Horváth Annamária Dietetikus

Horváth Annamária Dietetikus Horváth Annamária vagyok, dietetikus, a tesztalapú személyre szabott táplálkozási projekt egyik vezetője Magyarországon.

Küldetésem az, hogy minden 3 generációs családban legyen egy egészségfelelős. Az edukációban és a megelőzésben hiszek
IR/PCOS fókusz

19/05/2026

Hogyan rakjuk össze a tányérunkat? Első rész🤗 Érdekel a folytatás?

19/05/2026

Röviden a témáról💜 Egyik kedvenc szakterületem az IR/PCOS✨ Oszlassuk el a tévhiteket!🤍 A weboldalamon tudtok bejelentkezni hozzám

19/05/2026

Tápláló étel 20 perc alatt🤗🥰 Te milyen gyakran fogyasztasz halat? Mentsd le a videót, hogy meglegyen később is✨

15/05/2026

A név változott, de a lényeg ugyanaz: komplex állapothoz komplex támogatás kell.
Ha PCOS/PMOS diagnózisod van, vagy felmerült nálad az inzulinrezisztencia, cikluszavar, nehezített fogyás, fokozott édességvágy, pattanásos bőr vagy hormonális eredetű panasz, érdemes komplexen ránézni az étrendedre és az életmódodra is.
Online dietetikai konzultáción segítek átnézni, hogy nálad milyen táplálkozási, anyagcsere- és életmódbeli tényezők lehetnek érintettek, és hogyan lehet ezekhez személyre szabott, tartható étrendi irányt kialakítani.
Jelentkezz online dietetikai konzultációra üzenetben vagy a profilomban található linken keresztül.

14/05/2026

Mit gondoltok a témáról?

14/05/2026

Ezzel a 3 éves videóval kívánok nagyon sok erőt, kitartást azoknak akik most államvizsga előtt állnak! Mindig visszajön a belefektetett energia idővel!🤍✨ Még akkor is, ha az adott pillanatban ezt nehéz elképzelni🙏

06/09/2024

Jövő hétre van még 1 szabad helyem online dietetikai konzultációra.
Jelezze, aki szeretné!🙂

🩺Számos alkalommal találkozok a rendelőben a puffadás jelenségével, melynek a feltérképezése nagy körültekintést igényel...
03/09/2024

🩺Számos alkalommal találkozok a rendelőben a puffadás jelenségével, melynek a feltérképezése nagy körültekintést igényel.

👨‍⚕️Az első lépés a szakorvosi konzultáció, ahol a részletes kikérdezés során feltárásra kerülnek a lehetséges okok és megkezdődik a kivizsgálás: fizikális vizsgálatok, vérkép, kilégzéses vizsgálatok, tükrözések stb.
Sok esetben áll a háttérben SIBO (kontaminált vékonybél szindróma) vagy egyéb felszívódási zavarok (laktóz, fruktóz). De a stressz, a rohanó életmód, az ételek nem megfelelő rágása, szénsavas italok stb. is okozhatnak puffadásos tüneteket.
Elég komplex a dolog, de mindenre van megoldás.
Az alacsony FODMAP diéta jelentősen tudja csökkenteni a puffadásos tüneteket. Ez egy eliminációs diéta, ami azt jelenti, hogy 4-6 hétig kerülni kell a bélben fermentálódó szacharidokat, majd ezek fokozatos visszavezetésével figyeljük az egyéni toleranciát. Szakember segítsége nélkül nem ajánlom.
A puffadás jelentősen megkeserítheti a hétköznapokat, így javaslom, hogy járj utána!👩🏻‍⚕️

💫Kérd a segítségemet online vagy személyes dietetikai konzultáció keretében!

A megosztásokat köszönöm!✨

Horváth Annamária
Dietetkus

A https://multi-vitamin.hu/ csapatával egy kis extra kedzezménnyel szeretnénk megkönnyíteni az életmódváltást🥰10% kedvez...
03/09/2024

A https://multi-vitamin.hu/ csapatával egy kis extra kedzezménnyel szeretnénk megkönnyíteni az életmódváltást🥰
10% kedvezményt kaptok az összes GAL vitamin, Dénes-Natura reformgabona, Íz-Tár fűszer és the Bridge növényi tej termékcsaládokból🤩
Használd az ANNAMARIA10 kupont a kosaradnál!🚀
Itt csekkolhatod: https://multi-vitamin.hu/

A budapesti Endomedix Gasztroenterológiai Központban várom minden kedves páciensem személyes vagy online konzultációra💙👩...
26/08/2024

A budapesti Endomedix Gasztroenterológiai Központban várom minden kedves páciensem személyes vagy online konzultációra💙👩🏻‍⚕️

✨Dietetikusi diplomámat a Semmelweis Egyetemen szereztem summa cm laude minősítéssel. Munkám során arra törekszem, hogy minden páciensem számára olyan személyre szabott táplálkozási tanácsot nyújtsak, amely segít az egészség megőrzésében és a különböző betegségek kezelésében. A hozzám fordulókhoz maximális empátiával és figyelemmel állok. A pácienseim a konzultáció során részletesen kikérdezem az életmódjukról, szokásaikról, kedvelt ételeikről és meghatározom azokat a pontokat, ahol javítani szükséges. Fontosnak tartom a bizalom kiépülését valamint, hogy a pácienseim mindig érezzék: nincsenek egyedül a változás útján. Nemcsak tanácsokkal, hanem folyamatos támogatással is segítem őket a kontroll konzultációk során, hogy az egészséges életmód ne teher, hanem természetes része legyen az életüknek. Különösen fontosnak tartom a megelőzést, ezért nagy hangsúlyt fektetek az oktatásra. Folyamatosan képzem magam, hogy mindig naprakész legyek a táplálkozástudomány legújabb fejleményeivel kapcsolatban. Célom, hogy pácienseim megértsék, hogyan működik a testük, és hogyan tudnak tudatos döntéseket hozni a táplálkozásukban. Hiszek abban, hogy az egészséges táplálkozás nem kell, hogy bonyolult vagy drága legyen. Olyan, a mindennapi életbe könnyen beilleszthető, gyakorlatias tanácsokat adok, amelyek hosszú távon fenntarthatóak. Szeretettel várom leendő pácienseim, akik szeretnének táplálkozási tanácsadásban részesülni.

✨Specializációim:

🔹Egészségmegőrzés, prevenció
🔹Szív-és érrendszeri betegségek kezelése
🔹Elhízás, túlsúly kezelése
🔹Inzulinrezisztencia (IR)
🔹Cukorbetegség diétás kezelése
🔹Policisztás Ovárium Szindróma (PCOS)
🔹Irritábilis bél szindróma (IBS)-FODMAP diéta
🔹Laktóz intolerancia, fruktóz felszívódási zavar
🔹Székrekedés
🔹Diverticulosis
🔹Reflux étrendi kezelése

A megosztásokat köszönöm!💙

15/07/2024

Nem kell csirke-rizsen élned, ahhoz hogy lefogyj, egyél színesen-változatosan🥰 Július végére még vannak szabad helyeim konzultációra életmódváltás/egészségügyi probléma kapcsán, keressetek üzenetben😊

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Horváth Annamária Dietetikus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Horváth Annamária Dietetikus számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória