Panni Jóga - Női jóga & Női kör

08/01/2026

KISMAMAJÓGA OKTATÓKÉPZÉS a Samadhi Jógastúdióban!🤍

A várandósság időszaka olyan átalakulás, amelyhez valódi, hozzáértő támogatásra van szükség.

🤰🏻Ha szeretnél mélyebb tudást kapni arról, hogyan kísérheted a nőket ebben a különleges életszakaszban, vagy saját magadnak szeretnél tudatosabb jelenlétet a női utadon, ez a képzés Neked szól!

A 100 órás hivatalos felnőttképzésünk átfogó, gyakorlati és lélektani alapokat ad a kismamajógához, valamint betekintést nyújt a várandósság anatómiája és a női önismeret területeibe is, ráadásul egyedülálló módon a képzést részét képezik a Blessingway - Szülésáldó Ünnep és a Szüléslezáró Szertartás elméleti & gyakorlati megélése is.🌸

Egy biztonságos, támogató női térben tanulhatsz, ahol valódi kapcsolódások és mély felismerések születnek.

Tarts velünk Te is, Anikó Puskásval szeretettel várunk🫶🏻

👉🏻További részletek & jelentkezés:

https://samadhijoga.hu/portfolio/kismamajoga-oktatokepzes-budapest/

04/01/2026

EGY AJÁNDÉK HELY A KÖRBEN🤍

Sok évvel ezelőtt mindennél jobban akartam jógaoktató lenni, viszont akkoriban ez nem fért bele sehogysem. Az élet mégis egy olyan lehetőséggel lepett meg, amiért a mai napig minden egyes nap hálát adok, hiszen ösztöndíjasként vehettem részt életem legelső jógaoktató képzésén, a Yogasecrets Stúdióban. Ez volt az a képzés, ami elindított az utamon, és ennek hála ma már saját köröket, tanfolyamokat, képzéseket vezethetek Nőknek, Nőkért, a Nőiesség boldogabb, teljesebb, szentebb megéléséért.

Már akkor, évekkel ezelőtt azon gondolkodtam, hogy hogyan fogom tudni majd egyszer visszaadni, meghálálni azt a lehetőséget, amit akkor kaptam, és úgy érzem, most jött el az ideje, most tudok egy hasonlóan transzformatív, szívből jövő lehetőséget adni EGY NŐNEK, aki érzi a hívást a Vörös Sátor Női Évkörre, de valamilyen oknál fogva ez most nem megoldható számára.

Így hát, ha szeretnél részese lenni a 10 hónapos szakrális női önismereti tanfolyamnak, de a jelenlegi élethelyzeted miatt ez nem, vagy csak nehezen megoldható, írj nekem egy emailt arról, hogy miért hív ez az út🌹

💫JANUÁR 11. VASÁRNAP ESTIG várom a leveleket az info@pannijoga.hu -ra, és 12-én hétfőn este értesítem emailben azt a Nőt, aki helyet kap a Vörös Sátor Női Évkörben, teljesen díjtalanul.

Amit egykor én kaptam, most tiszta szívből továbbadom, és ezzel a lehetőséggel szeretném támogatni azt a Nőt, aki készen áll mélyebb kapcsolódásra önmagával, a fejlődésre, és érzi a megtartó női tér hívását🫂🫶🏻

A tanfolyam értéke 280.000 Ft, ami tartalmazza a részvételt - többek között - 4 hétvégi elvonuláson és online alkalmakon, de minden további részletet megtalálsz a biomban található linken!

❤️Ha van olyan Nő az életedben, akinek ez szólhat, oszd meg vele is!

28/11/2025

28/11/2025

ENGEDD BELE MAGAD AZ ADVENT FÉNYÉBE🤍

Tudom, hogy nehéz megengedned magadnak, hogy megállj egy pillanatra, főleg ebben az időszakban, amikor mindenki siet, és elkezdődik az év végi káosz.

Én viszont arra hívlak, hogy igenis m**d megengedni, hogy csak lélegezz, elcsendesedj, és újra meghallgasd, mit súg a szíved!🫶🏻

Csatlakozz a Női jóga Pannival Facebook csoporthoz, ahol Advent vasárnap estéin INGYENES online női jóga gyakorlással várlak a HIT, a REMÉNY, az ÖRÖM és a SZERETET lágy, női útján.💫

💕Csatlakozz a csoporthoz:

https://www.facebook.com/share/g/17PRynBcin/?mibextid=wwXIfr

10/11/2025

17/10/2025

KISMAMAJÓGA OKTATÓKÉPZÉS🤍

Szívemnek egyik legkedvesebb és legszentebb helyét foglalja el a kismamák, várandós nők kísérése. Sokadig éve figyelem és tapasztalom a női lét ezen csodáját is, sőt, valójában számomra a kismamajóga oktatóképzés volt az egyik nagy fordulópont, azóta egy teljesen más perspektívából élem meg a nőiséget.
Így hát, most hálával a szívemben jelenthetem be, hogy Puskás Anikó dúlával, perinatális szaktanácsadó jelölttel és jógaoktató társammal együtt, közösen vágunk neki a 2026 tavaszán induló Kismamajóga Oktatóképzésbe a Samadhi Jógastúdióban!🙏🏻

A várandósság a női lét egyik legszentebb időszaka, egy igazi misztikus utazás nem csak fizikai, hanem lelki szempontból is. Ebben az érzékeny időszakban a nőknek különösen fontos, hogy támogató, elfogadó környezetben, biztonságos és gyengéd módszerekkel kapcsolódhassanak önmagukhoz és születendő gyermekükhöz.

A kismama jóga segítséget nyújt ebben: finoman erősíti a testet, oldja a feszültségeket, felkészít a szülés transzformatív élményére és teret ad a belső erő, bizalom és szeretet kibontakozásának. Hivatalos felnőttképzésünkkel célunk, hogy olyan segítőket és oktatókat képezzen, akik nemcsak a gyakorlatok átadásában jártasak, hanem a várandós nőket kísérő lelki folyamatok megértésében és támogatásában is.

🪷Mert, aki egy várandós nőt kísér, valójában egy születés tanúja is.
Hiszen nemcsak gyermek születik, hanem Édesanya is.
�Képzésünk különlegessége, hogy a Blessingway – Szülésáldó Ünnep megtapasztalása és átadásának elsajátítása is részét képezi. Ez az ősi szertartás szakrális teret nyit a várandósság megünneplésére, ahol a nők megtapasztalhatják a női közösség támogató erejét és a szülés misztériumának szépségét.🌙

Ha hívást érzel arra, hogy kismamákat támogass ezen az úton, vagy ha egyszerűen “csak” magadért, a saját női tapasztalásodért szeretnél mélyebbre merülni ebben a tudásban, szeretettel várunk!🫶🏻

07/09/2025

Otthon Önmagamban - Októberi ONLINE önismereti program🤍

Négy héten át kísérlek egy belső utazásban, ahol női jóga, meditáció, mélyítő kérdések, írásos gyakorlatok és otthonról is végezhető mini rituálék segítenek abban, hogy hazatérhess a tested otthonába, melyben jelenlét és biztonság vár.

🫶🏻Szeretettel várlak, ha szeretnél lelassulni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá. De szeretettel hívlak akkor is, ha még sosem jógáztál és/vagy vettél részt önismereti tanfolyamon, nincs szükség semmilyen előképzettségre, csak RÁD!

A részvételi díj 33.000 Ft - amely az alábbiakat mind tartalmazza:

💫 4+1 női jóga gyakorlás
💫 4 vezetett meditáció
💫 30 oldalas letölthető Önismereti munkafüzet PDF formátumban (reflexiókkal, gyakorlatokkal, írásokkal)
💫 Otthon végezhető rituálék
💫 Ajándék letölthető Ciklustudatosság mini-kalauz
💫 Egyedi Női-lélek playlist Spotify-on
💫 Zárt és biztonságos online tér, ahol más Nőkkel kapcsolódhatsz és megoszthatod a saját megéléseidet is
💫 10% kedvezmény a shambhalashop.hu és a hercare.store weboldalakon, valamint a Samadhi Jógastúdió bérleteinek árából

Jelentkezésed üzenetben vagy emailben várom:
💌info@pannijoga.hu

30/07/2025

Találkozás Önmagaddal🤍

Az önismeret nem egy különálló, „spirituális program” az életünkben, sokkal inkább a mindennapok láthatatlan, mégis meghatározó része.

Ott van abban, ahogyan reggel magunkhoz szólunk, ahogyan nemet mondunk, amikor kell, és igen-t, amikor valóban úgy érezzük. Ott van abban, ahogy gondoskodunk magunkról, ahogy jelen vagyunk egy kapcsolatban, és abban is, hogyan tudunk támaszt nyújtani másoknak anélkül, hogy közben elveszítenénk önmagunkat.🌿

De Nőként az önismeret segít abban is, hogy kapcsolódjunk a testünkhöz, megértsük ciklusunk működését, és felfedezzük a bennünk rejlő bölcsességet. Segít emlékezni arra, hogy a női lét nem teher, hanem ajándék. Egy belső ritmus, ami akkor kezd igazán élni, ha megtanulunk ráhangolódni.🌸

Ez a kapcsolódás pedig nem csak nekünk ad erőt, hanem másoknak is. Mert amikor egy nő elkezd hazatalálni önmagához, kisugárzása átalakítja a környezetét is.

✨Ha te is szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, szeretnéd megérteni a női test, lélek és energia működését, és szívesen vezetnél más nőket is ezen az úton, akkor szeretettel hívunk a szeptemberben induló Holisztikus Női Jóga Oktatóképzésünkre a Samadhi Jógastúdióban!

Női körünk lassan megtelik csodás Nőkkel, hogy együtt induljunk el ezen az izgalmas belső utazáson. Az utolsó 2 szabad hely egyike pedig lehet, hogy pont Rád vár!🤗

📩További részletek és jelentkezés: https://www.samadhijoga.hu/noi-joga-oktatokepzes

21/07/2025

NŐI JÓGA🤍

Keddenként a Samadhi Jógastúdióban várlak lelassulni, kapcsolódni, feltöltődni. Nőként, Nők között, egy biztonságos térben, ahol lehetsz fáradt, érzékeny vagy akár ragyogó, itt minden érzésednek helye van.🌙

A női jóga óra nem a teljesítményről szól, hanem a kapcsolódásról. A testedhez. A ciklusodhoz. A szíved igaz vágyaihoz.
Ezen az órán megpihenhetsz, hiszen itt nem kell megfelelned, csak jelen lenni, mozogni, lélegezni és megengedni. Közben pedig újra kapcsolódni önmagadhoz.🫶🏻

Bejelentkezés: samadhijoga.hu

23/06/2025

CSOPORTOS JÓGAÓRÁIM🤍

Szeretettel várlak gyakorolni a Samadhi Jógastúdióban júliustól új időpontokban és új óratípusokkal😍

NŐI JÓGA🌹 Kedd 19:30-21:00
Kedd esténként egy biztonságos térbe hívlak, ahol kapcsolódhatsz önmagaddal, miközben női energiákkal töltődsz fel. A Női gyakorlások során a tradicionális jóga mozdulatait finoman a női test és lélek változásaihoz hangoljuk, ezzel támogatva női szerveink egészségét és erősítve kapcsolatunkat nőiségünkkel.
Minden óra egy adott téma köré épül, így fokozatosan mélyülünk el önmagunkban és a női jóga világában, a női kör megtartó erejének segítségével.

YIN&YANG FLOW☯️ Péntek 10:30-12:00
Ez az óra a benned lévő ellentétek harmonizálásáról szól: erő és lágyság, dinamizmus és csend találkozik egyetlen gyakorlásban. Az óra első felében energikusan áramlunk, a légzés ritmusát követve kapcsolódunk a jelen pillanathoz. Az óra második felében pedig lelassulunk, és a yin minőségek kerülnek előtérbe: hosszabb kitartások, mély ellazulás és teljes megérkezés önmagunkhoz.

KISMAMA JÓGA🤰🏻Kedd 15:30-17:00
A kismama jóga segít, hogy a várandósság időszaka a lehető legkellemesebben teljen, a baba számára is pozitív körülményeket biztosítva. Az órán jógagyakorlatok és relaxáció segítségével hangolódhatsz önmagadra és kisbabádra, ezzel támogatva a várandósság testi-lelki változásait és a szülésre való felkészülést.
Minden órát egy rövid beszélgetéssel indítunk, majd egy kellemesen átmozgató gyakorlással folytatunk. Az óra végén figyelmet fordítunk a gátizmok erősítésére és a meditációval egybekötött relaxációra is, amely a babával való kapcsolódást emeli különleges szintre.

🧘🏻‍♀️Bejelentkezés: samadhijoga.hu

11/06/2025

VÁLTOZÁS🤍

Szombaton tartom az utolsó Női jóga & Női kör gyakorlást - a jelenlegi formájában - a Keleti Károly utcában. Vegyes érzések vannak bennem emiatt, mert nagyon nehéz lezárni és elengedni ezeket a csodás gyakorlásainkat még úgy is, hogy tudom, valami nagyobb és különleges van születőben - de erről majd később.🤭

Váltani sokszor ijesztő. Ismeretlent választani a megszokott helyett mindig egyfajta kockázat. De az élet nem marad mozdulatlan, és mi sem vagyunk ugyanazok akik hónapokkal vagy évekkel ezelőtt voltunk.

Rájöttem, hogy a változás nem mindig látványos. Néha csendesen történik, egy-egy döntésben, egy új szokásban, egy nemet mondásban. Néha nem is vesszük észre, csak egyszer csak máshogy reagálunk, máshogy érzünk, vagy más kezd el érdekelni.🪷

De a változás nem azt jelenti, hogy rossz volt, ahol eddig tartottunk, hanem inkább azt, hogy készen állunk továbblépni. És ez rendben van így, sőt… ez a természetes.
Néha hagyni kell, hogy a változás ne csak átalakítson, hanem átformáljon úgy, hogy megtaláld az igazi önmagadat, és a legjobb verzióddá válj. Engedni kell magunkat megnyílni az új lehetőségeknek.✨

Ha jönnél egy “utolsó” Női jóga & Női körre, szeretettel várlak szombaton 10:00-től!🫶🏻

Bejelentkezés: pannijoga.hu

26/03/2025

🌸HOLISZTIKUS NŐI JÓGA OKTATÓKÉPZÉS A Samadhi Jógastúdióban🌸

A mai modern világban egyre nagyobb kihívást jelent összhangba kerülni természetes női ciklusunkkal, pedig annak tudatos megélése kulcsfontosságú testi és lelki egyensúlyunk szempontjából.

Holisztikus Női Jóga Oktatóképzésünk célja, hogy támogatást nyújtson a női lét ciklikusságában, és olyan átfogó tudást adjon, amely segíti a női test és lélek harmonikus működését mind nőként, mind női jóga oktatóként egyaránt.🧘🏻‍♀️

2025 Szeptember 20-án képzésünk újraindul és szeretettel várunk minden nőt, aki szeretne részese lenni egy támogató női közösségnek, melyben fejlődhet és tanulhat önmagáról és a női lét szépségeiről.
�A képzésre előképzettség nélkül is szeretettel várunk!🥰

Bővebb információk és jelentkezés:
https://www.samadhijoga.hu/noi-joga-oktatokepzes