Gyetvai Bettina Gerinc Special Mozgás és Masszázs

Gyetvai Bettina Gerinc Special Mozgás és Masszázs Oldalamon az egészségmegőrzéssel kapcsolatos információkat és tanácsokat osztok meg.

Gyetvai Bettina vagyok, 15 éve foglalkozom prevenciós gerinc tornával és mozgásszervi problémákkal.A 11.kerületben tartom egyénre szabott óráimat.Óratípusok:Prevenciós Gerinc torna, NMPT,Ízület kímélő pilátesz, Jóga, Gyerek Jóga, Gerinc JógaTovábbi szolgáltatásaim: Svéd és Talpmasszázs,Kinezio tapeing

Itb okozta csonthártyagyulladás(futótérd szindróma) fascia késsel történő kezelés után
16/05/2025

Itb okozta csonthártyagyulladás(futótérd szindróma) fascia késsel történő kezelés után

Kezdeti stádiumú Piriformisz szindróma kezelés utánA kezelés tartalmazott személyre szabott tornát illetve köpöly kezelé...
16/05/2025

Kezdeti stádiumú Piriformisz szindróma kezelés után
A kezelés tartalmazott személyre szabott tornát illetve köpöly kezelést amelyet kinezio szalag ragasztással zártam😊

07/05/2025

Régi de még mindig hasznos😊

Szakmai pályafutásom alatt többször is szembesülök azzal a ténnyel, miszerint még mindig nem kap megfelelő hangsúlyt a h...
16/03/2025

Szakmai pályafutásom alatt többször is szembesülök azzal a ténnyel, miszerint még mindig nem kap megfelelő hangsúlyt a hegkezelés fontossága.

Az első és legfontosabb amit meg kell jegyeznünk, hogy a heg nem csak esztétikai probléma.

Heg kisokos
Mi a heg?
A heg egy olyan pótszövet ami tele van kollagénnel. Valamilyen sérülés következtében jön létre ha az eredeti szövet megsérül, például műtétek során, laporoszkópia esetén, égések vagy vágások esetén.
Tehát a hegek nem csak a bőrszövetre vonatkoznak.
Tehát nem csak a bőr szövetben jön létre a hegesedés, hanem egészen addig terjed amíg maga a szöveti sérülés történt.
Például ha volt egy vastagbél műtéted , az esetben egészen a belekig, ha volt egy epehólyag műtéted, egészen odáig, ha volt egy lágyéksérv műtéted egészen addig. A hegesedési folyamat végbemegy a myofasciális rétegbe illetve a viscerális rétegben is.
Tehát simán kialakulhat izomban, ínon, ízületi tokokon, illetve belsőszerveken egyaránt.

A heg jellemzői
Adhezív
Ez a pótszövet vagyis a heg kezdetben rettenetesen sérülékeny, kell neki legalább 1 év mire 100 százalékosan a régi önmaga lesz. Emiatt a sérülékenysége végett a szervezet jóóóóól összetapasztja a rétegeket,ami ideig óráig fantasztikus, hiszen így ha mondjuk tüsszentesz egyet miközben gyógyul a heged, az nem fog szétszakadni.
No igen ám de mi lesz később?S itt kell nagybetűvel kiemelni a hegkezelés fontosságát, amit már a kezdeti szakaszban el kell kezdeni.
Vagyis már a kezdetek kezdetén oda kell figyelni arra, hogy az adott terület rétegei képesek legyen majd újra elcsúszni egymáson, illetve, hogy visszanyerje érzékelési képességét.

Dehidratált
Az összetapadások végett kialakult vízhiányos állapot következtében az adott terület nyirokkeringése is csökken.
Ha csökken a nyirokkerigés a salakanyag elszállítása is lassul vagy éppen bepang.Emiatt a terület immunitása is csökken.
Sajnos a hegkezelés hiányában a felszaporodott salakanyag végett az adott terület hajlamos lesz elváltozásokra pl polipok, ciszták de akár daganatok kialakulására is.
Gondolj csak bele ha nincs megfelelő folyadékáramlás, nincs megfelelő oxigén ellátás sem, hiszen nem tud oda szállítódni az oxigénben gazdag vér.
Vagyis lesz egy összetapadt, dehidratált,szén dioxiddal dúsított terület.Tök oké ez a terület, hogy a szövet elsavasodjon, a savas közeg pedig tök okés közeg a mindenféle burjánzások kialakulásához.
(Egyébként már komoly kutatások is alátámasztják a hegek és a rákos megbetegedések közötti kapcsolatokat)

Romlik az adott terület idegrendszeri kapcsolata
Sok vendégemnél akinél kimaradt hegkezelés jelentkezik az adott terület érzékelésének hiánya.Pl adott egy vendég akinek a hátán van egy heg, én azt megérintem, csípkedem s vizuális inger hiányában, ő azt nem érzékeli.
Emiatt sajnos az adott terület még sérülékenyebbé válik.Hiszen ha nem érzed, hogy éppen szúrja valami, az nem éppen biztonságos.

A heg kihatással van az őt körülvevő kötőszöveti láncokra is.
A kötőszöveti rétegek közötti összetapadás végett az azt érintő fascális láncokban is defektusok alakulhatnak ki.
Találkoztam már epehólyagműtét heg okozta befagyott vállal, keresztszalag heg miatti csípőkeresztcsont ízületi gyulladással, lágyéksérv heg miatti szintén csípőkeresztcsont ízületi gyulladással,császáros heg miatti csípőízületi fájdalommal vagy váll műtéti heg okozta bicepsz ín gyulladással.

Mostanra már te is láthatod, hogy a heg nem csak esztétikai probléma hanem több okból kifolyólag is érdemes vele foglalkozni.

Nem kell kétségbeesni ha van egy heged,manuális hegkezelési technikákkal illetve megfelelő szakember közreműködésével az adott terület állapota visszaállítható s ezáltal elkerülhetőek a különböző szövődmények.

Neked van bármilyen műtéti heged?

Gyere és jelentkezz be hozzám hegkezelésre!

A legkisebb is számít SISI (sacroiliacalis, azaz keresztcsont-csípőcsonti) ízület a csípőlapátok és a keresztcsont ízesü...
02/02/2025

A legkisebb is számít SI
SI (sacroiliacalis, azaz keresztcsont-csípőcsonti) ízület a csípőlapátok és a keresztcsont ízesülésénél létrejövő a medencénk mindkét oldalán jelenlévő ízület.
Tehát a keresztcsont és a csípőlapát találkozási pontjánál jön létre ez az aprócska ám annál nagyobb szerepet betöltő ízület.

Fő feladata a a mozgás során keletkezett erőhatások kiegyenlítése és megfelelő erőátvitel biztosítása az alsó- és a felső testünk között. Ehhez elengedhetetlen ,hogy az ízület stabil legyen.
Stabilitását nagyban növeli az ízületet elölről és hátulról is körülvevő rendkívül erős szalagos szerkezet, továbbá a normál működéséhez szükséges funkcionálisan megfelelően működő izomrendszer és izom-ideg kapcsolat is.
Mozgása egészen picike a testünk egyéb más ízületéhez képest.Egészen pontosan 2-4 fok között mocorog:)
Akármilyen aprócska is ez az elmozdulás annál nagyobb szerepet tölt be. Pl minimálisan leveszi a porckorongokra eső terhelést s enélkül járni sem tudnánk rendesen:)

No de , most,hogy tudjuk mi az SI, hol van és mi a feladata, s arról is képet kaptunk, hogy egy rendkívül nagy erőbehatásoknak kitett terület, bizonyára felmerül a kérdés, hogy ha fáj akkor miért fájhat?

Nyilván érheti hirtelen traumatikus sérülés amely azonnali fájdalommal jár, de én most a lassan kialakuló problémákról írnék.

Az SI ízületben kialakulhat hipomobilitás, illetve hipermobilitás is.
Az első esetben a beszűkült mozgástartomány míg a második esetben a túlzott mozgástartomány létrejötte okoz problémákat.
Hipomobilitást fokozó tényezők: mozgásszegény életmód, túl feszes /kötött izomzat,szakszerűtlen sportolás, merev összetapadt fasciális háló, az si ízületen átívelő fasciális láncban történő műtéti heg okozta letapadás.De ugyanilyen mumus az életkor is, hiszen a kor előrehaladtával az SI ízületet körbeölelő fasciális rendszer veszít rugalmasságából.Ezáltal merevvé válik s korlátozza az ízületet a mozgásában.

Hipermobilitás :genetikailag laza kötőszövet, funkcionálisan nem működő gerinc illetve medence stabilizáló izmok. De hipermobilitást okoz még a várandósság is, hiszen a várandósság alatt az ízületben történő fiziológiás elmozdulás növekszik.
Ha az egyik oldalon lévő SI-vel probléma alakul ki a másik oldal mindig valahogy kompenzál vagy csökkenteni vagy növelni próbálja a mozgástartományt.
Tünetek
Hipomobil esetben az ízületi felszínek egymásnak préselődése okoz irritációt ami miatt az ízület begyulladhat, előrehaladott esetben meszesedhet.
Hipermobil ízület esetén erős lesugárzó fájdalom jelentkezhet, lesugározhat fenékbe, csípőbe és a comb hátulsó részére. Ezért is fontos az alapos hozzáértő szakember, hiszen a tünetegyüttes kísértetiesen hasonlít a porckorongsérv vagy a piriformis szindróma tüneteire.
Kezelés
A kezelés mindig komplex.Nyilván van tüneti kezelés, de a lényeg mindig a kiváltó ok megkeresése s annak orvoslása.
A jó hír, hogy komplex fasciális szemléletű mozgás és manuálerápiás kezeléssel a probléma megoldható:)

Ha úgy érzed szeretnéd megfejteni a fájdalmad okát gyere el hozzám a 11.kerületbe egy komplex mozgásszervi állapotfelmérésre amelyre most kedvezményesen vásárolhatsz kupont a bónuszbrigádon.
https://www.bonuszbrigad.hu/mozgasszervi-allapotfelmeres-b150105 .

SziasztokMost kedvezményesen jöhettek hozzám komplex mozgaszervi állapotfelmérésre
02/02/2025

Sziasztok
Most kedvezményesen jöhettek hozzám komplex mozgaszervi állapotfelmérésre

60 perces komplex mozgásszervi állapotfelmérés

28/01/2025
25/01/2025

Kezelés után

25/01/2025

Kezelés előtt

25/01/2025

A mai délelőtt egy kedves Vendégem beállt nyakával foglalkoztam.
Előzmény:elaludt nyak

Ha történt ha nem történt traumatikus behatás attól függetlenül különböző tesztekkel kizártam a sérvet, illetve egyéb szöveti károsodásból adódó elváltozást

Ezekután egy mélykötőszöveti masszázzsal kezeltem a beállt nyak problémát
Amit,fontos megemlíteni ,hogy ez egy tünet.
Az oki probléma az előre helyezett fejtartás végett a kisízüetek túlmozgása,ami által könnyen becsípődhetnek.
Kedves vendégemet elláttam tanácsokkal s ajánlottam a csatornámon található tornák napi szintű elvégzését

Ha Nálad is előfordulása már a probléma nézz szét a csatornámon
https://youtube.com/playlist?list=PLhu-m8LFvqHf7TLFySr1uvSMRO6V7mxmd&si=fm56psc4BK9H07fJ

SziasztokA mai bejegyzést gyermekeknek küldőm:)Fogadjátok szeretettelHa tetszett nézzéwtek szét a különböző részek közöt...
29/10/2024

Sziasztok
A mai bejegyzést gyermekeknek küldőm:)

Fogadjátok szeretettel

Ha tetszett nézzéwtek szét a különböző részek között.
Jó szórakozás kívánok!

Az Agni Triom Circus Bohóc Jóga sorozatának 6. része, melynek címe: Farm Jóga. Ha tetszik tevékenységünk, kérünk támogasd állatmentes cirkuszunkat adományo...

Cím

Budapest
Budapest
1113

Telefonszám

+36307486952

Weboldal

http://www.mozgasterapeuta.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gyetvai Bettina Gerinc Special Mozgás és Masszázs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gyetvai Bettina Gerinc Special Mozgás és Masszázs számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram