Horváth Annamária Dietetikus

Horváth Annamária Dietetikus Személyes Dietetikai konzultáció Budapesten több helyszínen, Online pedig bárhonnan elérhető

06/09/2024

Jövő hétre van még 1 szabad helyem online dietetikai konzultációra.
Jelezze, aki szeretné!🙂

🩺Számos alkalommal találkozok a rendelőben a puffadás jelenségével, melynek a feltérképezése nagy körültekintést igényel...
03/09/2024

🩺Számos alkalommal találkozok a rendelőben a puffadás jelenségével, melynek a feltérképezése nagy körültekintést igényel.

👨‍⚕️Az első lépés a szakorvosi konzultáció, ahol a részletes kikérdezés során feltárásra kerülnek a lehetséges okok és megkezdődik a kivizsgálás: fizikális vizsgálatok, vérkép, kilégzéses vizsgálatok, tükrözések stb.
Sok esetben áll a háttérben SIBO (kontaminált vékonybél szindróma) vagy egyéb felszívódási zavarok (laktóz, fruktóz). De a stressz, a rohanó életmód, az ételek nem megfelelő rágása, szénsavas italok stb. is okozhatnak puffadásos tüneteket.
Elég komplex a dolog, de mindenre van megoldás.
Az alacsony FODMAP diéta jelentősen tudja csökkenteni a puffadásos tüneteket. Ez egy eliminációs diéta, ami azt jelenti, hogy 4-6 hétig kerülni kell a bélben fermentálódó szacharidokat, majd ezek fokozatos visszavezetésével figyeljük az egyéni toleranciát. Szakember segítsége nélkül nem ajánlom.
A puffadás jelentősen megkeserítheti a hétköznapokat, így javaslom, hogy járj utána!👩🏻‍⚕️

💫Kérd a segítségemet online vagy személyes dietetikai konzultáció keretében!

A megosztásokat köszönöm!✨

Horváth Annamária
Dietetkus

A https://multi-vitamin.hu/ csapatával egy kis extra kedzezménnyel szeretnénk megkönnyíteni az életmódváltást🥰10% kedvez...
03/09/2024

A https://multi-vitamin.hu/ csapatával egy kis extra kedzezménnyel szeretnénk megkönnyíteni az életmódváltást🥰
10% kedvezményt kaptok az összes GAL vitamin, Dénes-Natura reformgabona, Íz-Tár fűszer és the Bridge növényi tej termékcsaládokból🤩
Használd az ANNAMARIA10 kupont a kosaradnál!🚀
Itt csekkolhatod: https://multi-vitamin.hu/

A budapesti Endomedix Gasztroenterológiai Központban várom minden kedves páciensem személyes vagy online konzultációra💙👩...
26/08/2024

A budapesti Endomedix Gasztroenterológiai Központban várom minden kedves páciensem személyes vagy online konzultációra💙👩🏻‍⚕️

✨Dietetikusi diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem summa cm laude minősítéssel. Munkám során arra törekszem, hogy minden páciensem számára olyan személyre szabott táplálkozási tanácsot nyújtsak, amely segít az egészség megőrzésében és a különböző betegségek kezelésében. A hozzám fordulókhoz maximális empátiával és figyelemmel állok. A pácienseim a konzultáció során részletesen kikérdezem az életmódjukról, szokásaikról, kedvelt ételeikről és meghatározom azokat a pontokat, ahol javítani szükséges. Fontosnak tartom a bizalom kiépülését valamint, hogy a pácienseim mindig érezzék: nincsenek egyedül a változás útján. Nemcsak tanácsokkal, hanem folyamatos támogatással is segítem őket a kontroll konzultációk során, hogy az egészséges életmód ne teher, hanem természetes része legyen az életüknek. Különösen fontosnak tartom a megelőzést, ezért nagy hangsúlyt fektetek az oktatásra. Folyamatosan képzem magam, hogy mindig naprakész legyek a táplálkozástudomány legújabb fejleményeivel kapcsolatban. Célom, hogy pácienseim megértsék, hogyan működik a testük, és hogyan tudnak tudatos döntéseket hozni a táplálkozásukban. Hiszek abban, hogy az egészséges táplálkozás nem kell, hogy bonyolult vagy drága legyen. Olyan, a mindennapi életbe könnyen beilleszthető, gyakorlatias tanácsokat adok, amelyek hosszú távon fenntarthatóak. Szeretettel várom leendő pácienseim, akik szeretnének táplálkozási tanácsadásban részesülni.

✨Specializációim:

🔹Egészségmegőrzés, prevenció
🔹Szív-és érrendszeri betegségek kezelése
🔹Elhízás, túlsúly kezelése
🔹Inzulinrezisztencia (IR)
🔹Cukorbetegség diétás kezelése
🔹Policisztás Ovárium Szindróma (PCOS)
🔹Irritábilis bél szindróma (IBS)-FODMAP diéta
🔹Laktóz intolerancia, fruktóz felszívódási zavar
🔹Székrekedés
🔹Diverticulosis
🔹Reflux étrendi kezelése

A megosztásokat köszönöm!💙

15/07/2024

Nem kell csirke-rizsen élned, ahhoz hogy lefogyj, egyél színesen-változatosan🥰 Július végére még vannak szabad helyeim konzultációra életmódváltás/egészségügyi probléma kapcsán, keressetek üzenetben😊

04/07/2024

Te is mindig fogyókúrázol? Ez a nagy “titok”, hogy miért csak ideig óráig tart ez az eredmény 🥹 Írj üzenetet, ha segítségre van szükséged!

👩🏻‍⚕️A PCOS, avagy Policisztás Ovárium Szindróma egy nagyon gyakori endokrin zavar a nők körében. Bonyolult öröklésmenet...
02/07/2024

👩🏻‍⚕️A PCOS, avagy Policisztás Ovárium Szindróma egy nagyon gyakori endokrin zavar a nők körében. Bonyolult öröklésmenettel és változatos tünetekkel jellemezhető a klinikai kép.

🍎A terápiában nagy szerepe van az életmódváltásnak, mozgásnak, étrendkiegészítőknek melyek jelentősen befolyásolják a páciensek életminőségét.

📍Ha észleled magadon ezeket a tüneteket, mindenképp járj utána és menj el endokrinológushoz.

Az életmódprogram összeállításában kérd a segítségem!❤️

forrás: Mukerjee, N. (2020). Polycystic O***y Syndrome (PCOS) symptoms, causes & treatments-a review. International Journal of Science and Research, 9(7), 1949-1957.

❌Nem a fehérjepor az egyetlen opció edzés után, sőt igazából az utolsó választásnak kellene lennie. 🥲Nem attól fogsz fog...
30/06/2024

❌Nem a fehérjepor az egyetlen opció edzés után, sőt igazából az utolsó választásnak kellene lennie.

🥲Nem attól fogsz fogyni ha fehérjeport iszol állandóan. Ez nem helyettesíthet főétkezést.

🔊Kicsit másabb téma, de attól, hogy valamire rá van írva hogy PROTEIN, még nem lesz egészségesebb az adott termék. Járjatok nyitott szemmel és alapozzatok a teljes értékű alapanyagokra❤️

👩🏻‍⚕️Ha pedig személyre szabott segítségre van szükségetek, akkor keressetek privátban!

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Horváth Annamária Dietetikus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória