt, hogy az életben nincs egyetlen kapcsolat, egyetlen történés sem, amelyet nem ti fejezhettek be szabadon? Minden élettörténetet szabadon befejezhettek! Még azokat is, amelyekben a másik szereplő már nem is él ezen a földön. Ez furcsán hangozhat, de hadd hozzak rá példát. Sok amerikai filmben jelenik meg a vége felé egy felirat, hogy 'tíz év múlva'. Tíz év múlva pedig ugyanazok a szereplők tűnnek fel a vásznon – lehet, hogy csak egyetlen percre, de azzal fejeződik be a történet, nem azzal a két órával, amit előtte láttunk. Tulajdonképpen az életünk minden történetét szabadságunkban áll befejezni, és újból befejezni úgy, ahogy akarjuk. Az én szüleim nem élnek már, de ez egy kicsit sem lehetetleníti el azt, hogy beszéljek velük. Hogy beszélgessünk. Idebenn. Csodálatos élmény, amikor valamit felismerek például az anyukámmal való kapcsolatomban, és azt mondom magamban: „Te, anyu, én rájöttem valamire, és most szeretném megosztani veled is!” Vagy azt, hogy: „Bocsáss meg, micsoda marhaságokat csináltam, amikor serdülő voltam!” Ettől a pillanattól kezdve kettőnk története ezzel a felkiáltással fejeződik be. Nem azzal, amikor ő meghal, hanem utána tíz évvel, amikor rá gondolok, és azt mondom, hogy 'bocsáss meg, anya!' Vagy azt mondom: 'azért, anya, itt belül még dühös vagyok rád egy kicsit'. Tehát életem valamennyi történetét befejezhetem, a legfájdalmasabbat, a legnyomorultabbat, a legszívbemarkolóbbat is. Még ott is, ahol a halálos sebet megkaptam, van annyi szabadságom, hogy írjak egy utolsó jelenetet. Egy zárójelenetet." Pál Feri: Sors és önismeret - augusztus 20. éjfélig 30%-os kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/valogatott-irasok_sors-es-onismeret-5846

Most induló "Ez mi ez? " sorozatom 1. fotóját láthatjátok! :)A sorozat célja az integrál szemléletmódba való betekintés....
08/08/2025

Most induló "Ez mi ez? " sorozatom 1. fotóját láthatjátok! :)
A sorozat célja az integrál szemléletmódba való betekintés.

A fotón egy BESZÉLŐ LABDA látható.
Természetesen ez a kis horgolt laszti nem fog társalogni veled, hanem amíg ez a tárgy a Te kezedben van csoportfoglalkozásokon, addig te kapod tőlem és a társaidtól az osztatlan, minőségi figyelmet a megosztásodhoz.

A beszélgetésekhez körben szoktunk leülni, érzékeltetve ezzel az egyenrangúságot, s egyformán érzékelhetőséget. (látlak és hallak, bárhol is foglalsz helyet a térben)

A beszélő labda használatát örömmel javaslom családi beszélgetésekhez is, ahol több gyermek van, ezzel tanítjuk őket az egymásra való figyelésre is. :)

Ez pedig itt a fotón a természetes intelligencia. :) Valami belső és felső teremtő erő által fejlődik, növekszik. Tudja ...
06/08/2025

Ez pedig itt a fotón a természetes intelligencia. :) Valami belső és felső teremtő erő által fejlődik, növekszik. Tudja hogy mi a dolga, 1mm-es magból fejlődve. Némi támasz kell azért neki. Épp mint a gyerekeknek, meg a belső gyermekednek.
Fotó: saját ;)

Emberközeli embertelenségÉn is, mint sokan mások, számos hírlevelet kapok; - pár hete figyeltem fel arra az elkeserítő t...
06/08/2025

Emberközeli embertelenség

Én is, mint sokan mások, számos hírlevelet kapok; - pár hete figyeltem fel arra az elkeserítő tényre, hogy számos humán, segítő foglalkozású hírlevélküldő úgy szólítja meg az embert üzenetével, hogy nem olvassa végig kiküldés előtt az MI-vel megiratott levelét/posztját. Így a nyelvhelyesség, a stilisztika, az értelem torzul; ettől válik a személyesnek címzett tartalom teljesen személytelenné, életidegenné, nem emberivé....és lehangolóvá... és éppen az a minőségi esszencia veszik el benne, hogy RÁD FIGYELEK, HOZZÁD SZÓLOK...!

Kifaggattam a Geminit 😊 : Mit gondolsz arról, hogy a mesterséges intelligencia nem tudja pótolni az emberi figyelmet, me...
06/08/2025

Kifaggattam a Geminit 😊 : Mit gondolsz arról, hogy a mesterséges intelligencia nem tudja pótolni az emberi figyelmet, megértést, együttérzést?

Kedvemre való válasz érkezett, rövidítve posztolom:
• Az MI algoritmusok nagy mennyiségű adaton alapulnak. A gépek képesek mintázatokat felismerni, logikai következtetéseket levonni és a feladatokat hatékonyan végrehajtani a rendelkezésükre álló adatok alapján. (például adatelemzés, képgenerálás vagy szövegírás)
• Az emberi érzelmek komplexitása: Az empátia, az együttérzés vagy a mélyreható megértés azonban jóval túlmutat az adatok és mintázatok puszta elemzésén. Ezek a képességek az emberi biológia, a társadalmi interakciók és a személyes tapasztalatok komplex egyvelegéből fakadnak. Az emberi agy képes olyan árnyalatokat érzékelni, mint a hangszín, a testbeszéd vagy a kontextus. Ezek az információk nélkülözhetetlenek az érzelmi válaszok megértéséhez és megfelelő kezeléséhez.

Az MI a valódi emberi kapcsolatokat és az ezekből fakadó empátiát, megértést és figyelmet nem tudja pótolni. A technológia kiváló kiegészítő, de az emberi interakciók, az érzelmek és az együttérzés továbbra is kizárólag az emberi létezés sajátosságai maradnak, mivel a gép nem rendelkezik öntudattal, érzésekkel vagy tapasztalatokkal.

Határok és elfogadásTudod ezt a gondolatot fogadni és gyakorolni szeretteiddel, ismerőseiddel s akár idegenekkel? :„A te...
07/07/2025

Határok és elfogadás

Tudod ezt a gondolatot fogadni és gyakorolni szeretteiddel, ismerőseiddel s akár idegenekkel? :
„A te másmilyenséged feltétel nélkül elfogadom, amíg a határaimat nem sérted vele. Köszönöm, hogy te is így vagy velem.”
Te tudod hol vannak a határaid? Az önismeret egyik fontos része a határaid ismerete. Ha parentifikált gyermekként (amikor szülőszerepbe kényszerültél kisgyerekként érzelmileg és/vagy fizikailag) nőttél fel, érdemes ezzel törődnöd!

A fotó nálam készült, a paradicsompalánta feltétlenül a muskátli mellett szeretne kifejlődni; nincs tekintettel a virág határaira. 😊

Amikor az élet lenni akar, nem tudod megakadályozni. :-)(Kép: saját készítés az Adonyi kompnál)
07/07/2025

Amikor az élet lenni akar, nem tudod megakadályozni. :-)

(Kép: saját készítés az Adonyi kompnál)

07/07/2025

Amikor az élet lenni akar, nem tudod megakadályozni. Amikor egy érzés lenni akar, meg tudod akadályozni. Egy darabig.

Te tudsz örülni? Hogyan teszed ezt? Észreveszed az örömöd és mások örömét? Az öröm megélését, kifejezését is olykor gyak...
07/07/2025

Te tudsz örülni? Hogyan teszed ezt? Észreveszed az örömöd és mások örömét?
Az öröm megélését, kifejezését is olykor gyakorolni kell. Lehet akár így, mint a képen. :-)

"Lehet-e test nélkül örülni? Olyan öröm, ami csak a testet érinti, nincs. Az öröm átjárja a testet-lelket.
A legszellemibb tevékenységhez is szükség van a testre.....De fordítva is: amikor kiegyenesedik a gerincem és felmelkedik a fejem, akkor felderül bennem a lélek....Kapcsolatainkban a közeledésnek-távolodásnak éppúgy van lelki és szellemi, mint testi vonzata."
( Mustó P.,Hári I.: Ahol otthon vagy)



Fotó: Unsplash

Nagyszerű élmény volt számomra is az Everness fesztiválon lenni köztetek! Noha csak kettő napot tudtam jelen lenni, az é...
07/07/2025

Nagyszerű élmény volt számomra is az Everness fesztiválon lenni köztetek! Noha csak kettő napot tudtam jelen lenni, az élményeim, a tapasztalásaim beépültek. Örömmel olvasom a sok visszajelzést tőletek is!
Hozzám hasonlóan számos megtapasztalásban, egyéni és csoportos folyamatban lehetett itt részetek és arra biztatlak benneteket, hogy ezeket a nonverbális (különös tekintettel a bodywork, meditációk, flow csoportok és bodyway módszerekre) és verbális élményeket vigyétek tovább, akár egyéni; akár csoportos önismeretbe, hogy ne maradjon el a feldolgozási folyamat a megélést követően - így tudsz leginkább előre lépni a saját folyamataidban - és most még friss az élmény!
Az egyéni tanácsadás (terápiás jellegű önismereti folyamat) segít neked ebben, mert van, amire nem látsz rá egyedül…! (Ahogy Feldmár András filmjének címe is mondja: Amit egyedül egyikünk sem látna – nézzétek meg, nagyon jó:)

Integrál Tanácsadóként (integrál pszichológia és egyéb módszerek) szívesen fogadlak Budapesten vagy online egyéni beszélgetésre; (írj rám, vagy hívj) avagy bármely másik kollégámhoz is fordulhatsz a megéléseiddel, feldolgozandó témáiddal. Az Evernessen már találkozhattál velem az Integrál Akadémia segítői sátrában.

„maga a kapcsolat a gyógyító – nem a szer, és nem a módszer” 😊

Sziasztok! Az Everness -en számos egyéni és csoportélményben lehet részed, melyekről szívesen beszélgetnél vagy csak meg...
22/06/2025

Sziasztok! Az Everness -en számos egyéni és csoportélményben lehet részed, melyekről szívesen beszélgetnél vagy csak megosztanád.
Szeretettel várlak benneteket díjmentes, integrál szemléletű, segítő beszélgetésre (integrál pszichológia) csütörtökön az Everness Fesztivál-on! Az Integrál Akadémia sátránál tudsz bejelentkezni. A beszélgetésekre egész héten lesz lehetőséged, az alkalmak 25 percesek, több integrál tanácsadó kollégámmal leszünk helyben. Hozd az élményed!
— áldottnak érzi magát.

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Zsuzsanna - Integrál pszichológiai tanácsadó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram